چهارشنبه / ۲۵ تیر / ۱۴۰۴ - 16 July, 2025
 سایت تکناک / ۲۴ ساعت قبل

درمان بی خوابی می ‌تواند زندگی بزرگسالان مبتلا به ADHD را تغییر دهد

درمان بی خوابی می ‌تواند زندگی بزرگسالان مبتلا به ADHD را تغییر دهد
بر اساس مطالعات جدید، درمان بی خوابی با روش‌هایی مانند CBT-I می‌تواند امید تازه‌ای برای بهبود زندگی بزرگسالان مبتلا به ADHD باشد.

  انتقال به متن خبر

تزریق بوتاکس معده - لاغری تضمینی در ۶ ماه توسط پزشک متخصص گوارش کبد آندوسکوپی فوقانی و تحتانی در تهران

بهترین کلینیک کاشت ابرو در ایران ، کاشت و فرم دهی دائمی با بالاترین سطح کیفیت


شمسایی به فغانی اتهام «خون فروشی» زد!

شمسایی به فغانی اتهام «خون فروشی» زد!

رونمایی کمند امیرسلیمانی از خانه‌ لاکچری‌ اش (فیلم)

رونمایی کمند امیرسلیمانی از خانه‌ لاکچری‌ اش (فیلم)

تأثیرات منفی برخی چای‌ها گیاهی بر کبد - سبک ایده آل

تأثیرات منفی برخی چای‌ها گیاهی بر کبد - سبک ایده آل

رفاقت صمیمی بیژن بنفشه خواه با دوست چهارپای بامزه اش! + عکس

رفاقت صمیمی بیژن بنفشه خواه با دوست چهارپای بامزه اش! + عکس

حجم مغز افراد روان‌آزار کمتر است

حجم مغز افراد روان‌آزار کمتر است

پارکینگ متفاوت ارژنگ امیرفضلی سوژه کاربران شد! + فیلم

پارکینگ متفاوت ارژنگ امیرفضلی سوژه کاربران شد! + فیلم

دستمزد بهروز افخمی در صبح اعدام چقدر بود؟+ فیلم

دستمزد بهروز افخمی در صبح اعدام چقدر بود؟+ فیلم

اکسیر جوانی در جوانه گندم کشف شد

اکسیر جوانی در جوانه گندم کشف شد

ذوق المیرا شریفی‌مقدم با دیدن حرکات سگ‌های زنده‌یاب هلال احمر روی آنتن زنده + فیلم

ذوق المیرا شریفی‌مقدم با دیدن حرکات سگ‌های زنده‌یاب هلال احمر روی آنتن زنده + فیلم

همه چیز درباره سریال هزار و یک شب؛ پروژه مشترک ایران و ترکیه با حضور سوپراستارها

همه چیز درباره سریال هزار و یک شب؛ پروژه مشترک ایران و ترکیه با حضور سوپراستارها

حضور شقایق فراهانی پس از مدت‌ها آفتابی شد+فیلم - سبک ایده آل

حضور شقایق فراهانی پس از مدت‌ها آفتابی شد+فیلم - سبک ایده آل

زیبا بروفه؛ جزئیات ناگفته از سرقت و انتشار فیلم عروسی‌ام/ویدیو

زیبا بروفه؛ جزئیات ناگفته از سرقت و انتشار فیلم عروسی‌ام/ویدیو

استایل ورزشی رویا جاوید در ۶۰ سالگی

استایل ورزشی رویا جاوید در ۶۰ سالگی

فرزانه کابلی و همسرش هادی مرزبان در رونمایی از فیلم مرجان در موزه سینما - سبک ایده آل

فرزانه کابلی و همسرش هادی مرزبان در رونمایی از فیلم مرجان در موزه سینما - سبک ایده آل

واکنش جنجالی بهروز افخمی درباره نقدهای مسعود فراستی+ فیلم

واکنش جنجالی بهروز افخمی درباره نقدهای مسعود فراستی+ فیلم

طرز تهیه یخمک هندوانه؛ خنک و سالم برای روزهای گرم تابستان

طرز تهیه یخمک هندوانه؛ خنک و سالم برای روزهای گرم تابستان

درخواست سام درخشانی از چاووشی برای پرداخت بدهی‌اش!/ویدیو

درخواست سام درخشانی از چاووشی برای پرداخت بدهی‌اش!/ویدیو

اقامت جنیفر لوپز در هتل فوق لاکچری آنتالیا +فیلم

اقامت جنیفر لوپز در هتل فوق لاکچری آنتالیا +فیلم

دیالوگ خاص علیرام نورایی در برنامه مردان آهنین+ فیلم - سبک ایده آل

دیالوگ خاص علیرام نورایی در برنامه مردان آهنین+ فیلم - سبک ایده آل

تصاویری حیرت‌انگیز از جنگنده نسل ششم چین/ویدیو

تصاویری حیرت‌انگیز از جنگنده نسل ششم چین/ویدیو

بهت و حیرت خبرنگار برجسته جهان عرب از قدرت حملات ایران به اسرائیل (فیلم)

بهت و حیرت خبرنگار برجسته جهان عرب از قدرت حملات ایران به اسرائیل (فیلم)

موتورسواران چینی با این لباس ها خبرساز شدند +ویدیو

موتورسواران چینی با این لباس ها خبرساز شدند +ویدیو

دقایقی پیش برج زمرد در بلوار 29 بهمن تبریز دچار حریق شد (فیلم)

دقایقی پیش برج زمرد در بلوار 29 بهمن تبریز دچار حریق شد (فیلم)

ماجرای مرگ مشکوک پسر نسرین مقانلو + عکس های پسران خوشتیپ او

ماجرای مرگ مشکوک پسر نسرین مقانلو + عکس های پسران خوشتیپ او

عباس کیارستمی در پشت صحنه یکی از فیلمهایش در سال ۱۳۵۵ (عکس)

عباس کیارستمی در پشت صحنه یکی از فیلمهایش در سال ۱۳۵۵ (عکس)

بیوگرافی،حواشی و زندگی شخصی علیرضا فغانی داور فوتبال+ عکس جنجالی

بیوگرافی،حواشی و زندگی شخصی علیرضا فغانی داور فوتبال+ عکس جنجالی

ژست‌های متفاوت رها خدایاری در کانون توجه عکاسان قرار گرفت/ویدیو

ژست‌های متفاوت رها خدایاری در کانون توجه عکاسان قرار گرفت/ویدیو

عکس دونفره آشا محرابی و متین ستوده

عکس دونفره آشا محرابی و متین ستوده

حرکت چندش آور خاطره حاتمی در شام ایرانی برای خنده میهمانانش+ فیلم - سبک ایده آل

حرکت چندش آور خاطره حاتمی در شام ایرانی برای خنده میهمانانش+ فیلم - سبک ایده آل

از شام ایرانی تا اکران مرجان : استایل خاطره حاتمی خبرساز شد!

از شام ایرانی تا اکران مرجان : استایل خاطره حاتمی خبرساز شد!

تصویر خانوادگی سمانه پاکدل با مادر و خواهرش

تصویر خانوادگی سمانه پاکدل با مادر و خواهرش

عکس های وایرال شده ستایش دهقان بازیگر سریال شکارگاه با پیرسینگ بینی

عکس های وایرال شده ستایش دهقان بازیگر سریال شکارگاه با پیرسینگ بینی

سمانه پاکدل: هیچ کار زیبایی جز بوتاکس و لمینت انجام ندادم (فیلم)

سمانه پاکدل: هیچ کار زیبایی جز بوتاکس و لمینت انجام ندادم (فیلم)

لحظه خبرساز اهدای جایزه جعفر پناهی به امیر نادری/ویدیو

لحظه خبرساز اهدای جایزه جعفر پناهی به امیر نادری/ویدیو

پیراهنی که لحظه شهادت بر تن شهید حاجی‌زاده بود + عکس

پیراهنی که لحظه شهادت بر تن شهید حاجی‌زاده بود + عکس

ایده‌هایی برای سر کردن مینی اسکارف به پیشنهاد همسر خوشپوش بهرام رادان - چی بپوشم

ایده‌هایی برای سر کردن مینی اسکارف به پیشنهاد همسر خوشپوش بهرام رادان - چی بپوشم

ویدئو جشن تولد شیک و خودمانی مریم کاویانی/ویدیو

ویدئو جشن تولد شیک و خودمانی مریم کاویانی/ویدیو

همکاری غیرمنتظره نفیسه روشن و یک بلاگر اینستاگرامی همه را متعجب کرد! + فیلم

همکاری غیرمنتظره نفیسه روشن و یک بلاگر اینستاگرامی همه را متعجب کرد! + فیلم

دکوراسیون مینیمال و فوق شیک خانه خانه پردیس احمدیه + جذاب ترین عکس ها

دکوراسیون مینیمال و فوق شیک خانه خانه پردیس احمدیه + جذاب ترین عکس ها

اولودنیز؛ یکی از زیباترین سواحل ترکیه (فیلم)

اولودنیز؛ یکی از زیباترین سواحل ترکیه (فیلم)

تصویر کارتونی امیر و سعید تاسیان با هوش مصنوعی! + عکس

تصویر کارتونی امیر و سعید تاسیان با هوش مصنوعی! + عکس

راز مدل موی خوش حالـت مریم در سریال تاسیان؛ الهام گرفته از الیزابت تیلور + ویدیو

راز مدل موی خوش حالـت مریم در سریال تاسیان؛ الهام گرفته از الیزابت تیلور + ویدیو

آتش سوزی در برج زمرد تبریز + فیلم

آتش سوزی در برج زمرد تبریز + فیلم

خاطره شنیدنی کمند امیرسلیمانی از اولین دستمزدش/ویدیو

خاطره شنیدنی کمند امیرسلیمانی از اولین دستمزدش/ویدیو

دود روغن آشپزی، عامل پنهان سرطان ریه در زنان

دود روغن آشپزی، عامل پنهان سرطان ریه در زنان

۵ مدل کوتاهی مو که دوستشان دارید اما اسمشان را بلد نیستید - چی بپوشم

۵ مدل کوتاهی مو که دوستشان دارید اما اسمشان را بلد نیستید - چی بپوشم

ویدئو جشن تولد شیک و خودمانی مریم کاویانی/ویدیو

ویدئو جشن تولد شیک و خودمانی مریم کاویانی/ویدیو

درخواست سام درخشانی از چاووشی برای پرداخت بدهی‌اش!/ویدیو

درخواست سام درخشانی از چاووشی برای پرداخت بدهی‌اش!/ویدیو

ببینید/ تصاویر دلخراش و تکان دهنده از حمله به میدان تجریش

ببینید/ تصاویر دلخراش و تکان دهنده از حمله به میدان تجریش

دیدار پرشور جعفر پناهی و امیر نادری در افتتاحیه جشنواره بین‌المللی زردآلوی طلایی ارمنستان + ویدیو

دیدار پرشور جعفر پناهی و امیر نادری در افتتاحیه جشنواره بین‌المللی زردآلوی طلایی ارمنستان …

قاب امروز|‌‌ شکرگزاری پردیس، درهای قفل مریم، دلتنگی پانته‌آ و جوانسازی به سبک آناشید

قاب امروز|‌‌ شکرگزاری پردیس، درهای قفل مریم، دلتنگی پانته‌آ و جوانسازی به سبک آناشید

اقامت جنیفر لوپز در هتل فوق لاکچری آنتالیا +فیلم

اقامت جنیفر لوپز در هتل فوق لاکچری آنتالیا +فیلم

رپ‌خوانی بازیگر زن مشهور در برنامه کارناوال رامبد جوان/ ویدئو

رپ‌خوانی بازیگر زن مشهور در برنامه کارناوال رامبد جوان/ ویدئو

پرتره‌ای دیدنی از مادر و دختر ایرانی در دوران قاجار! + عکس

پرتره‌ای دیدنی از مادر و دختر ایرانی در دوران قاجار! + عکس

جشن تولد خاص آنا نعمتی

جشن تولد خاص آنا نعمتی

کدام فراموشی نشانه ابتلا به آلزایمر است؟

کدام فراموشی نشانه ابتلا به آلزایمر است؟

عربی حرف زدن جالب المیرا شریفی مقدم در تلویزیون/ویدیو

عربی حرف زدن جالب المیرا شریفی مقدم در تلویزیون/ویدیو

عباس کیارستمی در پشت صحنه یکی از فیلمهایش در سال ۱۳۵۵ (عکس)

عباس کیارستمی در پشت صحنه یکی از فیلمهایش در سال ۱۳۵۵ (عکس)

غم بزرگ بازیگر سریال «تاسیان» بابت معلولیت چهره‌اش/ویدیو

غم بزرگ بازیگر سریال «تاسیان» بابت معلولیت چهره‌اش/ویدیو

آتش سوزی در برج زمرد تبریز + فیلم

آتش سوزی در برج زمرد تبریز + فیلم

فرزانه کابلی و همسرش هادی مرزبان در رونمایی از فیلم مرجان در موزه سینما - سبک ایده آل

فرزانه کابلی و همسرش هادی مرزبان در رونمایی از فیلم مرجان در موزه سینما - سبک ایده آل

بهت و حیرت خبرنگار برجسته جهان عرب از قدرت حملات ایران به اسرائیل (فیلم)

بهت و حیرت خبرنگار برجسته جهان عرب از قدرت حملات ایران به اسرائیل (فیلم)

عکسی از پیاده روی لاله مرزبان در لوکیشن خاص

عکسی از پیاده روی لاله مرزبان در لوکیشن خاص

چهره جذاب مینا مختاری، همسر بهرام رادان، در عکسی جدید!

چهره جذاب مینا مختاری، همسر بهرام رادان، در عکسی جدید!

توضیح زهرا مددی درباره شایعات ملیتش: من یک ایرانی هستم !

توضیح زهرا مددی درباره شایعات ملیتش: من یک ایرانی هستم !

ژست عجیب بازیگر زن مشهور در کنار حیوان‌خانگی‌اش!

ژست عجیب بازیگر زن مشهور در کنار حیوان‌خانگی‌اش!

هوای آلوده تهران، آرسنیک و سیانور دارد؟ / بالاخره دستگاه تصفیه هوا بخریم یا خیر؟

هوای آلوده تهران، آرسنیک و سیانور دارد؟ / بالاخره دستگاه تصفیه هوا بخریم یا خیر؟

«اَفتو» دوست جدید رامبد جوان کیست؟ - سبک ایده آل

«اَفتو» دوست جدید رامبد جوان کیست؟ - سبک ایده آل

ژیان: سلطان شیب‌های تند/ این ماشین ذاتا آفرودر خلق شده بود! (فیلم)

ژیان: سلطان شیب‌های تند/ این ماشین ذاتا آفرودر خلق شده بود! (فیلم)

۷ مدل پرطرفدار پرده آشپزخانه که البته زیبا هم هست - چیدانه

۷ مدل پرطرفدار پرده آشپزخانه که البته زیبا هم هست - چیدانه

هدی زین العابدین بازیگر: مرا با حقیقت بیازار اما هرگز با دروغ آرامم نکن (عکس)

هدی زین العابدین بازیگر: مرا با حقیقت بیازار اما هرگز با دروغ آرامم نکن (عکس)

دقایقی پیش برج زمرد در بلوار 29 بهمن تبریز دچار حریق شد (فیلم)

دقایقی پیش برج زمرد در بلوار 29 بهمن تبریز دچار حریق شد (فیلم)

بیوگرافی،حواشی و زندگی شخصی علیرضا فغانی داور فوتبال+ عکس جنجالی

بیوگرافی،حواشی و زندگی شخصی علیرضا فغانی داور فوتبال+ عکس جنجالی

جزئیات تازه از آتش‌سوزی بزرگ در مشهد + ویدئو

جزئیات تازه از آتش‌سوزی بزرگ در مشهد + ویدئو

زنان جذاب سریال شکارگاه در پشت صحنه + عکس

زنان جذاب سریال شکارگاه در پشت صحنه + عکس

دیالوگ خاص علیرام نورایی در برنامه مردان آهنین+ فیلم - سبک ایده آل

دیالوگ خاص علیرام نورایی در برنامه مردان آهنین+ فیلم - سبک ایده آل

دکوراسیون مینیمال و فوق شیک خانه خانه پردیس احمدیه + جذاب ترین عکس ها

دکوراسیون مینیمال و فوق شیک خانه خانه پردیس احمدیه + جذاب ترین عکس ها

بگو مگوی مریم امیرجلالی با سیما تیرانداز در شام ایرانی

بگو مگوی مریم امیرجلالی با سیما تیرانداز در شام ایرانی

حجم مغز افراد روان‌آزار کمتر است

حجم مغز افراد روان‌آزار کمتر است

وقار جاودانه لیلا حاتمی بازیگر فیلم «پیر پسر»

وقار جاودانه لیلا حاتمی بازیگر فیلم «پیر پسر»

آمار باورنکردنی زایمان رایگان زنان افغان‌ در ایران + سند

آمار باورنکردنی زایمان رایگان زنان افغان‌ در ایران + سند

تصویر نگران کننده ناسا از وضعیت دریاچه ارومیه

تصویر نگران کننده ناسا از وضعیت دریاچه ارومیه

تأثیرات منفی برخی چای‌ها گیاهی بر کبد - سبک ایده آل

تأثیرات منفی برخی چای‌ها گیاهی بر کبد - سبک ایده آل

صحبت های احساسی علیرضا فغانی؛ من روستازاده هستم! +فیلم

صحبت های احساسی علیرضا فغانی؛ من روستازاده هستم! +فیلم

یاسمین ۲۷ ساله، مدلی که این روزها فشن شوها را از آن خود کرده! - چی بپوشم

یاسمین ۲۷ ساله، مدلی که این روزها فشن شوها را از آن خود کرده! - چی بپوشم

کاترین شکدم زن یهودی مرموز کیست؟/ این فیلم را ببینید

کاترین شکدم زن یهودی مرموز کیست؟/ این فیلم را ببینید

از شام ایرانی تا اکران مرجان : استایل خاطره حاتمی خبرساز شد!

از شام ایرانی تا اکران مرجان : استایل خاطره حاتمی خبرساز شد!

اکسیر جوانی در جوانه گندم کشف شد

اکسیر جوانی در جوانه گندم کشف شد

معرفی 15 سریال برتر شبیه به The Bear

معرفی 15 سریال برتر شبیه به The Bear

ژست‌های متفاوت رها خدایاری در کانون توجه عکاسان قرار گرفت/ویدیو

ژست‌های متفاوت رها خدایاری در کانون توجه عکاسان قرار گرفت/ویدیو

ساوچیک تورپدو S: وقتی مرسدس بنز را قشنگ تر از اصلش ارائه می دهی! (+عکس)

ساوچیک تورپدو S: وقتی مرسدس بنز را قشنگ تر از اصلش ارائه می دهی! (+عکس)

فیلم / نفیسه روشن بازیگر سریال آلام: توی جنگ خونمون موشک خورد بعد انفجار انگار ساختمان ما رو برداشتن گذاشتن اونور خیابان و من از ترسم رفتم توی دستشویی !

فیلم / نفیسه روشن بازیگر سریال آلام: توی جنگ خونمون موشک خورد بعد انفجار انگار ساختمان …

حرکت زشت خاطره حاتمی در شام ایرانی جنجالی شد!/ویدیو

حرکت زشت خاطره حاتمی در شام ایرانی جنجالی شد!/ویدیو

ویدیو تبلیغاتی طالبان؛ دعوت سورئال از توریست‌های آمریکایی به افغانستان / شوخی سیاه با گروگان (فیلم)

ویدیو تبلیغاتی طالبان؛ دعوت سورئال از توریست‌های آمریکایی به افغانستان / شوخی سیاه با …

این پیش بینی مهم از قیمت مسکن را از دست ندهید

این پیش بینی مهم از قیمت مسکن را از دست ندهید

استایل ورزشی رویا جاوید در ۶۰ سالگی

استایل ورزشی رویا جاوید در ۶۰ سالگی

بهترین مدل مانتو برای خانم های قد کوتاه

بهترین مدل مانتو برای خانم های قد کوتاه

قیمت روز گوشی ۲۴ تیر۱۴۰۴

قیمت روز گوشی ۲۴ تیر۱۴۰۴

جنجالی که ویدیوی دختران بسکتبالیست ایران به پا کرد! +عکس

جنجالی که ویدیوی دختران بسکتبالیست ایران به پا کرد! +عکس

گوگل به مهندسان خود چقدر حقوق می‌دهد؟

گوگل به مهندسان خود چقدر حقوق می‌دهد؟

موتورسواران چینی با این لباس ها خبرساز شدند +ویدیو

موتورسواران چینی با این لباس ها خبرساز شدند +ویدیو

طرز تهیه یخمک هندوانه؛ خنک و سالم برای روزهای گرم تابستان

طرز تهیه یخمک هندوانه؛ خنک و سالم برای روزهای گرم تابستان

ببینید / ماشین‌ هایی که جهان را تکان می‌ دهند؛ قوی‌ ترین خودروهای 2025

ببینید / ماشین‌ هایی که جهان را تکان می‌ دهند؛ قوی‌ ترین خودروهای 2025

حضور شقایق فراهانی پس از مدت‌ها آفتابی شد+فیلم - سبک ایده آل

حضور شقایق فراهانی پس از مدت‌ها آفتابی شد+فیلم - سبک ایده آل

پارکینگ متفاوت ارژنگ امیرفضلی سوژه کاربران شد! + فیلم

پارکینگ متفاوت ارژنگ امیرفضلی سوژه کاربران شد! + فیلم

سمانه پاکدل: هیچ کار زیبایی جز بوتاکس و لمینت انجام ندادم (فیلم)

سمانه پاکدل: هیچ کار زیبایی جز بوتاکس و لمینت انجام ندادم (فیلم)