شنبه / ۱۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 2 August, 2025
 سایت تجارت ایده آل / ۱۴۰۴/۰۴/۱۳

برای دریافت ویتامین D چقدر آفتاب نیاز داریم؟

برای دریافت ویتامین D چقدر آفتاب نیاز داریم؟
اشعه ماورا بنفش خورشید به طور کامل برای پوست و سلامت مضر نیست و یکی از منابع تامین ویتامین D محسوب می‌شود اما برای دریافت میزان

  انتقال به متن خبر

اگر به دنبال پیشرفت سریع مکالمات زبان انگلیسی در روزمره و کاری هستید، کلیک کنید.

اندولیفت : مرکز تخصصی اندولیفت در ایران و تهران با تجهیزات پیشرفته و پزشک متخصص و با سابقه


بیت کوین سقوط کرد

بیت کوین سقوط کرد

محمد خلیفه: رقابت در تیم ملی سخت است

محمد خلیفه: رقابت در تیم ملی سخت است

تعداد کارخانه‌های فولاد در ایران بیشتر از میزان مصرف است/ برخی از واحد‌های فولاد ۳ برابر استاندارد جهانی مصرف انرژی دارند

تعداد کارخانه‌های فولاد در ایران بیشتر از میزان مصرف است/ برخی از واحد‌های فولاد ۳ برابر استاندارد …

تداوم فرار سهام‌داران از بازار

تداوم فرار سهام‌داران از بازار

رئیس فدراسیون جودو: مربی خارجی بانوان را با کمک وزیر ورزش جذب می‌کنیم

رئیس فدراسیون جودو: مربی خارجی بانوان را با کمک وزیر ورزش جذب می‌کنیم

دعوت ایران و ژاپن به رهبری جنبش جهانی نابودی سلاح‌های کشتار جمعی

دعوت ایران و ژاپن به رهبری جنبش جهانی نابودی سلاح‌های کشتار جمعی

تماشا کنید: پیام بازگشت لاریجانی/ آیا کشتی‌بان را سیاستی دیگر آمده؟

تماشا کنید: پیام بازگشت لاریجانی/ آیا کشتی‌بان را سیاستی دیگر آمده؟

گل اول بایرن مونیخ به لیون توسط میشل اولیسه

گل اول بایرن مونیخ به لیون توسط میشل اولیسه

بیت کوین سقوط کرد

بیت کوین سقوط کرد

محمد خلیفه: رقابت در تیم ملی سخت است

محمد خلیفه: رقابت در تیم ملی سخت است

تعداد کارخانه‌های فولاد در ایران بیشتر از میزان مصرف است/ برخی از واحد‌های فولاد ۳ برابر استاندارد جهانی مصرف انرژی دارند

تعداد کارخانه‌های فولاد در ایران بیشتر از میزان مصرف است/ برخی از …

تداوم فرار سهام‌داران از بازار

تداوم فرار سهام‌داران از بازار

رئیس فدراسیون جودو: مربی خارجی بانوان را با کمک وزیر ورزش جذب می‌کنیم

رئیس فدراسیون جودو: مربی خارجی بانوان را با کمک وزیر ورزش جذب می‌کنیم

دعوت ایران و ژاپن به رهبری جنبش جهانی نابودی سلاح‌های کشتار جمعی

دعوت ایران و ژاپن به رهبری جنبش جهانی نابودی سلاح‌های کشتار جمعی

تماشا کنید: پیام بازگشت لاریجانی/ آیا کشتی‌بان را سیاستی دیگر آمده؟

تماشا کنید: پیام بازگشت لاریجانی/ آیا کشتی‌بان را سیاستی دیگر آمده؟

گل اول بایرن مونیخ به لیون توسط میشل اولیسه

گل اول بایرن مونیخ به لیون توسط میشل اولیسه


معیارهای زن زیبا از نگاه مردان - سبک ایده آل

معیارهای زن زیبا از نگاه مردان - سبک ایده آل

روایت شهرام شب پره از آهنگش که سوژه شد

روایت شهرام شب پره از آهنگش که سوژه شد

فیلم جشن تولد جگرسوز سردار سلامی بر سر مزارش / روشن کردن شمع‌های مشکی به دست دختر فرمانده شهید

فیلم جشن تولد جگرسوز سردار سلامی بر سر مزارش / روشن کردن شمع‌های مشکی به دست دختر فرمانده شهید

دستگیری ترامپ در ایران وایرال شد + فیلم

دستگیری ترامپ در ایران وایرال شد + فیلم

گفت و گو با دزد تازه کار / چگونه به دختر جوان در سعادت آباد حمله کردند؟

گفت و گو با دزد تازه کار / چگونه به دختر جوان در سعادت آباد حمله کردند؟

یک خانم باکلاس حتما اسم این دستبندهای لاکچری را می‌داند؛ معروف‌ترین دستبند از هر برند - چی بپوشم

یک خانم باکلاس حتما اسم این دستبندهای لاکچری را می‌داند؛ معروف‌ترین دستبند از هر برند - چی بپوشم

ببینید | تقلید صدای ماهرانه توسط هوتن شکیبا

ببینید | تقلید صدای ماهرانه توسط هوتن شکیبا

قتل زن 66 ساله رفسنجانی توسط راننده ارابه مرگ / طلاهایش مرا به وسوسه انداخت

قتل زن 66 ساله رفسنجانی توسط راننده ارابه مرگ / طلاهایش مرا به وسوسه انداخت

تصاویری از 3 رئیس‌جمهور ایران در میدان جنگ/ لباس متفاوت روحانی و هاشمی رفسنجانی

تصاویری از 3 رئیس‌جمهور ایران در میدان جنگ/ لباس متفاوت روحانی و هاشمی رفسنجانی

قتل سه میلیاردی مادر و دختر در سایه جنگ

قتل سه میلیاردی مادر و دختر در سایه جنگ

فیلم / سعید عزیزی : بعضی دخترا شب خواستگاری شرط های عجیب میذارن داماد فرار می کنه ../ پسر شرط ها رو شنید گفت شوهر چقدر خوبه منم برم شوهر کنم

فیلم / سعید عزیزی : بعضی دخترا شب خواستگاری شرط های عجیب میذارن داماد فرار می کنه ../ پسر شرط ها …

چگونه ابروهای از دست رفته‌مان را پرپشت کنیم؟ - چی بپوشم

چگونه ابروهای از دست رفته‌مان را پرپشت کنیم؟ - چی بپوشم

تصاویر انتقال انبوه اثاثیه افغان‌ها به افغانستان

تصاویر انتقال انبوه اثاثیه افغان‌ها به افغانستان

فیلم گفت و گو با مادر قربانی جوان سعادت آباد / دختر من همچنان کابوس می بیند

فیلم گفت و گو با مادر قربانی جوان سعادت آباد / دختر من همچنان کابوس می بیند

از هالیوود تا ایران؛ محمدرضا فروتن با کیف دستی مردانه، ترند جدیدی را معرفی می‌کند!

از هالیوود تا ایران؛ محمدرضا فروتن با کیف دستی مردانه، ترند جدیدی را معرفی می‌کند!

15 کتابی که هر ایرانی باید بخواند

15 کتابی که هر ایرانی باید بخواند

ویدئویی دردناک از روز دادگاه الهه حسین‌نژاد

ویدئویی دردناک از روز دادگاه الهه حسین‌نژاد

ببینید | اولین تصاویر از سقوط یک فروند جنگنده F۳۵ آمریکا در کالیفرنیا

ببینید | اولین تصاویر از سقوط یک فروند جنگنده F۳۵ آمریکا در کالیفرنیا

فیلم لحظه حمله ناگهانی مشتری عصبانی به فروشنده سوپرمارکت

فیلم لحظه حمله ناگهانی مشتری عصبانی به فروشنده سوپرمارکت

استایل جذاب دو بازیگر زن معروف در یک مراسم

استایل جذاب دو بازیگر زن معروف در یک مراسم

مصاحبه هوتن شکیبا به زبان کردی درباره تاسیان!/ویدیو

مصاحبه هوتن شکیبا به زبان کردی درباره تاسیان!/ویدیو

ببینید | ساخت لانه به سبک مرغ عشق

ببینید | ساخت لانه به سبک مرغ عشق

چهره زیبای نازنین بیاتی چشم ها را خیره کرد

چهره زیبای نازنین بیاتی چشم ها را خیره کرد

چگونه کابینت مناسب سبک خانه خود را بر اساس بودجه در سال 1404 انتخاب کنیم؟

چگونه کابینت مناسب سبک خانه خود را بر اساس بودجه در سال 1404 انتخاب کنیم؟

بیت کوین سقوط کرد

بیت کوین سقوط کرد

محمد خلیفه: رقابت در تیم ملی سخت است

محمد خلیفه: رقابت در تیم ملی سخت است

تعداد کارخانه‌های فولاد در ایران بیشتر از میزان مصرف است/ برخی از واحد‌های فولاد ۳ برابر استاندارد جهانی مصرف انرژی دارند

تعداد کارخانه‌های فولاد در ایران بیشتر از میزان مصرف است/ برخی از واحد‌های فولاد ۳ برابر استاندارد …

تداوم فرار سهام‌داران از بازار

تداوم فرار سهام‌داران از بازار

رئیس فدراسیون جودو: مربی خارجی بانوان را با کمک وزیر ورزش جذب می‌کنیم

رئیس فدراسیون جودو: مربی خارجی بانوان را با کمک وزیر ورزش جذب می‌کنیم

دعوت ایران و ژاپن به رهبری جنبش جهانی نابودی سلاح‌های کشتار جمعی

دعوت ایران و ژاپن به رهبری جنبش جهانی نابودی سلاح‌های کشتار جمعی

تماشا کنید: پیام بازگشت لاریجانی/ آیا کشتی‌بان را سیاستی دیگر آمده؟

تماشا کنید: پیام بازگشت لاریجانی/ آیا کشتی‌بان را سیاستی دیگر آمده؟

گل اول بایرن مونیخ به لیون توسط میشل اولیسه

گل اول بایرن مونیخ به لیون توسط میشل اولیسه

بیت کوین سقوط کرد

بیت کوین سقوط کرد

محمد خلیفه: رقابت در تیم ملی سخت است

محمد خلیفه: رقابت در تیم ملی سخت است

تعداد کارخانه‌های فولاد در ایران بیشتر از میزان مصرف است/ برخی از واحد‌های فولاد ۳ برابر استاندارد جهانی مصرف انرژی دارند

تعداد کارخانه‌های فولاد در ایران بیشتر از میزان مصرف است/ برخی از …

تداوم فرار سهام‌داران از بازار

تداوم فرار سهام‌داران از بازار

رئیس فدراسیون جودو: مربی خارجی بانوان را با کمک وزیر ورزش جذب می‌کنیم

رئیس فدراسیون جودو: مربی خارجی بانوان را با کمک وزیر ورزش جذب می‌کنیم

دعوت ایران و ژاپن به رهبری جنبش جهانی نابودی سلاح‌های کشتار جمعی

دعوت ایران و ژاپن به رهبری جنبش جهانی نابودی سلاح‌های کشتار جمعی

تماشا کنید: پیام بازگشت لاریجانی/ آیا کشتی‌بان را سیاستی دیگر آمده؟

تماشا کنید: پیام بازگشت لاریجانی/ آیا کشتی‌بان را سیاستی دیگر آمده؟

گل اول بایرن مونیخ به لیون توسط میشل اولیسه

گل اول بایرن مونیخ به لیون توسط میشل اولیسه



ببینید | ماجرای برخورد احمدی‌نژاد با گل‌آقا!

ببینید | ماجرای برخورد احمدی‌نژاد با گل‌آقا!

فیلم جشن تولد جگرسوز سردار سلامی بر سر مزارش / روشن کردن شمع‌های مشکی به دست دختر فرمانده شهید

فیلم جشن تولد جگرسوز سردار سلامی بر سر مزارش / روشن کردن شمع‌های مشکی …

مقایسه لامین یامال و مسی از نگاه لاپورتا

مقایسه لامین یامال و مسی از نگاه لاپورتا

شفاف سازی جنجالی بیل گیتس از آینده هوش مصنوعی

شفاف سازی جنجالی بیل گیتس از آینده هوش مصنوعی

فروش فوری و فروش فوق العاده خودرو چه تفاوتی دارند؟

فروش فوری و فروش فوق العاده خودرو چه تفاوتی دارند؟

از هالیوود تا ایران؛ محمدرضا فروتن با کیف دستی مردانه، ترند جدیدی را معرفی می‌کند!

از هالیوود تا ایران؛ محمدرضا فروتن با کیف دستی مردانه، ترند جدیدی …

ژن خوب هالیوود | شلوار زنانه‌ای که ترامپ پوشید | ماجرای تبلیع جنجالی سیدنی سوئینی چیست؟

ژن خوب هالیوود | شلوار زنانه‌ای که ترامپ پوشید | ماجرای تبلیع جنجالی …

خنده های از ته دل ثریا قاسمی در کنار پسرش/ این حجم از شباهت باورنکردنیه + عکس

خنده های از ته دل ثریا قاسمی در کنار پسرش/ این حجم از شباهت باورنکردنیه …

معیارهای زن زیبا از نگاه مردان - سبک ایده آل

معیارهای زن زیبا از نگاه مردان - سبک ایده آل

قتل زن 66 ساله رفسنجانی توسط راننده ارابه مرگ / طلاهایش مرا به وسوسه انداخت

قتل زن 66 ساله رفسنجانی توسط راننده ارابه مرگ / طلاهایش مرا به وسوسه …

کلاهبرداری در سایه خرابی خودرو؛ روایت‌های واقعی از دام‌ پهن ‌کردن امدادخودروهای قلابی در تهران

کلاهبرداری در سایه خرابی خودرو؛ روایت‌های واقعی از دام‌ پهن ‌کردن …

خاموشی به اسنوا و دوو رسید!

خاموشی به اسنوا و دوو رسید!

۵۵ درصد زایمان‌ها در ایران سزارین است؛ ۹ هزار سقط قانونی انجام شد

۵۵ درصد زایمان‌ها در ایران سزارین است؛ ۹ هزار سقط قانونی انجام شد

مروری ‌بر سرنوشت عوامل یکی از ماندگارترین ساخته‌های مسعود کیمیایی همزمان با زادروز این کارگردان کهنه‌کار / قصه هم‌کیشان «قیصر»

مروری ‌بر سرنوشت عوامل یکی از ماندگارترین ساخته‌های مسعود کیمیایی …

وقتی نرگس محمدی و علی اوجی در ترافیک می‌مانند+ فیلم

وقتی نرگس محمدی و علی اوجی در ترافیک می‌مانند+ فیلم

قاب تاریخ| پرویز یاحقی و حمیرا، ماسوله دهه60، عکس‌های لو رفته از آرشیو کاخ گلستان و تهرانپارس دهه80 ‌

قاب تاریخ| پرویز یاحقی و حمیرا، ماسوله دهه60، عکس‌های لو رفته از آرشیو …

ادعای سعید لیلاز: ایران به پیمان ابراهیم می‌پیوندد!

ادعای سعید لیلاز: ایران به پیمان ابراهیم می‌پیوندد!

مادر فرشته حسینی در کنار دختر مشهورش؛ عکسی که پربازدید شد!

مادر فرشته حسینی در کنار دختر مشهورش؛ عکسی که پربازدید شد!

استوری حامد بهداد، داریوش ارجمند را نابود کرد

استوری حامد بهداد، داریوش ارجمند را نابود کرد

وضعیت وحشتناک سد کرج به فاصله 50 روز

وضعیت وحشتناک سد کرج به فاصله 50 روز

لحظات سرقت مسلحانه طلافروشی تجریش تهران

لحظات سرقت مسلحانه طلافروشی تجریش تهران

فروشگاه لباسی که رهبر معظم انقلاب، هاشمی رفسنجانی و حسن روحانی از آنجا خرید می کنند/برندی که خارجی نبود!+فیلم

فروشگاه لباسی که رهبر معظم انقلاب، هاشمی رفسنجانی و حسن روحانی از …