شیر سویا زیر ذره‌بین

امروزه، گزینه‌های بیشتری نسبت به گذشته برای شیرهای غیرلبنی وجود دارد. شیر سویا که اولین جایگزین گیاهی برای شیر گاو است، هنوز هم طرفداران خاص خودش را دارد، اما ممکن است بخواهید بدانید که این شیر در مقایسه با سایر گزینه‌های محبوب شیر غیرلبنی مانند شیر بادام، شیر جو دوسر و شیر نارگیل چگونه است و آیا شیر سویا برای اکثر افراد مصرف ایمن دارد یا خیر.