آیا غمگین بودن بدون دلیل، طبیعی است؟ پاسخ کارشناسان

غم و اندوه بی‌دلیل ما را به پیچیدگی احساساتمان یادآور می‌شود. این احساس پیامی است از سوی بدن و ذهن شما که نیاز به توقف، تأمل و مراقبت از خود وجود دارد. آگاهی از اینکه این لحظات بخشی طبیعی از زندگی هستند و برداشتن گام‌های پیشگیرانه در مواقع ضروری، بسیار مهم است.