بیسکوییت کرمدار یا گلابی؛ کدام انتخاب درست‌تری است؟

گلابی حاوی فیبر و آنتی‌اکسیدان‌هاست که به هضم و سلامت قلب کمک می‌کنه، در مقابل بیسکوییت کرمدار سرشار از شکر و چربیه که باعث نوسان قند خون میشه و برای سلامتی مضره