راهکارهای نهج‌البلاغه برای درمان نشخوار فکری

حتماً برای شما هم پیش آمده؛ ساعت دو نیمه‌شب است، همه خوابند، اما مغز شما در حال پخش کردن فیلمی تکراری از اتفاقی که سه سال پیش افتاده. آن حرفی که پنج سال پیش زدید، آن فرصتی که پارسال از دست دادید، یا آن فاجعه‌ای که شاید ماه آینده رخ دهد. آشناست، نه؟ روانشناس‌ها به این حالت نشخوار فکری می‌گوید. اما نکتۀ جالب اینجاست که قرن‌ها پیش، نهج‌البلاغه، نسخه‌ای برای این وضعیت پیچیده که علم روان‌شناسی امروز هم آن را تایید می‌کند.