پیشگیری از درد‌های ستون فقرات با چند راهکار ساده + فیلم

درد در ستون فقرات اغلب به علت مشکلاتی در مفاصل، عضلات، دیسک‌ها و اعصاب ستون فقرات احساس می‌شود.