کدام منیزیم را بخوریم؛ کپسول یا قرص جوشان؟

مصرف مکمل منیزیم در سال‌های اخیر به ‌طور قابل توجهی افزایش یافته و به یکی از مکمل‌های پرطرفدار تبدیل شده است. در شبکه‌های اجتماعی برخی بلاگرهای حوزه ورزش و ت...