سه شنبه / ۵ خرداد / ۱۴۰۵ - 26 May, 2026
 روزنامه تعادل / ۱۴۰۵/۰۲/۰۹

۵ علامت جدی کمبود ویتامین D در بدن

۵ علامت جدی کمبود ویتامین D در بدن
در سبک زندگی پرسرعت امروزی، احساس خستگی یا کوفتگی اغلب به عنوان استرس، کمبود خواب یا کار زیاد نادیده گرفته می‌شود. اما اگر این علائم روزمره به چیزی عمیق‌تر اشاره داشته باشند چه؟ بسیاری از مردم ناخودآگاه با کمبود ویتامین D زندگی می‌کنند زیرا علائم اولیه آن نامحسوس است.

  انتقال به متن خبر

تأکید پزشکیان و اردوغان بر توسعه مناسبات تجاری

تأکید پزشکیان و اردوغان بر توسعه مناسبات تجاری

نویدکیا فصل بعد هم روی نیمکت سپاهان می‌نشیند

نویدکیا فصل بعد هم روی نیمکت سپاهان می‌نشیند

حاکم امارات به جای تغییر نظام ایران به فکر جایگاه متزلزل خود باشد/ ترامپ بعد از هر تلفن به نتانیاهو زیر همه چیز می‌زند

حاکم امارات به جای تغییر نظام ایران به فکر جایگاه متزلزل خود باشد/ ترامپ بعد از هر تلفن به نتانیاهو …

قتل دانشجوی ۲۲ ساله در درگیری به خاطر مواد مخدر

قتل دانشجوی ۲۲ ساله در درگیری به خاطر مواد مخدر

عبور ۲۵ فروند کشتی از تنگه هرمز با هماهنگی نیروی دریایی سپاه/ هرگونه تجاوز با ضربات کوبنده پاسخ داده خواهد شد

عبور ۲۵ فروند کشتی از تنگه هرمز با هماهنگی نیروی دریایی سپاه/ هرگونه تجاوز با ضربات کوبنده پاسخ …

اردوغان پشت درِ باشگاه بزرگان انرژی | نفت ما

اردوغان پشت درِ باشگاه بزرگان انرژی | نفت ما

صمد حسن‌زاده: جهان اسلام بیش از هر زمان دیگری نیازمند انسجام، همگرایی و تقویت همکاری‌های مشترک است

صمد حسن‌زاده: جهان اسلام بیش از هر زمان دیگری نیازمند انسجام، همگرایی و تقویت همکاری‌های مشترک …

[دکتر احمد کاظمی] نظم قفقازی در پساجنگ ایران و آمریکا

[دکتر احمد کاظمی] نظم قفقازی در پساجنگ ایران و آمریکا

تأکید پزشکیان و اردوغان بر توسعه مناسبات تجاری

تأکید پزشکیان و اردوغان بر توسعه مناسبات تجاری

نویدکیا فصل بعد هم روی نیمکت سپاهان می‌نشیند

نویدکیا فصل بعد هم روی نیمکت سپاهان می‌نشیند

حاکم امارات به جای تغییر نظام ایران به فکر جایگاه متزلزل خود باشد/ ترامپ بعد از هر تلفن به نتانیاهو زیر همه چیز می‌زند

حاکم امارات به جای تغییر نظام ایران به فکر جایگاه متزلزل خود باشد/ …

قتل دانشجوی ۲۲ ساله در درگیری به خاطر مواد مخدر

قتل دانشجوی ۲۲ ساله در درگیری به خاطر مواد مخدر

عبور ۲۵ فروند کشتی از تنگه هرمز با هماهنگی نیروی دریایی سپاه/ هرگونه تجاوز با ضربات کوبنده پاسخ داده خواهد شد

عبور ۲۵ فروند کشتی از تنگه هرمز با هماهنگی نیروی دریایی سپاه/ هرگونه …

اردوغان پشت درِ باشگاه بزرگان انرژی | نفت ما

اردوغان پشت درِ باشگاه بزرگان انرژی | نفت ما

صمد حسن‌زاده: جهان اسلام بیش از هر زمان دیگری نیازمند انسجام، همگرایی و تقویت همکاری‌های مشترک است

صمد حسن‌زاده: جهان اسلام بیش از هر زمان دیگری نیازمند انسجام، همگرایی …

[دکتر احمد کاظمی] نظم قفقازی در پساجنگ ایران و آمریکا

[دکتر احمد کاظمی] نظم قفقازی در پساجنگ ایران و آمریکا


مصاحبه متفاوت مسی درباره ترس‌ها و خاطرات فراموش‌نشدنی؛ احساس نادانی می‌کنم!/ من قدیس نیستم

مصاحبه متفاوت مسی درباره ترس‌ها و خاطرات فراموش‌نشدنی؛ احساس نادانی می‌کنم!/ من قدیس نیستم

ببینید | ژاپن برای اولین بار تاکسی پرنده بدون سرنشین را در توکیو آزمایش کرد

ببینید | ژاپن برای اولین بار تاکسی پرنده بدون سرنشین را در توکیو آزمایش کرد

چاکرای باز و عقل بسته

چاکرای باز و عقل بسته

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

ترامپ: از نحوه مذاکرات ایران راضی نیستم

ترامپ: از نحوه مذاکرات ایران راضی نیستم

ببینید/ شستشوی دیوارهای کعبه توسط بن سلمان ولیعهد عربستان

ببینید/ شستشوی دیوارهای کعبه توسط بن سلمان ولیعهد عربستان

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما در عین حال شیک - چی بپوشم

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما در عین حال شیک - چی بپوشم

شوهر همسرکش: حتی یک استکان چای برایم نمی‌ریخت

شوهر همسرکش: حتی یک استکان چای برایم نمی‌ریخت

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

چه خواهد بود؟ ؛ دنگ شو

چه خواهد بود؟ ؛ دنگ شو

خرید شیشه خم از کارخانه

خرید شیشه خم از کارخانه

هشدار صریح یک اقتصاددان درباره مصادره اموال؛ نه قانونی است، نه شرعی، نه عقلانی/ دارید روی آتش نارضایتی‌ها بنزین می‌ریزید

هشدار صریح یک اقتصاددان درباره مصادره اموال؛ نه قانونی است، نه شرعی، نه عقلانی/ دارید روی آتش نارضایتی‌ها …

اشک‌های ریحانه پارسا از تنهایی؛ هنوز دارم تاوان می‌دهم

اشک‌های ریحانه پارسا از تنهایی؛ هنوز دارم تاوان می‌دهم

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

ببینید | افشاگری عضو اتاق بازرگانی: به خدا قسم خودروی ۱ میلیاردی را ۴ میلیارد به مردم می‌دهند!

ببینید | افشاگری عضو اتاق بازرگانی: به خدا قسم خودروی ۱ میلیاردی را ۴ میلیارد به مردم می‌دهند!

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

ببینید / میمون یتیم و معروف فضای مجازی بالاخره مادر پیدا کرد

ببینید / میمون یتیم و معروف فضای مجازی بالاخره مادر پیدا کرد

الهام اخوان مثل جورابی در ماشین لباسشویی گم شد و رفت!

الهام اخوان مثل جورابی در ماشین لباسشویی گم شد و رفت!

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

گلکسی S26 اولترا در برابر نسل قبل؛ تفاوت‌ها با S25 اولترا در چیست؟

گلکسی S26 اولترا در برابر نسل قبل؛ تفاوت‌ها با S25 اولترا در چیست؟

تأکید پزشکیان و اردوغان بر توسعه مناسبات تجاری

تأکید پزشکیان و اردوغان بر توسعه مناسبات تجاری

نویدکیا فصل بعد هم روی نیمکت سپاهان می‌نشیند

نویدکیا فصل بعد هم روی نیمکت سپاهان می‌نشیند

حاکم امارات به جای تغییر نظام ایران به فکر جایگاه متزلزل خود باشد/ ترامپ بعد از هر تلفن به نتانیاهو زیر همه چیز می‌زند

حاکم امارات به جای تغییر نظام ایران به فکر جایگاه متزلزل خود باشد/ ترامپ بعد از هر تلفن به نتانیاهو …

قتل دانشجوی ۲۲ ساله در درگیری به خاطر مواد مخدر

قتل دانشجوی ۲۲ ساله در درگیری به خاطر مواد مخدر

عبور ۲۵ فروند کشتی از تنگه هرمز با هماهنگی نیروی دریایی سپاه/ هرگونه تجاوز با ضربات کوبنده پاسخ داده خواهد شد

عبور ۲۵ فروند کشتی از تنگه هرمز با هماهنگی نیروی دریایی سپاه/ هرگونه تجاوز با ضربات کوبنده پاسخ …

اردوغان پشت درِ باشگاه بزرگان انرژی | نفت ما

اردوغان پشت درِ باشگاه بزرگان انرژی | نفت ما

صمد حسن‌زاده: جهان اسلام بیش از هر زمان دیگری نیازمند انسجام، همگرایی و تقویت همکاری‌های مشترک است

صمد حسن‌زاده: جهان اسلام بیش از هر زمان دیگری نیازمند انسجام، همگرایی و تقویت همکاری‌های مشترک …

[دکتر احمد کاظمی] نظم قفقازی در پساجنگ ایران و آمریکا

[دکتر احمد کاظمی] نظم قفقازی در پساجنگ ایران و آمریکا

تأکید پزشکیان و اردوغان بر توسعه مناسبات تجاری

تأکید پزشکیان و اردوغان بر توسعه مناسبات تجاری

نویدکیا فصل بعد هم روی نیمکت سپاهان می‌نشیند

نویدکیا فصل بعد هم روی نیمکت سپاهان می‌نشیند

حاکم امارات به جای تغییر نظام ایران به فکر جایگاه متزلزل خود باشد/ ترامپ بعد از هر تلفن به نتانیاهو زیر همه چیز می‌زند

حاکم امارات به جای تغییر نظام ایران به فکر جایگاه متزلزل خود باشد/ …

قتل دانشجوی ۲۲ ساله در درگیری به خاطر مواد مخدر

قتل دانشجوی ۲۲ ساله در درگیری به خاطر مواد مخدر

عبور ۲۵ فروند کشتی از تنگه هرمز با هماهنگی نیروی دریایی سپاه/ هرگونه تجاوز با ضربات کوبنده پاسخ داده خواهد شد

عبور ۲۵ فروند کشتی از تنگه هرمز با هماهنگی نیروی دریایی سپاه/ هرگونه …

اردوغان پشت درِ باشگاه بزرگان انرژی | نفت ما

اردوغان پشت درِ باشگاه بزرگان انرژی | نفت ما

صمد حسن‌زاده: جهان اسلام بیش از هر زمان دیگری نیازمند انسجام، همگرایی و تقویت همکاری‌های مشترک است

صمد حسن‌زاده: جهان اسلام بیش از هر زمان دیگری نیازمند انسجام، همگرایی …

[دکتر احمد کاظمی] نظم قفقازی در پساجنگ ایران و آمریکا

[دکتر احمد کاظمی] نظم قفقازی در پساجنگ ایران و آمریکا



چگونه ترید را با گوشی شروع کنیم؟ راهنمای کامل برای مبتدی‌ها

چگونه ترید را با گوشی شروع کنیم؟ راهنمای کامل برای مبتدی‌ها

هشدار صریح یک اقتصاددان درباره مصادره اموال؛ نه قانونی است، نه شرعی، نه عقلانی/ دارید روی آتش نارضایتی‌ها بنزین می‌ریزید

هشدار صریح یک اقتصاددان درباره مصادره اموال؛ نه قانونی است، نه شرعی، …

پرستوی مکزیکی؛ سلطان مواد مخدر مکزیک چگونه لو رفت؟

پرستوی مکزیکی؛ سلطان مواد مخدر مکزیک چگونه لو رفت؟

چه خواهد بود؟ ؛ دنگ شو

چه خواهد بود؟ ؛ دنگ شو

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

خرید شیشه خم از کارخانه

خرید شیشه خم از کارخانه

مصاحبه متفاوت مسی درباره ترس‌ها و خاطرات فراموش‌نشدنی؛ احساس نادانی می‌کنم!/ من قدیس نیستم

مصاحبه متفاوت مسی درباره ترس‌ها و خاطرات فراموش‌نشدنی؛ احساس نادانی …

گلکسی S26 اولترا در برابر نسل قبل؛ تفاوت‌ها با S25 اولترا در چیست؟

گلکسی S26 اولترا در برابر نسل قبل؛ تفاوت‌ها با S25 اولترا در چیست؟

عاشقیت در آفساید | زندگی عشقی پرمشغله لامین یامال | زنِ تازه زندگی ستاره بارسا | لیلی رولند کیست؟

عاشقیت در آفساید | زندگی عشقی پرمشغله لامین یامال | زنِ تازه زندگی …

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

ببینید | افشاگری عضو اتاق بازرگانی: به خدا قسم خودروی ۱ میلیاردی را ۴ میلیارد به مردم می‌دهند!

ببینید | افشاگری عضو اتاق بازرگانی: به خدا قسم خودروی ۱ میلیاردی را …

کلاهبرداری‌های رایج در بازار رمزارز | چگونه از ارزهای دیجیتال خود محافظت کنیم؟

کلاهبرداری‌های رایج در بازار رمزارز | چگونه از ارزهای دیجیتال خود …

قیمت جالب تورهای اروپا، لندن و جزایر قناری در سال 54

قیمت جالب تورهای اروپا، لندن و جزایر قناری در سال 54

شوهر همسرکش: حتی یک استکان چای برایم نمی‌ریخت

شوهر همسرکش: حتی یک استکان چای برایم نمی‌ریخت

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

الهام اخوان مثل جورابی در ماشین لباسشویی گم شد و رفت!

الهام اخوان مثل جورابی در ماشین لباسشویی گم شد و رفت!

چاکرای باز و عقل بسته

چاکرای باز و عقل بسته

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

ببینید / میمون یتیم و معروف فضای مجازی بالاخره مادر پیدا کرد

ببینید / میمون یتیم و معروف فضای مجازی بالاخره مادر پیدا کرد

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی