این مکمل‌ها را همزمان مصرف نکنید

مصرف هم‌زمان برخی مکمل‌ها ممکن است جذب یکدیگر را کاهش دهد یا تداخل ایجاد کند؛ این اتفاق اغلب به دلیل رقابت برای جذب در روده یا تأثیر بر اسیدیته‌ی محیط گوارشی رخ می‌دهد.