هر آنچه که باید درمورد مت یوگا بدانید؛ (از مهم ترین تجهیزات یوگا)

در دنیای پرشتاب امروز، یافتن لحظاتی برای آرامش و تعالی، گوهری نایاب است. یوگا، که ریشه در فرهنگ‌های دیرینه دارد، دریچه‌ای به سوی این گنجینه گرانبها است.