یکشنبه / ۱۹ مرداد / ۱۴۰۴ - 10 August, 2025
 سایت ترفندباز / ۱۴۰۳/۱۱/۲۵

عوارض شیفت شب‌ کاری| هر فرد چند ساعت در شبانه‌ روز باید بخوابد؟

عوارض شیفت شب‌ کاری| هر فرد چند ساعت در شبانه‌ روز باید بخوابد؟
عوارض بیدار ماندن در طول شب برای گذراندن شیفت شب کاری را بدانید.

  انتقال به متن خبر

راز زیبایی لب‌های روسی، فیلر حرفه‌ای فقط با ۱,۴۰۰,۰۰۰ تومان

مزوتراپی و نحوه استفاده از آن در کلینیک های زیبایی


نتانیاهو: جنگ غزه ممکن است فردا پایان یابد + جزئیات

نتانیاهو: جنگ غزه ممکن است فردا پایان یابد + جزئیات

حذف چهار صفر از پول ملی در هیات دولت تصویب شد/ تعطیلی شنبه منوط به تصمیم استانداران

حذف چهار صفر از پول ملی در هیات دولت تصویب شد/ تعطیلی شنبه منوط به تصمیم استانداران

عراقچی: معاون گروسی فردا به تهران می‌آید

عراقچی: معاون گروسی فردا به تهران می‌آید

وزیر کشور: تا امروز یک میلیون و ۱۰۰ هزار تبعۀ غیرمجاز از کشور خارج شده‌اند

وزیر کشور: تا امروز یک میلیون و ۱۰۰ هزار تبعۀ غیرمجاز از کشور خارج شده‌اند

سخنگوی دولت: تعطیلی شنبه‌ها منوط به تصمیم‌گیری استانداران است

سخنگوی دولت: تعطیلی شنبه‌ها منوط به تصمیم‌گیری استانداران است

فرانسه خواستار به رسمیت شناختن دولت فلسطین شد

فرانسه خواستار به رسمیت شناختن دولت فلسطین شد

جلسه ستاد هماهنگی روابط اقتصادی خارجی در سال ۱۴۰۴

جلسه ستاد هماهنگی روابط اقتصادی خارجی در سال ۱۴۰۴

امین مقومی، رییس سازمان نظام مهندسی شد

امین مقومی، رییس سازمان نظام مهندسی شد

نتانیاهو: جنگ غزه ممکن است فردا پایان یابد + جزئیات

نتانیاهو: جنگ غزه ممکن است فردا پایان یابد + جزئیات

حذف چهار صفر از پول ملی در هیات دولت تصویب شد/ تعطیلی شنبه منوط به تصمیم استانداران

حذف چهار صفر از پول ملی در هیات دولت تصویب شد/ تعطیلی شنبه منوط به …

عراقچی: معاون گروسی فردا به تهران می‌آید

عراقچی: معاون گروسی فردا به تهران می‌آید

وزیر کشور: تا امروز یک میلیون و ۱۰۰ هزار تبعۀ غیرمجاز از کشور خارج شده‌اند

وزیر کشور: تا امروز یک میلیون و ۱۰۰ هزار تبعۀ غیرمجاز از کشور خارج …

سخنگوی دولت: تعطیلی شنبه‌ها منوط به تصمیم‌گیری استانداران است

سخنگوی دولت: تعطیلی شنبه‌ها منوط به تصمیم‌گیری استانداران است

فرانسه خواستار به رسمیت شناختن دولت فلسطین شد

فرانسه خواستار به رسمیت شناختن دولت فلسطین شد

جلسه ستاد هماهنگی روابط اقتصادی خارجی در سال ۱۴۰۴

جلسه ستاد هماهنگی روابط اقتصادی خارجی در سال ۱۴۰۴

امین مقومی، رییس سازمان نظام مهندسی شد

امین مقومی، رییس سازمان نظام مهندسی شد


عکس سفر در زمان / زیبایی «راحله زن ابراهیم اشتر» سریال مختار در جشن تولد 43 سالگی اش / سال 99

عکس سفر در زمان / زیبایی «راحله زن ابراهیم اشتر» سریال مختار در جشن تولد 43 سالگی اش / سال 99

روایت تصویری از ساخت زره افسانه‌ای سامورایی‌ها + فیلم

روایت تصویری از ساخت زره افسانه‌ای سامورایی‌ها + فیلم

صحبت‌های بدون ترس و صداقت مجید واشقانی درباره خود واقعی صحرا اسداللهی

صحبت‌های بدون ترس و صداقت مجید واشقانی درباره خود واقعی صحرا اسداللهی

شماره گرفتن صحرا اسداللهی از مرد بنز سوار+ فیلم

شماره گرفتن صحرا اسداللهی از مرد بنز سوار+ فیلم

منتظر سریال‌های جدید نمایش خانگی باشید/ لیست کامل سریال‌های جدید + عکس

منتظر سریال‌های جدید نمایش خانگی باشید/ لیست کامل سریال‌های جدید + عکس

ماجرای شماره دادن یک مرد با بنز مدل بالا به صحرا اسداللهی و دوستی شون با هم

ماجرای شماره دادن یک مرد با بنز مدل بالا به صحرا اسداللهی و دوستی شون با هم

از دکتر معجزه گر تا بهار؛ سریال های کره ای که در ترکیه با چهره ای تازه جان گرفتند

از دکتر معجزه گر تا بهار؛ سریال های کره ای که در ترکیه با چهره ای تازه جان گرفتند

الناز حبیبی با اکسسوری خاص و استایلی متفاوت + عکس

الناز حبیبی با اکسسوری خاص و استایلی متفاوت + عکس

زن داعشی سریال پایتخت با استایلی متفاوت در مسجد نصیرالملک شیراز + عکس

زن داعشی سریال پایتخت با استایلی متفاوت در مسجد نصیرالملک شیراز + عکس

گزارش تصویری مراسم ختم پدر رامبد جوان با حضور ستارگان سینما

گزارش تصویری مراسم ختم پدر رامبد جوان با حضور ستارگان سینما

تغییر شگفت انگیز نیوشا ضیغمی در ۴۵ سالگی + عکس

تغییر شگفت انگیز نیوشا ضیغمی در ۴۵ سالگی + عکس

گریم ترسناک و متفاوت محمدرضا غفاری در فیلم جدید سردباد + عکس

گریم ترسناک و متفاوت محمدرضا غفاری در فیلم جدید سردباد + عکس

هومن حاج عبداللهی و پسرش در یک قاب صمیمی + عکس

هومن حاج عبداللهی و پسرش در یک قاب صمیمی + عکس

عکس شبنم قربانی و محمد رشنو در پشت صحنه سریال طوبی

عکس شبنم قربانی و محمد رشنو در پشت صحنه سریال طوبی

عکس چهره فریبا نادری در تابستان 1404

عکس چهره فریبا نادری در تابستان 1404

حسام منظور بازیگر سریال نجلا با استایل متفاوت و خاص

حسام منظور بازیگر سریال نجلا با استایل متفاوت و خاص

سیدنی سوئینی با قرارداد 10 میلیون دلاری، ناجی جدید برند باد لایت شد

سیدنی سوئینی با قرارداد 10 میلیون دلاری، ناجی جدید برند باد لایت شد

اعتراف جالب صحرا اسدالهی: از پشت کوه به تهران می‌آمدم تا شوهر پولدار پیدا کنم! + ویدیو

اعتراف جالب صحرا اسدالهی: از پشت کوه به تهران می‌آمدم تا شوهر پولدار پیدا کنم! + ویدیو

صحرا اسداللهی: بچه که بودم خیلی زشت بودم، اما حالا معیارهای زیبایی تغییر کرده! + ویدیو

صحرا اسداللهی: بچه که بودم خیلی زشت بودم، اما حالا معیارهای زیبایی تغییر کرده! + ویدیو

اولین ویدیو از اکبر عبدی در بیمارستان + صحبت های عبدی روی تخت بیمارستان

اولین ویدیو از اکبر عبدی در بیمارستان + صحبت های عبدی روی تخت بیمارستان

ماجرای ازدواج علی صادقی با خاله شادونه از زبان خودش+ فیلم

ماجرای ازدواج علی صادقی با خاله شادونه از زبان خودش+ فیلم

حامد بهداد : اصولا فکر میکنم ذاتاً چیزی منو خوشحال نمیکنه + فیلم

حامد بهداد : اصولا فکر میکنم ذاتاً چیزی منو خوشحال نمیکنه + فیلم

حامد بهداد: باران کوثری بخاطر مردم به سینما برنگشت....+ فیلم

حامد بهداد: باران کوثری بخاطر مردم به سینما برنگشت....+ فیلم

خاطره بازی محمد علیزاده با ماه عسل+ فیلم

خاطره بازی محمد علیزاده با ماه عسل+ فیلم

نتانیاهو: جنگ غزه ممکن است فردا پایان یابد + جزئیات

نتانیاهو: جنگ غزه ممکن است فردا پایان یابد + جزئیات

حذف چهار صفر از پول ملی در هیات دولت تصویب شد/ تعطیلی شنبه منوط به تصمیم استانداران

حذف چهار صفر از پول ملی در هیات دولت تصویب شد/ تعطیلی شنبه منوط به تصمیم استانداران

عراقچی: معاون گروسی فردا به تهران می‌آید

عراقچی: معاون گروسی فردا به تهران می‌آید

وزیر کشور: تا امروز یک میلیون و ۱۰۰ هزار تبعۀ غیرمجاز از کشور خارج شده‌اند

وزیر کشور: تا امروز یک میلیون و ۱۰۰ هزار تبعۀ غیرمجاز از کشور خارج شده‌اند

سخنگوی دولت: تعطیلی شنبه‌ها منوط به تصمیم‌گیری استانداران است

سخنگوی دولت: تعطیلی شنبه‌ها منوط به تصمیم‌گیری استانداران است

فرانسه خواستار به رسمیت شناختن دولت فلسطین شد

فرانسه خواستار به رسمیت شناختن دولت فلسطین شد

جلسه ستاد هماهنگی روابط اقتصادی خارجی در سال ۱۴۰۴

جلسه ستاد هماهنگی روابط اقتصادی خارجی در سال ۱۴۰۴

امین مقومی، رییس سازمان نظام مهندسی شد

امین مقومی، رییس سازمان نظام مهندسی شد

نتانیاهو: جنگ غزه ممکن است فردا پایان یابد + جزئیات

نتانیاهو: جنگ غزه ممکن است فردا پایان یابد + جزئیات

حذف چهار صفر از پول ملی در هیات دولت تصویب شد/ تعطیلی شنبه منوط به تصمیم استانداران

حذف چهار صفر از پول ملی در هیات دولت تصویب شد/ تعطیلی شنبه منوط به …

عراقچی: معاون گروسی فردا به تهران می‌آید

عراقچی: معاون گروسی فردا به تهران می‌آید

وزیر کشور: تا امروز یک میلیون و ۱۰۰ هزار تبعۀ غیرمجاز از کشور خارج شده‌اند

وزیر کشور: تا امروز یک میلیون و ۱۰۰ هزار تبعۀ غیرمجاز از کشور خارج …

سخنگوی دولت: تعطیلی شنبه‌ها منوط به تصمیم‌گیری استانداران است

سخنگوی دولت: تعطیلی شنبه‌ها منوط به تصمیم‌گیری استانداران است

فرانسه خواستار به رسمیت شناختن دولت فلسطین شد

فرانسه خواستار به رسمیت شناختن دولت فلسطین شد

جلسه ستاد هماهنگی روابط اقتصادی خارجی در سال ۱۴۰۴

جلسه ستاد هماهنگی روابط اقتصادی خارجی در سال ۱۴۰۴

امین مقومی، رییس سازمان نظام مهندسی شد

امین مقومی، رییس سازمان نظام مهندسی شد



عکس سفر در زمان / زیبایی «راحله زن ابراهیم اشتر» سریال مختار در جشن تولد 43 سالگی اش / سال 99

عکس سفر در زمان / زیبایی «راحله زن ابراهیم اشتر» سریال مختار در …

روایت تصویری از ساخت زره افسانه‌ای سامورایی‌ها + فیلم

روایت تصویری از ساخت زره افسانه‌ای سامورایی‌ها + فیلم

صحبت‌های بدون ترس و صداقت مجید واشقانی درباره خود واقعی صحرا اسداللهی

صحبت‌های بدون ترس و صداقت مجید واشقانی درباره خود واقعی صحرا اسداللهی

شماره گرفتن صحرا اسداللهی از مرد بنز سوار+ فیلم

شماره گرفتن صحرا اسداللهی از مرد بنز سوار+ فیلم

منتظر سریال‌های جدید نمایش خانگی باشید/ لیست کامل سریال‌های جدید + عکس

منتظر سریال‌های جدید نمایش خانگی باشید/ لیست کامل سریال‌های جدید + …

ماجرای شماره دادن یک مرد با بنز مدل بالا به صحرا اسداللهی و دوستی شون با هم

ماجرای شماره دادن یک مرد با بنز مدل بالا به صحرا اسداللهی و دوستی …

از دکتر معجزه گر تا بهار؛ سریال های کره ای که در ترکیه با چهره ای تازه جان گرفتند

از دکتر معجزه گر تا بهار؛ سریال های کره ای که در ترکیه با چهره ای …

الناز حبیبی با اکسسوری خاص و استایلی متفاوت + عکس

الناز حبیبی با اکسسوری خاص و استایلی متفاوت + عکس

زن داعشی سریال پایتخت با استایلی متفاوت در مسجد نصیرالملک شیراز + عکس

زن داعشی سریال پایتخت با استایلی متفاوت در مسجد نصیرالملک شیراز + …

گزارش تصویری مراسم ختم پدر رامبد جوان با حضور ستارگان سینما

گزارش تصویری مراسم ختم پدر رامبد جوان با حضور ستارگان سینما

تغییر شگفت انگیز نیوشا ضیغمی در ۴۵ سالگی + عکس

تغییر شگفت انگیز نیوشا ضیغمی در ۴۵ سالگی + عکس

گریم ترسناک و متفاوت محمدرضا غفاری در فیلم جدید سردباد + عکس

گریم ترسناک و متفاوت محمدرضا غفاری در فیلم جدید سردباد + عکس

هومن حاج عبداللهی و پسرش در یک قاب صمیمی + عکس

هومن حاج عبداللهی و پسرش در یک قاب صمیمی + عکس

عکس شبنم قربانی و محمد رشنو در پشت صحنه سریال طوبی

عکس شبنم قربانی و محمد رشنو در پشت صحنه سریال طوبی

عکس چهره فریبا نادری در تابستان 1404

عکس چهره فریبا نادری در تابستان 1404

حسام منظور بازیگر سریال نجلا با استایل متفاوت و خاص

حسام منظور بازیگر سریال نجلا با استایل متفاوت و خاص

سیدنی سوئینی با قرارداد 10 میلیون دلاری، ناجی جدید برند باد لایت شد

سیدنی سوئینی با قرارداد 10 میلیون دلاری، ناجی جدید برند باد لایت شد

اعتراف جالب صحرا اسدالهی: از پشت کوه به تهران می‌آمدم تا شوهر پولدار پیدا کنم! + ویدیو

اعتراف جالب صحرا اسدالهی: از پشت کوه به تهران می‌آمدم تا شوهر پولدار …

صحرا اسداللهی: بچه که بودم خیلی زشت بودم، اما حالا معیارهای زیبایی تغییر کرده! + ویدیو

صحرا اسداللهی: بچه که بودم خیلی زشت بودم، اما حالا معیارهای زیبایی …

اولین ویدیو از اکبر عبدی در بیمارستان + صحبت های عبدی روی تخت بیمارستان

اولین ویدیو از اکبر عبدی در بیمارستان + صحبت های عبدی روی تخت بیمارستان

ماجرای ازدواج علی صادقی با خاله شادونه از زبان خودش+ فیلم

ماجرای ازدواج علی صادقی با خاله شادونه از زبان خودش+ فیلم

حامد بهداد : اصولا فکر میکنم ذاتاً چیزی منو خوشحال نمیکنه + فیلم

حامد بهداد : اصولا فکر میکنم ذاتاً چیزی منو خوشحال نمیکنه + فیلم