کشمش منبع طبیعی قند، فیبر و آنتیاکسیدانه که انرژی سالم و پایداری برای بدن فراهم میکنه و گزینه مناسبی برای میانوعدهست. در مقابل، بیسکویت کرمدار سرشار از شکر افزوده، چربی اشباع و کالری بالاست که مصرف مکررش میتونه باعث افزایش وزن، نوسانات قند خون و مشکلات متابولیک بشه.
انتقال به متن خبر
