راز عمر طولانی و شاد از نگاه یک متخصص سالمندی

پیری با تغییر همراه است و مقاومت در برابر آن تنها استرس و ناامیدی می‌آورد. سه گام ساده برای داشتن زندگی طولانی‌تر، آرام‌تر و باکیفیت‌تر وجود دارد.