دوشنبه / ۴ اسفند / ۱۴۰۴ - 23 February, 2026
 سایت تبیان / ۱۴۰۴/۰۹/۱۶

خواب ناقص با ADHD؛ چرا مغز آرام نمی‌گیرد؟

 خواب ناقص با ADHD؛ چرا مغز آرام نمی‌گیرد؟
خواب کافی یک اقدام مؤثر در مدیریت اختلال نقص توجه و بیش‌فعالی (ADHD) است. در اینجا آنچه باید بدانید تا خواب خود را بهبود ببخشید آورده شده است.