یکشنبه / ۳ اسفند / ۱۴۰۴ - 22 February, 2026
 سایت طرفداری / ۱۴۰۴/۰۸/۱۴

آشنایی با باب گاجدا، اسب سیاه بدن‌سازی؛ از فتح تریپل کراون تا ترویج سبک تمرینی PHA

 آشنایی با باب گاجدا، اسب سیاه بدن‌سازی؛ از فتح تریپل کراون تا ترویج سبک تمرینی PHA
طرفداری | باب گاجدا (Bob Gajda) زاده 14 سپتامبر 1940 در شهر شیکاگوی آمریکا است. او از کودکی، توانایی‌های خود در ورزش را با حضور در بسکتبال، بیسبال و فوتبال نشان داد. باب در جودو نیز فعال بود و کمربند مشکی آن را دریافت کرد. او پس از پایان تحصیلاتش در دبیرستان گوردون تچ، عازم ارتش آمریکا شد تا به نیروی هوایی این کشور در جنگ با ویتنام کمک کند. مسئولیت اصلی باب در ارتش آمریکا، آماده‌سازی بدنی سربازان با تمرینات مخصوص تناسب اندام و آموزش جودو به آنان بود.