چرا بچه‌ات شب‌ها دیر می‌خوابه؟

ذهن کودک وقتی بی‌نظم و شلوغه، خواب هم دیر به سراغش میاد. یک روتین ثابت قبل خواب مثل قصه گفتنیا کم کردن نور به مغزش پیام می‌ده که وقتِ خاموش شدن رسیده.