جمعه / ۲۵ مهر / ۱۴۰۴ - 17 October, 2025
 سایت تبیان / ۱۴۰۴/۰۵/۱۳

مقابله با کم‌آبی بدن در پیاده‌روی اربعین

مقابله با کم‌آبی بدن در پیاده‌روی اربعین
میزان آب مورد نیاز به عوامل مختلفی مانند مدت زمان پیاده‌روی، دمای هوا، میزان تعریق، سن، جنسیت و سلامت عمومی بستگی دارد؛ اما رعایت برخی توصیه‌ها راهگشاست