یکشنبه / ۱۰ اسفند / ۱۴۰۴ - 1 March, 2026
 سایت تابناک / ۱۴۰۴/۰۹/۰۱

در آلودگی هوا چه بخوریم و چه نخوریم

در آلودگی هوا چه بخوریم و چه نخوریم
در آلودگی هوا چه بخوریم سوالی است که در روزهای آلوده بسیار به سراغمان می آید.

  انتقال به متن خبر

تشخیص زودرس سرطان‌های زنان؛ امروز اقدام کن، فردا با خیال راحت زندگی کن


چرا برخی از افراد رفتار جنسی پر خطر دارند؟

چرا برخی از افراد رفتار جنسی پر خطر دارند؟

تکیه سیاست‌های ضد مهاجرتی ترامپ بر اعضای باند‌های جنایت‌کار

تکیه سیاست‌های ضد مهاجرتی ترامپ بر اعضای باند‌های جنایت‌کار

۲ نفر از هموطنان در قزوین براثر حمله اسرائیل و آمریکا شهید شدند

۲ نفر از هموطنان در قزوین براثر حمله اسرائیل و آمریکا شهید شدند

استاندار تهران: مدارس و دانشگاه‌های استان تهران تا اطلاع ثانوی تعیل است

استاندار تهران: مدارس و دانشگاه‌های استان تهران تا اطلاع ثانوی تعیل است

نحوه فعالیت بانک های تهران اعلام شد

نحوه فعالیت بانک های تهران اعلام شد

به روزرسانی/ تعداد شهدای مدرسۀ دخترانه در میناب به ۸۵ نفر رسید

به روزرسانی/ تعداد شهدای مدرسۀ دخترانه در میناب به ۸۵ نفر رسید

بارش برف و باران در ۱۰ استان/ ترافیک نیمه‌ سنگین در ۳ آزاد راه و محور شهریار

بارش برف و باران در ۱۰ استان/ ترافیک نیمه‌ سنگین در ۳ آزاد راه و محور شهریار

سخنگوی وزارت بهداشت: بیمارستان‌های کشور در حالت آماده باش است

سخنگوی وزارت بهداشت: بیمارستان‌های کشور در حالت آماده باش است

چرا برخی از افراد رفتار جنسی پر خطر دارند؟

چرا برخی از افراد رفتار جنسی پر خطر دارند؟

تکیه سیاست‌های ضد مهاجرتی ترامپ بر اعضای باند‌های جنایت‌کار

تکیه سیاست‌های ضد مهاجرتی ترامپ بر اعضای باند‌های جنایت‌کار

۲ نفر از هموطنان در قزوین براثر حمله اسرائیل و آمریکا شهید شدند

۲ نفر از هموطنان در قزوین براثر حمله اسرائیل و آمریکا شهید شدند

استاندار تهران: مدارس و دانشگاه‌های استان تهران تا اطلاع ثانوی تعیل است

استاندار تهران: مدارس و دانشگاه‌های استان تهران تا اطلاع ثانوی تعیل …

نحوه فعالیت بانک های تهران اعلام شد

نحوه فعالیت بانک های تهران اعلام شد

به روزرسانی/ تعداد شهدای مدرسۀ دخترانه در میناب به ۸۵ نفر رسید

به روزرسانی/ تعداد شهدای مدرسۀ دخترانه در میناب به ۸۵ نفر رسید

بارش برف و باران در ۱۰ استان/ ترافیک نیمه‌ سنگین در ۳ آزاد راه و محور شهریار

بارش برف و باران در ۱۰ استان/ ترافیک نیمه‌ سنگین در ۳ آزاد راه و …

سخنگوی وزارت بهداشت: بیمارستان‌های کشور در حالت آماده باش است

سخنگوی وزارت بهداشت: بیمارستان‌های کشور در حالت آماده باش است


سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

روایت رسانه غربی از علت افشای اطلاعات ریسک حمله آمریکا به ایران

روایت رسانه غربی از علت افشای اطلاعات ریسک حمله آمریکا به ایران

ببینید/ شستشوی دیوارهای کعبه توسط بن سلمان ولیعهد عربستان

ببینید/ شستشوی دیوارهای کعبه توسط بن سلمان ولیعهد عربستان

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

پرستوی مکزیکی؛ سلطان مواد مخدر مکزیک چگونه لو رفت؟

پرستوی مکزیکی؛ سلطان مواد مخدر مکزیک چگونه لو رفت؟

ترامپ: از نحوه مذاکرات ایران راضی نیستم

ترامپ: از نحوه مذاکرات ایران راضی نیستم

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما در عین حال شیک - چی بپوشم

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما در عین حال شیک - چی بپوشم

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

لئوپارد ۵ در ایران؛ خودرویی با قابلیت‌های خارق العاده + ویدیو و مشخصات فنی

لئوپارد ۵ در ایران؛ خودرویی با قابلیت‌های خارق العاده + ویدیو و مشخصات فنی

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

کلاهبرداری‌های رایج در بازار رمزارز | چگونه از ارزهای دیجیتال خود محافظت کنیم؟

کلاهبرداری‌های رایج در بازار رمزارز | چگونه از ارزهای دیجیتال خود محافظت کنیم؟

هشدار صریح یک اقتصاددان درباره مصادره اموال؛ نه قانونی است، نه شرعی، نه عقلانی/ دارید روی آتش نارضایتی‌ها بنزین می‌ریزید

هشدار صریح یک اقتصاددان درباره مصادره اموال؛ نه قانونی است، نه شرعی، نه عقلانی/ دارید روی آتش نارضایتی‌ها …

اشک‌های ریحانه پارسا از تنهایی؛ هنوز دارم تاوان می‌دهم

اشک‌های ریحانه پارسا از تنهایی؛ هنوز دارم تاوان می‌دهم

چاکرای باز و عقل بسته

چاکرای باز و عقل بسته

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال می‌برد؟

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال می‌برد؟

چه خواهد بود؟ ؛ دنگ شو

چه خواهد بود؟ ؛ دنگ شو

«سرباز آمریکایی» چگونه در شب مذاکره به صدا و سیما نفوذ کرد؟

«سرباز آمریکایی» چگونه در شب مذاکره به صدا و سیما نفوذ کرد؟

ببینید | ژاپن برای اولین بار تاکسی پرنده بدون سرنشین را در توکیو آزمایش کرد

ببینید | ژاپن برای اولین بار تاکسی پرنده بدون سرنشین را در توکیو آزمایش کرد

چرا برخی از افراد رفتار جنسی پر خطر دارند؟

چرا برخی از افراد رفتار جنسی پر خطر دارند؟

تکیه سیاست‌های ضد مهاجرتی ترامپ بر اعضای باند‌های جنایت‌کار

تکیه سیاست‌های ضد مهاجرتی ترامپ بر اعضای باند‌های جنایت‌کار

۲ نفر از هموطنان در قزوین براثر حمله اسرائیل و آمریکا شهید شدند

۲ نفر از هموطنان در قزوین براثر حمله اسرائیل و آمریکا شهید شدند

استاندار تهران: مدارس و دانشگاه‌های استان تهران تا اطلاع ثانوی تعیل است

استاندار تهران: مدارس و دانشگاه‌های استان تهران تا اطلاع ثانوی تعیل است

نحوه فعالیت بانک های تهران اعلام شد

نحوه فعالیت بانک های تهران اعلام شد

به روزرسانی/ تعداد شهدای مدرسۀ دخترانه در میناب به ۸۵ نفر رسید

به روزرسانی/ تعداد شهدای مدرسۀ دخترانه در میناب به ۸۵ نفر رسید

بارش برف و باران در ۱۰ استان/ ترافیک نیمه‌ سنگین در ۳ آزاد راه و محور شهریار

بارش برف و باران در ۱۰ استان/ ترافیک نیمه‌ سنگین در ۳ آزاد راه و محور شهریار

سخنگوی وزارت بهداشت: بیمارستان‌های کشور در حالت آماده باش است

سخنگوی وزارت بهداشت: بیمارستان‌های کشور در حالت آماده باش است

چرا برخی از افراد رفتار جنسی پر خطر دارند؟

چرا برخی از افراد رفتار جنسی پر خطر دارند؟

تکیه سیاست‌های ضد مهاجرتی ترامپ بر اعضای باند‌های جنایت‌کار

تکیه سیاست‌های ضد مهاجرتی ترامپ بر اعضای باند‌های جنایت‌کار

۲ نفر از هموطنان در قزوین براثر حمله اسرائیل و آمریکا شهید شدند

۲ نفر از هموطنان در قزوین براثر حمله اسرائیل و آمریکا شهید شدند

استاندار تهران: مدارس و دانشگاه‌های استان تهران تا اطلاع ثانوی تعیل است

استاندار تهران: مدارس و دانشگاه‌های استان تهران تا اطلاع ثانوی تعیل …

نحوه فعالیت بانک های تهران اعلام شد

نحوه فعالیت بانک های تهران اعلام شد

به روزرسانی/ تعداد شهدای مدرسۀ دخترانه در میناب به ۸۵ نفر رسید

به روزرسانی/ تعداد شهدای مدرسۀ دخترانه در میناب به ۸۵ نفر رسید

بارش برف و باران در ۱۰ استان/ ترافیک نیمه‌ سنگین در ۳ آزاد راه و محور شهریار

بارش برف و باران در ۱۰ استان/ ترافیک نیمه‌ سنگین در ۳ آزاد راه و …

سخنگوی وزارت بهداشت: بیمارستان‌های کشور در حالت آماده باش است

سخنگوی وزارت بهداشت: بیمارستان‌های کشور در حالت آماده باش است



ببینید / میمون یتیم و معروف فضای مجازی بالاخره مادر پیدا کرد

ببینید / میمون یتیم و معروف فضای مجازی بالاخره مادر پیدا کرد

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد …

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

کلاهبرداری‌های رایج در بازار رمزارز | چگونه از ارزهای دیجیتال خود محافظت کنیم؟

کلاهبرداری‌های رایج در بازار رمزارز | چگونه از ارزهای دیجیتال خود …

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد …

پرستوی مکزیکی؛ سلطان مواد مخدر مکزیک چگونه لو رفت؟

پرستوی مکزیکی؛ سلطان مواد مخدر مکزیک چگونه لو رفت؟

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

چاکرای باز و عقل بسته

چاکرای باز و عقل بسته

مصاحبه متفاوت مسی درباره ترس‌ها و خاطرات فراموش‌نشدنی؛ احساس نادانی می‌کنم!/ من قدیس نیستم

مصاحبه متفاوت مسی درباره ترس‌ها و خاطرات فراموش‌نشدنی؛ احساس نادانی …

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

شوهر همسرکش: حتی یک استکان چای برایم نمی‌ریخت

شوهر همسرکش: حتی یک استکان چای برایم نمی‌ریخت

قیمت جالب تورهای اروپا، لندن و جزایر قناری در سال 54

قیمت جالب تورهای اروپا، لندن و جزایر قناری در سال 54

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

الهام اخوان مثل جورابی در ماشین لباسشویی گم شد و رفت!

الهام اخوان مثل جورابی در ماشین لباسشویی گم شد و رفت!

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

روایت رسانه غربی از علت افشای اطلاعات ریسک حمله آمریکا به ایران

روایت رسانه غربی از علت افشای اطلاعات ریسک حمله آمریکا به ایران

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش …

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

عاشقیت در آفساید | زندگی عشقی پرمشغله لامین یامال | زنِ تازه زندگی ستاره بارسا | لیلی رولند کیست؟

عاشقیت در آفساید | زندگی عشقی پرمشغله لامین یامال | زنِ تازه زندگی …

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

لئوپارد ۵ در ایران؛ خودرویی با قابلیت‌های خارق العاده + ویدیو و مشخصات فنی

لئوپارد ۵ در ایران؛ خودرویی با قابلیت‌های خارق العاده + ویدیو و مشخصات …