پنجشنبه / ۱۶ مرداد / ۱۴۰۴ - 7 August, 2025
 سایت ترفندباز / ۱۴۰۴/۰۲/۳۱

خوراک عدس و اسفناج؛ بمب آهن و انرژی!

خوراک عدس و اسفناج؛ بمب آهن و انرژی!
خوراک عدس و اسفناج نوعی خوراک بسیار خوشمزه و سرشار از پروتیئن است که دستور پخت ساده‌ای دارد.

  انتقال به متن خبر

هم فال هم تماشا! هم غذای خوشمزه هم هوای عالی تو شنزار!

بهترین کلینیک بلفاروپلاستی در ایران با بروزترین تجهیزات و با سابقه‌ترین متخصصین


فیلمی که جهان را تکان داد / زوج گمشده 25 سال وسط اقیانوس زنده ماندند !

فیلمی که جهان را تکان داد / زوج گمشده 25 سال وسط اقیانوس زنده ماندند !

اردوغان: حساب کودکان گرسنه غزه از عاملان گرفته خواهد شد

اردوغان: حساب کودکان گرسنه غزه از عاملان گرفته خواهد شد

ویدیو / معصومه ابتکار: وقتی می خواستیم عرضه بنزین سرطان‌زا را ممنوع کنیم، جبهه پایداری در مجلس خیلی جو سنگینی علیه ما ایجاد کرد / مرتب ما را به مجلس فرامی‌خواندند؛ مثلا کمیسیون اصل۹۰ که از رئیسش بعدا تخلف بزرگی کشف کردند

ویدیو / معصومه ابتکار: وقتی می خواستیم عرضه بنزین سرطان‌زا را ممنوع کنیم، جبهه پایداری در مجلس خیلی …

اختصاصی/ جلسه درویش و انصاری با هاشمیان درباره وحید امیری

اختصاصی/ جلسه درویش و انصاری با هاشمیان درباره وحید امیری

درک واقعی ایران، لزوم رسیدن به توافق - دیپلماسی ایرانی

درک واقعی ایران، لزوم رسیدن به توافق - دیپلماسی ایرانی

اولیایی: مدیران استقلال برنامه‌ای ندارند!

اولیایی: مدیران استقلال برنامه‌ای ندارند!

غیررسمی؛ مدافع بارسلونا هم تیمی کریستیانو رونالدو شد

غیررسمی؛ مدافع بارسلونا هم تیمی کریستیانو رونالدو شد

فیفا فهرست نامزدهای بهترین‌های فوتبال جهان در سال ۲۰۲۵ را اعلام کرد

فیفا فهرست نامزدهای بهترین‌های فوتبال جهان در سال ۲۰۲۵ را اعلام کرد

فیلمی که جهان را تکان داد / زوج گمشده 25 سال وسط اقیانوس زنده ماندند !

فیلمی که جهان را تکان داد / زوج گمشده 25 سال وسط اقیانوس زنده ماندند …

اردوغان: حساب کودکان گرسنه غزه از عاملان گرفته خواهد شد

اردوغان: حساب کودکان گرسنه غزه از عاملان گرفته خواهد شد

ویدیو / معصومه ابتکار: وقتی می خواستیم عرضه بنزین سرطان‌زا را ممنوع کنیم، جبهه پایداری در مجلس خیلی جو سنگینی علیه ما ایجاد کرد / مرتب ما را به مجلس فرامی‌خواندند؛ مثلا کمیسیون اصل۹۰ که از رئیسش بعدا تخلف بزرگی کشف کردند

ویدیو / معصومه ابتکار: وقتی می خواستیم عرضه بنزین سرطان‌زا را ممنوع …

اختصاصی/ جلسه درویش و انصاری با هاشمیان درباره وحید امیری

اختصاصی/ جلسه درویش و انصاری با هاشمیان درباره وحید امیری

درک واقعی ایران، لزوم رسیدن به توافق - دیپلماسی ایرانی

درک واقعی ایران، لزوم رسیدن به توافق - دیپلماسی ایرانی

اولیایی: مدیران استقلال برنامه‌ای ندارند!

اولیایی: مدیران استقلال برنامه‌ای ندارند!

غیررسمی؛ مدافع بارسلونا هم تیمی کریستیانو رونالدو شد

غیررسمی؛ مدافع بارسلونا هم تیمی کریستیانو رونالدو شد

فیفا فهرست نامزدهای بهترین‌های فوتبال جهان در سال ۲۰۲۵ را اعلام کرد

فیفا فهرست نامزدهای بهترین‌های فوتبال جهان در سال ۲۰۲۵ را اعلام کرد


استایل خاص شیدا یوسفی در امارات+ تصاویر

استایل خاص شیدا یوسفی در امارات+ تصاویر

جشن تولد «مهناز افشار» با حضور بهنوش بختیاری و بهاره رهنما؛ 10 سال قبل

جشن تولد «مهناز افشار» با حضور بهنوش بختیاری و بهاره رهنما؛ 10 سال قبل

نگاه روز | مبینا حیدری ورزشکار پر افتخار

نگاه روز | مبینا حیدری ورزشکار پر افتخار

بی‌خیال سحر امامی شوید/ سحر امامی را چه به دان یک؟!

بی‌خیال سحر امامی شوید/ سحر امامی را چه به دان یک؟!

فیلم / ریما رامین فر، همای پایتخت: معنی اسمم و تو جدول دیدم نوشته بود ریما یعنی کرگدن/ جناب خان نمیره از خنده بهتره...

فیلم / ریما رامین فر، همای پایتخت: معنی اسمم و تو جدول دیدم نوشته بود ریما یعنی کرگدن/ جناب خان …

ببینید | تصاویر هوایی از پارکینگ‌های مرز مهران

ببینید | تصاویر هوایی از پارکینگ‌های مرز مهران

علی ضیا پس از شهرام شب‌پره سراغ دورچی رفت!

علی ضیا پس از شهرام شب‌پره سراغ دورچی رفت!

بهاره افشاری: قصد مهاجرت از ایران را داشتم

بهاره افشاری: قصد مهاجرت از ایران را داشتم

ببینید| بازداشت ضارب یک زن در گچساران

ببینید| بازداشت ضارب یک زن در گچساران

نوشیدنی سبزرنگی که دهه هشتادی‌ها با آن پز می‌دهند

نوشیدنی سبزرنگی که دهه هشتادی‌ها با آن پز می‌دهند

جگلایِن؛ جانوری نادر از دنیای ممنوعه‌ی ژنتیک + عکس

جگلایِن؛ جانوری نادر از دنیای ممنوعه‌ی ژنتیک + عکس

رونمایی سامان گوران از همسر جوان و زیبایش

رونمایی سامان گوران از همسر جوان و زیبایش

آدمکشی وحشتناک برای چند دانه آلو! / با اسلحه دولول به سرش شلیک کرد

آدمکشی وحشتناک برای چند دانه آلو! / با اسلحه دولول به سرش شلیک کرد

من مبینا نعمت‌‌زاده هستم؛ شناختید یا دوباره بگویم؟!

من مبینا نعمت‌‌زاده هستم؛ شناختید یا دوباره بگویم؟!

صحبت های تلخ گیتی قاسمی از اسارت پدرش+ فیلم

صحبت های تلخ گیتی قاسمی از اسارت پدرش+ فیلم

استایل شیک و جذاب هلیا امامی

استایل شیک و جذاب هلیا امامی

ماجرای جنجالی روسری فرماندار نیویورک چیست؟

ماجرای جنجالی روسری فرماندار نیویورک چیست؟

حرکات عجیب نعیمه و سعید امیرسلیمانی وسط بازی مافی+ فیلم

حرکات عجیب نعیمه و سعید امیرسلیمانی وسط بازی مافی+ فیلم

لحظات احساسی دیدار رویا تیموریان و مسعود رایگان با نوه شان در خارج/ عکس

لحظات احساسی دیدار رویا تیموریان و مسعود رایگان با نوه شان در خارج/ عکس

اظهارات عجیب شهرام شب‌پره: علی ضیا مخبره+ فیلم

اظهارات عجیب شهرام شب‌پره: علی ضیا مخبره+ فیلم

عکس های عجیب از گوسفندی که بچه انسان زایید/ تولد این جانور عجیب الخلقه همه را شوکه کرد

عکس های عجیب از گوسفندی که بچه انسان زایید/ تولد این جانور عجیب الخلقه همه را شوکه کرد

نیکی کریمی؛ قالی کرمونِ سینمای ایران +عکس جذاب

نیکی کریمی؛ قالی کرمونِ سینمای ایران +عکس جذاب

نازنین بیاتی با عکس های جدید مجازی را ترکاند

نازنین بیاتی با عکس های جدید مجازی را ترکاند

نوحه خوانی پدر مهدی یغمایی وایرال شد+ فیلم

نوحه خوانی پدر مهدی یغمایی وایرال شد+ فیلم

فیلمی که جهان را تکان داد / زوج گمشده 25 سال وسط اقیانوس زنده ماندند !

فیلمی که جهان را تکان داد / زوج گمشده 25 سال وسط اقیانوس زنده ماندند !

اردوغان: حساب کودکان گرسنه غزه از عاملان گرفته خواهد شد

اردوغان: حساب کودکان گرسنه غزه از عاملان گرفته خواهد شد

ویدیو / معصومه ابتکار: وقتی می خواستیم عرضه بنزین سرطان‌زا را ممنوع کنیم، جبهه پایداری در مجلس خیلی جو سنگینی علیه ما ایجاد کرد / مرتب ما را به مجلس فرامی‌خواندند؛ مثلا کمیسیون اصل۹۰ که از رئیسش بعدا تخلف بزرگی کشف کردند

ویدیو / معصومه ابتکار: وقتی می خواستیم عرضه بنزین سرطان‌زا را ممنوع کنیم، جبهه پایداری در مجلس خیلی …

اختصاصی/ جلسه درویش و انصاری با هاشمیان درباره وحید امیری

اختصاصی/ جلسه درویش و انصاری با هاشمیان درباره وحید امیری

درک واقعی ایران، لزوم رسیدن به توافق - دیپلماسی ایرانی

درک واقعی ایران، لزوم رسیدن به توافق - دیپلماسی ایرانی

اولیایی: مدیران استقلال برنامه‌ای ندارند!

اولیایی: مدیران استقلال برنامه‌ای ندارند!

غیررسمی؛ مدافع بارسلونا هم تیمی کریستیانو رونالدو شد

غیررسمی؛ مدافع بارسلونا هم تیمی کریستیانو رونالدو شد

فیفا فهرست نامزدهای بهترین‌های فوتبال جهان در سال ۲۰۲۵ را اعلام کرد

فیفا فهرست نامزدهای بهترین‌های فوتبال جهان در سال ۲۰۲۵ را اعلام کرد

فیلمی که جهان را تکان داد / زوج گمشده 25 سال وسط اقیانوس زنده ماندند !

فیلمی که جهان را تکان داد / زوج گمشده 25 سال وسط اقیانوس زنده ماندند …

اردوغان: حساب کودکان گرسنه غزه از عاملان گرفته خواهد شد

اردوغان: حساب کودکان گرسنه غزه از عاملان گرفته خواهد شد

ویدیو / معصومه ابتکار: وقتی می خواستیم عرضه بنزین سرطان‌زا را ممنوع کنیم، جبهه پایداری در مجلس خیلی جو سنگینی علیه ما ایجاد کرد / مرتب ما را به مجلس فرامی‌خواندند؛ مثلا کمیسیون اصل۹۰ که از رئیسش بعدا تخلف بزرگی کشف کردند

ویدیو / معصومه ابتکار: وقتی می خواستیم عرضه بنزین سرطان‌زا را ممنوع …

اختصاصی/ جلسه درویش و انصاری با هاشمیان درباره وحید امیری

اختصاصی/ جلسه درویش و انصاری با هاشمیان درباره وحید امیری

درک واقعی ایران، لزوم رسیدن به توافق - دیپلماسی ایرانی

درک واقعی ایران، لزوم رسیدن به توافق - دیپلماسی ایرانی

اولیایی: مدیران استقلال برنامه‌ای ندارند!

اولیایی: مدیران استقلال برنامه‌ای ندارند!

غیررسمی؛ مدافع بارسلونا هم تیمی کریستیانو رونالدو شد

غیررسمی؛ مدافع بارسلونا هم تیمی کریستیانو رونالدو شد

فیفا فهرست نامزدهای بهترین‌های فوتبال جهان در سال ۲۰۲۵ را اعلام کرد

فیفا فهرست نامزدهای بهترین‌های فوتبال جهان در سال ۲۰۲۵ را اعلام کرد



استایل تماشاییِ بازیگر خوش‌چهره زخم کاری

استایل تماشاییِ بازیگر خوش‌چهره زخم کاری

گربه‌هایی با ارزش طلا: معرفی کمیاب‌ترین و گران‌ترین نژادها+ فیلم

گربه‌هایی با ارزش طلا: معرفی کمیاب‌ترین و گران‌ترین نژادها+ فیلم

آدمکشی وحشتناک برای چند دانه آلو! / با اسلحه دولول به سرش شلیک کرد

آدمکشی وحشتناک برای چند دانه آلو! / با اسلحه دولول به سرش شلیک کرد

ترند جدیدی که نازنین بیاتی هم به آن پناه برد؛ پرل کور چیست؟ - چی بپوشم

ترند جدیدی که نازنین بیاتی هم به آن پناه برد؛ پرل کور چیست؟ - چی بپوشم

فال قهوه | این علامت یعنی کسی داره زندگیتو کنترل می‌کنه! فال قهوه‌ت رو جدی بگیر…

فال قهوه | این علامت یعنی کسی داره زندگیتو کنترل می‌کنه! فال قهوه‌ت …

استایل شیک بهاره افشاری در منزل لاکچریش + عکس و دکوراسیون

استایل شیک بهاره افشاری در منزل لاکچریش + عکس و دکوراسیون

تصویر لو رفته از سحر قریشی در افتتاحیه یک مزون در دبی

تصویر لو رفته از سحر قریشی در افتتاحیه یک مزون در دبی

صحبت های تلخ گیتی قاسمی از اسارت پدرش+ فیلم

صحبت های تلخ گیتی قاسمی از اسارت پدرش+ فیلم

علی ضیا پس از شهرام شب‌پره سراغ دورچی رفت!

علی ضیا پس از شهرام شب‌پره سراغ دورچی رفت!

بیوگرافی آرزو احمدوند همسر دوم عباس عراقچی

بیوگرافی آرزو احمدوند همسر دوم عباس عراقچی

سیدعلی میرفتاح: تو را قرآن یک فکری به حال این تلویزیون بکنید / این تلویزیون، تلویزیونی نیست که همه شهروندان خودشان را در آن ببینند

سیدعلی میرفتاح: تو را قرآن یک فکری به حال این تلویزیون بکنید / این …

ماجرای جنجالی روسری فرماندار نیویورک چیست؟

ماجرای جنجالی روسری فرماندار نیویورک چیست؟

نیکی کریمی؛ قالی کرمونِ سینمای ایران +عکس جذاب

نیکی کریمی؛ قالی کرمونِ سینمای ایران +عکس جذاب

عکس های عجیب از گوسفندی که بچه انسان زایید/ تولد این جانور عجیب الخلقه همه را شوکه کرد

عکس های عجیب از گوسفندی که بچه انسان زایید/ تولد این جانور عجیب الخلقه …

بی‌خیال سحر امامی شوید/ سحر امامی را چه به دان یک؟!

بی‌خیال سحر امامی شوید/ سحر امامی را چه به دان یک؟!

خنده های شهاب حسینی و لاله مرزبان در واکنش به شوخی با سریال آبان (فیلم)

خنده های شهاب حسینی و لاله مرزبان در واکنش به شوخی با سریال آبان (فیلم)

ویدیوی زن غواص کف خلیج فارس با مجسمه کوروش!

ویدیوی زن غواص کف خلیج فارس با مجسمه کوروش!

روایت المیرا شریفی‌مقدم از گیر افتادنش در بی‌آبی

روایت المیرا شریفی‌مقدم از گیر افتادنش در بی‌آبی

فریبا نادری با استایلی متفاوت در کافه؛ «چای، دغدغه‌ عاشقانه‌ خوبی ست» (عکس)

فریبا نادری با استایلی متفاوت در کافه؛ «چای، دغدغه‌ عاشقانه‌ خوبی …

شهریه های نجومی مدارس، صدای المیرا شریفی مقدم را درآورد+ فیلم

شهریه های نجومی مدارس، صدای المیرا شریفی مقدم را درآورد+ فیلم

نحوه شهادت سرلشکر غلامعلی رشید از زبان همسرشان + فیلم

نحوه شهادت سرلشکر غلامعلی رشید از زبان همسرشان + فیلم

جشن تولد «مهناز افشار» با حضور بهنوش بختیاری و بهاره رهنما؛ 10 سال قبل

جشن تولد «مهناز افشار» با حضور بهنوش بختیاری و بهاره رهنما؛ 10 سال …