سایت باشگاه خبرنگاران / ۸ ساعت قبل

روزه، ۵ بیماری گوارشی را درمان می‌کند

یک فوق تخصص بیماری‌های گوارشی می‌گوید که روزه برای برخی از مشکلات گوارش مفید است و موجب تسکین درد معده می‌شود.
روزه، ۵ بیماری گوارشی را درمان می‌کند
باشگاه خبرنگاران جوان -  «من چون مشکل معده دارم روزه نمیگیرم!» این بهانه‌ای است که بسیاری از افراد برای فرار از روزه‌داری در ایام ماه رمضان می‌آورند؛ در حالی که سید امیرپاشا طبائیان فوق تخصص بیماری‌های گوارشی و کبد می‌گوید: روزه‌داری در ایام ماه رمضان فرصت بسیار خوبی برای خانه تکانی معده از بیماری‌ها و باکتری‌ها است. روزه برای برخی از مشکلات گوارش مفید است و موجب تسکین درد معده می‌شود. در ادامه این گفت‌وگو تفصیلی بیماری‌های گوارشی که روزه در درمان و تسکین آن مؤثر است را بررسی می‌کنیم.
 

آقای دکتر؛ روزه گرفتن چه تأثیری بر عملکرد دستگاه گوارش دارد؟

در طول روز، دستگاه گوارش ما تقریبا همواره درگیر فرآیند هضم است و به محض ورود غذا، این سیستم به طور مداوم فعال می‌شود تا مواد مغذی را تجزیه و جذب کند. در روزه‌داری، فرصتی ویژه ایجاد می‌شود تا فعالیت‌های سنگین دستگاه گوارش کاهش پیدا کرده و استراحت کند. در این شرایط، میزان اسید و آنزیم‌های گوارشی کاهش پیدا می‌کند، تخلیه معده منظم‌تر انجام می‌شود و حرکات روده نیز به طور هماهنگ و منظم‌تر صورت می‌گیرد. روزه‌داری فرصتی ارزشمند برای دستگاه گوارش فراهم می‌کند تا نوعی تنظیم و بازسازی در سیستم هضم و جذب مواد غذایی اتفاق بیفتد و عملکرد کلی گوارش بهبود یابد، که این امر می‌تواند مزایای متعددی برای سلامت عمومی بدن داشته باشد.
 
اما نکته مهم آن است که اگر پرخوری در وعده‌های افطار و سحر اتفاق بیفتد، این فواید از بین رفته و روزه‌داری نه‌تنها اثر مثبت نخواهد داشت، بلکه می‌تواند مضر باشد و مشکلات گوارشی و افزایش وزن را تشدید کند، بنابراین رعایت حجم مناسب وعده‌ها و انتخاب غذاهای سالم بسیار اهمیت دارد.این وضعیت در اصطلاح به عنوان «خانه‌تکانی روده» شناخته می‌شود و کمک می‌کند تا علائم گوارشی مانند نفخ، سوءهاضمه و درد شکمی بهبود یافته و سلامت عمومی سیستم گوارش تقویت شود.

خانه تکانی دستگاه گوارش چه فوایدی برای بدن دارد؟

به هر حال، دستگاه گوارش یکی از حیاتی‌ترین بخش‌های بدن است و تأثیر مستقیمی بر عملکرد تمامی اندام‌ها و سیستم‌های بدن دارد. برخی از بیماری‌هایی که در دستگاه گوارش شایع هستند می‌توانند کیفیت زندگی افراد را کاهش دهند. یکی از این بیماری‌ها سوءهاضمه است؛ افرادی که دچار سوءهاضمه هستند پس از صرف غذا معمولاً احساس درد و ناراحتی دارند و با نفخ مواجه می‌شوند.البته تمام این موارد مشروط به آن است که پرخوری و مصرف بی‌رویه غذا رخ ندهد.
 
هدف اصلی در ماه رمضان، کنترل میزان غذا خوردن است تا سیستم گوارش فرصت استراحت پیدا کند.افراد در وعده افطار نباید پرخوری کنند. در صورتی که رعایت‌های غذایی انجام شود و فرد غذای کمتری مصرف کند، معده کمتر دچار اتساع و گسترش می‌شود، فشار داخل شکمی کاهش می‌یابد و علائم گوارشی مانند نفخ و درد شکمی بهبود می‌یابد. در نتیجه، افرادی که دچار سوءهاضمه یا «دیس‌پپسی» هستند، با روزه‌داری می‌توانند بهبود قابل توجهی در علائم خود مشاهده کنند و کیفیت زندگی‌شان ارتقا پیدا کند.
 

روزه‌داری به رفع مشکل ریفلاکس کمک می‌کند؟

یکی دیگر از بیماری‌های شایعی که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند، ریفلاکس معده است؛ یعنی بازگشت اسید معده به مری که می‌تواند باعث سوزش و ناراحتی در ناحیه قفسه سینه شود. در برخی افراد، با توجه به اینکه رژیم غذایی آنان در ماه رمضان بهتر و منظم‌تر می‌شود، تنظیم ترشح اسید معده به‌طور طبیعی اتفاق می‌افتد و در نتیجه ممکن است علائم ریفلاکس نیز بهبود یابد.با این حال، لازم است برخی نکات رعایت شود. افرادی که دچار ریفلاکس هستند باید از مصرف غذاهای بسیار چرب خودداری کنند، پس از وعده سحری بلافاصله دراز نکشند و همان توصیه‌های غذایی که برای این بیماران ارائه می‌شود، در طول ماه رمضان نیز رعایت کنند. این شامل محدود کردن غذاهای ادویه‌دار و تند، خوراکی‌های چرب، فست‌فود، نوشابه‌های گازدار، چای پررنگ و قهوه می‌شود تا فشار بر معده و بازگشت اسید کاهش یابد.اگر رعایت‌های غذایی به‌درستی انجام شود و پرخوری پس از افطار اتفاق نیفتد، علائم سوءهاضمه و حتی ریفلاکس در طول روزه‌داری ممکن است بهبود یابد و فرد بتواند بدون عوارض گوارشی از مزایای روزه بهره‌مند شود.
 
آقای دکتر، شما اشاره کردید که معده همواره در حال هضم است و روزه‌داری فرصتی برای استراحت آن ایجاد می‌کند. یک نگرانی رایج در میان مردم این است که معده انسان در اثر گرسنگی طولانی‌مدت دچار زخم شود یا برای آن مشکلی به وجود آید. آیا چنین موضوعی صحت دارد؟
 
زخم معده علل متعددی دارد که توجه به آن‌ها برای پیشگیری و مدیریت بیماری بسیار مهم است. نخست باید تأکید کنم که شایع‌ترین علت زخم معده، میکروب هلیکوباکتر پیلوری است که به آن میکروب معده نیز گفته می‌شود و نقش بسیار مهمی در ایجاد زخم دارد. دو عامل اصلی ایجاد زخم معده عبارت‌اند از: یکی هلیکوباکتر پیلوری و دیگری مصرف داروهایی از خانواده داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی مانند بروفن، مفنامیک اسید، پیروکسیکام و ملوکسیکام که این داروها نیز نقش قابل توجهی در ضعیف کردن مخاط معده و ایجاد زخم دارند.بنابراین، گرسنگی یا طولانی شدن فاصله زمانی بین وعده‌های غذایی به‌تنهایی عامل ایجاد زخم معده محسوب نمی‌شود و نمی‌توان گفت که روزه‌داری موجب زخم می‌شود. مسئله گرسنگی طولانی بیشتر به ترشح اسید معده مربوط است. برخی افراد تصور می‌کنند اگر مدت طولانی غذا نخورند، ترشح اسید معده افزایش می‌یابد، در حالی که این همواره درست نیست و گاهی اوقات حتی کاهش ترشح اسید اتفاق می‌افتد و ریفلاکس نیز ممکن است بهبود یابد.
 
البته این شرایط درباره افرادی صادق است که ریفلاکس شدید دارند. ریفلاکس می‌تواند خفیف، متوسط یا شدید باشد و همچنین افرادی که زخم معده فعال دارند، یعنی زخم هنوز بهبود نیافته و درمان کامل دریافت نکرده است، ممکن است در فاصله طولانی عدم مصرف غذا ترشح اسید پایه افزایش یابد و علائمشان تشدید شود.در نتیجه، برای افرادی که زخم معده ندارند، روزه‌داری منعی ایجاد نمی‌کند و باعث ایجاد زخم نمی‌شود. اما کسانی که زخم معده فعال دارند یا ریفلاکس بسیار شدید دارند و پیش از روزه‌داری نیز پاسخ‌دهی به درمان ضعیف بوده است، ممکن است علائمشان با روزه‌داری شدت پیدا کند. با این حال، حتی در افرادی که علائم خفیف‌تری دارند، روزه‌داری می‌تواند موجب بهبود وضعیت گوارشی و کاهش ناراحتی‌ها شود و در بسیاری موارد اثرات مثبت سلامتی ایجاد کند.
معمولا پزشکان برای درمان کبد چرب رژیم غذایی را پیشنهاد می‌کنند، روزه‌داری در درمان کبد چرب تأثیر دارد؟
 
کبد چرب یکی از بیماری‌های شایع و مهم در جامعه امروز است و عوامل متعددی در بروز آن نقش دارند که از جمله مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به افزایش وزن، رعایت نکردن رژیم غذایی مناسب، کم‌تحرکی و چاقی اشاره کرد. این بیماری در صورت عدم کنترل می‌تواند به مشکلات جدی کبدی و اختلالات متابولیک منجر شود. روزه‌داری فرصتی فراهم می‌کند تا تغییرات مثبتی در بدن رخ دهد؛ به‌طور مثال کاهش مقاومت به انسولین در افرادی که روزه می‌گیرند مشاهده می‌شود و آنزیم‌های کبدی آنان نیز ممکن است بهبود پیدا کند، که این موارد در نهایت با کاهش وزن همراه شود، قطعاً به بهبود کبد چرب کمک می‌کند و عملکرد کبد را ارتقا می‌دهد. اگر فرد روزه‌دار کالری دریافتی خود را کنترل کند و میزان مصرف غذا در وعده‌های سحر و افطار نسبت به روزهای عادی کمتر باشد، کاهش وزن حدود پنج تا هفت درصد در پایان ماه رمضان امکان‌پذیر است و این کاهش وزن تأثیر مستقیم بر بهبود وضعیت کبد چرب دارد. با این حال، نکته مهم آن است که برخی افراد در ماه رمضان پرخوری می‌کنند و کالری دریافتی‌شان حتی بیشتر از قبل می‌شود که در این شرایط نه تنها کاهش وزن رخ نمی‌دهد، بلکه کبد چرب می‌تواند تشدید شود و سلامت کلی بدن نیز تحت تأثیر منفی قرار گیرد.
 
بنابراین رعایت یک رژیم غذایی متعادل، کنترل حجم وعده‌ها، مصرف پروتئین کافی و محدود کردن غذاهای پرچرب و شیرین در سحر و افطار ضروری است. هدف اصلی روزه‌داری در این زمینه، کاهش میزان غذا و کالری دریافتی است تا کاهش وزن سالم اتفاق بیفتد و در نتیجه سلامت کبد بهبود یابد و خطر عوارض مرتبط کاهش پیدا کند. با رعایت این نکات، روزه‌داری نه‌تنها به کاهش وزن و کنترل کبد چرب کمک می‌کند، بلکه اثرات مثبتی بر سلامت متابولیک، انرژی روزانه و کیفیت زندگی فرد نیز خواهد داشت و می‌تواند بخشی از سبک زندگی سالم محسوب شود.
 
با وجود مزایای روزه‌داری برای دستگاه گوارش، چه بیمارانی نباید روزه بگیرند؟
 
برخی از بیماران به دلایل پزشکی نباید روزه بگیرند، زیرا ممکن است وضعیت بیماری آنان با روزه‌داری تشدید شود و عوارض جدی ایجاد شود. از جمله این افراد می‌توان به کسانی اشاره کرد که زخم فعال معده یا اثنی‌عشر دارند، به‌ویژه اگر بیماری‌شان شدید باشد و پاسخ مناسبی به درمان دارویی نداده باشند. همچنین افرادی که مبتلا به سیروز یا بیماری پیشرفته کبدی هستند و کسانی که دارای بیماری‌های التهابی روده فعال هستند، نیز نباید روزه بگیرند، زیرا طولانی شدن فاصله بین وعده‌های غذایی می‌تواند وضعیت بیماری آنان را وخیم‌تر کند. در صورتی که بیماری این افراد کنترل شده باشد، لازم است حتماً با نظر پزشک معالج خود اقدام کنند و توصیه‌ها و محدودیت‌های پزشکی را رعایت کنند تا سلامتشان به خطر نیفتد.
 
برای سحری چه غذاهایی مفید است؟
 
بهتر است وعده سحر حتماً شامل پروتئین باشد، مانند تخم‌مرغ، لبنیات کم‌چرب یا منابع پروتئینی دیگر مانند حبوبات و مغزها. دلیل این توصیه آن است که پروتئین‌ها در معده دیرتر هضم می‌شوند و این تأخیر در تخلیه معده باعث می‌شود فرد در طول روز دیرتر احساس گرسنگی کند و نیاز به خوردن میان‌وعده یا افراط در وعده افطار کاهش یابد. بنابراین استفاده از پروتئین‌ها در سحر بسیار مناسب است و می‌تواند به حفظ انرژی و ثبات قند خون در طول روز کمک کند. اما مصرف خورشت‌های چرب، غذاهای سرخ‌شده یا مواد غذایی بسیار چرب در وعده سحر توصیه نمی‌شود، زیرا در افرادی که مشکلات گوارشی دارند، به ویژه کسانی که دچار ریفلاکس هستند یا معده حساسی دارند، این غذاها می‌توانند علائم مانند سوزش سر دل، نفخ و سوءهاضمه را تشدید کنند. علاوه بر این، انتخاب وعده سحر سبک و متعادل به کاهش فشار بر دستگاه گوارش، حفظ انرژی و جلوگیری از پرخوری در افطار کمک می‌کند و روند هضم غذا را نیز بهبود می‌بخشد.
 
منبع: فارس



سه شنبه ۵ اسفند ۱۴۰۴ - 24 February 2026
سایت عصرایران

هشدار صریح یک اقتصاددان درباره مصادره اموال؛ نه قانونی است، نه شرعی، نه عقلانی/ دارید روی آتش نارضایتی‌ها بنزین می‌ریزید

روایت ایرنا از سومین روز تجمعات دانشجویان
روزنامه شرق

روایت ایرنا از سومین روز تجمعات دانشجویان

برخی از دانشگاه های تهران از جمله دانشگاه الزهرا، صنعتی شریف ، امیرکبیر و تهران روز دوشنبه شاهد تجمع هایی بود که در برخی موارد به درگیری میان دانشجویان کشیده شد.
چرا شعارهای دانشجویان این‌گونه شد؟!
سایت عصرایران

چرا شعارهای دانشجویان این‌گونه شد؟!

اعتراضات دانشجویان قابل پیش‌بینی بود اما جنس شعارها و در برخی موارد به کار‌گیری الفاظ رکیک تناسبی با جامعۀ تحصیل‌کرده ندارد اگرچه می‌تواند ناشی از خشم و ب...
سایت اقتصادنیوز

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

ترکش تورم در سفره افطار
روزنامه دنیای اقتصاد

ترکش تورم در سفره افطار

ماه رمضان همواره فرصتی برای خانواده‌های ایرانی بود تا در کنار سفره افطار دور هم جمع شوند. اما در رمضان امسال بحران اقتصادی بر سنت‌ها غلبه کرده است. بررسی‌های میدانی «دنیای اقتصاد» نشان می‌دهد که افزایش قیمت‌ها و کاهش قدرت خرید باعث شده است بسیاری از مردم نتوانند مانند گذشته مهمانی‌های خانوادگی ماه رمضان …
 تغییر آرایش در تامین قطعه
روزنامه دنیای اقتصاد

 تغییر آرایش در تامین قطعه

آمار منتشرشده از وضعیت «خرید داخلی» سه خودروساز بزرگ کشور تصویری فراتر از یک تغییر ساده در ترکیب تامین قطعات ارائه می‌دهد، تصویری که در آن همزمان سه موضوع بحران نقدینگی خودروسازان، محدودیت‌های تجارت خارجی و جهش نرخ ارز مسیر زنجیره تامین صنعت خودرو را مشخص کرده است. بررسی داده‌های مربوط به ایران‌خودرو، …
سایت اقتصادنیوز

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

فایننشال تایمز: ترامپ با حمله به ایران، متحمل شکستی طولانی‌مدت خواهد شد
سایت اعتماد آنلاین

فایننشال تایمز: ترامپ با حمله به ایران، متحمل شکستی طولانی‌مدت خواهد شد

رسانه انگلیسی ضمن آنکه به اعتماد به‌نفس کاذب رئیس‌جمهور آمریکا اشاره کرد، گزارش داد که هرگونه اقدام نظامی این کشور علیه ایران، «شکستی طولانی‌مدت» را برای رئیس‌جمهور ترامپ به همراه خواهد آورد.
صدای طبل جنگ بلندتر شد؟ | ریسک‌های تنش نظامی ایران و آمریکا برای ترکیه | اردوغان نگران موج مهاجرت ایرانی‌ها است
سایت اکوایران

صدای طبل جنگ بلندتر شد؟ | ریسک‌های تنش نظامی ایران و آمریکا برای ترکیه | اردوغان نگران موج مهاجرت ایرانی‌ها است

اکو ایران: در سناریو حمله احتمالی آمریکا علیه ایران، ترکیه از تمام ظرفیت‌های خود به عنوان میانجی استفاده کرده است. درنهایت، اهرم فشار در واشنگتن قرار دارد؛ جایی که اسرائیل با نفوذ بالای خود می‌تواند معادلات را به‌طور کلی تغییر دهد.
کج‌کارکردی سیاست؛ واکاوی تجمع‌های دانشجویی اخیر در دانشگاه‌ها
سایت آخرین خبر

کج‌کارکردی سیاست؛ واکاوی تجمع‌های دانشجویی اخیر در دانشگاه‌ها

اعتماد/متن پیش رو در اعتماد منتشر شده و بازنشرش در آخرین خبر به معنای تاییدش نیست تقی آزاد ارمکی: دانشگاه‌ها نباید قربانی کج‌کارکردی سیاست شوند غلامرضا ظریفیان: دانشگاه هم عزادار است، دانشگاه هم رنج‌دیده است مهدی بیک اوغلی| در روزهایی که تجمعات دانشجویی در برخی دانشگاه‌های کشور بار دیگر به کانون توج
از ۷ گروه مسلح نزدیک به تهران در عراق، ۴ گروه تصمیم گرفته‌اند که در صورت حمله آمریکا، از ایران حمایت نظامی کنند / این تصمیم همچنان به تحولات میدانی، شکل درگیری و محدوده آن وابسته است / برخی از این گروه‌ها مراکزی راه‌اندازی کرده‌اند که در آن از داوطلبان نام‌نویسی می‌کنند؛ عده زیادی هم قصد ثبت‌نام دارند
سایت انتخاب

از ۷ گروه مسلح نزدیک به تهران در عراق، ۴ گروه تصمیم گرفته‌اند که در صورت حمله آمریکا، از ایران حمایت نظامی کنند / این تصمیم …

یک منبع مسئول در «هیئت هماهنگی مقاومت» در عراق، که چتر جمع‌کننده چند گروه مسلح هم‌پیمان با تهران است، گفت که «یک گرایش واقعی و جدی» در میان برخی گروه‌های مسلح برای مشارکت در هر رویارویی نظامی احتمالی آمریکا با ایران وجود دارد.
سایت سیتنا

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

رد صلاحیت‌ها؛ شلیک به انتظار مردم برای اصلاح حکمرانی
سایت نورنیوز

رد صلاحیت‌ها؛ شلیک به انتظار مردم برای اصلاح حکمرانی

انتخابات شوراهای شهر پیش‌رو می‌تواند به نوعی آزمون برای اراده اصلاح در حکمرانی تبدیل شود. اگر در این انتخابات فضای رقابت گسترده‌تر شود و چهره‌های مختلف امکان حضور پیدا کنند، این پیام به جامعه منتقل خواهد شد که حاکمیت در حال بازنگری در برخی رویه‌هاست و به دنبال تقویت رابطه با مردم است. چنین پیامی در شرایط …
مصطفی آب روشن: فرض ایجاد همبستگی ملی از رهگذر جنگ خطای بزرگ محاسباتی است/در صورت وقوع جنگ، روسیه و چین برای حفظ تهران در مقابل واشنگتن هزینه نمی‌دهند/گسترش پدیده مهاجرت، جامعه را از درون تهی می‌کند
سایت دیدارنیوز

مصطفی آب روشن: فرض ایجاد همبستگی ملی از رهگذر جنگ خطای بزرگ محاسباتی است/در صورت وقوع جنگ، روسیه و چین برای حفظ تهران در …

شرایط نه جنگ نه مذاکره و بار روانی که جامعه آن را تحمل می کند، بهانه گفت و گوی ما با مصطفی آب روشن جامعه شناس شد؛ او معتقد است که از منظر جامعه‌شناسی سیاسی،...
ژنو زیر سایه تهدید ترامپ؛ پیشنهاد مکتوب ایران در راه است؟
سایت اکوایران

ژنو زیر سایه تهدید ترامپ؛ پیشنهاد مکتوب ایران در راه است؟

اکوایران: در آستانه دور سوم مذاکرات تهران و واشنگتن در ژنو، گفت‌وگوها وارد مرحله‌ای شده که می‌تواند از سطح «تفاهم بر اصول» به سمت تدوین متن مشترک حرکت کند؛ مرحله‌ای حساس که هم‌زمان با تبادل پیشنهادهای مکتوب، افزایش تهدیدهای لفظی در آمریکا و پررنگ‌تر شدن نقش آژانس، آینده آن همچنان با ابهام همراه است. …
ساخت‌وساز زیر آوار گرانی مصالح
روزنامه صمت

ساخت‌وساز زیر آوار گرانی مصالح

در حالی هر روز شاهد افزایش نرخ مصالح ساختمانی هستیم که ساخت‌وساز در رکود عمیقی به سر می‌برد، به‌طوری‌که نه‌تنها خبری از پروژه‌های جدید نیست، بلکه بسیاری از پروژه‌ها در سطح شهر به حال خود رها شده‌اند. در حال‌ حاضر برخی سازندگان به‌علت کاهش شدید حاشیه سود یا ورشکست شده‌اند یا به کشورها و برخی شهرهای ایران …
مشکلاتی از جنس پایتخت نشین‌ها
سایت روزنو

مشکلاتی از جنس پایتخت نشین‌ها

صدای شهروندان تهرانی درباره مصائب زندگی در پایتخت، ظاهرا به «خیابان بهشت» می‌رسد؛ اما به‌خاطر آنچه «کاربری غیرشهری» یک پست کلیدی در «مدیریت‌شهری» عنوان می‌شود، این صدا‌ها خیلی مورد توجه مدیران قرار نمی‌گیرد. نتایج نظرسنجی «دنیای‌اقتصاد» از ۱۲ عضو شورای شهر پایتخت درباره پرتکرارترین مطالبه شهروندان در …
شاهکار بدیع و ممتاز دیگری از تلویزیون!
سایت فرارو

شاهکار بدیع و ممتاز دیگری از تلویزیون!

آنچه اکنون اتفاق افتاده، یک شاهکار بدیع و ممتاز است که دست‌کم از دو جهت جای تبریک به دوستان در صداوسیما دارد؛ اول اینکه ما قبلا فقط مسابقات خارجی را با سانسور شدید می‌دیدیم و حداکثر دخل و تصرف در بازی‌های داخلی، به کم و زیاد کردن صدای ورزشگاه محدود می‌شد. حالا اما بازی‌های لیگ خودمان هم با سانسور پخش …
این سه کپی امسال صداوسیما از ماه عسل شکست خوردند
سایت برترینها

این سه کپی امسال صداوسیما از ماه عسل شکست خوردند

هر سه برنامه، در ظاهر با نیت ترویج امید، بازگشت و معنویت ساخته شده‌اند، اما در عمل بیش از حد به نسخه‌ای تکراری از «ماه عسل» شباهت دارند؛ نسخه‌هایی که پیام مشترک‌شان این است: شکست بخورید، بازگردید و با تکیه بر معنویت دوباره شروع کنید.
سایت فرارو

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

230

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

سایت انتخاب

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

لاریجانی انتخاب اول رهبری برای روز جنگ
سایت اکوایران

لاریجانی انتخاب اول رهبری برای روز جنگ

اکو ایران: نیویورک‌تایمز در گزارشی مفصل از مسئولیت‌های جدید علی لاریجانی، عالی ترین مقام امنیت ملی ایران او را امین و مورد اعتماد رهبری خوانده و نوشته است که ایشان با متحدان قدرتمندی مانند روسیه و بازیگران منطقه‌ای مانند قطر و عمان ارتباط برقرار می‌کند و بر مذاکرات هسته‌ای با واشنگتن نظارت دارد.
گزارش کانال 12 اسرائیل از اوضاع زرادخانه موشکی ایران در این مقطع حساس
سایت تابناک

گزارش کانال 12 اسرائیل از اوضاع زرادخانه موشکی ایران در این مقطع حساس

کانال 12 اسرائیل در گزارشی به وضعیت زرادخانه موشکی ایران در شرایط کنونی پرداخت و مدعی شد: «ایران پیش از جنگ دوازده روزه حدود 2000 موشک میان برد داشت که در طول این جنگ از 563 موشک استفاده کرد و حالا به سرعت در حال رسیدن به همان سطح ذخایر موشکی است... در حالی که دقت و تعداد موشک‌های ایران افزایش می‌یابد، …
کاهش قدرت خرید و رویای «خانه دار شدن» بسیاری از ایرانیان
روزنامه آرمان امروز

کاهش قدرت خرید و رویای «خانه دار شدن» بسیاری از ایرانیان

آرمان امروز: بازار مسکن با رشد بی‌وقفه قیمت‌ها و فاصله فزاینده درآمد خانوارها، خانه‌دار شدن برای دهک‌های متوسط و پایین را با وجود افزایش ۴۳ درصدی حقوق به رؤیایی دوردست تبدیل کرده است. بازار مسکن از دهه‌های اخیر به ویژه طی ماه‌های گذشته وارد فاز افزایشی شده است و روند رشد قیمت‌ها در اغلب مناطق [ ]
سایت اکوایران

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

اطلاعات: تصمیم درباره جنگ و صلح مهم‌تر از آن است که تنها به نظامیان سپرده شود
سایت آخرین خبر

اطلاعات: تصمیم درباره جنگ و صلح مهم‌تر از آن است که تنها به نظامیان سپرده شود

اطلاعات/متن پیش رو در اطلاعات منتشر شده و بازنشرش در آخرین خبر به معنای تاییدش نیست سران مملکت باید تصمیمات مهم بگیرند و به سرداران قشون ابلاغ کنند و پیش از آن، دیپلماسی و مذاکره باید راه جنگ را به هر ترتیب ببندد و طریق مصالحه و آشتی را از هر روزنِ ممکن بیابد. سید مسعود رضوی - روزنامه اطلاعات: مولان
تشکیل 4 لایه جانشینی برای مقامات ارشد ایرانی/ آیت الله خامنه‌ای در جنگ 12 روزه 3 نامزد را که می‌توانستند جانشین او شوند، معرفی کرد
سایت رکنا

تشکیل 4 لایه جانشینی برای مقامات ارشد ایرانی/ آیت الله خامنه‌ای در جنگ 12 روزه 3 نامزد را که می‌توانستند جانشین او شوند، …

رکنا سیاسی : نیویورک تایمز نقش علی لاریجانی را در مدیریت فضای جنگی ایران برجسته و خاص دانسته و مدعی شده مقام معظم رهبری به علی لاریجانی مسئولیت ویژه ای برای کسب اطمینان از بقای کشور و نظام در شرایط تحقق بدترین سناریوهای جنگی را داده است.
جنگ ترامپ؛ نزاعی برای بقا نه استراتژی
سایت فرارو

جنگ ترامپ؛ نزاعی برای بقا نه استراتژی

ترامپ خوب می داند که اگر رویکردهای تهاجمی‌اش علیه ایران را کاهش دهد، این مساله می تواند خط حمایت مالی از وی و جنبشش را به خطر بیندازد. ترامپ می داند بین آن چیزی که حامیان مالی‌اش از وی در مورد ایران می خواهند و آنچه نتانیاهو درخواست می کند، هیچ تفاوتی وجود ندارد.
معمار ساکت مذاکرات
سایت آخرین خبر

معمار ساکت مذاکرات

روزنامه سازندگی/متن پیش رو در سازندگی منتشر شده و بازنشرش در آخرین خبر به معنای تاییدش نیست “جرد کوشنر”، مشاور ارشد و داماد “ترامپ” که نقش مهمی در طرح صلح خاورمیانه ایفا کرده است، این روزها به‌دنبال اجرایی شدن ایده «توافق دیپلماتیک» با ایران است. “سازندگی” به نقش این یهودی ضدجنگ که مذاکره را بر جنگ
سایت تابناک

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

برای جهش قیمت‌ها در بازار مسکن آماده باشیم؟
سایت ۹ صبح

برای جهش قیمت‌ها در بازار مسکن آماده باشیم؟

یک کارشناس بازار مسکن گفت: میانگین هزینه ساخت هر مترمربع مسکن در شرایط فعلی بین ۳۵ تا ۴۰ میلیون تومان است و این رقم فقط مربوط به ساخت بوده و شامل قیمت زمین و سایر هزینه‌ها نمی‌شود.یک کارشناس بازار مسکن گفت: میانگین هزینه ساخت هر مترمربع مسکن در شرایط فعلی بین ۳۵ تا ۴۰ میلیون تومان است و این رقم فقط مربوط …
سایت عصرایران

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

230

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

افسانه تثبیت قیمت‌ها
سایت الف

افسانه تثبیت قیمت‌ها

آنچه می خوانید شرح و توضیحی است، به قلم دکتر «حسن سبحانی» اقتصاددان، بر ماجرای آنچه «طرح تثبیت قیمت ها» در مجلس هفتم نامیده شده است. دکتر حسن سبحانی که در آن زمان خود در مجلس حضور داشت در این نوشته با عنوان کلی «از سری نامه هایی برای ایران» به رد شایعات و کج فهمی ها از طرح یاد شده پرداخته است.
سرمقاله خراسان/ خطر زخم بر پیکر امید
سایت آخرین خبر

سرمقاله خراسان/ خطر زخم بر پیکر امید

خراسان/ «خطر زخم بر پیکر امید» عنوان یادداشت روز در روزنامه خراسان به قلم سیدصادق غفوریان است که می‌توانید آن را در ادامه بخوانید: وقتی سخن از «زیرساخت» یک کشور به میان می آید، عمدتا سازه های کلان و حیاتی همچون نیروگاه، پالایشگاه، سکوها، خطوط مخابرات و انتقال انرژی به ذهن می آید که البته در ادبیات و
         
آیا مصرف برق در ایران ۳ برابر کشورهای اروپایی است؟
روزنامه چارسوق

آیا مصرف برق در ایران ۳ برابر کشورهای اروپایی است؟

عضو هیات علمی دانشگاه صنعتی شریف با تأیید اینکه هدف دولت از پافشاری بر مصرف بالای برق، افزایش نرخ آن است یادآوری کرد از ابتدای سال برق چندین بار گران شده اما باز هم توانیر مدعی ضرر و زیان است. به گزارش خبرآنلاین، مسعود پزشکیان اخیراً برای بار چندم مدعی شده که مصرف برق در ایران سه برابر کشورهای اروپایی …
         
ویتکاف: ترامپ متعجب است که چرا ایران هنوز تسلیم نشده‌ است/کشاندن آنها به نقطه تسلیم بسیار دشوار است/ ایران تنها یک هفته با غنی‌سازی در سطح تسلیحات اتمی فاصله دارد
سایت اکوایران

ویتکاف: ترامپ متعجب است که چرا ایران هنوز تسلیم نشده‌ است/کشاندن آنها به نقطه تسلیم بسیار دشوار است/ ایران تنها یک هفته با …

اکو ایران: ویتکاف گفت: ایرانی‌ها می‌گویند برنامه هسته‌ای‌شان صلح‌آمیز است، اما آنها بسیار بیشتر از حد لازم غنی‌سازی کرده‌اند و ممکن است یک هفته تا دستیابی به مواد ساخت بمب در سطح صنعتی فاصله داشته باشند.
ادعای بهزاد نبوی: در سطوح بالا نفوذی وجود دارد!
سایت تابناک

ادعای بهزاد نبوی: در سطوح بالا نفوذی وجود دارد!

بهزاد نبوی از عناصر اطلاح طلب مدعی شد: «حتی با یک دولت مستکبر هم می‌توان بر اساس منافع ملی مذاکره کرد. تا مشکل خود را با آمریکا حل نکنیم، روابط با قدرت‌هایی مثل چین هم به‌طور کامل کارآمد نخواهد بود. مشکل ما این است که تصور می‌کنیم اگر دستمان به دست یک آمریکایی بخورد، انگار نجس شده و حتی با آب هم پاک …
بازداشت کودکان، خشم و کینه نسبت به نهادهای رسمی را تشدید می‌کند
روزنامه توسعه ایرانی

بازداشت کودکان، خشم و کینه نسبت به نهادهای رسمی را تشدید می‌کند

افزایش بازداشت‌های نوجوانان در جریان اعتراضات دی‌ماه، نه فقط یک مسئله امنیتی، بلکه بحران روانی و اجتماعی قابل‌توجهی را پیش روی جامعه ایران قرار داده است. گزارش‌های اخیر و هشدارهای انجمن علمی روانپزشکان و روانشناسی نشان می‌دهد که این بازداشت‌ها می‌تواند تبعات گسترده‌ای فراتر از نفس بازداشت داشته باشد؛ …
روایت یک غربال سیاسی
روزنامه توسعه ایرانی

روایت یک غربال سیاسی

نهال فرخی انتخابات هفتمین دوره شورای اسلامی شهر تهران هنوز به ایستگاه رسمی تبلیغات نرسیده، اما فضای سیاسی پایتخت از هم اکنون با یک پرسش کلیدی
آمریکا در پنج دقیقه می‌تواند لانچرهای موشکی ایران را نابود کند؟!
سایت تابناک

آمریکا در پنج دقیقه می‌تواند لانچرهای موشکی ایران را نابود کند؟!

استالیسناو کروپونیک خبره نظامی در یک برنامه با بررسی صحنه نبرد ایران و آمریکا و سه نوع موشک‌های ایران گفت: «ترامپ می‌گوید: ما می‌توانیم لانچرهای موشک ایران را مثلاً ظرف پنج دقیقه نابود کنیم!... در عملیات طوفان صحرا (حمله آمریکا به عراق، ایالات متحده برتری کامل هوایی داشت. عراق همین‌جاست، بیابان باز و …
تخلفات گسترده در واردات خودرو
روزنامه دنیای اقتصاد

تخلفات گسترده در واردات خودرو

بازار خودروهای وارداتی پس از آزادسازی، با موجی از تخلفات در عرضه و پیش‌فروش مواجه شده است؛ تخلفاتی از جمله فروش خودروهای واردنشده تا قیمت‌های غیرشفاف. در شرایطی که عملا تنها «ماشین مجوزدهی» سیاستگذار فعال مانده، عقب‌نشینی از نظارت موثر، باعث عدم شفافیت در بازار شده است.
         
ایرانیان خارج از کشور! با وطن‌تان چه می‌کنید؟
سایت آخرین خبر

ایرانیان خارج از کشور! با وطن‌تان چه می‌کنید؟

جمهوری اسلامی/متن پیش رو در جمهوری اسلامی منتشر شده و بازنشرش در آخرین خبر به معنای تاییدش نیست «رضا نصری» کارشناس ارشد مسائل بین‌الملل با انتشار مطلبی با عنوان «خطاب به آن عده ایرانیان خارج از کشور»، نوشت: بازار با وطن‌تان چه می‌کنید؟ با وطن‌مان چه می‌کنید؟ نام‌تان را به کدام جریان‌های پلید و خطر
نو‌نازیسم آسیایی - دیپلماسی ایرانی
سایت دیپلماسی ایرانی

نو‌نازیسم آسیایی - دیپلماسی ایرانی

عبدالناصر نورزاد در یادداشتی برای دیپلماسی ایرانی می‌نویسد: آنچه اکنون در افغانستان جریان دارد، صرفاً بحران دولت یا ایدئولوژی نیست؛ بلکه تجسم میدانی برخورد دو...
به ساعت صفر نزدیک می شویم/ جنگ ایران و آمریکا اینگونه آغاز می شود/ ترامپ از چه می ترسد؟
سایت خبرفوری

به ساعت صفر نزدیک می شویم/ جنگ ایران و آمریکا اینگونه آغاز می شود/ ترامپ از چه می ترسد؟

مجله نیوزویک از گزینه ‌های ترامپ در مورد ایران پرده برداشته است. نویسنده مقاله این پایگاه اظهار می دارد که هر حمله‌ ای که رئیس جمهور آمریکا تصمیم به انجام آن علیه ایران بگیرد، از مقیاس عملیات نظامی که تابستان گذشته تأسیسات هسته‌ ای ایران را هدف قرار داد، فراتر خواهد رفت.
در سرزنشِ سرزنش و سرخوردگی؛ از پاشنۀ پینه‌بستۀ پا خجالت نکشیم!
سایت عصرایران

در سرزنشِ سرزنش و سرخوردگی؛ از پاشنۀ پینه‌بستۀ پا خجالت نکشیم!

در «کنش معطوف به حل مسأله» یا «رفع بحران»، سرزنش و «دیدید! گفته بودیم» یا «آمدی جانم به قربانت ولی حالا چرا؟!» و «نوش‌دارو بعد از مرگ سهراب» جایی ندارد چرا که سیاست امر واقع است و در اکنون جریان دارد. مسأله باید حل شود و در قبال سیاستِ نیکو، نکوهیدن امری نکوهیده است 
مهندسی جدید قدرت
سایت آخرین خبر

مهندسی جدید قدرت

روزنامه سازندگی/ متن پیش رو در سازندگی منتشر شده و بازنشرش در آخرین خبر به معنای تاییدش نیست نشست افتتاحیه شورای صلح غزه برگزار شد نشست موسوم به «شورای صلح غزه» به ریاست دونالد ترامپ و با حضور رهبران و نمایندگان حدود ۴۵ کشور جهان، از همان ابتدا بیش از آنکه یک ابتکار صرفاً بشردوستانه باشد، نشانه‌ای ا
شکاف عمیق؛ چرا «اقتصاددانان» و «پزشکیان» به تفاهم نمی‌رسند؟
سایت آخرین خبر

شکاف عمیق؛ چرا «اقتصاددانان» و «پزشکیان» به تفاهم نمی‌رسند؟

روزنامه سازندگی/ متن پیش رو در سازندگی منتشر شده و بازنشرش در آخرین خبر به معنای تاییدش نیست فاصله میان دولت چهاردهم و اقتصاددانان مستقل بیش از آنکه به اختلاف‌نظرهای مقطعی مربوط باشد، ریشه در شکافی عمیق‌تر میان منطق سیاست‌ورزی و منطق علم اقتصاد دارد. در هفته‌های اخیر، روایت‌های متناقض از دیدارها و ت
اعتماد گزارش داد: زنان، حجاب و صداوسیمای بلاتکلیف
سایت آخرین خبر

اعتماد گزارش داد: زنان، حجاب و صداوسیمای بلاتکلیف

اعتماد/ متن پیش رو در اعتماد منتشر شده و بازنشرش در آخرین خبر به معنای تاییدش نیست مشخصا صداوسیما در موضوع حجاب زنان در دوگانه «نمایش همبستگی» و «سیاستگذاری هویتی» گرفتار شده است. دوگانه‌ای که در آن، جریان مسلط بر صداوسیما نه می‌تواند منکر بخش بزرگی از زنان با حجابی که در چارچوب فکری این گروه نمی‌گن