سه شنبه / ۳۱ تیر / ۱۴۰۴ - 22 July, 2025
 سایت ترفندباز / ۱۴۰۳/۰۵/۳۱

جبران کمبود خواب با چرت بعدازظهر | چرت بعدازظهر خوب است یا بد؟

جبران کمبود خواب با چرت بعدازظهر | چرت بعدازظهر خوب است یا بد؟
چرت بعد از ظهر و خواب نیم روزی برای بعضی‌ها اگر نباشد همه چیز به هم می‌ریزد. چرتی که حداقل و حداکثری دارد که باید رعایت شود. حال می‌خواهیم بدانیم خواب نیم روزی