چرا خوردن گردو در شب مفید است؟

درباره بهترین زمان خوردن گردو روایت‌های متفاوتی است. واقعیت این است که مصرف گردو در هر زمان از روز مفید است. اما درباره خوردن گردو در شب خواص متفاوتی ذکر شده است که به برخی از مزایای خوردن گردو در شب در ادامه می‌پردازیم: