چرا شبکه‌های اجتماعی جای درمان واقعی را نمی‌گیرند؟

احتمالاً شما هم هر شب که فید اینستاگرام، تیک‌تاک، یوتیوب یا ایکس را بالا و پایین می‌کنید، با سیلی از «نکته‌های سلامت روان» یا «اگر این نشانه‌ها را داری، افسرده شدی» روبه‌رو می‌شوید.