بهترین زمان شام خوردن از نگاه کارشناسان چه زمانی است؟

افرادی که شامشان را ساعت ۵ عصر می‌خورند، در مقایسه با کسانی که دیرتر شام می‌خورند، کالری بیشتری می‌سوزانند