چرا هر چی تمرین می کنیم لاغر نمیشیم؟ | چند نکته کلیدی درباره کاهش وزن

هر چقدر ورزش می کنید و عرق می ریزید لاغر نمی شوید ، انگار چربی سوزی بدن تان متوقف شده است ؛ این به این دلیل است که شما زمان مخصوص روز برای انجام تمرین کاهش وزن