زمانی که تحت فشار و استرس هستیم چگونه آرامش خود را حفظ کنیم؟

به جای مبارزه و دامن زدن به استرس و اضطراب، آنچه که بر خلاف خواسته‌تان پیش آمده، افراد و موقعیت‌ها را همانطور که هستند بپذیرید.