دوشنبه / ۱۳ مرداد / ۱۴۰۴ - 4 August, 2025
 سایت طلاتودی / ۱۴۰۳/۱۲/۲۰

بهترین روش برای خواب خوب / تمرین‌هایی که بی‌خوابی را از بین می‌برد

بهترین روش برای خواب خوب / تمرین‌هایی که بی‌خوابی را از بین می‌برد
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد تمرین‌های استقامتی برای خسته کردن مغز و بدن در جهت بر طرف کردن بی خوابی مناسب است.