علائم خطرناک کم آبی بدن و ضرورت آب خوردن | چرا مردان باید بیشتر از زنان آب بخورند؟

در اینفوگرافیک مقدار و زمان لازم و مناسب را برای نوشیدن آب بر اساس اینکه زن هستید یا مرد، بعضی از مواد غذایی پرآب و توصیه‌هایی مهم درخصوص نوشیدن آب را ببینید.