خوراکی‌های آب‌رسان؛ راز شادابی بدن در گرمای تابستان با این مواد غذایی، کم‌آبی بدن را فراموش کنید!

«سبزیجات آبدار نظیر کاهو و کلم را نیز تأمین کننده آب بدن در تابستان عنوان کرد. شکر و کافئین موجود در نوشابه و آب‌های گازدار در این فصل مضر بوده و غذاها نباید سر