سه شنبه / ۱۹ خرداد / ۱۴۰۵ - 9 June, 2026
 خبرگزاری تسنیم / ۱۴۰۴/۱۲/۱۴

راهکارهای عملی برای مدیریت استرس و اضطراب در جنگ و بحران - تسنیم

راهکارهای عملی برای مدیریت استرس و اضطراب در جنگ و بحران - تسنیم
یک روانشناس بالینی در همدان، راهکارهای عملی برای مدیریت استرس و اضطراب در جنگ و بحران ارائه کرد.

  انتقال به متن خبر

تاجرنیا: تکلیف سرمربی استقلال اوایل هفته آینده مشخص می‌شود

تاجرنیا: تکلیف سرمربی استقلال اوایل هفته آینده مشخص می‌شود

سازمان لیگ خودش را از پرونده جنجالی گل‌گهر-چادرملو کنار کشید

سازمان لیگ خودش را از پرونده جنجالی گل‌گهر-چادرملو کنار کشید

گزارش ویژه/ یک غفلت کوچک و حاشیه جدید برای تیم ملی!

گزارش ویژه/ یک غفلت کوچک و حاشیه جدید برای تیم ملی!

بدن بازیکنان تیم ملی چطور با اختلاف ساعت کنار می‌آید؟

بدن بازیکنان تیم ملی چطور با اختلاف ساعت کنار می‌آید؟

پیاتزا سرمربی پروژکت ورشو شد

پیاتزا سرمربی پروژکت ورشو شد

شوکه‌کننده از مادرید: قهرمانی‌های بارسا باطل است!

شوکه‌کننده از مادرید: قهرمانی‌های بارسا باطل است!

ریشه ماجرای جنجالی خواهران منصوریان و بازیکن تیم ملی در ترکیه

ریشه ماجرای جنجالی خواهران منصوریان و بازیکن تیم ملی در ترکیه

معرفی تیم‌های جام جهانی ۲۰۲۶| پاناما؛ سرسخت و درگیرانه با سیستم ۵ دفاعه/ کانالی‌ها در پیِ جبران ناکامی مطلقِ ۲۰۱۸

معرفی تیم‌های جام جهانی ۲۰۲۶| پاناما؛ سرسخت و درگیرانه با سیستم ۵ دفاعه/ کانالی‌ها در پیِ جبران …

تاجرنیا: تکلیف سرمربی استقلال اوایل هفته آینده مشخص می‌شود

تاجرنیا: تکلیف سرمربی استقلال اوایل هفته آینده مشخص می‌شود

سازمان لیگ خودش را از پرونده جنجالی گل‌گهر-چادرملو کنار کشید

سازمان لیگ خودش را از پرونده جنجالی گل‌گهر-چادرملو کنار کشید

گزارش ویژه/ یک غفلت کوچک و حاشیه جدید برای تیم ملی!

گزارش ویژه/ یک غفلت کوچک و حاشیه جدید برای تیم ملی!

بدن بازیکنان تیم ملی چطور با اختلاف ساعت کنار می‌آید؟

بدن بازیکنان تیم ملی چطور با اختلاف ساعت کنار می‌آید؟

پیاتزا سرمربی پروژکت ورشو شد

پیاتزا سرمربی پروژکت ورشو شد

شوکه‌کننده از مادرید: قهرمانی‌های بارسا باطل است!

شوکه‌کننده از مادرید: قهرمانی‌های بارسا باطل است!

ریشه ماجرای جنجالی خواهران منصوریان و بازیکن تیم ملی در ترکیه

ریشه ماجرای جنجالی خواهران منصوریان و بازیکن تیم ملی در ترکیه

معرفی تیم‌های جام جهانی ۲۰۲۶| پاناما؛ سرسخت و درگیرانه با سیستم ۵ دفاعه/ کانالی‌ها در پیِ جبران ناکامی مطلقِ ۲۰۱۸

معرفی تیم‌های جام جهانی ۲۰۲۶| پاناما؛ سرسخت و درگیرانه با سیستم ۵ …


آزمون عجیب رانندگی به سبک طالبان و بدون ماشین!

آزمون عجیب رانندگی به سبک طالبان و بدون ماشین!

تصاویر| بررسی موشک های عماد، قدر و خیبرشکن که دوباره خبرساز شدند

تصاویر| بررسی موشک های عماد، قدر و خیبرشکن که دوباره خبرساز شدند

از هواپیمای غسل تعمید داده شده تا کاروان‌ موتوری عظیم | روش‌های عجیب و غریب بدرقه تیم‌ها به جام جهانی | تصاویر

از هواپیمای غسل تعمید داده شده تا کاروان‌ موتوری عظیم | روش‌های عجیب و غریب بدرقه تیم‌ها به جام …

دیگران چگونه نگاهمان می‌کنند/نعمتی که از آن غافل‌ایم!

دیگران چگونه نگاهمان می‌کنند/نعمتی که از آن غافل‌ایم!

دانلود آواز عاشقانه شادمهر عقیلی / آهنگ باشکوه به شوق دیدنت حاضر و آماده میشم

دانلود آواز عاشقانه شادمهر عقیلی / آهنگ باشکوه به شوق دیدنت حاضر و آماده میشم

ببینید/ تبلیغ جذاب نایکی برای جام جهانی ۲۰۲۶ با نقش‌آفرینی رونالدو و بازیگران هالیوودی

ببینید/ تبلیغ جذاب نایکی برای جام جهانی ۲۰۲۶ با نقش‌آفرینی رونالدو و بازیگران هالیوودی

ببینید/ ماجرای نجات حیرت‌انگیز سردار رادان از بمباران دفترش/ بمب سنگرشکن در دفتر فرماندهی فراجا؟

ببینید/ ماجرای نجات حیرت‌انگیز سردار رادان از بمباران دفترش/ بمب سنگرشکن در دفتر فرماندهی فراجا؟

هیاهوی ایران در هتل ماریوت تیخوانا (عکس)

هیاهوی ایران در هتل ماریوت تیخوانا (عکس)

فیلم حیرت آور از شهرک ثروتمند ترین زنان و مردان ایرانی در کلارآباد مازندران / اینجا پاریس نیست شهرک امیردشت ایرانه + عکس ها از خانه ها و ماشین های لوکس

فیلم حیرت آور از شهرک ثروتمند ترین زنان و مردان ایرانی در کلارآباد مازندران / اینجا پاریس نیست شهرک …

تصویر جدید منتشر شده از مهندس میرحسین موسوی در بیمارستان قلب

تصویر جدید منتشر شده از مهندس میرحسین موسوی در بیمارستان قلب

مژده خنجری، مجری مطرح صدا و سیما، پس از مدتها با انتشار یک عکس جدید در کنار همسرش محمدزمان منفردی در فضای مجازی ظاهر شد.

مژده خنجری، مجری مطرح صدا و سیما، پس از مدتها با انتشار یک عکس جدید در کنار همسرش محمدزمان منفردی …

مجید واشقانی : مستقیم رو به روی اینترنشنال ایستاده ام!

مجید واشقانی : مستقیم رو به روی اینترنشنال ایستاده ام!

ویدیو / نماهنگی از نصب سنگ مزار شهید علی لاریجانی

ویدیو / نماهنگی از نصب سنگ مزار شهید علی لاریجانی

چند سکانس از بازی مریلا زارعی در سریال «کوری»

چند سکانس از بازی مریلا زارعی در سریال «کوری»

جزئیات دقیق متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در سال 1405 و افزایش مزایای مزدی + نمودار

جزئیات دقیق متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در سال 1405 و افزایش مزایای مزدی + نمودار

حملات خجالت آور و فحش های جنسی طرفداران پهلوی به خبرنگار زن خارجی: تا حالا چنین چیزی ندیده بودم!

حملات خجالت آور و فحش های جنسی طرفداران پهلوی به خبرنگار زن خارجی: تا حالا چنین چیزی ندیده بودم!

سن ازدواج ایرانی‌ها چقدر است؟/ فاصله ازدواج تا فرزندآوری در ایران؛ ۴.۵ سال است

سن ازدواج ایرانی‌ها چقدر است؟/ فاصله ازدواج تا فرزندآوری در ایران؛ ۴.۵ سال است

ویدیو جالب و جدید والورده در اینستاگرام

ویدیو جالب و جدید والورده در اینستاگرام

سرنوشت تکاندهنده / عقد نوعروس را باطل کردند و رقیه 30 شب صیغه 3 مرد شد / دخترک به پلیس پناه برد

سرنوشت تکاندهنده / عقد نوعروس را باطل کردند و رقیه 30 شب صیغه 3 مرد شد / دخترک به پلیس پناه برد

فیلم گفتگو و عکس ها / آخرین تماس قاتل دختر دانشجوی دندانپزشکی قزوین : من و سمیرا نباید زنده بمانیم / مادر سمیرا : به سه گلوله دخترم را و با یک گلوله خودش را کشت

فیلم گفتگو و عکس ها / آخرین تماس قاتل دختر دانشجوی دندانپزشکی قزوین : من و سمیرا نباید زنده بمانیم …

نصب سنگ مزار شهیدان لاریجانی

نصب سنگ مزار شهیدان لاریجانی

آناتومی شخصیت الناز شاکردوست با هوش مصنوعی / از عدم اعتماد به دیگران تا گوشه گیر بودن و استایل باوقار و خاص خانم بازیگر

آناتومی شخصیت الناز شاکردوست با هوش مصنوعی / از عدم اعتماد به دیگران تا گوشه گیر بودن و استایل باوقار …

فیلم کلافه شدن الناز خانم همسر محمد نادری از حضور در اکران مردمی کلینیک رویا / عاشقانه های محمد نادری و همسرش روبروی دوربین

فیلم کلافه شدن الناز خانم همسر محمد نادری از حضور در اکران مردمی کلینیک رویا / عاشقانه های محمد …

اولین علامت آلزایمر در پاها دیده می شود

اولین علامت آلزایمر در پاها دیده می شود

تاجرنیا: تکلیف سرمربی استقلال اوایل هفته آینده مشخص می‌شود

تاجرنیا: تکلیف سرمربی استقلال اوایل هفته آینده مشخص می‌شود

سازمان لیگ خودش را از پرونده جنجالی گل‌گهر-چادرملو کنار کشید

سازمان لیگ خودش را از پرونده جنجالی گل‌گهر-چادرملو کنار کشید

گزارش ویژه/ یک غفلت کوچک و حاشیه جدید برای تیم ملی!

گزارش ویژه/ یک غفلت کوچک و حاشیه جدید برای تیم ملی!

بدن بازیکنان تیم ملی چطور با اختلاف ساعت کنار می‌آید؟

بدن بازیکنان تیم ملی چطور با اختلاف ساعت کنار می‌آید؟

پیاتزا سرمربی پروژکت ورشو شد

پیاتزا سرمربی پروژکت ورشو شد

شوکه‌کننده از مادرید: قهرمانی‌های بارسا باطل است!

شوکه‌کننده از مادرید: قهرمانی‌های بارسا باطل است!

ریشه ماجرای جنجالی خواهران منصوریان و بازیکن تیم ملی در ترکیه

ریشه ماجرای جنجالی خواهران منصوریان و بازیکن تیم ملی در ترکیه

معرفی تیم‌های جام جهانی ۲۰۲۶| پاناما؛ سرسخت و درگیرانه با سیستم ۵ دفاعه/ کانالی‌ها در پیِ جبران ناکامی مطلقِ ۲۰۱۸

معرفی تیم‌های جام جهانی ۲۰۲۶| پاناما؛ سرسخت و درگیرانه با سیستم ۵ دفاعه/ کانالی‌ها در پیِ جبران …

تاجرنیا: تکلیف سرمربی استقلال اوایل هفته آینده مشخص می‌شود

تاجرنیا: تکلیف سرمربی استقلال اوایل هفته آینده مشخص می‌شود

سازمان لیگ خودش را از پرونده جنجالی گل‌گهر-چادرملو کنار کشید

سازمان لیگ خودش را از پرونده جنجالی گل‌گهر-چادرملو کنار کشید

گزارش ویژه/ یک غفلت کوچک و حاشیه جدید برای تیم ملی!

گزارش ویژه/ یک غفلت کوچک و حاشیه جدید برای تیم ملی!

بدن بازیکنان تیم ملی چطور با اختلاف ساعت کنار می‌آید؟

بدن بازیکنان تیم ملی چطور با اختلاف ساعت کنار می‌آید؟

پیاتزا سرمربی پروژکت ورشو شد

پیاتزا سرمربی پروژکت ورشو شد

شوکه‌کننده از مادرید: قهرمانی‌های بارسا باطل است!

شوکه‌کننده از مادرید: قهرمانی‌های بارسا باطل است!

ریشه ماجرای جنجالی خواهران منصوریان و بازیکن تیم ملی در ترکیه

ریشه ماجرای جنجالی خواهران منصوریان و بازیکن تیم ملی در ترکیه

معرفی تیم‌های جام جهانی ۲۰۲۶| پاناما؛ سرسخت و درگیرانه با سیستم ۵ دفاعه/ کانالی‌ها در پیِ جبران ناکامی مطلقِ ۲۰۱۸

معرفی تیم‌های جام جهانی ۲۰۲۶| پاناما؛ سرسخت و درگیرانه با سیستم ۵ …



شبنم قلی‌ خانی در ۴۸ سالگی | استایل کلاسیک و متفاوت در دبی با کلاه سفید و جاکت خطدار / واکنش کاربران به استایل لوکس و جواهرات ایرانی + عکس

شبنم قلی‌ خانی در ۴۸ سالگی | استایل کلاسیک و متفاوت در دبی با کلاه …

عکس خبرساز از اتاق «نارین» دختر قربانی کودک آزاری در سنندج

عکس خبرساز از اتاق «نارین» دختر قربانی کودک آزاری در سنندج

ویدئوی عجیب همسر محمد نادری در اکران کلینیک رویا / برخورد متفاوت مقابل دوربین

ویدئوی عجیب همسر محمد نادری در اکران کلینیک رویا / برخورد متفاوت مقابل …

اگر هنگام حمله هوایی در خیابان بودیم، چه اقدامی انجام دهیم؟ +اینفوگرافی

اگر هنگام حمله هوایی در خیابان بودیم، چه اقدامی انجام دهیم؟ +اینفوگرافی

فیلم گفتگو و عکس ها / آخرین تماس قاتل دختر دانشجوی دندانپزشکی قزوین : من و سمیرا نباید زنده بمانیم / مادر سمیرا : به سه گلوله دخترم را و با یک گلوله خودش را کشت

فیلم گفتگو و عکس ها / آخرین تماس قاتل دختر دانشجوی دندانپزشکی قزوین …

ویدیو / نماهنگی از نصب سنگ مزار شهید علی لاریجانی

ویدیو / نماهنگی از نصب سنگ مزار شهید علی لاریجانی

جزئیات دقیق متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در سال 1405 و افزایش مزایای مزدی + نمودار

جزئیات دقیق متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در سال 1405 …

تصویر جدید منتشر شده از مهندس میرحسین موسوی در بیمارستان قلب

تصویر جدید منتشر شده از مهندس میرحسین موسوی در بیمارستان قلب

هیاهوی ایران در هتل ماریوت تیخوانا (عکس)

هیاهوی ایران در هتل ماریوت تیخوانا (عکس)

عکس جگرسوز از زیبایی فرشته وار نارین 15 ساله دختر سنندجی قبل از حبس یکماهه در توالت خانه نامادری / دلتان کباب می شود + فیلم و آخرین وضعیت 2 خواهر سنندجی / نارین در اتاق عمل

عکس جگرسوز از زیبایی فرشته وار نارین 15 ساله دختر سنندجی قبل از حبس …

حملات خجالت آور و فحش های جنسی طرفداران پهلوی به خبرنگار زن خارجی: تا حالا چنین چیزی ندیده بودم!

حملات خجالت آور و فحش های جنسی طرفداران پهلوی به خبرنگار زن خارجی: …

تصاویر؛ تنگه هرمز صد روز پس از آغاز جنگ

تصاویر؛ تنگه هرمز صد روز پس از آغاز جنگ

دیگران چگونه نگاهمان می‌کنند/نعمتی که از آن غافل‌ایم!

دیگران چگونه نگاهمان می‌کنند/نعمتی که از آن غافل‌ایم!

مژده خنجری، مجری مطرح صدا و سیما، پس از مدتها با انتشار یک عکس جدید در کنار همسرش محمدزمان منفردی در فضای مجازی ظاهر شد.

مژده خنجری، مجری مطرح صدا و سیما، پس از مدتها با انتشار یک عکس جدید …

با توجه به افت قیمت خودرو کارکرده و صفر، خرید کدام منطقی‌تر است؟

با توجه به افت قیمت خودرو کارکرده و صفر، خرید کدام منطقی‌تر است؟

اپلیکیشن بله، کانال دنیا جهانبخت را بست

اپلیکیشن بله، کانال دنیا جهانبخت را بست

سن ازدواج ایرانی‌ها چقدر است؟/ فاصله ازدواج تا فرزندآوری در ایران؛ ۴.۵ سال است

سن ازدواج ایرانی‌ها چقدر است؟/ فاصله ازدواج تا فرزندآوری در ایران؛ …

ببینید/ ماجرای نجات حیرت‌انگیز سردار رادان از بمباران دفترش/ بمب سنگرشکن در دفتر فرماندهی فراجا؟

ببینید/ ماجرای نجات حیرت‌انگیز سردار رادان از بمباران دفترش/ بمب سنگرشکن …

دانلود آواز عاشقانه شادمهر عقیلی / آهنگ باشکوه به شوق دیدنت حاضر و آماده میشم

دانلود آواز عاشقانه شادمهر عقیلی / آهنگ باشکوه به شوق دیدنت حاضر …

لحظه اصابت موشک آمریکا به نفتکش ایران + فیلم

لحظه اصابت موشک آمریکا به نفتکش ایران + فیلم

اولین علامت آلزایمر در پاها دیده می شود

اولین علامت آلزایمر در پاها دیده می شود

عکس ها / درخواست غیر اخلاقی ملی پوش ایرانی از دختری نوجوان در هتل لوکس ترکیه / اتهام علیه فوتبالیست معروف !/ از عکس ها مشخص است کیست ؟!

عکس ها / درخواست غیر اخلاقی ملی پوش ایرانی از دختری نوجوان در هتل …