چگونه از چاقی موضعی خلاص شویم؟

تقریبا بیشتر مردم به چاقی موضعی، به‌ویژه در ناحیه شکم، پهلو، ران و بازوها مبتلا هستند و می‌خواهند از شر چربی‌های جمع‌شده در این نواحی خلاص شوند.