۲ دقیقهای از استرس رها شوید: ۷ روش ساده و مؤثر | اگر مضطرب هستید، این ۷ روش استرس شما را فوری کاهش میدهد
ما در زندگی استرس را انتخاب نمیکنیم و واقعبینانه نیست که بگوییم میتوانیم از آن پرهیز کنیم. با در نظر گرفتن اینکه زندگی استرسزا است، کسب مهارت ها و روش های د