سه شنبه, ۷ بهمن, ۱۳۹۹ / 26 January, 2021
چای بابونه
۱۰ درمان خانگی معده درد که برای تان معجزه می‌کند
۱۳۹۹/۱۰/۱۹ / سلامت / آنتی اکسیدان / معده درد / سرکه سیب / چای بابونه / زخم معده / زنجبیل / نعناع / دارچین
۱۰ درمان خانگی معده درد که برای تان معجزه می‌کند
درد معده به قدری شایع است که همه آن را تجربه می‌کنند و ده‌ها دلیل وجود دارد که ممکن است به این درد معده مبتلا شوید.
۷ چای گیاهی برای درمان بیماری
۱۳۹۹/۱۰/۱۴ / دمنوش / چای / سلامت / آنتی اکسیدان / چای بابونه / چای سیاه / فواید چای سفید
۷ چای گیاهی برای درمان بیماری
چای معمولی یکی از نوشیدنی‌های مورد استفاده روزانه ما ایرانی‌ها است، اما می‌توان آن را با چای‌های گیاهی دیگر که خواصی به مراتب بیشتر از چای معمولی دارند، جایگزین کرد.
مالک فیورنتینا: هر لحظه منتظر هدیه داور به یوونتوس بودم/ امیدوار مدیر «بلوند»شان چای بابونه نوشیده باشد!
۱۳۹۹/۱۰/۱۱ / سری A / فیورنتینا / یوونتوس
مالک فیورنتینا: هر لحظه منتظر هدیه داور به یوونتوس بودم/ امیدوار مدیر «بلوند»شان چای بابونه نوشیده باشد!
مالک باشگاه فیورنتینا درباره بازی اخیر این تیم در خانه یوونتوس اظهارات عجیبی را عنوان کرد.
۱۳۹۹/۱۰/۰۲
با ۱۰ عادت سالم شبانه، راحت‌تر لاغر شوید
این نکته ثابت شده که پیروی از برخی عادات ناسالم در هنگام شب، می‌تواند یکی از دلایل اصلی افزایش وزن باشد.با این حال، در پیش گرفتن ۱۰ عادت سالم در ساعات شب، می تواند اثر معکوس داشته و برای رسیدن به اهداف تناسب اندام به شما کمک کند:اجتناب از کافئین: نوشیدنی‌‌های حاوی کافئین کیفیت خواب را مختل می‌‌کنند و کالری بالایی نیز دارند. همچنین نظم بیولوژیک را به هم می‌‌زنند و باعث اضافه وزن می‌شوند. نوشیدن یک لیوان شیر گرم یا آب مطمئنا احساس بهتری به شما خواهد داد.مصرف کربوهیدرات‌های پیچیده: مصرف کربوهیدرات‌های پیچیده در وعده شبانه مانند ماکارونی یا نان کامل، به شما برای احساس سیری طولانی مدت و عدم تمایل به دریافت کالری اضافه کمک خواهد کرد.اجتناب از خوابیدن بلافاصله بعد از شام: اگر پس از شام خوردن فورا به …
خواص فوق العاده چای بابونه برای سلامتی
۱۳۹۹/۰۹/۰۸ / ویروس کرونا / تقویت سیستم ایمنی بدن / افسردگی / سبک زندگی / پارسی خبر / چای بابونه
خواص فوق العاده چای بابونه برای سلامتی
گیاه بابونه یکی از پرخاصیت‌ترین گیاهان دارویی است که برای سلامتی بدن بسیار مفید خواهد بود.
خواص  شگفت‌انگیز چای بابونه
۱۳۹۹/۰۹/۰۵ / چای / خواب / درمان / درمان بیماری / سلامت
خواص شگفت‌انگیز چای بابونه
اقتصاد نیوز: چای بابونه می تواند یک درمان خانگی مفید برای کمک به درمان بیماری های مختلفی باشد ، از اختلال خواب و اختلالات بهداشت روانی گرفته تا درد مزمن. شب هایی که بعد از شام یک فنجان چای بابونه می نوشید ، ممکن است احساس آرامش و آمادگی بیشتری برای خواب نسبت به آن شب هایی که این نوشیدنی را مصرف نمی کنید، داشته باشید. اما فقط گرمای مایع نیست که آرامش می بخشد. بابونه دارای خواصی است که در واقع به بهبود کیفیت خواب و روحیه ، حمایت از سلامت استخوان و تسکین درد کمک می کند.
خوراکی هایی که باعث خواب بهتر می‎شوند
۱۳۹۹/۰۷/۲۳ / خواب بهتر / بی خوابی / سبک زندگی / پارسی خبر / کیفیت خواب / کمبود خواب
خوراکی هایی که باعث خواب بهتر می‎شوند
بی خوابی یا کمبود خواب عارضه‌ای است که به قدری شایع شده که تقریبا می‌توان گفت از هر دو نفر، یک نفر به آن مبتلاست. این مشکل اکنون بیش از هر زمان دیگری گریبان مردم را گرفته است. چالش اصلی آنجاست که مردم برای گذران زندگی خود کار و تلاش میکنند و آنگاه تمامی این ابزار مدرن منجر به خستگی مداوم بدن‌ها و چشم‌های آن‌ها می‌شود. روند زندگی خیلی از ما در انتهای روز حاصلی جز خستگی و بی حوصلگی ندارد.از آنجا که کمبود خواب هیچ علامت واضحی ایجاد نکرده و به طور کلی عامل تخریب سلامتی است - اکثر افراد تمایل دارند که آن را نادیده بگیرند، مگر اینکه این معضل شروع به تأثیر بر زندگی روزمره افراد کند. وقتی صحبت از مدیریت خواب می‌شود، ممکن است غذای سالم آخرین چیزی باشد که به ذهن شما خطور می‌کند. تمرکز نباید فقط بر ساعت …
سوزش معده و ۱۵ درمان خانگی برای آن
۱۳۹۹/۰۵/۲۳ / سلامت / معده درد / درمان / رفلاکس / استرس / لیمو / چای بابونه / گل بابونه / اسید معده / جوش شیرین
سوزش معده و ۱۵ درمان خانگی برای آن
سوزش سردل یکی از مواردی است که برخی از بزرگسالان در طول زندگی خود آن را تجربه می‌کنند. این بیماری معمولا بر اساس حس سوزشی شناخته می‌شودکه درست پشت جناغ صورت می‌گیرد و اغلب به سمت گلو نیز کشیده می‌شود.
۱۳۹۹/۰۴/۲۹
دوپینگ سیستم ایمنی بدن با این چای!
چای بابونه سرشار از آنتی اکسیدان است. بهترین خواص چای بابونه شامل تنظیم خواب، کمک به هضم بهتر غذاها، تقویت سیستم ایمنی، محافظت از پوست، کاهش استرس است. در ادامه این بخش از مجله دلتا درباره خواص چای بابونه به طور کامل صحبت خواهیم کرد.
۸ خوراکی معجزه‌گر برای خواب راحت شبانه
۱۳۹۹/۰۴/۲۵ / خواب راحت / رژیم غذایی / رژیم غذایی / سبک زندگی / پارسی خبر
۸ خوراکی معجزه‌گر برای خواب راحت شبانه
بسیاری از افراد به دلایل مختلف، شب‌ها راحت نمی‌خوابند. این در حالی است که در مدت شیوع اولیه کرونا نیز افراد زیادی با مشکل خواب شبانه رو به رو بودند. اکنون شاید بد نباشد بدانیم که با چه خوراکی‌هایی می‌توایم خواب شبانه خود را بهبود ببخشیم. داشتن یک خواب شبانه مناسب فقط به اتاق تاریک، بالش و پتوی نرم و دمای اتاق مناسب احتیاج ندارد. گاهی مشکلات رژیم غذایی، استرس و مواردی مشابه منجر به مشکلات و اختلالات خواب می‌شوند. اگر راه‌های مختلفی را برای بهبود وضعیت خواب خود سنجیده اید و موفق نشده اید، بهتر است برخی از نکات رژیم غذایی را رعایت کنید، شاید نتیجه دلخواه خود را بگیرید. کیوی کیوی بیشتر پرتقال ویتامین C. دارد و قط یک یا دو کیوی متوسط می‌توانند به شما کمک کنند شب‌ها سریعتر و طولانی‌تر به خواب بروید. …
با این نوشیدنی‌های خواب آور شب‌ها تخت بخوابید
۱۳۹۹/۰۳/۰۹ / سلامت / نوشیدنی / خوابیدن / بی خوابی / کربوهیدرات / کافئین / چای سبز / آنتی‌اکسیدان / منیزیم / چای بابونه
با این نوشیدنی‌های خواب آور شب‌ها تخت بخوابید
اگر سخت به خواب می‌روید، باید بدانید که خوشبختانه درمان‌هایی طبیعی هست که می‌توانند کمک کنند زودتر به خواب روید. در ادامه با نوشیدنی‌های خواب آور آشنا خواهید شد.
۱۳۹۸/۱۱/۱۳ / بی خوابی / خوابیدن / سلامت / منیزیم / کافئین / چای بابونه / کلسیم
عادت‌های مضر که خواب راحت را از چشمان شما می‌دزدند!
در مطلب زیر به عادت‌های روزانه‌ای می‌پردازیم که باعث مختل‌شدن خواب شما می‌شوند.
۱۳۹۸/۱۱/۰۸ / سلامت / چای / چای بابونه / دیابت / چای سیاه / کلسترول / چاقی / چای سبز / بابونه / قند
۱۰ چای که شما را لاغر می‌کند
چای یکی از نوشیدنی‌های محبوب در میان ایرانیان است و نوشیدن آن در زمان سرماخوردگی و بیماری احساس بهتری به ما می‌دهد و هنگامی که تحت استرس قرار داریم با نوشیدن چای احساس آرامش می‌کنیم.
۱۳۹۸/۱۰/۲۵ / سلامت / ویتامین D / چای بابونه / کافئین / قند خون / معده درد / منیزیم / هند / استرس / بابونه
کاهش اضطراب و عصبانیت با روش‌های خانگی
اجازه ندهید بدنتان آن‌قدر گرسنه بماند که قند خونتان پایین بیاید. کاهش قند خون می‌تواند منجر به حمله اضطرابی شود. به طور کلی نوسانات قند خون بر روی خلق و خویتان اثر می‌گذارد.
۱۳۹۸/۰۹/۰۳
چند نوشیدنی‌ موثر در بهبود خواب
بر اساس مطالعات اخیر، نوشیدنی‌هایی از جمله چای بابونه و نعناع می‌تواند منجر به بهبود کیفیت خواب شبانه شود.
 •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •