دوشنبه / ۴ اسفند / ۱۴۰۴ - 23 February, 2026
 سایت تابناک / ۱۴۰۴/۰۹/۰۷

دانستنی‌هایی برای کودکان؛ زالزالک و تمرهندی

دانستنی‌هایی برای کودکان؛ زالزالک و تمرهندی
اگر می‌خواهید همیشه سالم و تندرست باشید در کنار ورزش روزانه‌ مصرف میوه‌ها و سبزیجات را نباید فراموش کنید. امروز می‌خواهیم درباره خواص و فواید زالزالک و تمرهندی صحبت کنیم.

  انتقال به متن خبر

بهترین برند سعمک برای سالمندان با پرداخت اقساطی


آتش بازار جنت‌آباد خاموش شد، اما بی‌مسئولیتی مسئولان شعله‌ور ماند

آتش بازار جنت‌آباد خاموش شد، اما بی‌مسئولیتی مسئولان شعله‌ور ماند

۵ هنرمند همچنان در زندان/ ۷ سینماگر آزاد شدند

۵ هنرمند همچنان در زندان/ ۷ سینماگر آزاد شدند

مصوبات کارگروه اضطرار آلودگی هوای خراسان رضوی | ممنوعیت ورزش دانش‌آموزان در فضای باز (دوشنبه، ۴ اسفند ۱۴۰۴)

مصوبات کارگروه اضطرار آلودگی هوای خراسان رضوی | ممنوعیت ورزش دانش‌آموزان در فضای باز (دوشنبه، ۴ …

دقایقی پیش / جنایت خانوادگی در شرق تهران

دقایقی پیش / جنایت خانوادگی در شرق تهران

سیروس مقدم: سریال «پایتخت» متعلق به مردم است/ ارتباطم با صداوسیما و تیم سازنده قطع شده

سیروس مقدم: سریال «پایتخت» متعلق به مردم است/ ارتباطم با صداوسیما و تیم سازنده قطع شده

گرفتار شدن دو کوهنورد البرزی زیر بهمن؛ عملیات جست‌وجو ادامه دارد

گرفتار شدن دو کوهنورد البرزی زیر بهمن؛ عملیات جست‌وجو ادامه دارد

افت دمای شدید در کشور از هفته آینده / هشدار سازمان هواشناسی نسبت به خشکی و کاهش شدید ذخیره برفی کشور

افت دمای شدید در کشور از هفته آینده / هشدار سازمان هواشناسی نسبت به خشکی و کاهش شدید ذخیره برفی …

علت توقف ارسال واگن‌های چینی به ایران چیست؟

علت توقف ارسال واگن‌های چینی به ایران چیست؟

آتش بازار جنت‌آباد خاموش شد، اما بی‌مسئولیتی مسئولان شعله‌ور ماند

آتش بازار جنت‌آباد خاموش شد، اما بی‌مسئولیتی مسئولان شعله‌ور ماند

۵ هنرمند همچنان در زندان/ ۷ سینماگر آزاد شدند

۵ هنرمند همچنان در زندان/ ۷ سینماگر آزاد شدند

مصوبات کارگروه اضطرار آلودگی هوای خراسان رضوی | ممنوعیت ورزش دانش‌آموزان در فضای باز (دوشنبه، ۴ اسفند ۱۴۰۴)

مصوبات کارگروه اضطرار آلودگی هوای خراسان رضوی | ممنوعیت ورزش دانش‌آموزان …

دقایقی پیش / جنایت خانوادگی در شرق تهران

دقایقی پیش / جنایت خانوادگی در شرق تهران

سیروس مقدم: سریال «پایتخت» متعلق به مردم است/ ارتباطم با صداوسیما و تیم سازنده قطع شده

سیروس مقدم: سریال «پایتخت» متعلق به مردم است/ ارتباطم با صداوسیما …

گرفتار شدن دو کوهنورد البرزی زیر بهمن؛ عملیات جست‌وجو ادامه دارد

گرفتار شدن دو کوهنورد البرزی زیر بهمن؛ عملیات جست‌وجو ادامه دارد

افت دمای شدید در کشور از هفته آینده / هشدار سازمان هواشناسی نسبت به خشکی و کاهش شدید ذخیره برفی کشور

افت دمای شدید در کشور از هفته آینده / هشدار سازمان هواشناسی نسبت …

علت توقف ارسال واگن‌های چینی به ایران چیست؟

علت توقف ارسال واگن‌های چینی به ایران چیست؟


18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور کنید! - چی بپوشم

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور کنید! - چی بپوشم

طلای المپیک 2026؛ درخششی که واقعا «طلا» نیست! / خواندنی های جالب درباره مدال طلای المپیک

طلای المپیک 2026؛ درخششی که واقعا «طلا» نیست! / خواندنی های جالب درباره مدال طلای المپیک

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

وقتی فرش ایرانی در کت واک جی جی حدید هم جلب توجه می‌کند؛ زیبایی و اصالت یعنی این - چی بپوشم

وقتی فرش ایرانی در کت واک جی جی حدید هم جلب توجه می‌کند؛ زیبایی و اصالت یعنی این - چی بپوشم

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

همزاد شاهرخ استخری، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس

همزاد شاهرخ استخری، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود و مامانم مخالف بود

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود و مامانم مخالف بود

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

عشق در ویترین برندها | آمارهای عجیب از ولنتاین آمریکایی‌ها

عشق در ویترین برندها | آمارهای عجیب از ولنتاین آمریکایی‌ها

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه / میخوای وقتی مردیی بهش بگی دوسش داری / خب فکر کن داری میمیری

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه / میخوای وقتی مردیی بهش بگی دوسش …

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره جون افتخار میکنم، آقا شهرام شکیبا رو به اندازه پدرم دوستش دارم

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره جون افتخار میکنم، آقا شهرام شکیبا …

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

گلایه یک فعال سیاسی از رفتار تحقیرآمیز با ساعدی‌نیا؛ به خشونت کلامی در کلام مسئولان پایان داده شود

گلایه یک فعال سیاسی از رفتار تحقیرآمیز با ساعدی‌نیا؛ به خشونت کلامی در کلام مسئولان پایان داده شود

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ یه پاپتی با چشمای دریده که بازوهاشو انداخته بیرون؟!

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ یه پاپتی با چشمای دریده که بازوهاشو …

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

قاب امروز | خبرسازی یوتا لیردام ستاره جذاب اسکیت

قاب امروز | خبرسازی یوتا لیردام ستاره جذاب اسکیت

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها در اجلاسیه هیات صلح غزه

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها در اجلاسیه هیات صلح غزه

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

آتش بازار جنت‌آباد خاموش شد، اما بی‌مسئولیتی مسئولان شعله‌ور ماند

آتش بازار جنت‌آباد خاموش شد، اما بی‌مسئولیتی مسئولان شعله‌ور ماند

۵ هنرمند همچنان در زندان/ ۷ سینماگر آزاد شدند

۵ هنرمند همچنان در زندان/ ۷ سینماگر آزاد شدند

مصوبات کارگروه اضطرار آلودگی هوای خراسان رضوی | ممنوعیت ورزش دانش‌آموزان در فضای باز (دوشنبه، ۴ اسفند ۱۴۰۴)

مصوبات کارگروه اضطرار آلودگی هوای خراسان رضوی | ممنوعیت ورزش دانش‌آموزان در فضای باز (دوشنبه، ۴ …

دقایقی پیش / جنایت خانوادگی در شرق تهران

دقایقی پیش / جنایت خانوادگی در شرق تهران

سیروس مقدم: سریال «پایتخت» متعلق به مردم است/ ارتباطم با صداوسیما و تیم سازنده قطع شده

سیروس مقدم: سریال «پایتخت» متعلق به مردم است/ ارتباطم با صداوسیما و تیم سازنده قطع شده

گرفتار شدن دو کوهنورد البرزی زیر بهمن؛ عملیات جست‌وجو ادامه دارد

گرفتار شدن دو کوهنورد البرزی زیر بهمن؛ عملیات جست‌وجو ادامه دارد

افت دمای شدید در کشور از هفته آینده / هشدار سازمان هواشناسی نسبت به خشکی و کاهش شدید ذخیره برفی کشور

افت دمای شدید در کشور از هفته آینده / هشدار سازمان هواشناسی نسبت به خشکی و کاهش شدید ذخیره برفی …

علت توقف ارسال واگن‌های چینی به ایران چیست؟

علت توقف ارسال واگن‌های چینی به ایران چیست؟

آتش بازار جنت‌آباد خاموش شد، اما بی‌مسئولیتی مسئولان شعله‌ور ماند

آتش بازار جنت‌آباد خاموش شد، اما بی‌مسئولیتی مسئولان شعله‌ور ماند

۵ هنرمند همچنان در زندان/ ۷ سینماگر آزاد شدند

۵ هنرمند همچنان در زندان/ ۷ سینماگر آزاد شدند

مصوبات کارگروه اضطرار آلودگی هوای خراسان رضوی | ممنوعیت ورزش دانش‌آموزان در فضای باز (دوشنبه، ۴ اسفند ۱۴۰۴)

مصوبات کارگروه اضطرار آلودگی هوای خراسان رضوی | ممنوعیت ورزش دانش‌آموزان …

دقایقی پیش / جنایت خانوادگی در شرق تهران

دقایقی پیش / جنایت خانوادگی در شرق تهران

سیروس مقدم: سریال «پایتخت» متعلق به مردم است/ ارتباطم با صداوسیما و تیم سازنده قطع شده

سیروس مقدم: سریال «پایتخت» متعلق به مردم است/ ارتباطم با صداوسیما …

گرفتار شدن دو کوهنورد البرزی زیر بهمن؛ عملیات جست‌وجو ادامه دارد

گرفتار شدن دو کوهنورد البرزی زیر بهمن؛ عملیات جست‌وجو ادامه دارد

افت دمای شدید در کشور از هفته آینده / هشدار سازمان هواشناسی نسبت به خشکی و کاهش شدید ذخیره برفی کشور

افت دمای شدید در کشور از هفته آینده / هشدار سازمان هواشناسی نسبت …

علت توقف ارسال واگن‌های چینی به ایران چیست؟

علت توقف ارسال واگن‌های چینی به ایران چیست؟



راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

روزه تحمل گرسنگی نیست؛ راز روزه‌داری بدون ضعف چیست؟/ آیا روزه نوعی رژیم کم‌کالری است؟

روزه تحمل گرسنگی نیست؛ راز روزه‌داری بدون ضعف چیست؟/ آیا روزه نوعی …

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار میشیم اما هر روز فقیرتر میشیم

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار …

عکس ها / خاص ترین فرش ایرانی در خانه مجللو شاهانه علیرضا بیرانوند / اکرم بانو هم خوش سلیقه هم عاشق آقای دروازه بان

عکس ها / خاص ترین فرش ایرانی در خانه مجللو شاهانه علیرضا بیرانوند …

عکس های پسر و دختر مجتبی خامنه ای و همسرش / همراه شدن به سبک پسر و نوه های رهبر انقلاب / نگاهی به کالسکه ایرانی و ساده نوه رهبری که کهنه هم هستش

عکس های پسر و دختر مجتبی خامنه ای و همسرش / همراه شدن به سبک پسر و …

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ من که بازیگر فیلم های اصغر فرهادی نبودم، بازیگری بودم که جایگاه آنچنانی نداشتم

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ …

قاب امروز | خبرسازی یوتا لیردام ستاره جذاب اسکیت

قاب امروز | خبرسازی یوتا لیردام ستاره جذاب اسکیت

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

فیلم ضجه مویه های نعیمه نظام دوست برای رفیق دفن شده اش در انگلیس / خاک سرد لندن هم عشق به ماه چهره خلیلی را حریف نشد

فیلم ضجه مویه های نعیمه نظام دوست برای رفیق دفن شده اش در انگلیس / …

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که …

لاله مرزبان؛ خانم بازیگر با استایل ایتالیایی در ایتالیا | دنیای سینما

لاله مرزبان؛ خانم بازیگر با استایل ایتالیایی در ایتالیا | دنیای سینما

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ یه پاپتی با چشمای دریده که بازوهاشو انداخته بیرون؟!

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ …

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد …

چاکرای باز و عقل بسته

چاکرای باز و عقل بسته

طلای المپیک 2026؛ درخششی که واقعا «طلا» نیست! / خواندنی های جالب درباره مدال طلای المپیک

طلای المپیک 2026؛ درخششی که واقعا «طلا» نیست! / خواندنی های جالب درباره …

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه / میخوای وقتی مردیی بهش بگی دوسش داری / خب فکر کن داری میمیری

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه …