راهکارهای عبور از اضطراب/ توصیه‌هایی برای حفظ سلامت روان - تسنیم

روانشناس بیرجندی ضمن تأکید بر پذیرش هیجانات در بحران، بر محدودسازی اخبار و حفظ روال زندگی تأکید کرد.