یکشنبه / ۵ مرداد / ۱۴۰۴ - 27 July, 2025
 سایت تریبون اقتصاد / ۱۴۰۳/۱۲/۲۵

این مواد غذایی سرشار از ویتامین B هستند

این مواد غذایی سرشار از ویتامین B هستند
تیامین یا همان ویتامین B۱ یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است. تیامین محلول در آب است؛ بنابراین بدن برای مدت طولانی آن را ذخیره نمی‌کند و برای جلوگیری از کمبود تیامین، بدن نیاز به مصرف منظم آن دارد.