دوشنبه, ۱۶ تیر, ۱۳۹۹ / 6 July, 2020
تقویت مغز
اعصاب‌تان را با «گلاب» آرام کنید
۳۵ ساعت قبل / گلاب / خواص / سلامتی / ریفلاکس معده / سلامت
اعصاب‌تان را با «گلاب» آرام کنید
متخصص طب سنتی با بیان اینکه گلاب تقویت کننده مغز و قلب است ،گفت: گلاب برای تقویت ریه، رفع بیهوشی و غش مؤثر بوده و به افرادی که افسردگی و ضعف اعصاب دارند توصیه می کنیم تا از اسپری گلاب در اتاق خود استفاده کنند.
دنیای متنوع اعداد برای تقویت مغز روانه بازار کتاب شد
۱۳۹۹/۰۴/۰۶ / کتاب "جادوی معماها"
دنیای متنوع اعداد برای تقویت مغز روانه بازار کتاب شد
ایلنا: "جادوی معماها" دنیای متنوع، رنگارنگ و جذاب است که شما را مشتاق می‌کند تا پایان با آن همراه شوید و توانایی مغر خود را تقویت کنید.
برای تقویت مغز و حافظه چه مکمل هایی بخوریم؟
۱۳۹۹/۰۴/۰۴ / تقویت مغز / تقویت حافظه / مکمل غذایی / سبک زندگی / پارسی خبر
برای تقویت مغز و حافظه چه مکمل هایی بخوریم؟
ویتامین B۱ به مغز در تبدیل مواد مغذی کمک می‌کند. این ویتامین می‌تواند به بهبود خستگی ذهنی و همچنین از دست دادن حافظه و سردرگمی کمک کند. کمبود ویتامین B۲ می‌تواند به اختلال در رشد مغز جوانان و مشکلات رفتاری منجر شود. کمبود نیاسین ممکن است شما را هر چه بیشتر مستعد ابتلا به افسردگی، اختلال کوتاه‌مدت در عملکرد حافظه و اضطراب سازد. ویتامین B۶ نیز به تولید انتقال دهنده‌های عصبی دوپامین و سروتونین کمک می‌کند. ویتامین B۱۲ ویتامین B۱۲ یک ماده مغذی ضروری در میلین، پوششی که سیستم عصبی را احاطه کرده است، محسوب می‌شود. سطوح کم این ویتامین می‌تواند به از دست دادن حافظه منجر شود. همچنین، ویتامین B۱۲ امکان انتقال اکسیژن بیشتر به سلول‌های مغز را فراهم کرده و التهاب را کاهش می‌دهد. پژوهشی که در نشریه پزشکی Neurology …
۱۳۹۹/۰۴/۰۳
خواص شگفت انگیز گل نسترن؛ از تقویت مو تا درمان سنگ کلیه
محمدرضا حاجی حیدری متخصص طب سنتی درباره فواید گل نسترن، اظهار کرد: نسرین و یا گل نسترن در طب سنتی ایران دارای مزاج گرم و خشک بوده و بوییدن آن باعث تقویت قلب، مغز و حواس می شود.
علائم کمبود منیزیم/ ۹ ماده غذایی سالم و سرشار از منیزیم
۱۳۹۹/۰۳/۲۹ / کمبود منیزیم / منیزیم / شکلات تلخ / سبک زندگی / پارسی خبر
علائم کمبود منیزیم/ ۹ ماده غذایی سالم و سرشار از منیزیم
مواد غذایی غنی از منیزیم برای تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامت استخوان‌ها و تامین نیاز‌های بدن بسیار لازم و ضروری هستند. پس در ادامه مطلب با ما همراه باشید. چرا بدن ما به منیزم نیاز دارد؟ منیزیم یک ماده معدنی مهم است و در بیش از ۳۰۰ واکنش آنزیمی در بدن ما نقش دارد و در کارکرد بسیاری از اعضای بدن ما تاثیرگذار است که شامل کمک به عملکرد عضلات و اعصاب، تنظیم فشار خون و تقویت سیستم ایمنی بدن میشود. پزشکان کمبود منیزیم را عامل انواع عوارض برای سلامتی می‌دانند، بنابراین افراد باید جذب منیزیم را در برنامه روزانه و رژیم غذایی خود قرار دهند. کمبود منیزیم می‌تواند علائم زیر را در پی داشته باشد. علائمی مثل: از دست دادن اشتها حالت تهوع استفراغ خستگی ضعف ضربان قلب غیر طبیعی تهوع یا سوزن سوزن شدن انقباضات عضلات …
طرز تهیه ساندویچ مغز خوشمزه
۱۳۹۹/۰۳/۲۷ / ساندویچ مغز / کله پاچه / تقویت قوای جنسی / شام / سبک زندگی / پارسی خبر
طرز تهیه ساندویچ مغز خوشمزه
مغز یکی از پرخاصیت ترین و در عین حال چرب ترین قسمت های گوسفند است. طبق نظر پزشکان این قسمت از کله پاچه بقدری چرب است که توصیه می شود سالی یک بار خورده شود. مزاج مغز آن طور که گفته شده است سرد و تر است. بنابراین مصرف آن به کسانی که دارای مزاج سرد هستند توصیه نمی شود.برای تقویت قوه جنسی و طراوت چهره خوب است. هضم آن مشکل بوده و زیاده‌روی در آن برای معده مضر است و اشتها را از بین می‌‌برد. خون نسبتا لزج و چربی بر اثر هضم آن در بدن ایجاد می‌‌شود. برای بهبود هضم آن مخصوصا در سرد مزاجان باید از ادویه‌جات گرم مثل خردل یا دارچین همراه با کمی سرکه یا آبلیمو استفاده کرد. مواد لازم کره: ۱۰۰ گرمخیارشور: ۵ عددمغز گوسفند: ۳ عددپیاز بزرگ: ۱ عددجعفری خرد شده: ۵ قاشق غذاخوریآبلیمو: به مقدار لازمنمک: به مقدار لازمفلفل …
منفی‌باف‌ها بیشتر آلزایمر می‌گیرند
۱۳۹۹/۰۳/۲۱
منفی‌باف‌ها بیشتر آلزایمر می‌گیرند
تحقیقات نشان داده که می‌توان با آموزش مغز، درست مانند ساخت و تقویت ماهیچه‌ها با ورزش، روند منفی‌بافی را تغییر داد. به طوری که فقط ۳۰ دقیقه مراقبه طی ۳۰ هفته می‌تواند تاثیر قابل توجهی بر مغز بگذارد.
تأثیر خواب در پیشگیری از کرونا
۱۳۹۹/۰۳/۱۸
تأثیر خواب در پیشگیری از کرونا
دکتر مهسا شجاعی ـ متخصص مغز و اعصاب خواب برای حفظ سلامت جسمی و روحی و تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری است. کاهش مقدار و کیفیت خواب سیستم ایمنی را تضعیف کرده و ریسک بیماری‌های فرصت‌طلب ازجمله بیماری‌های ویروسی را افزایش می‌دهد و شرایط کلینیکی بیماران مبتلا را بدتر می‌کند. حین خواب سیستم ایمنی پروتئین‌هایی به نام سایتوکاین‌ها را آزاد می‌کند که برای مبارزه با عفونت‌ها و التهاب‌ها مهم است. سایر اثرات کمبود خواب شامل کاهش یادگیری،‌ حافظه و انرژی بدن، افزایش استرس، افسردگی و تحریک‌پذیری، در طولانی‌مدت چاقی، …
تقویت مغز با این خوراکی های خوشمزه
۱۳۹۹/۰۳/۱۰ / تقویت مغز / استرس / کاکائو / پارسی خبر / سبک زندگی
تقویت مغز با این خوراکی های خوشمزه
گاهی با چند ترفند ساده مثل افزایش مطالعه، بازی و ریاضی، حل جدول، تایپ کردن و حتی کاهش استرس می‌توان به مغز کمک کرد. اما جالب است بدانید افزون بر این‌ها با خوردن برخی خوراکی‌ها نیز می‌توان مغز را تقویت کرد.
چگونه مغز خود را با خوراکی‌ها تقویت کنیم؟
۱۳۹۹/۰۳/۰۸
چگونه مغز خود را با خوراکی‌ها تقویت کنیم؟
برای همه اتفاق می‌افتد که در یاداوری مسائل به مشکل برخورد کنیم، مثلا به یاد نایوریم که دیشب شام چه خورده ایم یا کلیدهایمان را کجا گذاشته ایم. این موضوع می‌تواند در بخش‌های مهم زندگی ما اختلال ایجاد کند بنابراین شاید بد نباشد ترفند‌هایی برای مبارزه با این مشکل را پیدا کنیم.
سوپر یوگای مغز برای تقویت ذهن (روش تمرینی بسیار ساده)
۱۳۹۹/۰۲/۳۱
سوپر یوگای مغز برای تقویت ذهن (روش تمرینی بسیار ساده)
انرژی در اندام های انتهایی پس از مدتی به حالت راکد درآمده و در واقع به دام می افتد. با فشردن نرمه های گوش، به مغزتان کمک کنید.
این میوه سرشار از پتاسیم و کلسیم است
۱۳۹۹/۰۲/۲۱ / پتاسیم / میوه / پارسی خبر / کاسیم / توت فرنگی
این میوه سرشار از پتاسیم و کلسیم است
 شیما عبدالهی افزود: توت فرنگی یکی از میوه‌های پر خاصیت فصل بهار بوده که سرشار از ویتامین ها، مواد مغذی، آنتی اکسیدان‌ها و فیبر است.وی توت فرنگی را جزء ۲۰ میوه پر از آنتی اکسیدان معرفی و اظهارکرد: خواص ارزشمند توت فرنگی به دلیل وجود آنتی اکسیدان‌ها و پلی فنل‌های موجود در آن است.عبدالهی مصرف این میوه بهاری ارزشمند را در حفظ سلامت و تقویت قلب موثر دانست و عنوان کرد: توت فرنگی به بهبود عملکرد قلب کمک می‌کند و در کنترل قند خون تاثیر به سزایی دارد، بنابراین برای مبتلایان به دیابت مفید است.وی با بیان اینکه توت فرنگی به دلیل دارا بودن ویتامین سی سبب تقویت سیستم ایمنی می‌شود، خاطرنشان کرد: این میوه معجزه آسا از ساختار مغز در برابر آسیب‌های رادیکال‌های آزاد محافظت کرده و از کاهش عملکرد حافظه پیشگیری می‌کند.عبداللهی …
دستورالعمل غذایی برای زوال عقل
۱۳۹۹/۰۲/۲۰ / زوال عقل / موادغذایی / پیشگیری از زوال عقل / پارسی خبر
دستورالعمل غذایی برای زوال عقل
احتمالا درباره مواد غذایی تقویت کننده مغز که می‌توانند خطر زوال عقل و بیماری آلزایمر را کاهش دهند، چیز‌هایی شنیده اید؛ و این درست است که بسیاری از مواد غذایی با کاهش خطر زوال شناختی پیوند خورده اند.ماهی‌های چرب، شکلات تلخ، قهوه، بلوبری، و زردچوبه همگی از جمله مواد غذایی هستند که به حفظ سلامت مغز انسان با افزایش سن کمک می‌کنند.اما جفت‌های غذایی بخشی است که اغلب در زمان صحبت درباره رژیم غذایی و زوال عقل نادیده گرفته می‌شود. چه غذا‌هایی را همراه هم مصرف می‌کنید؟ و آیا این تاثیری بر خطر زوال عقل دارد؟میکروبیوم بدن انسان یک انبار غله نیست. تمام غذا‌هایی که مصرف می‌کنید برای ایجاد یک جامعه باکتریایی منحصر به فرد که بر خطر زوال عقل و همچنین خطر بسیاری از بیماری دیگر تاثیرگذار است با هم تعامل دارند. …
فعالیت ورزشی موجب تقویت مهارت‌های حرکتی می‌شود
۱۳۹۹/۰۲/۱۷ / ورزش / مغز / مهارت / پارسی خبر
فعالیت ورزشی موجب تقویت مهارت‌های حرکتی می‌شود
محققان دریافتند ورزش از طریق تغییر در فرستنده‌های مغز موجب تقویت یادگیری مهارت‌های حرکتی می‌شود.
۱۰ غذا برای تقویت هوش؟!
۱۳۹۹/۰۲/۱۵ / هوش / تقویت هوش / پارسی خبر / حافظه
۱۰ غذا برای تقویت هوش؟!
بهتر است از غذا‌هایی که ارزش غذایی ندارند بپرهیزید، غذا‌هایی که فقط باعث چاقی شما میشوند، نه تنها حافظه شما را تقویت نمی‌کنند بلکه کلسترول خونتان را نیز بالا می‌برند. این ده ماده غذایی به ترتیب زیر می‌باشد: ۱- اسفناج اسفناج به دلیل بافت‌های گیاهی که دارد از بسیاری از بیماری‌ها در خانم‌های پیشگیری می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد خانم‌هایی که از اسفناج و سبزی‌های سبز دیگری استفاده می‌کنند، پیر شدن سلول هایشان را به تاخیر می‌اندازند. اسفناج به دلیل آنزیم‌هایی که در برگ‌های آن وجود دارد، سیناپس بین سلول‌های را تسهیل می‌بخشد؛ و هوش را تقویت می‌کند.اسفناج دارای ماده‌ی دارویی به نام فولیک اسید است که در جهت تقویت حافظه موثر می‌باشد؛ و هم چنین برای افرادی که دارای عارضه‌ی قلبی هستند نیز بسیار مفید می‌باشد. …
اگر ۷ روز رابطه جنسی نداشته باشید چه می‌شود؟
۱۳۹۹/۰۲/۱۴ / پارسی خبر / رابطه جنسی / زناشویی
اگر ۷ روز رابطه جنسی نداشته باشید چه می‌شود؟
برقراری رابطه جنسی و زناشویی فواید بسیاری دارد، فوایدی که تاثیر آن روی سلامت جسمی و روحی زوجین دیده می‌شود.همانطور که یک ورزشکار بعد از ترک ورزش دچار مشکل می‌شود و بدنش توانایی‌های سابق را ندارد یک زن و مرد متاهل هم که رابطه زناشویی داشته اند با ترک آن به مدت تقریبا طولانی دچار عوارضی خواهند شد.عوارض ترک رابطه جنسی و زناشویی برای بدن به گزارش healinglifeisnatural پزشکان معتقدند که توقف رابطه زناشویی مضراتی جدی برای بدن به همراه دارند که در این بخش از نمناک به آن‌ها اشاره خواهیم کرد.۱- افزایش استرس با کاهش رابطه جنسی:داشتن رابطه عشقی با شریک زندگی یکی از بهترین شیوه‌های رهایی از استرس است. در شرایط پر اضطراب زندگی‌های امروزی داشتن رابطه زناشویی به صورت منظم توصیه می‌شود. رابطه جنسی با ایجاد …
۱۳۹۹/۰۲/۱۱
درمان سرطان مغز با ترکیب 3داروی ایمنی
محققان مرکز پزشکی دانشگاه «تگزاس ساوث‌وسترن» در تلاشند تا روش‌های درمانی برای درمان نوعی کشنده و شایع از سرطان مغز به نام «گلیوبلاستوما» را بهبود بخشند. افراد مبتلا به این نوع از سرطان مغز تنها دارای متوسط بقای ۱۵‌ماهه پس از تشخیص هستند. به گزارش نیواطلس، ایمنی درمانی یا ایمونوتراپی (Immunotherapy) یک بازوی کمکی برای درمان سرطان و به‌دنبال تقویت سیستم ایمنی بدن برای نابودکردن سلول‌ها و تومورهای سرطانی است.  دانشمندان نیز به‌طور مداوم در پی روش‌های جدید برای تقویت و استفاده از سیستم دفاعی طبیعی …
۱۳۹۹/۰۲/۰۷
بازگشت توانایی حرکت و لامسه دست پس از آسیب نخاعی
پژوهشگران آمریکایی توانستند توانایی حرکت و لامسه را به دست‌های مردی که به آسیب شدید نخاعی مبتلا بود، بازگردانند. به گزارش ایسنا و به نقل از نیوساینتیست، یک ایمپلنت مغزی توانست حرکت و حس لامسه را به دست مردی بازگرداند که به آسیب شدید نخاعی مبتلا بود.پاتریک گانزر، پژوهشگر موسسه بتل مموریال آمریکا و همکارانش، نوعی واسط مغز و رایانه ابداع کردند و با کمک آن توانستند امکان برداشتن و احساس کردن دوباره اشیا را به ایان برکهارت، مرد 28 ساله‌ای که به آسیب شدید نخاعی مبتلا بود، بازگردانند.دست‌ها و پاهای برکهارت به خاطر آسیب وارد شده به نخاع، از کار افتاده بودند، اما بازوها و شانه‌های او همچنان حرکت می‌کردند. او ایمپلنتی را در مغز خود داشت که در سال 2014 و با هدف بازگرداندن حرکت به دست راست او در مغزش کار …
۱ تیر و ۲ نشان؛ ورزشی برای جسم، ولی به نفع مغز
۱۳۹۹/۰۱/۱۹ / پارسی خبر / سلامت مغز / شنا / بوکس
۱ تیر و ۲ نشان؛ ورزشی برای جسم، ولی به نفع مغز
یکی از روش‌ها برای تقویت مغز و تمرکز ذهن ورزش می‌باشد با بهترین و تاثیرگذارترین ورزش‌هایی که علاوه بر جسم، ذهن شما را دچار چالش می‌کنند آشنا شوید.
۶ غذای شگفت‌انگیز برای تقویت عملکرد مغز با افزایش سن
۱۳۹۹/۰۱/۱۶
۶ غذای شگفت‌انگیز برای تقویت عملکرد مغز با افزایش سن
تحقیقات گسترده نشان می دهند که برخی غذاها می توانند به حفظ وضوح ذهنی کمک کرده و از بروز آلزایمر و سایر بیماریهای عصبی جلوگیری کنند.
چگونه با مطالعه کتاب هوش و استعداد دانش آموزان  کنکوری را تقویت کنیم؟
۱۳۹۹/۰۱/۱۰
چگونه با مطالعه کتاب هوش و استعداد دانش آموزان  کنکوری را تقویت کنیم؟
دوران کنکور یکی از مهم ترین و سرنوشت ساز ترین دوران تحصیلی برای هر دانش آموزی است. در این دوران طلایی و مهم دانش آموزان بایستی علاوه بر مطالعه مکرر و مداوم، داشتن تغذیه مناسب و قرار گرفتن در شرایط روحی قابل قبول، مغز خود را نیز تغذیه کنند. می پرسید چگونه ممکن است؟ در دوران کنکور حجم اطلاعاتی وارده به مغز بیش از انتظار است به همین دلیل ذهن را خسته می کند و همین مسئله می توان موجب بازدهی کم در هنگام مطالعه و انجام آزمون های آزمایشی باشد به همین دلیل پیشنهاد می کنیم در خلال مطالعات درسی کارهایی را انجام دهید که به بازدهی ذهنی و تقویت هوش و ذکاوت شما کمک بکند.
غذا‌های موثر در تقویت مغز و حافظه
۱۳۹۸/۱۲/۲۷ / تقویت حافظه / موادغذایی / پارسی خبر
غذا‌های موثر در تقویت مغز و حافظه
آزمایش بررسی حافظه شامل یادآوری لغت و متن بود که بلافاصله یا یک ساعت بعد از مصرف موادمغذی صورت می‌گرفت.
در هنگام خواب حافظه تان را تقویت کنید
۱۳۹۸/۱۲/۱۹ / خواب / تقویت حافظه / پارسی خبر
در هنگام خواب حافظه تان را تقویت کنید
گروهی از محققان روش نوآورانه‌ای را برای تقویت حافظه در مغز در هنگام خواب ایجاد کرده اند که می‌تواند به درمان آسیب‌های مغزی کمک کند.
غذاهایی که شما را باهوش تر میکنند
۱۳۹۸/۱۲/۱۵ / موادغذایی / هوش / پارسی خبر
غذاهایی که شما را باهوش تر میکنند
نتایج یک تحقیق انجام شده توسط محققان کره ای نشان داد که چای سبز می تواند به افزایش هوشیاری ذهن کمک کرده و حافظه را ارتقا دهد. ایران ناز، غذایی که مصرف میکنیم تأثیر مستقیمی روی عملکرد مغز دارد، بنابراین با انتخاب مواد غذایی صحیح می توان قدرت مغز را افزایش داد، حافظه را تقویت کرد و ذهن را جوان نگاه داشت.
وحشت برای مغز مفید است!
۱۳۹۸/۱۲/۰۵ / وحشت / مغز / پارسی خبر
وحشت برای مغز مفید است!
به اعتقاد دانشمندان فنلاندی، مشاهده فیلم‌های ترسناک می‌تواند فعالیت مغزی انسان را تقویت کند. با افزایش میانگین نگرانی، مغز نیز فعالیت بیشتری پیدا می‌کند و دیدن صحنه‌های ترسناک یا انتظار تماشای صحنه‌های ترسناک، همواره مغز را آماده نگه می‌دارد.
یادگیری زبانی تازه مثل شروع رابطه‌ای عاشقانه است
۱۳۹۸/۱۱/۲۸
یادگیری زبانی تازه مثل شروع رابطه‌ای عاشقانه است
قلم‌هایمان حروف جدید را به خاطر می‌سپارند. وقتی شیفتگی همۀ حواسمان را می‌گیرد، آناتومی آن زبان در ذهنمان حک می‌شود. راه‌های عصبی طراحی می‌شوند، ارتباطات شکل می‌گیرند. شبکه‌های مغز در هم تلفیق می‌شوند. قشر خاکستری عمیق‌تر می‌شود، قشر سفید تقویت می‌شود. آن وقت در نامه‌هایی که برای مامان‌بزرگ می‌نویسیم، قطراتی از این رنگ جدید پاشیده می‌شود.
۱۳۹۸/۱۱/۱۸
خوردن این قسمت از کله پاچه ممنوع!
در واقع باید گفت کله پاچه یک منبع غذایی است که چربی بسیار بالایی دارد و نه تنها غذای مفیدی به شمار نمی رود بلکه بسیار نیز مضر است .کله پاچه به میزان بالایی کلسترول دارد . کلسترول یکی از چربی هایی است که در رگ های خونی رسوب می کند و موجب گرفتگی آن می شود و می تواند در دراز مدت موجب سکته مغزی و قلبی شود. مقدار کلسترول مغز گاو و گوسفند بسیار زیاد است و مغز گاو حدود 120 گرم وزن دارد که حدود 2 هزار میلی گرم کلسترول دارد و حدود 130 کیلوکالری انرژی دارد.کله پاچه برای افراد ضعیف تقویت کننده است و چون هضم آن به درستی انجام گردد قوای جنسی را افزایش می دهد. برای کسانی که ضعف معده دارند با کمی اصلاح غذای خوبی است و گاهی تولید قولنج سخت می نماید. بروز این قولنج در اثر خوردن زیاد پوست و غضروف طرفین صورت و …
۱۳۹۸/۱۱/۱۸
گیاهی همه کاره؛ از تقویت مو تا کاهش فشار خون
 داود حاج محمد خانی، محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: گیاه آلوئه ورا خواص و فوائد فراوانی دارد که از جمله آن می‌توان به تصفیه کننده خون، مسهل قوی و تقویت حواس پنجگانه اشاره کرد.این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود:افراد برای درمان مشکلات مغزی و اختلالات هیجانی مغز مانند جنون و مالیخولیایی می‌توانند عصاره خشک شده آلوئه ورا را با مصطکی اصل پودر کنندو با عسل مخلوط، و سپس میل کنند.حاج محمد خانی گفت: آلوئه ورا اگر با شیرین بیان و کندر مخلوط شود و سپس پودر شود برای زخم‌ها مفید است افراد می‌توانند این پودر را بر روی زخم خود ضماد کنند.او ادامه داد:افراد برای درمان تنگی نفس و درد مفاصل خود می‌توانند آلوئه ورا را با پودر الک شده غاریقون مخلوط کنند و سپس میل کنند.او تصریح کرد:افراد در انسداد‌های کبدی و اختلالات …
۱۳۹۸/۱۱/۱۸
تکنیک‌های ساده برای ترک سیگار
 همواره درباره عوارض ناخوشایند سیگار فکر کنید و به خود یادآوری کنید که ترک سیگار بهترین تصمیمی است که می‌توانید در زندگی خود بگیرید.    سیگار کشیدن یک عادت مضر و ویرانگر برای سلامت انسان محسوب می‌شود. سیگار حاوی سموم مختلفی است که می‌توانند افراد سیگاری را در معرض ابتلا به بیماری‌های مختلف مانند بیماری قلبی، بیماری ریوی و سرطان قرار دهند.به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا، از هر پنج فرد سیگاری در این کشور، یک نفر جان خود را به واسطه استفاده از آن از دست می‌دهد که سالانه مرگ بیش از ۴۸۰ هزار نفر را شامل می‌شود.در شرایطی که اقدامات مختلفی در راستای کاهش استفاده از سیگار و ترک عادت مضر سیگار کشیدن در جهان انجام می‌شوند، اما آثار اعتیادآور نیکوتین این کار را دشوار می‌سازد.با این وجود، برای …
۱۳۹۸/۱۱/۱۵
بررسی باکتری‌هایی که عامل بی‌خوابی هستند
پژوهشگران آمریکایی قصد دارند طی پروژه جدیدی، به بررسی تاثیر باکتری‌ها بر میزان خواب و بیداری بپردازند. به گزارش ایسنا و به نقل از ساینمگ، پژوهشگران دانشگاه ایالتی واشنگتن و دانشگاه ماساچوست در امهرست موفق شدند بودجه‌ای به مبلغ یک میلیون دلار برای بررسی اثر باکتری بر مغز دریافت کنند. آنها قصد دارند در این پژوهش، تاثیر تنوع در سطح باکتری مغز را بر میزان خواب و بیداری و ساعت زیستی بدن مورد بررسی قرار دهند.جیمز کروگر، استاد دانشگاه ایالتی واشنگتن و سرپرست پژوهش گفت: تعداد باکتری‌های موجود در بدن، از میزان سلول‌های آن بیشتر است و می‌تواند خواب، شناخت، حوصله، دمای مغز، اشتها و بسیاری از عملکردهای مغز را تحت تاثیر قرار دهد. ما هنوز درک درستی از نحوه عملکرد باکتری‌ها نداریم.پژوهشگران قصد دارند در این …
با این روشها قدرت مغز خود را افزایش دهید
۱۳۹۸/۱۱/۰۳
با این روشها قدرت مغز خود را افزایش دهید
دکتر جنی والس ، پزشک متخصص مغز و اعصاب و عضو برنامه بررسی آسیب های مغزی بیمارستان توانبخشی بورک می گوید ، در حالی که هیچ گلوله نقره ای برای تقویت قدرت مغز وجود ندارد ، تنظیم عادات خوب اجتماعی ، جسمی و تغذیه ای ، کلید اصلی ارتقاء سلامت شناختی است.
دستکاری ژنتیکی مغز با نانوذرات مهندسی شده
۱۳۹۸/۱۰/۲۸ / فناوری نانو / نانو ذرات / ژنتیک
دستکاری ژنتیکی مغز با نانوذرات مهندسی شده
محققان با استفاده از نانوذرات تقویت شده با کبالت، روشی ارائه کردند که در آن امکان دستکاری نورون‌های مغز با استفاده از امواج صوتی وجود دارد.
تقویت حافظه هنگام خواب
۱۳۹۸/۱۰/۲۵ / مغز / حافظه / تحریک الکتریکی / خواب
تقویت حافظه هنگام خواب
پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدیدی دریافتند که الگوهای تحریک مغز هنگام خواب می‌توانند در تقویت حافظه موثر باشند.
اثرات منفی ورزش بر پوست
۱۳۹۸/۱۰/۲۴
اثرات منفی ورزش بر پوست
ورزش در سلامت و تندرستی تاثیر قابل توجهی دارد. بهبود سلامت قلبی‌عروقی، تقویت استخوان‌ها و عضلات و افزایش قدرت مغز از فواید ورزش کردن است. شاید شگفت‌زده شوید اگر بدانید ورزش می‌تواند به روش‌هایی منفی و مثبت پوست را تحت تاثیر قرار دهد. 
یوگا موجب تقویت مغز می شود
۱۳۹۸/۱۰/۱۸
یوگا موجب تقویت مغز می شود
مطالعه جدید نشان می دهد برای بهبود حافظه، کنترل بر هیجانات و تقویت توانایی انجام چندین مهارت، یوگا بهترین راهکار است.
بفرمایید یک نوشیدنی آرامش بخش...
۱۳۹۸/۱۰/۱۱ / استانی-اجتماعی / گیاهان دارویی / کرمانشاه / اسطوخودوس
بفرمایید یک نوشیدنی آرامش بخش...
کارشناس ارشد گیاهان دارویی از عرق اسطوخودوس به عنوان یک نوشیدنی آرامش بخش یاد کرد و افزود: مصرف عرق این گیاه تاثیرات بسیاری در تقویت مغز و اعصاب دارد.
چسبندگی آدامس قاچاق به بازار
۱۳۹۸-۱۰-۰۴
چسبندگی آدامس قاچاق به بازار
فواید زیادی برایش برشمرده‌اند؛ می‌گویند استرس را کاهش می‌دهد، عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد، حافظه بلندمدت و کوتاه‌مدت را تقویت کرده و به افزایش تمرکز کمک می‌کند. حتی از این هم فراتر می‌روند و می‌گویند می‌تواند سوخت‌و‌ساز بدن را افزایش دهد و ابزار خوبی برای کاهش وزن باشد.
۱۳۹۸/۰۹/۲۶
تقویت شنوایی با قرار گرفتن در تاریکی
پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود دریافتند که قرار گرفتن موش‌ها در تاریکی می‌تواند حس شنوایی آنها را تقویت کند. به گزارش ایسنا و به نقل از ساینس‌الرت، پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود، موش‌ها را برای مدتی طولانی در تاریکی قرار دادند و نتایج جالبی را مشاهده کردند. موش‌ها در این آزمایش، به توانایی فوق‌العاده‌ای در شنیدن دست یافتند و نسبت به صداهای اطراف خود، حساس‌تر شدند.این نوع حس جبران‌کننده، بارها پیش از این پژوهش حتی در انسان‏ها نیز مورد بررسی قرار گرفته است اما این پژوهش جدید، درک بهتر و جامع‌تری از رخدادهای درون مغز را ارائه می‌دهد.در این آزمایش، شش موش به مدت هفت روز در تاریکی نگه داشته شدند و ۹ موش دیگر طی این مدت، در چرخه متداول روز و شب زندگی کردند. نورون‌های مغز موش‌هایی که طی …
۱۳۹۸/۰۹/۱۸
نشستن طولانی مدت به سطوح اکسیژن مغز جوانان آسیب نمی‌زند
محققان می‌گویند اگرچه نشستن طولانی مدت با پیامدهای مختلفی همراه است اما به توانایی بدن برای ارائه اکسیژن به مغز جوانان سالم، آسیبی نمی‌زند.به گزارش ایرنا، محققان در این مطالعه به بررسی مکانیسم‌هایی پرداختند که نشستن طولانی‌مدت به واسطه آنها به عوارض مزمن قلبی و عروقی منجر می‌شود. البته آنها یادآور شدند که با بروز مشکلات در عروق قلب باید به خاطر داشت که این مشکلات عروق مغز را نیز دربرمی‌گیرد. بررسی این موضوع به ویژه برای بررسی رفتارهای بی‌تحرکی با عوامل خطرزای ابتلا به زوال عقل مهم است. محققان خاطرنشان کردند، از آنجایی‌که عوارض مغزی احتمالا به زوال عقل کمک می‌کنند، شناسایی راهکارهایی برای جبران خطر ابتلا به زوال عقل در سالمندان ضروری است. محققان در این مطالعه پرفیوژن- یا نفوذ خون به بافت - در …
۱۳۹۸/۰۹/۱۷
کنترل توجه به کمک امواج مغز
نتایج مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که با دستکاری امواج آلفا در مغز می‌توان توجه را در افراد تقویت کرد.
۱۳۹۸/۰۸/۰۱ / کودکی کودکان / وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی / همایش
تبلیغات دروغین تقویت ذهن کودکان در رسانه‌ها
تهران- ایرنا- یک فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان تبلیغات تقویت ذهن یا ذهن برتر را در رسانه ها دروغین خواند و گفت: سه درصد نوزادان با کم توانی ذهنی به دنیا می آیند.
۱۳۹۸/۰۷/۲۱
سه روش برای اینکه حافظه خود را  هنگام یادگیری تقویت کنید
آیا تاکنون به این فکر کرده اید که هنگام مطالعه ، مغز شما چگونه کار می کند؟ دانستن این امر ممکن است توانایی شما را در حفظ و به یاد آوردن اطلاعات بهبود بخشد.
۱۳۹۸/۰۷/۲۱
ریشه‌های نظم سیاسی: از دوران پیشاانسانی تا انقلاب فرانسه
چنان‌که اقتصاددانان می‌گویند مدل‌ها و هنجارهای ذهنی که به انسان‌ها کمک می‌کنند تا همکاری کنند و به این ترتیب زنده بمانند ممکن است به شکل منطقی تولید شوند. اما اعتقادات مذهبی از سوی هوادارانش هرگز نظریه‌هایی ساده تلقی نمی‌شوند که در صورت اثبات خلاف آن، بتوانند دور ریخته شوند؛ آنها [اعتقادات مذهبی] به‌طور بی‌قید و شرطی درست هستند و معمولا در صورت دروغ بستن به آنها، مجازات‌های سنگین اجتماعی و روانی منضم به آن وجود دارد. یک پاسخ نزدیک به این سوال این است که دنباله‌روی از قانون برای انسان‌ها عمدتا فرآیندی عقلانی نیست بلکه فرآیندی است که ریشه در عواطف دارد. مغز انسان پاسخ‌های عاطفی خاصی را ایجاد کرده که موجب سازوکارهای خودکار در ترویج رفتار اجتماعی شده است. قدردانی از مهربانی یک غریبه و عصبانیت از …
۱۳۹۸/۰۷/۲۰
ترکیب طبیعی ضدافسردگی در زردچوبه
به تازگی متخصصان هندی و آمریکایی تایید کرده‌اند که کورکومین، ماده موثر موجود در زردچوبه، سلامت مغز را تقویت کرده و می‌تواند به عنوان یک ترکیب ضد افسردگی عمل کند.
۱۳۹۸/۰۷/۱۹ / افسردگی
برای مقابله با افسردگی از این ماده غذایی استفاده کنید
ایسنا نوشت: به تازگی متخصصان هندی و آمریکایی تایید کرده‌اند که کورکومین، ماده موثر موجود در زردچوبه، سلامت مغز را تقویت کرده و می‌تواند به عنوان یک ترکیب ضد افسردگی عمل کند.
۱۳۹۸/۰۷/۱۷
۵ عادت مخرب برای مغز!
آسیب‌دیدن مغز می‌تواند زندگی انسان را با تغییرات بزرگی مواجه کند. در شرایطی که برخی عادات می‌توانند به تقویت و بهبود سلامت مغز انسان کمک کنند، برخی عادات دیگر می‌توانند به آسیب برسانند.
۱۳۹۸/۰۷/۰۸
حافظه | ۸ تکنیک برای تقویت حافظه
شفقنا زندگی- اکثر افراد گهگاهی با اختلال حافظه مانند فراموش کردن نام شخصی مواجه می شوند. بیشتر اوقات، این به سادگی نشانه بیش از حد مشغول بودن است. اما، داشتن یک حافظه ضعیف می تواند برای فرد مشکل ساز باشد. عوامل زیادی در کاهش حافظه نقش دارند، از جمله ژنتیک، سن و شرایط پزشکی که بر مغز تأثیر می گذارد. […]
۱۳۹۸/۰۷/۰۳
نوشیدن چای عملکرد مغز را تقویت می کند
محققان دریافتند افرادی که به طورمنظم چای می نوشند دارای مناطق مغزی با سازماندهی بهتری هستند و در نتیجه در مقایسه با افرادی که چای نمی نوشند، عملکرد شناختی سالمی دارند.
۱۳۹۸/۰۶/۲۵ / شرکت دانش بنیان / علوم شناختی
متخصصان علوم شناختی به چالش دعوت شدند
تهران -ایرنا- طراحی و ساخت یک سیستم تحریک غیرتهاجمی نواحی عمیق مغز عنوان چالشی است که توسط ستاد توسعه علوم و فناوری‌های علوم شناختی معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری برگزار می‌شود تا با آن یک گام برای تقویت توانمندی‌ها در این حوزه به جلو برداشته شود.
۱۳۹۸/۰۶/۱۲
۱۰ تست هوش که کمک می‌کنند ضریب هوشی شما بیشتر شود
حل کردن معما تاثیر شگرفی بر کارکرد مغز دارد. دانشمندان بر این باور هستند که با معما و تست می‌توانید قدرت تفکر خود و حافظه‌تان را تقویت کنید و به طور کلی سبب افزایش میزان ضریب هوشی (IQ) خود شوید.
۱۳۹۸/۰۶/۰۶
تمرین‌هایی ساده و جالب برای افزایش هوش و تقویت حافظه
برای همه ما گاهی پیش می‌آید؛ از خانه بیرون می‌رویم و همین که در را می‌بندیم یکباره متوجه می‌شویم دوباره تلفن همراه‌مان را در خانه جا گذاشته‌ایم. پایین بودن هوشیاری و احساس گیجی، مسئله‌ای عادی و جزئی از روند طبیعی بالا رفتن سن محسوب نمی‌شود. اگر متوجه شده‌اید به آدم فراموشکاری تبدیل شده‌اید، وقتش رسیده دست به کار شوید و با ورزش دادن مغز خود، هوشیاری و حافظه خود را ارتقا دهید. کارهای روزمره را گاهی با دست غیر‏مسلط تان انجام دهیدبیشتر افراد فقط یک دست مسلط دارند و اغلب اوقات فقط از آن استفاده می کنند. با این حال، سعی کنید گاهی هم از دست غیرمسلط خود استفاده کنید. استفاده از دست مخالف، ارتباطات عصبی در مغز را مستحکم می‌کند.این کار را می‌توانید هنگام مسواک‏زدن، شستن ظرف‌ها، نوشتن، تمیز کردن یا ریختن …
۱۳۹۸/۰۵/۲۶ / سلامت / آلزایمر / سلامت روان
آلزایمر در خواب حمله می‌کند
افزایش چرت زدن‌های روزانه می‌تواند یکی از علائم اولیه آلزایمر باشد اما گفتن دقیق دلیل آن دشوار است. برخی می‌گویند آلزایمر باعث اختلال در مناطق تقویت کننده خواب مغز می‌شود اما برخی دیگر می‌گویند کمبود خواب باعث آن می‌شود. 
۱۳۹۸/۰۵/۲۷
آیا می‌دانید بیرون خوابیدن چه مزیت‌هایی دارد؟
اغلب انسان‌ها وقتی کودک هستند از خوابیدن بیزارند و تصور می‌کنند اگر پلک‌هایشان روی هم برود، چیز مهمی را در زندگی را از دست می‌دهند. اما در بزرگسالی این طرز فکر درست برعکس می‌شود. همه عاشق خواب راحت و طولانی هستند که با این میزان از استرس و نگرانی‌های دنیای مدرن، تقریبا ناممکن است. اما جدیدترین مطالعات دانشگاه کلرادو نشان داده افرادی که شب را در چادر به صبح می‌رسانند به طور متوسط ۱۰ ساعت می‌خوابند و حدودا دو ساعت زودتر از زمانی که در خانه هستند به خواب می‌روند.خوابیدن در هوای آزاد باعث می‌شود در معرض نور طبیعی قرار داشته باشیدبر اساس مطالعات محققان دانشگاه کلرادو، قرار داشتن در معرض نور مستقیم آفتاب باعث می‌شود ساعت بدن شما تنظیم شود. بنابراین اگر قصد دارید به بی‌خوابی‌های خود پایان دهید، توصیه …
۱۳۹۸-۰۵-۲۳
چگونه ورزش می‌تواند به یادگیری یک زبان خارجی کمک کند
گزارشی از یک تحقیق جدید می‌گوید که حرکات ورزشی در خلال کلاس درس توانایی افراد برای حفظ و بخاطرسپاری و فهم لغات جدید را تقویت می‌کند. یافته‌ها شواهدی بدست می‌دهد که نشان می‌دهد برای فعال کردن و درگیر کردن مغز بایستی بدنمان را حرکت دهیم.
۱۳۹۸/۰۵/۱۵
خواص اسطوخدوس چیست؟
شفقنا زندگی- اسطوخدوس برای رفع فراموشی و وسواس‌های مالیخولیا بسیار مفید و موثر است، همچنین برای رفع سستی و خواب رفتگی عضو و پریدن ناگهانی بعضی از اعضا اثر بخش است. مدیر مجتمع تحقیقاتگیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان‌جنوبی با بیان اینکه این گیاه مقوی بدن، قلب و احشاء است و در تقویت دماغ (مغز) بسیار خوب است، گفت:اسطوخدوس را جاروب دِماغ یا مغز […]
۱۳۹۸/۰۴/۳۱
کاری که مغز افراد سال‌خورده را ۳۰ سال جوانتر می‌کند
دانشمندان کشف کردند به‌کارگیری چند کار جدید در یک زمان نیروی روحی را تقویت و افراد را در برابر بیماری آلزایمر حفظ می‌کند. این مهارت‌ها شامل مطالعه زبان‌های جدید، استفاده از iPad، موسیقی و نقاشی است.
 •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •