پنجشنبه / ۲۱ اسفند / ۱۴۰۴ - 12 March, 2026
 سایت تابناک / ۱۴۰۳/۰۷/۳۰

چرا بعد از یک خواب شبانه خسته بیدار می شویم؟

 چرا بعد از یک خواب شبانه خسته بیدار می شویم؟
خواب بدون طراوت می تواند نشانه یک مشکل پزشکی بزرگتر باشد، مانند سندرم پای بی قرار، فیبرومیالژیا، آنسفالومیلیت میالژیک/سندرم خستگی مزمن (ME/CFS)، یا کووید طولانی. برخی از اختلالات خواب قابل درمان، مانند پرخوابی، آپنه خواب، و نارکولپسی نیز منجر به خستگی مفرط در طول روز می شود، حتی اگر فردی شب قبل زیاد بخوابد.