جمعه / ۳ مرداد / ۱۴۰۴ - 25 July, 2025
 منابع متفرقه / ۱۴۰۳/۰۷/۱۴

برنامه غذای هفتگی برای ناهار و شام + جدول پخت

برنامه غذای هفتگی برای ناهار و شام + جدول پخت
با داشتن یک برنامه غذایی آشپزی را به یک کار جذاب تبدیل کنید. در این مطلب برنامه غذایی سالم برای ناهار و شام یک هفته را بخوانید.

  انتقال به متن خبر

یادگیری کاشت ناخن حرفه‌ای با مدرک معتبر از آکادمی انگلستان

بهترین کلینیک جراحی زیبایی بینی (رینوپلاستی) در ایران با بروزترین تجهیزات و متدها و باسابقه ترین پزشکان


عراقچی: توان موشکی ایران دشمن را مجبور به درخواست آتش‌بس کرد

عراقچی: توان موشکی ایران دشمن را مجبور به درخواست آتش‌بس کرد

فوری: مدافع پی اس جی در پرسپولیس!

فوری: مدافع پی اس جی در پرسپولیس!

ببینید| صالحی امیری: برای تشویق مردم به سفر به زودی مشوق هایی قرار است از طرف دولت ارائه شود

ببینید| صالحی امیری: برای تشویق مردم به سفر به زودی مشوق هایی قرار است از طرف دولت ارائه شود

لزوم بازنگری در طرح‌های جامع تفصیلی؛ طرح‌هایی که بافت‌های تاریخی ایران را نابود کردند

لزوم بازنگری در طرح‌های جامع تفصیلی؛ طرح‌هایی که بافت‌های تاریخی ایران را نابود کردند

آسوشیتدپرس: موضوع مکانیسم ماشه روی میز گفت‌وگوهای استانبول بود

آسوشیتدپرس: موضوع مکانیسم ماشه روی میز گفت‌وگوهای استانبول بود

جایی در آبادان که بشریت مدیون آن است ! بخشی از اولین کارخانه تولید بنزین ایران در خطر تخریب است / هنوز ثبت ملی نیست (فیلم)

جایی در آبادان که بشریت مدیون آن است ! بخشی از اولین کارخانه تولید بنزین ایران در خطر تخریب است …

گیم‌پلی جدیدی از بخش چندنفره Battlefield 6 فاش شده‌ است

گیم‌پلی جدیدی از بخش چندنفره Battlefield 6 فاش شده‌ است

فوری؛ ساعت کاری ادارات فردا تغییر کرد؛ اعلام ساعت جدید کاری از شنبه ۴ مرداد 1404

فوری؛ ساعت کاری ادارات فردا تغییر کرد؛ اعلام ساعت جدید کاری از شنبه ۴ مرداد 1404

عراقچی: توان موشکی ایران دشمن را مجبور به درخواست آتش‌بس کرد

عراقچی: توان موشکی ایران دشمن را مجبور به درخواست آتش‌بس کرد

فوری: مدافع پی اس جی در پرسپولیس!

فوری: مدافع پی اس جی در پرسپولیس!

ببینید| صالحی امیری: برای تشویق مردم به سفر به زودی مشوق هایی قرار است از طرف دولت ارائه شود

ببینید| صالحی امیری: برای تشویق مردم به سفر به زودی مشوق هایی قرار …

لزوم بازنگری در طرح‌های جامع تفصیلی؛ طرح‌هایی که بافت‌های تاریخی ایران را نابود کردند

لزوم بازنگری در طرح‌های جامع تفصیلی؛ طرح‌هایی که بافت‌های تاریخی ایران …

آسوشیتدپرس: موضوع مکانیسم ماشه روی میز گفت‌وگوهای استانبول بود

آسوشیتدپرس: موضوع مکانیسم ماشه روی میز گفت‌وگوهای استانبول بود

جایی در آبادان که بشریت مدیون آن است ! بخشی از اولین کارخانه تولید بنزین ایران در خطر تخریب است / هنوز ثبت ملی نیست (فیلم)

جایی در آبادان که بشریت مدیون آن است ! بخشی از اولین کارخانه تولید …

گیم‌پلی جدیدی از بخش چندنفره Battlefield 6 فاش شده‌ است

گیم‌پلی جدیدی از بخش چندنفره Battlefield 6 فاش شده‌ است

فوری؛ ساعت کاری ادارات فردا تغییر کرد؛ اعلام ساعت جدید کاری از شنبه ۴ مرداد 1404

فوری؛ ساعت کاری ادارات فردا تغییر کرد؛ اعلام ساعت جدید کاری از شنبه …


پشت صحنه پرانرژی سریال تاسیان با حضور تینا پاکروان و ستاره‌ها

پشت صحنه پرانرژی سریال تاسیان با حضور تینا پاکروان و ستاره‌ها

اولین تصویر منتشر شده از لحظه جداسازی ماهواره ناهید۲ در فضا

اولین تصویر منتشر شده از لحظه جداسازی ماهواره ناهید۲ در فضا

تغییر چهره غافلگیرکننده پسر مهراب قاسم خانی | برای خودش مردی شده!

تغییر چهره غافلگیرکننده پسر مهراب قاسم خانی | برای خودش مردی شده!

قسمتی که از برنامه اکنون سروش صحت وایرال شد/ویدیو

قسمتی که از برنامه اکنون سروش صحت وایرال شد/ویدیو

علی اوجی: صورت فراستی یک مشت کم دارد! + فیلم

علی اوجی: صورت فراستی یک مشت کم دارد! + فیلم

در هوای گرم قهوه بنوشیم یا نه؟ - سبک ایده آل

در هوای گرم قهوه بنوشیم یا نه؟ - سبک ایده آل

هشدار الیف شافاک درباره غزه

هشدار الیف شافاک درباره غزه

لحظه بلعیده شدن مرد ۶۱ساله آمریکایی توسط دستگاه ام‌آرآی + فیلم

لحظه بلعیده شدن مرد ۶۱ساله آمریکایی توسط دستگاه ام‌آرآی + فیلم

فرهاد و مائده؛ سی ساله رابطه، بدون خط و خش!

فرهاد و مائده؛ سی ساله رابطه، بدون خط و خش!

استایل شیک و تابستانه همسر بهرام رادان در سلفیِ جدیدش

استایل شیک و تابستانه همسر بهرام رادان در سلفیِ جدیدش

هالک هوگان اسطوره کشتی کج کیست؟ + بیوگرافی و ماجرای فیلم غیر اخلاقی او

هالک هوگان اسطوره کشتی کج کیست؟ + بیوگرافی و ماجرای فیلم غیر اخلاقی او

اسمش روشه : بومبا یه انفجار واقعی از طعم عطر و عشق به غذا!

اسمش روشه : بومبا یه انفجار واقعی از طعم عطر و عشق به غذا!

عکس های جذاب لاله مرزبان مورد توجه قرار گرفت

عکس های جذاب لاله مرزبان مورد توجه قرار گرفت

ببینید | حرکت جالب باشگاه هامبورگ به مناسبت تولد مهدی مهدوی‌کیا

ببینید | حرکت جالب باشگاه هامبورگ به مناسبت تولد مهدی مهدوی‌کیا

شعرخوانی عراقی‌ها برای سحر امامی + فیلم

شعرخوانی عراقی‌ها برای سحر امامی + فیلم

مائده طهماسبی: ازدواجم با فرهاد آئیش مسخره بود!/ویدیو

مائده طهماسبی: ازدواجم با فرهاد آئیش مسخره بود!/ویدیو

استایل پریناز ایزدیار در اکران «زن و بچه»: وقتی سادگی، اوج شکوه می‌شود!

استایل پریناز ایزدیار در اکران «زن و بچه»: وقتی سادگی، اوج شکوه می‌شود!

وقتی خانم بازیگر ژست خوانندگی می گیرد/ویدیو

وقتی خانم بازیگر ژست خوانندگی می گیرد/ویدیو

ببینید | عیادت مصطفی راغب از حمید هیراد در بیمارستان بعد از شیمی‌درمانی این خواننده

ببینید | عیادت مصطفی راغب از حمید هیراد در بیمارستان بعد از شیمی‌درمانی این خواننده

ازدواج دوباره همسر یحیی سنوار در ترکیه/ جزئیاتی که رسانه‌ای شد

ازدواج دوباره همسر یحیی سنوار در ترکیه/ جزئیاتی که رسانه‌ای شد

جدیدترین عکس کوروش تهامی با همسرش

جدیدترین عکس کوروش تهامی با همسرش

تصویر جدید گیتی قاسمی؛ بازیگر سریال نیسان آبی

تصویر جدید گیتی قاسمی؛ بازیگر سریال نیسان آبی

وضعیت غم‌انگیز حمید هیراد روی تخت بیمارستان (فیلم)

وضعیت غم‌انگیز حمید هیراد روی تخت بیمارستان (فیلم)

ماجرای ازدواج و جدایی فرزندان احمد توکلی و صادق زیباکلام

ماجرای ازدواج و جدایی فرزندان احمد توکلی و صادق زیباکلام

عراقچی: توان موشکی ایران دشمن را مجبور به درخواست آتش‌بس کرد

عراقچی: توان موشکی ایران دشمن را مجبور به درخواست آتش‌بس کرد

فوری: مدافع پی اس جی در پرسپولیس!

فوری: مدافع پی اس جی در پرسپولیس!

ببینید| صالحی امیری: برای تشویق مردم به سفر به زودی مشوق هایی قرار است از طرف دولت ارائه شود

ببینید| صالحی امیری: برای تشویق مردم به سفر به زودی مشوق هایی قرار است از طرف دولت ارائه شود

لزوم بازنگری در طرح‌های جامع تفصیلی؛ طرح‌هایی که بافت‌های تاریخی ایران را نابود کردند

لزوم بازنگری در طرح‌های جامع تفصیلی؛ طرح‌هایی که بافت‌های تاریخی ایران را نابود کردند

آسوشیتدپرس: موضوع مکانیسم ماشه روی میز گفت‌وگوهای استانبول بود

آسوشیتدپرس: موضوع مکانیسم ماشه روی میز گفت‌وگوهای استانبول بود

جایی در آبادان که بشریت مدیون آن است ! بخشی از اولین کارخانه تولید بنزین ایران در خطر تخریب است / هنوز ثبت ملی نیست (فیلم)

جایی در آبادان که بشریت مدیون آن است ! بخشی از اولین کارخانه تولید بنزین ایران در خطر تخریب است …

گیم‌پلی جدیدی از بخش چندنفره Battlefield 6 فاش شده‌ است

گیم‌پلی جدیدی از بخش چندنفره Battlefield 6 فاش شده‌ است

فوری؛ ساعت کاری ادارات فردا تغییر کرد؛ اعلام ساعت جدید کاری از شنبه ۴ مرداد 1404

فوری؛ ساعت کاری ادارات فردا تغییر کرد؛ اعلام ساعت جدید کاری از شنبه ۴ مرداد 1404

عراقچی: توان موشکی ایران دشمن را مجبور به درخواست آتش‌بس کرد

عراقچی: توان موشکی ایران دشمن را مجبور به درخواست آتش‌بس کرد

فوری: مدافع پی اس جی در پرسپولیس!

فوری: مدافع پی اس جی در پرسپولیس!

ببینید| صالحی امیری: برای تشویق مردم به سفر به زودی مشوق هایی قرار است از طرف دولت ارائه شود

ببینید| صالحی امیری: برای تشویق مردم به سفر به زودی مشوق هایی قرار …

لزوم بازنگری در طرح‌های جامع تفصیلی؛ طرح‌هایی که بافت‌های تاریخی ایران را نابود کردند

لزوم بازنگری در طرح‌های جامع تفصیلی؛ طرح‌هایی که بافت‌های تاریخی ایران …

آسوشیتدپرس: موضوع مکانیسم ماشه روی میز گفت‌وگوهای استانبول بود

آسوشیتدپرس: موضوع مکانیسم ماشه روی میز گفت‌وگوهای استانبول بود

جایی در آبادان که بشریت مدیون آن است ! بخشی از اولین کارخانه تولید بنزین ایران در خطر تخریب است / هنوز ثبت ملی نیست (فیلم)

جایی در آبادان که بشریت مدیون آن است ! بخشی از اولین کارخانه تولید …

گیم‌پلی جدیدی از بخش چندنفره Battlefield 6 فاش شده‌ است

گیم‌پلی جدیدی از بخش چندنفره Battlefield 6 فاش شده‌ است

فوری؛ ساعت کاری ادارات فردا تغییر کرد؛ اعلام ساعت جدید کاری از شنبه ۴ مرداد 1404

فوری؛ ساعت کاری ادارات فردا تغییر کرد؛ اعلام ساعت جدید کاری از شنبه …



صحبت های جنجالی المیرا شریفی مقدم به قطع آب و برق + فیلم

صحبت های جنجالی المیرا شریفی مقدم به قطع آب و برق + فیلم

قاب تاریخ| کمی سوفیا لورن ببینید؛ کمی علی حاتمی و کمی از دنیای زنان قاجار

قاب تاریخ| کمی سوفیا لورن ببینید؛ کمی علی حاتمی و کمی از دنیای زنان …

چطور در ناراحتی از همسرمان فاصله نگیریم

چطور در ناراحتی از همسرمان فاصله نگیریم

در هوای گرم قهوه بنوشیم یا نه؟ - سبک ایده آل

در هوای گرم قهوه بنوشیم یا نه؟ - سبک ایده آل

استوری احساسی پرستو صالحی مجری برنامه عشق ابدی برای تولد آناهیتا همتی

استوری احساسی پرستو صالحی مجری برنامه عشق ابدی برای تولد آناهیتا همتی

وقتی خانم بازیگر ژست خوانندگی می گیرد/ویدیو

وقتی خانم بازیگر ژست خوانندگی می گیرد/ویدیو

هانده ارچل در هفته مد پاریس با استایلی ساده و جذاب / راز جذابیت این ستاره ترک در مهم‌ترین رویداد مد جهان - زمان پخش سریال ها

هانده ارچل در هفته مد پاریس با استایلی ساده و جذاب / راز جذابیت این …

مهسا طهماسبی: ژوله سلطان غُر در ایران و جهان است+فیلم - سبک ایده آل

مهسا طهماسبی: ژوله سلطان غُر در ایران و جهان است+فیلم - سبک ایده آل

اولین تصویر منتشر شده از لحظه جداسازی ماهواره ناهید۲ در فضا

اولین تصویر منتشر شده از لحظه جداسازی ماهواره ناهید۲ در فضا

هر فصل کجا بریم؟ معرفی مقاصد مناسب فصل های مختلف سال - سبک ایده آل

هر فصل کجا بریم؟ معرفی مقاصد مناسب فصل های مختلف سال - سبک ایده آل

افشای مکالمه ترامپ و بازیکنان چلسی روی سکوی قهرمانی

افشای مکالمه ترامپ و بازیکنان چلسی روی سکوی قهرمانی

استایل جدید و چهره متفاوت آرام جعفری در 44 سالگی

استایل جدید و چهره متفاوت آرام جعفری در 44 سالگی

تماشای استادانه‌ترین روش برش میوه دوریان در تایلند (فیلم)

تماشای استادانه‌ترین روش برش میوه دوریان در تایلند (فیلم)

تغییر چهره عجیب لیلا اوتادی همه را شوکه کرد

تغییر چهره عجیب لیلا اوتادی همه را شوکه کرد

قاب یادگاری ریما رامین فر و پسرش آیین مقابل کاخ ورسای پاریس+ عکس

قاب یادگاری ریما رامین فر و پسرش آیین مقابل کاخ ورسای پاریس+ عکس

مریم امیرجلالی خواننده شد

مریم امیرجلالی خواننده شد

تغییر چهره غافلگیرکننده پسر مهراب قاسم خانی | برای خودش مردی شده!

تغییر چهره غافلگیرکننده پسر مهراب قاسم خانی | برای خودش مردی شده!

ستقبال گرم و صمیمی مجتبی جباری از شهاب حسینی، سوپراستار سینمای ایران در کتابفروشی شیک و مدرنش+عکس

ستقبال گرم و صمیمی مجتبی جباری از شهاب حسینی، سوپراستار سینمای ایران …

حضور هنرمندان در مراسم یادبود همایون سینمای ایران/ویدیو

حضور هنرمندان در مراسم یادبود همایون سینمای ایران/ویدیو

فرهاد و مائده؛ سی ساله رابطه، بدون خط و خش!

فرهاد و مائده؛ سی ساله رابطه، بدون خط و خش!

حضور جنجالی بازیگران «زن و بچه» با لباس‌هایی خاص در اکران این فیلم - چی بپوشم

حضور جنجالی بازیگران «زن و بچه» با لباس‌هایی خاص در اکران این فیلم …

عادل فردوسی پور: من زن مردم رو ماچ کردم! + فیلم

عادل فردوسی پور: من زن مردم رو ماچ کردم! + فیلم