یکشنبه / ۵ مرداد / ۱۴۰۴ - 27 July, 2025
 سایت تریبون اقتصاد / ۱۴۰۳/۰۹/۰۶

نحوه مصرف درست ویتامین D

نحوه مصرف درست ویتامین D
ویتامین D را اگر با گروه مهمی از غذاها ترکیب نکنید، به احتمال زیاد قادر نخواهید بود تا بدن خود را برای جذب خواص گسترده این ویتامین فعال کنید.

  انتقال به متن خبر

بزرگ‌ترین زمین اسکیت شرق تهران؛ جای امن برای یادگیری و بازی

بهترین کلینیک تزریق چربی در تهران


جمهوری آذربایجان، حمله رژیم صهیونیستی به خاک ایران را محکوم کرد

جمهوری آذربایجان، حمله رژیم صهیونیستی به خاک ایران را محکوم کرد

حرکت کاروان‌های حامل کمک‌های انسانی از مصر به غزه

حرکت کاروان‌های حامل کمک‌های انسانی از مصر به غزه

انسداد شبانه هراز به مدت ۳ شب

انسداد شبانه هراز به مدت ۳ شب

قانون مالیات بر سوداگری و سفته‌بازی می‌تواند اهداف خود را محقق کند؟/ اقتصاد ایران مشوق سوداگری است

قانون مالیات بر سوداگری و سفته‌بازی می‌تواند اهداف خود را محقق کند؟/ اقتصاد ایران مشوق سوداگری است

تداوم افزایش دما تا چهارشنبه در تهران

تداوم افزایش دما تا چهارشنبه در تهران

چرا غرب ابهام هسته‌ای تل‌آویو را نادیده می‌گیرد؟

چرا غرب ابهام هسته‌ای تل‌آویو را نادیده می‌گیرد؟

واکنش وزارت دادگستری به ابهامات پیرامون لایحه مقابله با محتوای خلاف واقع

واکنش وزارت دادگستری به ابهامات پیرامون لایحه مقابله با محتوای خلاف واقع

مدیرعامل شرکت آب‌منطقه‌ای خراسان رضوی: تنها ۶ درصد از حجم مخازن سد‌های مشهد و خراسان رضوی آب دارد | مهر تا آبان موجودی مخازن سد‌ها را از دست خواهیم داد

مدیرعامل شرکت آب‌منطقه‌ای خراسان رضوی: تنها ۶ درصد از حجم مخازن سد‌های مشهد و خراسان رضوی آب دارد …

جمهوری آذربایجان، حمله رژیم صهیونیستی به خاک ایران را محکوم کرد

جمهوری آذربایجان، حمله رژیم صهیونیستی به خاک ایران را محکوم کرد

حرکت کاروان‌های حامل کمک‌های انسانی از مصر به غزه

حرکت کاروان‌های حامل کمک‌های انسانی از مصر به غزه

انسداد شبانه هراز به مدت ۳ شب

انسداد شبانه هراز به مدت ۳ شب

قانون مالیات بر سوداگری و سفته‌بازی می‌تواند اهداف خود را محقق کند؟/ اقتصاد ایران مشوق سوداگری است

قانون مالیات بر سوداگری و سفته‌بازی می‌تواند اهداف خود را محقق کند؟/ …

تداوم افزایش دما تا چهارشنبه در تهران

تداوم افزایش دما تا چهارشنبه در تهران

چرا غرب ابهام هسته‌ای تل‌آویو را نادیده می‌گیرد؟

چرا غرب ابهام هسته‌ای تل‌آویو را نادیده می‌گیرد؟

واکنش وزارت دادگستری به ابهامات پیرامون لایحه مقابله با محتوای خلاف واقع

واکنش وزارت دادگستری به ابهامات پیرامون لایحه مقابله با محتوای خلاف …

مدیرعامل شرکت آب‌منطقه‌ای خراسان رضوی: تنها ۶ درصد از حجم مخازن سد‌های مشهد و خراسان رضوی آب دارد | مهر تا آبان موجودی مخازن سد‌ها را از دست خواهیم داد

مدیرعامل شرکت آب‌منطقه‌ای خراسان رضوی: تنها ۶ درصد از حجم مخازن سد‌های …


سکانس آخر تاسیان اشک تینا پاکروان را درآورد + فیلم

سکانس آخر تاسیان اشک تینا پاکروان را درآورد + فیلم

بهاره رهنما: شاید بزودی برای «سومین بار» ازدواج کنم+فیلم

بهاره رهنما: شاید بزودی برای «سومین بار» ازدواج کنم+فیلم

استوری‌های معنادار ایرج طهماسب جنجالی شد

استوری‌های معنادار ایرج طهماسب جنجالی شد

اولین تصویر منتشر شده از لحظه جداسازی ماهواره ناهید۲ در فضا

اولین تصویر منتشر شده از لحظه جداسازی ماهواره ناهید۲ در فضا

معرفی ۱۰ باور غلط مراقبت پوست که سلامت شما را به خطر می اندازد 

معرفی ۱۰ باور غلط مراقبت پوست که سلامت شما را به خطر می اندازد 

روایتی جالب از جلسات تراپی پیمان معادی بعد از بازی در کنار به‌آفرید غفاریان+ فیلم

روایتی جالب از جلسات تراپی پیمان معادی بعد از بازی در کنار به‌آفرید غفاریان+ فیلم

قاب تاریخ| داستان رزا منتظمی؛ سال‌های جنگ و طعم شیرین نجات‌یافتگی

قاب تاریخ| داستان رزا منتظمی؛ سال‌های جنگ و طعم شیرین نجات‌یافتگی

ظاهر متفاوت و هنری خانم بازیگر جوکر مملو از احساسات عمیق

ظاهر متفاوت و هنری خانم بازیگر جوکر مملو از احساسات عمیق

لیلا اوتادی با تیپ محلی خاص در لوکیشن فیلم جدیدش رؤیت شد (فیلم)

لیلا اوتادی با تیپ محلی خاص در لوکیشن فیلم جدیدش رؤیت شد (فیلم)

جدالی تماشایی میان اژد‌های کومودو و مار؛ نبردی نفس‌گیر در دل طبیعت (فیلم)

جدالی تماشایی میان اژد‌های کومودو و مار؛ نبردی نفس‌گیر در دل طبیعت (فیلم)

اظهار نظر جنجالی بهاره رهنما : بعد از 30 سال کار پیشرفت نکنید آدم بی عرضه‌ ای هستید! + ویدیو

اظهار نظر جنجالی بهاره رهنما : بعد از 30 سال کار پیشرفت نکنید آدم بی عرضه‌ ای هستید! + ویدیو

اشک‌های بهاره رهنما در رک شو

اشک‌های بهاره رهنما در رک شو

هشدار الیف شافاک درباره غزه

هشدار الیف شافاک درباره غزه

تصاویری از جشن صمیمانه عوامل تاسیان بعد از اتمام سریال منتشر شد

تصاویری از جشن صمیمانه عوامل تاسیان بعد از اتمام سریال منتشر شد

عکس تغییر چهره شهرام حقیقت دوست

عکس تغییر چهره شهرام حقیقت دوست

عکس‌های منتشرنشده از بزرگترین سیل تاریخ تهران را ببینید!

عکس‌های منتشرنشده از بزرگترین سیل تاریخ تهران را ببینید!

استایل ۲۰۰ میلیونی پریناز ایزدیار/ عکس

استایل ۲۰۰ میلیونی پریناز ایزدیار/ عکس

فراستی: آقای پزشکیان نود و چهار درصد آب کشور کجا میرود؟ +  فیلم

فراستی: آقای پزشکیان نود و چهار درصد آب کشور کجا میرود؟ +  فیلم

فیلم برخورد دو آهو با هواپیما / تمامی پرواز ها برای یک روز لغو شد

فیلم برخورد دو آهو با هواپیما / تمامی پرواز ها برای یک روز لغو شد

ببینید | سرقت موتورسیکلت به سرعت برق و باد!

ببینید | سرقت موتورسیکلت به سرعت برق و باد!

حضور جنجالی بازیگران «زن و بچه» با لباس‌هایی خاص در اکران این فیلم - چی بپوشم

حضور جنجالی بازیگران «زن و بچه» با لباس‌هایی خاص در اکران این فیلم - چی بپوشم

مهسا حجازی با استایل مینیمال و شیک در فوتوشوت تازه‌اش درخشید + عکس

مهسا حجازی با استایل مینیمال و شیک در فوتوشوت تازه‌اش درخشید + عکس

متن تخفیف ویژه | ۵ نمونه متن آماده برای فروش بیشتر + نکات نگارش

متن تخفیف ویژه | ۵ نمونه متن آماده برای فروش بیشتر + نکات نگارش

ازدواج دوباره همسر یحیی سنوار در ترکیه/ جزئیاتی که رسانه‌ای شد

ازدواج دوباره همسر یحیی سنوار در ترکیه/ جزئیاتی که رسانه‌ای شد

جمهوری آذربایجان، حمله رژیم صهیونیستی به خاک ایران را محکوم کرد

جمهوری آذربایجان، حمله رژیم صهیونیستی به خاک ایران را محکوم کرد

حرکت کاروان‌های حامل کمک‌های انسانی از مصر به غزه

حرکت کاروان‌های حامل کمک‌های انسانی از مصر به غزه

انسداد شبانه هراز به مدت ۳ شب

انسداد شبانه هراز به مدت ۳ شب

قانون مالیات بر سوداگری و سفته‌بازی می‌تواند اهداف خود را محقق کند؟/ اقتصاد ایران مشوق سوداگری است

قانون مالیات بر سوداگری و سفته‌بازی می‌تواند اهداف خود را محقق کند؟/ اقتصاد ایران مشوق سوداگری است

تداوم افزایش دما تا چهارشنبه در تهران

تداوم افزایش دما تا چهارشنبه در تهران

چرا غرب ابهام هسته‌ای تل‌آویو را نادیده می‌گیرد؟

چرا غرب ابهام هسته‌ای تل‌آویو را نادیده می‌گیرد؟

واکنش وزارت دادگستری به ابهامات پیرامون لایحه مقابله با محتوای خلاف واقع

واکنش وزارت دادگستری به ابهامات پیرامون لایحه مقابله با محتوای خلاف واقع

مدیرعامل شرکت آب‌منطقه‌ای خراسان رضوی: تنها ۶ درصد از حجم مخازن سد‌های مشهد و خراسان رضوی آب دارد | مهر تا آبان موجودی مخازن سد‌ها را از دست خواهیم داد

مدیرعامل شرکت آب‌منطقه‌ای خراسان رضوی: تنها ۶ درصد از حجم مخازن سد‌های مشهد و خراسان رضوی آب دارد …

جمهوری آذربایجان، حمله رژیم صهیونیستی به خاک ایران را محکوم کرد

جمهوری آذربایجان، حمله رژیم صهیونیستی به خاک ایران را محکوم کرد

حرکت کاروان‌های حامل کمک‌های انسانی از مصر به غزه

حرکت کاروان‌های حامل کمک‌های انسانی از مصر به غزه

انسداد شبانه هراز به مدت ۳ شب

انسداد شبانه هراز به مدت ۳ شب

قانون مالیات بر سوداگری و سفته‌بازی می‌تواند اهداف خود را محقق کند؟/ اقتصاد ایران مشوق سوداگری است

قانون مالیات بر سوداگری و سفته‌بازی می‌تواند اهداف خود را محقق کند؟/ …

تداوم افزایش دما تا چهارشنبه در تهران

تداوم افزایش دما تا چهارشنبه در تهران

چرا غرب ابهام هسته‌ای تل‌آویو را نادیده می‌گیرد؟

چرا غرب ابهام هسته‌ای تل‌آویو را نادیده می‌گیرد؟

واکنش وزارت دادگستری به ابهامات پیرامون لایحه مقابله با محتوای خلاف واقع

واکنش وزارت دادگستری به ابهامات پیرامون لایحه مقابله با محتوای خلاف …

مدیرعامل شرکت آب‌منطقه‌ای خراسان رضوی: تنها ۶ درصد از حجم مخازن سد‌های مشهد و خراسان رضوی آب دارد | مهر تا آبان موجودی مخازن سد‌ها را از دست خواهیم داد

مدیرعامل شرکت آب‌منطقه‌ای خراسان رضوی: تنها ۶ درصد از حجم مخازن سد‌های …



آیا شیر بهتر از آب، بدن را آب رسانی می کند؟/ پرسشی که فصل گرم آن را به ترند داغ سلامت تبدیل کرده است!

آیا شیر بهتر از آب، بدن را آب رسانی می کند؟/ پرسشی که فصل گرم آن را …

کارگردان تاسیان: سر این صحنه با بازیگران هق‌هق گریه کردیم (فیلم)

کارگردان تاسیان: سر این صحنه با بازیگران هق‌هق گریه کردیم (فیلم)

شعار فارسی «مرگ بر اسرائیل» در اسپانیا (فیلم)

شعار فارسی «مرگ بر اسرائیل» در اسپانیا (فیلم)

عکس تغییر چهره شهرام حقیقت دوست

عکس تغییر چهره شهرام حقیقت دوست

معرفی ۱۰ باور غلط مراقبت پوست که سلامت شما را به خطر می اندازد 

معرفی ۱۰ باور غلط مراقبت پوست که سلامت شما را به خطر می اندازد 

ببینید | حرکت جالب باشگاه هامبورگ به مناسبت تولد مهدی مهدوی‌کیا

ببینید | حرکت جالب باشگاه هامبورگ به مناسبت تولد مهدی مهدوی‌کیا

عاقبت لایی‌کشی با بنز در بزرگراه چمران! + ویدیو

عاقبت لایی‌کشی با بنز در بزرگراه چمران! + ویدیو

زندگی زنی که عشق دومش، کابوس شد / از تهدید با چاقو تا حبس در خانه

زندگی زنی که عشق دومش، کابوس شد / از تهدید با چاقو تا حبس در خانه

هارمونی زیبای چشم های مهسا حجازی با لباسش+ عکس

هارمونی زیبای چشم های مهسا حجازی با لباسش+ عکس

اشک‌های بهاره رهنما در رک شو

اشک‌های بهاره رهنما در رک شو

پانته‌آ پناهی‌ها

پانته‌آ پناهی‌ها

سکانس آخر تاسیان اشک تینا پاکروان را درآورد + فیلم

سکانس آخر تاسیان اشک تینا پاکروان را درآورد + فیلم

همه سر محسن چاوشی تتو شد!/ تصویری متفاوت از خواننده پاپ

همه سر محسن چاوشی تتو شد!/ تصویری متفاوت از خواننده پاپ

سفر در زمان؛ سحر قریشی در اولین فیلمش؛ سال ۱۳۸۸ / چهره قبل و بعد از تتو‌

سفر در زمان؛ سحر قریشی در اولین فیلمش؛ سال ۱۳۸۸ / چهره قبل و بعد از …

اولین تصویر منتشر شده از لحظه جداسازی ماهواره ناهید۲ در فضا

اولین تصویر منتشر شده از لحظه جداسازی ماهواره ناهید۲ در فضا

استوری‌های معنادار ایرج طهماسب جنجالی شد

استوری‌های معنادار ایرج طهماسب جنجالی شد

پریناز ایزدیار با کیف 230 میلیون تومانی در مراسم اکران فیلم (عکس)

پریناز ایزدیار با کیف 230 میلیون تومانی در مراسم اکران فیلم (عکس)

استایل ۲۰۰ میلیونی پریناز ایزدیار/ عکس

استایل ۲۰۰ میلیونی پریناز ایزدیار/ عکس

استایل جدید و چهره متفاوت آرام جعفری در 44 سالگی

استایل جدید و چهره متفاوت آرام جعفری در 44 سالگی

چهره جذاب سونیا حسینی دختر نقی معمولی در پایتخت ۷ همه را شوکه کرد / عکس

چهره جذاب سونیا حسینی دختر نقی معمولی در پایتخت ۷ همه را شوکه کرد …

تیپ هاوایی نیما شعبان نژاد در خیابان های تهران + عکس

تیپ هاوایی نیما شعبان نژاد در خیابان های تهران + عکس

درخشش بهاره کیان افشار با استایلی کلاسیک و چشم نواز + عکس

درخشش بهاره کیان افشار با استایلی کلاسیک و چشم نواز + عکس