سه شنبه, ۲۴ فروردین, ۱۴۰۰ / 13 April, 2021
اختلالات خواب
۱۶ ساعت قبل
سینوزیت مزمن فعالیت مغز را تغییر می‌دهد
شرکت‌کنندگان با التهاب سینوس متوسط و شدید افراد جوانی بودند که از نظر بالینی علائم قابل توجهی از اختلال شناختی را نشان نمی‌دادند. با این حال اسکن مغزی آن‌ها داستان دیگری را برای ما نشان داد و ما متوجه کاهش حس توجه آنها، مشکلات تمرکز یا اختلالات خواب در …

 • 
۳ روز قبل
قدرتمندترین عادت‌هایی که باعث پیشگیری از آلزایمر می‌شود
آلزایمر ششمین علت مرگ در ایالات متحده است. جامعه پزشکی اغلب تاکید می‌کند که پیشرفت آلزایمر با داروها و درمان‌های جدید در حال کاهش است اما هنوز این آگاهی به اندازه کافی وجود ندارد که می‌توان با تغییر سبک زندگی اصلا به این بیماری مبتلا نشد یا روند پیشرفت …

۴ روز قبل
ارتباط اختلال در زمان خواب شبانه با افزایش ریسک زوال عقل
مطالعات نشان می دهد طول مدت بسیار کوتاه خواب با دو برابرشدن خطر زوال عقل مرتبط است.

 •  • 
۱۴۰۰/۰۱/۱۴
اختلالات خواب، عامل افزایش وزن دوران یائسگی است
بر اساس نتایج تحقیق جدیدی که در جلسه سالانه مجازی ENDO ۲۰۲۱ ارائه شد، توجه به علائم خواب در دوران یائسگی ممکن است استعداد افزایش وزن در زنان یائسه را کاهش دهد.به نقل از پارمسی تایمز، لیلا گرانت از بریگام و بیمارستان زنان بوستون ایالات‌متحده گفت: «یافته‌های …

۱۳۹۹/۱۲/۰۷
برنامه نامنظم خواب موجب بروز افسردگی می شود
مطالعات نشان می دهد هرچقدر مدت زمان بیدار ماندن و زمان خواب متغیرتر باشد، خلق و خو فرد وخیم تر و احتمال ابتلا به افسردگی بیشتر است.

 •  • 
۱۳۹۹/۱۱/۲۰
تمام اختلالات روانی که کرونا آنها را تشدید می‌کند
دکتر سعید نصیری، روانپزشک با بیان اینکه شیوع بیماری کرونا سبب تشدید برخی اختلالات روانی شده است، گفت: مطالعات نشان‌دهنده افزایش ابتلا به آلزایمر و افسردگی در سالمندان، اختلالات روانی مانند خودبیمارانگاری، اختلالات خواب و پرخوری عصبی در دوران شیوع …

۱۳۹۹/۱۱/۲۰
ایجاد و یا تشدید اختلالات روانی یکی دیگر از سوغاتی‌های کرونا
یک روانپزشک با بیان اینکه شیوع بیماری کرونا سبب تشدید برخی اختلالات روانی شده است، مطرح می کند: مطالعات نشان دهنده افزایش ابتلا به آلزایمر و افسردگی در سالمندان , اختلالات روانی مانند خودبیمارانگاری، اختلالات خواب و پرخوری عصبی در دوران شیوع بیماری کرونا …

۱۳۹۹/۱۱/۱۳
معرفی مواد غذایی طبیعی انرژی زا برای بدن
اگر تصور می‌کنید که احساس خستگی دائمی، مزمن و بیش از حد دارید به پزشک مراجعه کنید.

 •  • 
۱۳۹۹/۱۱/۰۷
مشاغلی که باعث بهم ریختگی خواب می‌شوند
برخی مشاغل می‌تواند کیفیت خواب انسان را تحت تاثیر قرار دهد.

 •  • 
۱۳۹۹/۱۰/۲۰
۶ دلیلی که شما را نیمه شب از خواب بیدار می‌کند!
بیدار شدن های نیمه شب و عدم خوابیدن ناراحتی بسیار جدی است که طی مدت طولانی اگر تکرار شود، منجر به اختلالات خواب می گردد و از این رو اهمیت دادن به آن و برطرف کردنش به شیوه های مناسب بسیار مهم است.

۱۳۹۹/۱۰/۱۸
ببینید | علائم جدید کرونا را بشناسید
علائم جدیدتر کرونا ویروس شامل سکسکه و گیجی است. همچنین رنگ پریدگی صورت و لب، سرخی بیش از اندازه لب، احساس بوی ناخوشایند، اختلالات شنوایی، اختلالات خواب، التهاب ملتحمه و قرمزی چشم، خشکی و راش های پوستی(ضایعه پوستی) نیز از جدیدترین علائم کروناویروس جدید …

 •  • 
۱۳۹۹/۱۰/۱۳
رفع اختلالات خواب با استفاده از هوش مصنوعی
دانشمندان با استفاده از هوش مصنوعی موفق به ابداع حسگری شدند که می‌تواند در رفع اختلالات خواب و سلامت روان بسیار مفید باشد.

 •  • 
۱۳۹۹/۱۰/۰۸
افزایش انرژی روزانه با مصرف این خوراکی ها
اگرچه استرس، مصرف برخی داروها، اختلالات خواب یا برخی بیماری‌ها باعث می‌شوند شما در طول روز احساس خستگی مداوم داشته باشید، اما در بیشتر موارد این خستگی مربوط به تغذیه نامناسب و عادات غلط غذایی است.

 •  • 
۱۳۹۹/۱۰/۰۷
وضعیت سلامت روان سربازان ایرانی چگونه است؟
نتایج یک مطالعه مروری نشان داد برخی سربازان ایرانی دچار اختلالات روانی از جمله: افسردگی، اضطراب، اختلالات خواب، اعتیاد به مواد مخدر، مشکلات شخصیتی شامل پارانوئید، مانیا، اسکیزوفرنی، هیستری و خودشیفته هستند. عوامل متعددی از جمله: عوامل فردی، خانوادگی، …

۱۳۹۹/۱۰/۰۳
در طول روز دچار کمبود انرژی می‌شوید؟
اگرچه استرس، مصرف برخی داروها، اختلالات خواب یا برخی بیماری‌ها باعث می‌شوند شما در طول روز احساس خستگی مداوم داشته باشید، اما در بیشتر موارد این خستگی مربوط به تغذیه نامناسب و عادات غلط غذایی است.

 •  • 
۱۳۹۹/۰۹/۲۱
افسردگی کودکی و نوجوانی زمینه‌ساز بیش از ۶۶ بیماری جدی
تهران - ایرنا - مطالعات اخیر نشان می‌دهد افسردگی و استرس نوجوانان تاثیرات قابل ملاحظه‌ای بر سلامت آنان در بزرگسالی دارد و شخص را در معرض ۶۶ بیماری جدی از قبیل اختلالات خواب، دیابت نوع ۲، بیماری های قلبی عروقی، بیماری‌های تنفسی و بیماری‌های کلیوی و کبدی …

 •  • 
۱۳۹۹/۰۹/۲۰
چگونه خود را آرام کنیم؟
یک روانشناس مطرح کرد: سعی کنیم روز خود را مثبت شروع کنیم یعنی از زمانی که بیدار می‌شویم به دنبال اخبار و اطلاعاتی درباره کرونا نباشیم و یا دائماً علائم بیماری را در گوگل جستجو نکنیم چراکه این کار سبب ایجاد استرس مضاعف می‌شود.

 •  • 
۱۳۹۹/۰۹/۱۶
علائم افسردگی در سالمندان چیست؟
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم‌پزشکی استان زنجان گفت: بدن درد، دردهای مزمن و پراکنده، اختلالات خواب و اشتها، احساس یاس و ناامیدی و گناه و فراموشی، از جمله علائم افسردگی در سالمندان است.

 •  • 
۱۳۹۹/۰۹/۱۴
با سرفه‌های غیر کرونایی چگونه مقابله کنیم؟
این روزها سرفه‌ کردن در هر جمعی باعث متمرکز شدن همه حواس‌ها به سمت ما می‌شود. شاید هم ممکن است دیگران اینگونه فکر کنند که با ویروس کرونا به جمع آنها آمده‌ایم. اما هر سرفه‌ای در فصول سرد ارتباطی با بیماری‌های ویروسی ندارد.بیماری‌‌هایی همچون آسم، سینوزیت، …

۱۳۹۹/۰۹/۰۹
خوابی آرام با اجتناب از مصرف این غذاها
دانشمندان می‌گویند غذایی که افراد پیش از به بستر رفتن مصرف می‌کنند تاثیر قابل توجهی در کیفیت خواب آن‌ها دارد.

 •  • 
۱۳۹۹/۰۹/۰۳
ارتباط بین آپنه خواب و بیماری های خود ایمنی
محققان در مطالعه سیتوکین های التهابی مرتبط با آپنه خواب (اختلال تنفسی خواب) و بیماری های خودایمنی دریافتند میزان سیتوکین در افراد مبتلا به آپنه درمان نشده، غیرعادی است.

 •  • 
۱۳۹۹/۰۸/۲۷
حقایقی چند درباره «خواب»، برادر مرگ
خواب را برادر مرگ توصیف کرده‌اند. بیشتر تحقیقات مربوط به خواب، نسبتاً جدید و نوین هستند. در نهایت باید پذیرفت که «خواب» یکی از بزرگ‌ترین اسرار جهان هستی است.  هنگام خواب، «مغز» به کمک مایع نخاعی شسته می‌شود …

۱۳۹۹/۰۸/۱۲
غذاهایی معجزه گر که ضد پیری هستند
پیری بخشی از زندگی است، ولی با رعایت شیوه زندگی سالم، کاهش وزن، فعالیت بدنی منظم و تغذیه سالم می‌توان به نهایت سلامت جسم و روان در این دوران دست یافت. در این گزارش ۱۰ مورد از مهمترین مواد غذایی ضدپیری را معرفی می‌کنیم. ۱- پروتئین پروتئین در حفظ و ایجاد …

 •  • 
۱۳۹۹/۰۷/۱۲
اختلال دمانس آلزایمر
محمد کامران درخشان_روانپزشک دمانس آلزایمر یا زوال عقل یک بیماری شایع است که حدود 50میلیون نفر را در سرتاسر دنیا مبتلا کرده است. براساس پیش‌بینی سازمان جهانی بهداشت، تا سال2030میلادی تعداد مبتلایان به زوال عقل به بیش از 75میلیون نفر خواهد رسید. درجهان …

۱۳۹۹/۰۷/۰۷
نقش مهم میکروبیوم های روده در تنظیم خواب
نتایج تحقیقات نشان می دهد آپنه خواب (نوعی اختلال انسدادی خواب) می تواند موجب تغییر در میکروبیوم های روده شده و بیماری های نظیر دیابت، فشارخون بالا و مشکلات شناختی را افزایش دهد.

 •  • 
۱۳۹۹/۰۷/۰۱
دستورالعمل جامع طب سنتی برای مصونیت از بیماری در "فصل پاییز" + دستورات غذایی
برخی اختلالات گوارشی، اگزما، خشکی پوست و شوره سر، ورم لوزه‌ها، درد مفاصل، دردهای سیاتیکی، بیماری‌های ریه چون تنگی‌نفس و سرفه، قولنج، کم‌خونی، وسواس و افسردگی و اختلالات خواب از جمله مشکلاتی است که در "فصل پاییز" امکان تشدید دارند!

 • 
۱۳۹۹/۰۶/۲۳
چرا کودکان کابوس می‌بینند؟
یک روان‌شناس کودک و نوجوان در خصوص اختلالات خواب کودکان و دلایل کابوس‌های شبانه آن‌ها توضیحاتی را ارائه کرد.

۱۳۹۹/۰۶/۲۱
نورون مهم تنظیم کننده خواب شناسایی شد
تهران-ایرنا- محققان چینی موفق به شناسایی یک نورون خاص شدند که نقش اساسی در تنظیم خواب دارد. این کشف می‌تواند به ابداع درمان های بالقوه برای اختلالات خواب منجر شود.

 •  • 
۱۳۹۹/۰۶/۱۰
چربی خونی ها این سبزی را زیاد مصرف کنند!
خواص شوید (Dill) بسیار گسترده است، برخی از مهمترین خواص شوید شامل خاصیت شیر افزا، درمان نفخ، قولنج، اختلالات خواب و رفع بوی بد دهان است.

۱۳۹۹/۰۵/۱۲
خواص شگفت انگیز شوید
شوید، گیاهی چهار فصل است که به راحتی پیدا می‌شود و مصرف آن در همه جای دنیا متداول است. گیاه شوید نوعی گیاه بومی مدیترانه و جنوب روسیه است، اما در اکثر نقاط جهان از جمله در آمریکای شمالی قابل کشت است. فواید سلامتی شوید سرشار از ریز مغذی‌ها است که فواید …

 •  • 
۱۳۹۹/۰۵/۱۱
اختلالات در خواب شبانه از بزرگترین عوامل ایجاد تصادفات
کارشناس سلامت جوانان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: خواب آلودگی ناشی از اختلالات خواب شبانه که منجر به خستگی، سردرد و کاهش سطح هوشیاری فرد می شود، از بزرگ ترین عوامل ایجاد حوادث و تصادفات جاده ای است.

 •  • 
۱۳۹۹/۰۵/۰۸
انتخاب ایران به‌عنوان پایگاه اصلی مطالعات بین‌المللی خواب/تاثیر اختلالات خواب بر عملکرد مغز
عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی با اشاره به انتخاب ایران به عنوان پایگاه اصلی مطالعات بین‌المللی خواب، گفت: اختلالات خواب یکی از معضلات شایع جوامع مدرن است که با مشکلات جدی روان شناختی، افزایش بیماری‌های مختلف جسمی، اختلال تنظیم هیجانی، افزایش تصادفات …

 • 
۱۳۹۹/۰۵/۰۵
روش های ساده برای خواباندن نوزادان
یکی از موارد مهم که والدین باید بسیار به آن توجه کنند خواب نوزاد است. دوسال اول زندگی، خواب نوزاد با تغییرات بسیاری رو به رو می شود. باید به این نکته توجه داشت که مقدار خواب نوزاد در هر سنی متفاوت است. این باور که کودکان در طول شبانه روز ۱۲ ساعت می‌خوابند …

 •  • 
۱۳۹۹/۰۵/۰۳
درمان دردهای میگرنی، دندانی و اختلالات خواب با استنشاق نانو پدهای معطر
گروهی از محققان با استفاده از عصاره‌های معطر گیاهان دارویی پدهای معطری را عرضه کردند که علاوه بر درمان زخم قادر به تسکین دردهای دندانی است، ضمن آنکه با استنشاق آن می‌توان دردهای میگرنی و اختلالات خواب را مرتفع کرد.

 •  • 
۱۳۹۹/۰۴/۲۹
درمان برخی اختلالات عصب شناختی با رفع اختلالات خواب
نتایج پژوهش محققان دانشگاه علوم پزشکی شیراز نشان می‌دهد که با درمان اختلال خواب می‌توان طیف گسترده‌ای از اختلالات عصب شناختی را پیشگیری کرد.

۱۳۹۹/۰۴/۲۵
۸ خوراکی معجزه‌گر برای خواب راحت شبانه
بسیاری از افراد به دلایل مختلف، شب‌ها راحت نمی‌خوابند. این در حالی است که در مدت شیوع اولیه کرونا نیز افراد زیادی با مشکل خواب شبانه رو به رو بودند. اکنون شاید بد نباشد بدانیم که با چه خوراکی‌هایی می‌توایم خواب شبانه خود را بهبود ببخشیم. داشتن یک خواب …

 •  • 
۱۳۹۹/۰۴/۲۴
مضرات خطرناک خواب زیاد برای بدن
عادات خواب ما روی سلامت جسم و روح ما اثر می‌گذارد، خواب زیاد در مواردی موجب افسردگی می‌شود خطر چاقی و دیابت را افزایش می‌دهد و ممکن است در باروری اختلال ایجاد کند.

 •  • 
۱۳۹۹/۰۴/۱۶
اختلالات خواب را با ورزش سبک صبحگاهی برطرف کنید
پژوهشگران دانشگاه قاهره در بررسی جدید خود دریافتند که می‌توان اختلالات خواب پس از جراحی قلب را با ورزش‌های سبک صبحگاهی برطرف کرد.به گزارش ایسنا و به نقل از نیوزگرام، بسیاری از افراد پس از جراحی بای‌پس قلب، به مشکلاتی در خواب دچار می‌شوند. پژوهش جدیدی …

۱۳۹۹/۰۴/۰۷
آپنه خواب را با این روش ساده کاهش دهید
پژوهشگران "دانشگاه آدلاید استرالیا در بررسی جدید خود دریافتند که افزایش فعالیت فیزیکی می‌تواند "وقفه تنفسی در خواب" یا "آپنه خواب"(Sleep apnea) را کاهش دهد. این پژوهش، بزرگترین پژوهشی است که رابطه میان آپنه خواب و سطح فعالیت فیزیکی را مورد بررسی قرار …

 •  • 
۱۳۹۹/۰۳/۲۷
چرا برخی افراد خواب نمی‌بینند؟ / نکاتی مهم درباره تعبیر خواب
امام صادق علیه السّلام در روایتی فرموده اند: خوابی که در روز ببینید تأویل و تعبیر آن در فاصله چند روز ظاهر می‌شود و خوابی که در شب بینید تأویل و تعبیر آن ۶ ماه و بیشتر می‌باشد.

 •  • 
۱۳۹۹/۰۳/۲۰
ارتباط فشار خون بالا و اختلالات خواب
نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد در مجموع کیفیت خواب و فشار خون بالا به شدت تحت تاثیر سبک زندگی است و افراد مبتلا به فشار خون بالا احتمالا اختلالات خواب دارند.

۱۳۹۹/۰۳/۱۷
چند ساعت بخوابیم؟
اگر به میزان خواب توصیه شده (بین ۷ تا ۹ ساعت در شبانه روز) توجه کنید، متوجه می‌شوید تقریباً حدود یک سوم از زندگی خود را در خواب می‌گذرانید.

 •  • 
۱۳۹۹/۰۳/۱۰
چگونه می‌توان کم‌خوابی شبانه را جبران کرد؟
یک متخصص اختلالات خواب درخصوص عوارض کم‌خوابی شبانه افراد و نحوه جبران آن در طول روز توضیحاتی را ارائه کرد.

۱۳۹۹/۰۳/۱۰
آشنایی با بیماری های چشمی/ علت بیرون زدگی چشم‌ها چیست؟
چشم‌ها از جمله حساس‌ترین و آسیب پذیرترین قسمت‌های بدن ما هستند. اما یک آسیب دیدگی یا نیاز به دریافت نسخه‌ای جدید برای اصلاح مشکلات چشم تنها دلایلی نیستند که می‌توانند ما را راهی مطب چشم پزشک کنند. به توجه به آسیب پذیری بالای چشم ها، نشانه و علائمی که …

 •  • 
۱۳۹۹/۰۲/۲۹
بیخوابی عامل پیش بینی کننده افسردگی و مشکلات فکری سالمندان
به گفته محققان، بیخوابی به شکل قابل توجهی موجب افزایش ریسک افسردگی در افراد سالمند می شود.

 •  • 
۱۳۹۹/۰۲/۲۹
بی‌خوابی می‌تواند احتمال افسردگی افراد مسن را افزایش دهد
محققان اخیرا اظهار کرده‌اند بی‌خوابی ممکن است خطر ابتلای افراد مسن به افسردگی را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. به گزارش ایسنا و به نقل از مدیکال اکسپرس، طی این مطالعه محققان داده‌های مربوط به تقریبا ۶۰۰ فرد بالای ۶۰ سال را که از آنها در مراکز مراقبت‌های …

۱۳۹۹/۰۲/۱۶
درمان بی‌خوابی با لیزر
اختلال خواب از مشکلات شایع پزشکی و در سلامت جسمی، روانی، احساسی و اجتماعی فرد به‌شدت تاثیر است. این اختلالات شامل بی‌خوابی، آپنه خواب، حمله خواب، اختلال خواب ریتم شبانه‌روزی و سندرم پای بی‌قرار است.

 •  • 
۱۳۹۹/۰۲/۱۰
چرا در نیمه‌های شب از خواب بیدار می‌شویم؟ / بررسی ۱۰ دلیل برای بی خوابی‌های شبانه
دکتر خوزه کلون، بنیانگذار کلینیک Paradise Sleep معتقد است اولین نکته درباره اختلالات خواب این است که درک کنید بیدار شدن از خواب در نیمه‌های شب ممکن است موضوع عجیبی نباشد و بسیاری از افراد در طول شب به دلایل مختلف از خواب می‌پرند. اما اگر شما بیش از ۴ …

۱۳۹۹/۰۲/۰۵
خودتان را به خواب نزنید!
[شهروند  ] روزهای زیادی است که از حضور کرونا در جهان می‌گذرد و بسیاری از ما به زندگی همراه با آن عادت کرده‌ایم. عادت کرده‌ایم که با ماسک و دستکش از خانه خارج شویم، سرکار برویم و به زندگی یومیه خود بازگردیم. اما بسیاری از ما نتوانسته‌ایم …

۱۳۹۹/۰۱/۳۱
به‌موقع بیدار شو، به‌موقع بخواب
کرونا خیلی‌ها ‌را شب‌نشین کرده است. تعطیلی مدارس و بیکاری موقت پدر و مادر‌ دلیلی شده تا خیلی از خانواده‌ها‌ شب‌زنده‌دار باشند و روزها تا نزدیکی‌های ظهر بخوابند. این به‌هم‌ریختن ساعت‌های خواب از نظر روانشناسان به سلامتی افراد و به‌خصوص کودکان آسیب می‌زند. …

۱۳۹۹/۰۱/۲۷
۸ خاصیت و همچنین عوارض احتمالی آب کرفس+ چگونه آب کرفس درست کنیم؟
از مهم‌ترین اثرات سلامتی آب کرفس توانایی آن به منظور تحریک سیستم ایمنی، کاهش التهاب، جلوگیری از بیماری‌های مزمن، بهبود سلامت قلب، تقویت استخوان‌ها، محافظت از یکپارچگی رگ‌های خونی، کمک به اختلالات خواب و بهبود ظاهر پوست است.

 •  • 
۱۳۹۹/۰۱/۱۹
۹ اختلال غیر عادی که در خواب به سراغتان می‌آید
۹ اختلال غیر عادی که در خواب به سراغتان می‌آیدخواب، کاری است که ما در هر شبانه‌روز انجام می‌دهیم. اما همین کار معمول پر از اسرار و نکات ناشناخته است.

 •  • 
۱۳۹۹/۰۱/۱۰
سندروم دست بی قرار چیست؟
سندرم دست بی قرار همانند سندرم پای بی قرار با احساس سوزش ناخوشایند، به ویژه در زمان استراحت تعریف می‌شود. بر همین اساس، دست و پای بی قرار مشکلی جدی در زمان خواب محسوب می‌شوند.علائم رایج دست بی قرار شامل موارد زیر می‌شوند:- احساس سوزش هنگام استراحت- احساس …

 •  • 
۱۳۹۸/۱۲/۱۵
خواب و رژیم غذایی بد عامل افزایش خطر بیماری قلبی در زنان
به گفته محققان یک معادله خطرناک وجود دارد: بدخوابی موجب داشتن رژیم غذایی بد می شود و هر دو اینها می توانند عامل افزایش ریسک چاقی و بیماری قلبی در زنان باشند.

 •  • 
۱۳۹۸/۱۲/۱۳
اختلالی که برای یک بارهم شده تجربه اش می‌کنید
بی‌خوابی یکی از شایع‌ترین اختلالات خواب است و حدود ۳۰ درصد مردم در طول زندگی خود ممکن است در مقاطعی، بی‌خوابی را تجربه کنند.

 •  • 
۱۳۹۸/۱۲/۱۰
اگر اختلال خواب دارید، زعفران بخورید
تهران – ایرنا – مطالعات اخیر محققان دانشگاه مرداک استرالیا نشان می‌دهد، عصاره زعفران اختلالات خواب را از بین می‌برد و جایگزینی مناسب و سالم برای قرص خواب است.

۱۳۹۸/۱۲/۰۳
دردهای عضلانی را نادیده نگیرید
  اگر دردهای عضلانی‌تان بی‌دلیل نباشند و بعد از مدتی رفع شوند، طبیعی محسوب می‌شوند. در حقیقت دردهای عضلانی شما باید بعد از چند روز یا حداکثر یک یا 2هفته برطرف شوند. اما اگر بیشتر از 2هفته است که دردی دارید که احساس می‌کنید شدید است و توان انجام کارهای …

۱۳۹۸/۱۱/۲۶
نشست تخصصی "درمان اختلالات خواب" برگزار می‌شود
معاونت پژوهشی جهاد دانشگاهی علوم پزشکی شهید بهشتی، نشست تخصصی درمان اختلالات خواب را برگزار می‌کند.

 • 
۱۳۹۸/۱۱/۲۴
مهمترین عامل ایجاد مشکل در خوابیدن کودکان چیست؟
یکی از اصول اساسی درمان اختلالات خواب «استقلال‌آموزی» به کودک است تا بتواند به‌طور مستقل و بدون کمک و حضور والدین با آرامش به خواب برود که البته نوشیدن یک لیوان شیر ولرم یا شیر موز قبل از خواب سبب ایجاد خواب راحت برای کودک می‌شود.

 • 
۱۳۹۸/۱۱/۲۲
عدم درمان آپنه خواب ریسک مشکلات قلبی را افزایش می دهد
به گفته محققان، عامل اصلی مشکلات قلبی، آپنه خواب انسدادی است.

 •  • 
۱۳۹۸/۱۱/۱۷
تغییرات آب و هوا چگونه شما را بیمار می‌کند؟
درد مفاصل، سردرد، اختلالات خواب، خستگی و مشکلات گردش خون. برخی افراد این علائم را هنگام تغییرات آب و هوا در فصول مختلف تجربه می‌کنند و به اصطلاح دچار حساسیت به هوا هستند.

۱۳۹۸/۱۰/۲۹
جیغ بلند در پایتخت؛ سمفونی «آلودگی صوتی» همچنان در پایتخت می‌نوازد
وقتی که «نسترن» زن جوان ساکن یکی از خیابان‌های حوالی بزرگراه امام‌علی(ع) نخستین بار برای درمان اختلالات خواب و درمان اضطرابش به پزشک مراجعه کرد، فکرش را هم نمی‌کرد که محل زندگی‌اش، پنجره‌های اتاق خوابش و اتوبانی که از کنار خانه‌شان می‌گذرد، عاملی برای …

۱۳۹۸/۱۰/۲۱
دلایل خواب زیاد به همراه اثرات آن
احتمالا شنیده اید یکی از کلیدی‌ترین عوامل موثر بر سلامتی، داشتن خواب شبانه کافی است و در غیر این صورت، این امکان وجود دارد که فرد با مجموعه‌ای از اختلالات و بیماری‌های مرتبط با سلامتی درگیر شود. همانطور که عدم خواب کافی ممکن است موجب بروز مشکلاتی شود، …

 •  • 
۱۳۹۸/۰۹/۲۷
هدف کنگره خواب اطلاع‌رسانی اختلالات خواب است
دبیر علمی کنگره ملی خواب گفت: کنگره خواب با هدف اطلاع‌‍رسانی بیشتر اختلالات خواب، آشنایی با مفهوم خواب طبیعی، بهداشت خواب در حال برگزاری است.

 • 
۱۳۹۸/۰۹/۲۶
نور آبی گوشی آنقدرها هم برای خواب بد نیست!
در شرایطی که دانشمندان از سال ها قبل در مورد مضرات نور آبی گوشی و رایانه قبل از خوابیدن هشدار می دادند، حالا مشخص شده که مضرات نور مذکور آنقدرها هم شدید نیست.

 •  •