چهارشنبه, ۲۰ فروردین, ۱۳۹۹ / 8 April, 2020
تغذیه سالم
نقش تغذیه در روز‌های کرونا/ چه نوع غذا‌هایی بخوریم
۶ ساعت قبل
نقش تغذیه در روز‌های کرونا/ چه نوع غذا‌هایی بخوریم
متخصص تغذیه بیمارستان مسیح دانشوری با اشاره به عوامل متعددی که بر سیستم ایمنی بدن تاثیرگذار است، ضرورت تغذیه سالم در روز‌های کرونایی را مورد تاکید قرار داد.
اقدامات احتیاطی رژیم غذایی در دوران کرونا چیست؟
۳۳ ساعت قبل
اقدامات احتیاطی رژیم غذایی در دوران کرونا چیست؟
تخصصان تغذیه یکی از راه‌های پیشگیری و درمان ویروس کرونا را مربوط به رژیم غذایی و انجام امور تغذیه‌ای سالم می‌دانند.
۱۵ خوراکی که سیستم ایمنی بدنتان را تضمین می‌کند
۳ روز قبل / پارسی خبر / تغذیه سالم / مرکبات / سیستم ایمنی بدن
۱۵ خوراکی که سیستم ایمنی بدنتان را تضمین می‌کند
تغذیه غذا‌های خاص ممکن است به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. اگر به دنبال راه‌هایی برای جلوگیری از سرماخوردگی در زمستان و آنفولانزا هستید، اولین قدم باید مراجعه به فروشگاه مواد غذایی محلی باشد. وعده‌های غذایی خود را طوری برنامه ریزی کنید که شامل این ۱۵ تقویت کننده سیستم ایمنی بدن باشد.۱. مرکباتبیشتر افراد بعد از سرما خوردن به ویتامین C. متوسل می‌شوند. از این رو که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. تصور می‌شود ویتامین C. باعث افزایش تولید گلبول‌های سفید می‌شود. این‌ها برای مبارزه با عفونت‌ها مهم هستند.مرکبات محبوب:گریپ فروتپرتقال‌هانارنگیلیمولیموترشنارنگی یافا یا کلمنتیناز آنجا که بدن آن را تولید یا ذخیره نمی‌کند، به دریافت روزانه ویتامین C. نیاز دارید. تقریباً تمام مرکبات دارای ویتامین C. …
۳ روز قبل
پایان عملیات بازسازی شبکه های توزیع برق آسیب دیده شهرستان مهر
مدیر توزیع نیروی برق شهرستان مهر از پایان عملیات بازسازی شبکه های توزیع برق آسیب دیده شهرک امام و دارالمیزان در شهرستان مهر خبر داد. جواد محمودی در این رابطه گفت: در پی وقوع سیل به علت سامانه بارشی اخیر ، تخریب دیواره رودخانه فصلی و معابر مجاور آن در شهر گله دار شهرستان مهر فارس، موجب سقوط و آسیب حدود سه کیلومتر شبکه توزیع برق فشار متوسط مناطق شهرک امام و دارالمیزان و همچنین قطع برق بیشتر مناطق شهری و روستایی بخش‌های گله دار ،اسیر و روستاهای حدفاصل شهرهای گله دار تا مهر شد.وی اظهار داشت :مدیریت توزیع نیروی برق شهرستان مهر بلافاصله با اعزام کارشناسان فنی و نیروهای پیمانکاری گروه های اتفاقات و رفع بحران، عملیات برقدار نمودن مشترکین این مناطق را آغاز و از طریق مانور (انتقال) بار به فیدرهای سالم …
توصیه‌های یونیسف برای تغذیه مناسب در دوران کرونا
۴ روز قبل / پارسی خبر / تغذیه / میوه / سبزیجات
توصیه‌های یونیسف برای تغذیه مناسب در دوران کرونا
تغذیه سالم در دوران کرونا چیست؟ در شرایطی که بسیاری از مردم جهان مجبور به خانه‌نشینی شده‌اند، برخی ترجیح می‌دهند به دلیل راحتی و قیمت کم از غذا‌های فرآوری شده آماده استفاده کنند، اما باید توجه داشت که گزینه‌های مناسب، مقرون به صرفه و سالم‌تری نیز وجود دارد.در ادامه پنج روش برای تهیه غذا‌های سالم و داشتن رژیم غذایی متنوع و مغذی به نقل از پایگاه اطلاع‌رسانی یونیسف آورده شده است:۱-مصرف میوه‌ها و سبزیجات خرید، نگهداری و پخت و پز سبزیجات تازه با توجه به شرایط قرنطینه و توصیه به خروج کمتر از خانه می‌تواند در این روز‌ها دشوار باشد، اما مصرف میوه‌ها و سبزیجات به‌خصوص در شرایط شیوع کروناویروس و برای کودکان از اهمیت بالایی برخوردار است.اگر می‌توانید میوه‌ها و سبزیجات را به‌صورت تازه نگهداری کنید بهتر …
پیشگیری از چاقی و افزایش وزن با چند توصیه روانشناسی
۴ روز قبل / چاقی / تغذیه سالم / کاهش وزن
پیشگیری از چاقی و افزایش وزن با چند توصیه روانشناسی
همه ما تصور می‌کنیم که چاقی تنها بر اثر پرخوری یا عدم تحرک بروز می‌کند، اما گاهی برخی افکار نیز منجر به افزایش وزن می‌شوند که دانستن برخی نکات روانشناسی به کاهش وزن کمک می‌کند.
باید و نبایدهای تغذیه‌ای برای پیشگیری از کرونا
۴ روز قبل / کرونا / تغذیه سالم / بهداشت و سلامت / پرونده | پیشنهادهایی برای پیشگیری از کرونا
باید و نبایدهای تغذیه‌ای برای پیشگیری از کرونا
تهران - ایرنا - تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه و حصول اطمینان از دریافت کافی ریزمغذی‌ها و پروتئین‌ها نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از ویروس کرونا دارد و از این رو در شرایط عادی و اضطرار لازم است در این مورد دقت نظر شود.
امنیت بیشتر در مقابله با کرونا با تغذیه سالم و سیستم ایمنی قوی‌تر
۵ روز قبل / ویروس کرونا / تغذیه سالم / کیانوش جهانپور / وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی / بهداشت و سلامت / پرونده | پیشنهادهایی برای پیشگیری از کرونا
امنیت بیشتر در مقابله با کرونا با تغذیه سالم و سیستم ایمنی قوی‌تر
تهران - ایرنا- کارشناس و متخصص تغذیه معتقد است: داشتن روحیه قوی و شاد، خواب کافی و منظم و تغذیه مناسب از مهمترین عوامل موثر برارتقای سطح سیستم ایمنی افراد و مقابله با کرونا است.
چگونه در هنگام شیوع کرونا به سلامت روان خود کمک کنیم؟
۱۳۹۹/۰۱/۱۴ / سلامت / ویروس کرونا / استرس / سلامت روان
چگونه در هنگام شیوع کرونا به سلامت روان خود کمک کنیم؟
افراد با ایجاد سرگرمی های مختلف و داشتن تغذیه سالم می‌توانند در روزهای شیوع کرونا به سلامت روان خود کمک کنند.
خانه نشینی بهترین فرصت برای داشتن رژیم غذایی سالم است
۱۳۹۹/۰۱/۱۲ / استانی-اجتماعی / کروناویروس / تغذیه سالم / قرنطینه خانگی
خانه نشینی بهترین فرصت برای داشتن رژیم غذایی سالم است
قائم مقام رئیس دانشگاه علوم پزشکی اردبیل با اشاره به اینکه خانه نشینی بهترین فرصت برای داشتن رژیم غذایی سالم است، گفت: توصیه ما این است که حتما از میوه و سبزیجات پخته و غلات و حبوبات استفاده شده تا سیستم ایمنی بدن تقویت گردد.
برای هر دهه از زندگی چه تغذیه‌ای بهتر است؟
۱۳۹۹/۰۱/۱۲ / برنامه غذایی / چربی سوزی / تغذیه سالم / پارسی خبر
برای هر دهه از زندگی چه تغذیه‌ای بهتر است؟
برنامه غذایی هر فرد در هر دهه زندگی متفاوت است، زیرا نیاز بدن تغییر خواهد کرد.
مصرف خودسرانه مکمل‌‌ها باعث تضعیف سیستم ایمنی می‌‌شود/ لزوم پوشش بیمه‌‌ای خدمات تغذیه‌‌ای
۱۳۹۹/۰۱/۱۱
مصرف خودسرانه مکمل‌‌ها باعث تضعیف سیستم ایمنی می‌‌شود/ لزوم پوشش بیمه‌‌ای خدمات تغذیه‌‌ای
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با بیان اینکه تغذیه سالم تا ۸۰ درصد از دیابت و ۳۰ درصد از سرطان‌‌ها پیشگیری می‌‌کند، گفت: مصرف خودسرانه مکمل‌‌ها باعث تضعیف سیستم ایمنی می‌‌شود. پوششدهی خدمات تغذیه‌‌ای توسط بیمه‌‌ها باعث پیشگیری از بیماری می‌‌شود
مصرف سبزیجات سپری در برابر ابتلا به کرونا
۱۳۹۹/۰۱/۰۹ / ویروس کرونا / تغذیه سالم
مصرف سبزیجات سپری در برابر ابتلا به کرونا
یک متخصص تغذیه، با اشاره به شیوع ویروس کرونا مصرف سبزیجات را یکی از عوامل اصلی تقویت سیستم ایمنی بدن دانست و گفت: استفاده از مواد غذایی کم‌ارزش قطر شکم را افزایش می‌دهد، اما سلول را گرسنه نگه می‌دارد و همین مساله باعث ضعف سیستم ایمنی بدن می‌شود.
نظم زندگی در شرایط کرونا رعایت شود
۱۳۹۹/۰۱/۰۹ / ویروس کرونا / مازندران / تغذیه سالم / پرونده | پیشنهادهایی برای پیشگیری از کرونا
نظم زندگی در شرایط کرونا رعایت شود
ساری - ایرنا - پزشک و مشاور تغذیه گفت: در شرایط فعلی بحران کرونا، نظم زندگی برخی افراد به هم خورده که این می‌تواند منجر به کاهش ایمنی بدن در مقابل ویروس شود و لازم است نظم زندگی در شرایط کرونا رعایت شود.
ویدئو/ کدام گیاهان دارویی موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند؟
۱۳۹۹/۰۱/۰۸
ویدئو/ کدام گیاهان دارویی موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند؟
تا زمانی که هوا گرم نشده، فلفل سیاه به غذا اضافه کنند، چون جزو مواردی است که باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود. یک داروی گیاهی هم به نام «بَذَرک سرخ» است که در خارج از کشور به اسم فلکسید (Flax) زیاد استفاده می‌کنند. آن را باید پودر کنند و تفت دهند و یک یا دو قاشق مرباخوری را اول صبح بخورند. از اجزا‌های «قاووت» است که کرمانی‌ها درست می‌کنند. سیاه دانه را می‌توانند حداکثر یک هفته سریع پودر کنند و بخورند. اگر می‌خواهند نگه دارند با عسل یا شربت عسل ترکیب کنند و چند روز بخورند. در همین حد کفایت می‌کند و بقیه آن تغذیه سالم است.
کاهش مدت زمان بستری و هزینه‌‌های درمان با تغذیه سالم/ کم‌‌توجهی به ظرفیت فارغ‌‌التحصیلان رشته تغذیه در کارهای بالینی
۱۳۹۹/۰۱/۰۸
کاهش مدت زمان بستری و هزینه‌‌های درمان با تغذیه سالم/ کم‌‌توجهی به ظرفیت فارغ‌‌التحصیلان رشته تغذیه در کارهای بالینی
رئیس انستتیو تحقیقات تغذیه‌‌ای کشور با بیان اینکه از فارغ‌‌التحصیلان رشته تغذیه در بالین بیماران کمتر استفاده شده است، گفت: تغذیه سالم می‌‌تواند مدت زمان بیماری و بستری و هزینه‌‌های درمان را کاهش دهد.
چگونه در ایام قرنطینه تغذیه سالم داشته باشیم؟
۱۳۹۹/۰۱/۰۶
چگونه در ایام قرنطینه تغذیه سالم داشته باشیم؟
تغذیه نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد؛ بنابراین بسیار مهم است که در روزهایی که در خانه ماندیم و خود را قرنطینه کرده‌ایم تغذیه‌ای سالم داشته باشیم.
کرونا و استرس؛ مراقب پرخوری عصبی باشید!
۱۳۹۸/۱۲/۲۸ / تغذیه سالم / ویروس کرونا / ویتامین D / دیابت / ویتامین C / کرونا / سلامت
کرونا و استرس؛ مراقب پرخوری عصبی باشید!
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه استرس ناشی از کرونا ممکن است باعث پرخوری عصبی شود، گفت: این افراد در هنگام استرس نباید سراغ غذا بروند.
سودجویی مدعیان دروغین طب سنتی در بحران کرونا
۱۳۹۸/۱۲/۲۸ / ویروس کرونا / تغذیه سالم / وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی / پویش اجتماعیِ سهم من در کرونا
سودجویی مدعیان دروغین طب سنتی در بحران کرونا
تهران - ایرنا - رئیس انستیتو تغذیه و صنایع  غذایی کشور گفت: در حالیکه مردم در بحران کرونا نگران و مضطرب هستند، مافیای مدعیان دروغین طب سنتی با تبلیغ معجون‌هایی به نام ائمه (ع) یا گران کردن سیر، لیمو یا زنجبیل به کسب منافع مادی و سودجویی مشغول هستند.
اثرات تغذیه سالم بر چشم کودکان
۱۳۹۸/۱۲/۲۷ / تغذیه کودکان / کودکان / پارسی خبر / سلامت
اثرات تغذیه سالم بر چشم کودکان
تغذیه عاملی بسیار مهم در دید کودکان است.
ارزش غذایی سبزه‌ی هفت‌سین
۱۳۹۸/۱۲/۲۵ / تغذیه سالم / سبزه هفت سین / هفت سین / پارسی خبر
ارزش غذایی سبزه‌ی هفت‌سین
ضروری است ارزش‌های تغذیه‌ای سبزه سفره هفت‌سین در جامعه ترویج شود چراکه تأثیر غلات و حبوبات جوانه‌زده بر سلامت بدن در مطالعات و تحقیقات گوناگون بررسی شده که پیشینه طولانی مصرف این مواد غذایی را برای بیش از پنج هزار سال در طب باستانی باورپذیرتر می‌کند.
۱۳۹۸/۱۲/۲۵
نیاز به دانش پیشگیری و بهداشت عمومی
یدالله آزرمی سه ساری- سال‌ها در انتظار این بودیم که کادر درمانی، مردم و فرهنگ عامه، باور کنند که بهداشت و پیشگیری مهم و رکن خدمات سلامت است. آموزش همین چند نکته ساده مثل دست و صورت را مرتب شستن وضدعفونی کردن، دستهای آلوده را به چشمها وصورت ودهان و بینی نمالیدن، ضدعفونی سبزی ومیوه خام قبل از مصرف ودقت در استاندارد بودن و پروانه بهداشتی داشتن وسایل مورد مصرف، جلوی سرفه وعطسه را گرفتن، نرفتن در اجتماعات موقع بیمار بودن و یا اپیدمی و شیوع بیماری های واگیر، واکسن زدن، تغذیه سالم و مقوی و پرهیز از هله هوله خوری، رعایت نظافت و آراستگی، رعایت بهداشت فردی و عمومی. این آموزه ها را چقدر گوشزد می کردی، اما کم بودند گوشهای شنوا به خصوص در سطح عموم وحتی تصمیم گیران توسعه اما سیاستگسیاستگذاران هم در بسیاری …
چگونه از ورود کرونا به بدن از طریق مواد غذایی پیشگیری کنیم؟
۱۳۹۸/۱۲/۲۴ / استانی-علمی و آموزشی / کرونا / ویروس کرونای جدید / تغذیه سالم
چگونه از ورود کرونا به بدن از طریق مواد غذایی پیشگیری کنیم؟
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی تبریز با بیان اینکه ویروس کرونا در شرایط انجماد بسیار پایدار بوده و در دمای منفی ۲۰ درجه سانتیگراد تا دو سال می‌تواند زنده بماند، گفت: کرونا به دمای معمولی پخت (۷۰ درجه سانتیگراد) حساس بوده و باید از مصرف محصولات حیوانی خام مانند شیر، تخم مرغ، گوشت قرمز، مرغ و ماهی خام و کاملا پخته نشده اجتناب کرد.
حریف قوی کرونا را بشناسید
۱۳۹۸/۱۲/۲۲ / ویروس کرونا / مقابله با کرونا
حریف قوی کرونا را بشناسید
یک متخصص تغذیه، ویروس کرونا را یک حریف قوی دانست که در مقابل دستگاه ایمنی ضعیف پیروز می‌شود و اضافه کرد: اگر کمبود وزن یا سابقه کاهش وزن ناگهانی نداریم و اصول تغذیه سالم چهار وعده‌ای را رعایت می‌کنیم، می‌توانیم نگران دستگاه ایمنی بدنمان در مقابل کرونا نباشیم.
مواد غذایی سالمی که زیاده روی در مصرف آن‌ها مضر است
۱۳۹۸/۱۲/۲۲ / مواد غذایی / سویا / پارسی خبر
مواد غذایی سالمی که زیاده روی در مصرف آن‌ها مضر است
اهمیت و نقش تغذیه در سلامتی بر کسی پوشیده نیست. به همین دلیل است که کارشناسان دائماً بر مصرف مواد غذایی سالم و پرهیز از تنقلات و مواد غذایی‌ای که فاقد ارزش غذایی هستند، تأکید دارند.
آجیل تازه و سالم را چگونه تشخیص بدهیم؟
۱۳۹۸/۱۲/۲۲ / آجیل / سلامت / تغذیه / پارسی خبر
آجیل تازه و سالم را چگونه تشخیص بدهیم؟
یک متخصص تغذیه با تاکید بر این که مصرف آجیل‌های ناسالم عوارض متعددی به همراه دارد، در خصوص روش‌های تشخیص آجیل سالم و تازه از آجیل کهنه و مانده توضیحاتی ارائه کرد.
با تغذیه سالم حریف کرونا می شویم؟
۱۳۹۸/۱۲/۲۰ / استانی-اجتماعی / کروناویروس / همه_باهم_علیه_کرونا / تغذیه
با تغذیه سالم حریف کرونا می شویم؟
یک متخصص تغذیه، ویروس کرونا را یک حریف قوی دانست که در مقابل دستگاه ایمنی ضعیف پیروز می شود و اضافه کرد: اگر کمبود وزن یا سابقه کاهش وزن ناگهانی نداریم و اصول تغذیه سالم چهار وعده ای را رعایت می کنیم، می توانیم نگران دستگاه ایمنی بدنمان در مقابل کرونا نباشیم.
ذرت بو داده؛ میان وعده‌ای سالم و مفید
۱۳۹۸/۱۲/۱۴ / ذرت بوداده / میان وعده / پارسی خبر
ذرت بو داده؛ میان وعده‌ای سالم و مفید
متخصصان تغذیه در یک پژوهش جدید اعلام کردند که ذرت بو داده غذای سالم و مفیدی است.
برای افزایش سطح ایمنی بدن چه بخوریم؟
۱۳۹۸/۱۲/۱۳ / ویتامین سی / پرتقال / سیب زمینی / گوجه فرنگی / ویتامین B / نارنگی / نارنج / ویتامین C / طالبی / وزارت بهداشت
برای افزایش سطح ایمنی بدن چه بخوریم؟
راهنمای خرید از میادین میوه و تره بار برای تغذیه سالم بر اساس راهنمای مدیریت تغذیه دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با تاکید بر لزوم حفظ تعادل و تنوع در مصرف تمامی مواد غذایی و دریافت تمامی ویتامی
چه کار کنیم دچار بیماری‌های فصلی نشویم؟
۱۳۹۸/۱۲/۱۳ / قیمت لبنیات / ویروس کرونا / وزارت بهداشت / سلامت
چه کار کنیم دچار بیماری‌های فصلی نشویم؟
یک متخصص تغذیه و فزیولوژی گفت: برای اینکه زندگی سالمی داشته باشیم رعایت اصول تغذیه سالم ضروری است و باید از تمام قسمت های هرم غذایی استفاده کنیم.
توصیه‌های خوراکی برای انواع بیماری، از آنفلوآنزا تا یبوست
۱۳۹۸/۱۲/۱۰ / یبوست / آنفولانزا / پارسی خبر
توصیه‌های خوراکی برای انواع بیماری، از آنفلوآنزا تا یبوست
در زمان بروز بیماری مهم‌ترین مسئله‌ای که باید به آن توجه داشت تغذیه سالم و مناسب آن بیماری است که در ادامه به تغذیه سالم برای بیماری‌های مختلف اشاره می‌شود.
نانوایی ها چگونه از کرونا مصون خواهند بود
۱۳۹۸/۱۲/۱۰ / نانوایی / تغذیه سالم / ویروس کرونا
نانوایی ها چگونه از کرونا مصون خواهند بود
رعایت نکات بهداشتی برای پیشگیری از شیوع کرونا در مشاغلی همچون نانوایی که با تغذیه مردم به شکل مستقیم ارتباط دارد، بسیار ضروری است.
راهکارهای تغذیه ای مقابله با کرونا/جبران کمبود ویتامین ها
۱۳۹۸/۱۲/۰۹ / تغذیه سالم / ویروس کرونا / مکمل های ورزشی
راهکارهای تغذیه ای مقابله با کرونا/جبران کمبود ویتامین ها
رئیس انجمن تغذیه ایران، با اشاره به حساسیت هایی که مردم نسبت به تغییر ذائقه غذایی خود صورت داده اند، توضیحاتی ارائه داد.
نشانه‌ای که نوزاد شما با شیر مادر سیر نمیشود
۱۳۹۸/۱۲/۰۸ / شیرمادر / نوزاد / پارسی خبر
نشانه‌ای که نوزاد شما با شیر مادر سیر نمیشود
در ماه‌های اول اصلی‌ترین تغذیه نوزاد شیر مادر است و برای همین سیر شدن او با این تغذیه سالم اهمیت دارد چرا که علاوه بر رشد وزنی بر عوامل دیگر موثر در رشد او تاثیر می‌گذارد.
فعالیت بوفه‌های مدارس تعطیل است
۱۳۹۸/۱۲/۰۷
فعالیت بوفه‌های مدارس تعطیل است
بر اساس دستورالعمل مراقبت و کنترل بیماری کرونا ویروس جدید در مدارس، فعالیت پایگاه‌های تغذیه سالم مدارس تعطیل است.
نکاتی فوق العاده مهم برای میان وعده کودکان در مدرسه
۱۳۹۸/۱۲/۰۷ / کودکان / تغذیه سالم / میان وعده / پارسی خبر
نکاتی فوق العاده مهم برای میان وعده کودکان در مدرسه
در این روز‌های کرونایی میان وعده کودکان مسئله‌ای است که باید به آن دقت زیادی شود، در این مطلب به چند نکته مهم در این باره اشاره می‌شود
غذای شب مانده چه خطرهایی دارد؟
۱۳۹۸/۱۲/۰۶ / سلامت / تغذیه سالم / رژیم غذایی
غذای شب مانده چه خطرهایی دارد؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف غذای شب مانده علاوه بر تهدید سلامت فرد، ارزش غذایی پایینی دارد.
شاه کلید پیشگیری از کرونا
۱۳۹۸/۱۲/۰۵ / دیابت / دارچین / آنتی اکسیدان / آنتی‌اکسیدان / ویتامین C / ایران / دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی / سلامت
شاه کلید پیشگیری از کرونا
رئیس انجمن تغذیه ایران، به تشریح اهمیت تغذیه سالم در پیشگیری از ابتلا به کرونا و هنگام بیماری پرداخت.
غذا با طبع گرم سیستم ایمنی بدن را در مقابله با کرونا تقویت می‌کند
۱۳۹۸/۱۲/۰۴ / ویروس کرونا / تغذیه سالم / طب ایرانی اسلامی / پاتولوژی / کرونا در ایران؛ آخرین اخبار و گزارش‌ها / هراس جهانی از ویروس کرونا
غذا با طبع گرم سیستم ایمنی بدن را در مقابله با کرونا تقویت می‌کند
تهران - ایرنا - متخصص و دانشیار پاتولوژی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: خوردن غذاهای گرم مانند نان سبوس‌دار، عسل، خرما، کشمش، بادام و گوشت گوسفند، سیستم ایمنی بدن را جهت مقابله با کرونا تقویت کرده و دود کردن سه نوبت اسفند در روز به علت داشتن مواد آلکالوئیدی نیز براساس مستندات علمی فضا را ضدعفونی می‌کند.
سوءتغذیه بیمارستانی در همه کشورها وجود دارد
۱۳۹۸/۱۲/۰۳ / سوء تغذیه / تغذیه سالم / وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی / پرونده | راز و رمز تغذیه سالم
سوءتغذیه بیمارستانی در همه کشورها وجود دارد
تهران - ایرنا - رییس مرکز پیوند و درمان بیماری‌های وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت، سوءتغذیه بیمارستانی فقط مربوط به ایران نیست و در همه کشورها وجود دارد و حتی این میزان در برخی کشورها بیش از ۵۰ درصد است.
چی میخوریم که سردیمون میشه؟
۱۳۹۸/۱۲/۰۱ / سردی / تغذیه سالم / پارسی خبر
چی میخوریم که سردیمون میشه؟
برخی از مواد غذایی دارای طبع سرد و برخی دیگر دارای طبع گرم هستند شناخت این طبع‌ها و همچنین طبع بدن خود می‌توانید تعادلی خوب را در بدن خود ایجاد کنید.
عواید بیمه‌ها از خدمات تغذیه‌ای بالینی
۱۳۹۸/۱۱/۳۰ / بیمه سلامت / تغذیه سالم / وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی
عواید بیمه‌ها از خدمات تغذیه‌ای بالینی
تهران - ایرنا - رییس مرکز مدیریت پیوند و بیماری‌های وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی معتقد است اگر خدمات تغذیه‌ای بالینی تحت پوشش بیمه قرار گیرد، بیمه‌ها عواید زیادی از این اقدام خواهند داشت.
۱۳۹۸/۱۱/۲۸ / سوء تغذیه / مشهد / دانشگاه های علوم پزشکی / تغذیه سالم / علمی / وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی / همایش
همایش بین‌المللی تغذیه بالینی ایران در مشهد برپا شد
مشهد- ایرنا- "همایش بین‌المللی تغذیه بالینی ایران" با حضور افزون بر ۵۰۰ پزشک متخصص، استادان دانشگاهی و کارشناسان این حوزه از داخل کشور و نیز اروپا و آسیا روز دوشنبه طی مراسمی در مشهد آغاز شد.
مراقب تغذیه فرزندانتان باشید
۱۳۹۸/۱۱/۲۸ / خانواده / تغذیه / تغذیه کودکان / پارسی خبر
مراقب تغذیه فرزندانتان باشید
این روز‌ها خوردن غذا فقط حکم سیر شدن شکم را دارد و خیلی‌ها به سالم بودن آن هیچ توجهی نمی‌کنند. همین امر باعث می‌شود فرزندانمان همانند ما غذا بخورند.
برای تقویت استخوان‌ها چه بخوریم و چه نخوریم؟
۱۳۹۸/۱۱/۲۷ / ماهی / استخوان / تقویت استخوان / پارسی خبر
برای تقویت استخوان‌ها چه بخوریم و چه نخوریم؟
تقویت استخوان‌ها اهمیت زیادی دارد چرا که با افزایش سن احتمال بروز پوکی استخوان افزایش می‌یابد، موثرترین روش‌ها برای تقویت استخوان‌ها ورزش کردن و تغذیه سالم است.
سیب زمینی و هزار و یک خاصیت
۱۳۹۸/۱۱/۲۷ / کلسترول / تغذیه سالم
سیب زمینی و هزار و یک خاصیت
تهران- ایرنا- سیب زمینی ضمن تامین نیاز بدن به انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی، به کاهش فشار خون، تسکین درد ناشی از روماتیسم مفصلی، حفظ سلامت استخوان‌ها، جوانسازی پوست و کاهش کلسترول خون کمک می‌کند و از خواص ضدسرطانی نیز برخوردار است.
۱۳۹۸/۱۱/۲۴ / صرع / زندگی سالم / کنترل صرع
با سبک زندگی سالم می‌توان حملات صرع را کنترل کرد
مدیرعامل انجمن صرع ایران با اشاره به اینکه با سبک زندگی سالم می‌توان حملات صرع را کنترل کرد، گفت: افراد با تغذیه سالم و فعالیت بدنی مناسب می‌توانند از بروز حملات صرع پیشگیری کنند.
کرونا را با تغذیه مناسب نابود کنید
۱۳۹۸/۱۱/۲۴ / بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی / ویتامین ث / زردچوبه / گندم / سعیدنمکی / آهن خون / چین / پرتقال / ویروس کرونا / رژیم غذایی
کرونا را با تغذیه مناسب نابود کنید
تعذیه مناسب از جمله راه‌های مهم حفظ سلامتی است و از این طریق می‌توان بسیاری از بیماری‌های را مهار کرد و مانع از ورود ویروس‌های عفونی از جمله کرونا به بدن شد.
۱۳۹۸/۱۱/۲۳ / تغذیه سالم / گوشت قرمز / سلامت کبد
تغذیه مناسب برای سلامت کبد
کمبود دریافت مواد غذایی و به ویژه کمبود دریافت پروتئین نه تنها به تمام سلول‌های بدن می‌تواند آسیب وارد کند، بلکه کبد را نیز مـــورد لطمه قــــرار می‌دهد.
چند پیشنهاد عالی برای صبحانه کودک
۱۳۹۸/۱۱/۲۳
چند پیشنهاد عالی برای صبحانه کودک
یک متخصص تغذیه با اشاره به مواد غذایی مورد نیاز کودکان چند پیشنهاد مقوی و سالم برای سلامت کودکان داد
نور خورشید را با کف دست جذب کنید
۱۳۹۸/۱۱/۲۳ / استانی-اجتماعی / تغذیه سالم / سلامت / دانشگاه علوم پزشکی البرز / کلسترول / ویتامین A / ویتامین D / ویتامین C / ویتامین
نور خورشید را با کف دست جذب کنید
مدیر گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: نوشیدن چای و قهوه یک ساعت قبل و دو ساعت بعد از غذا جذب آهن را مختل می‌کند.
سن مناسب بارداری، بین ۲۰ تا ۳۵ سالگی است
۱۳۹۸/۱۱/۱۹ / پژوهشگاه و مرکز درمان ناباروری ابن‌ سینا / باروری زنان / تغذیه سالم
سن مناسب بارداری، بین ۲۰ تا ۳۵ سالگی است
تهران - ایرنا - جراح و متخصص زنان و زایمان و عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن‌سینا به عامل سن مادر به‌عنوان یک مورد تعیین‌کننده در کیفیت بارداری و سلامت مادر و جنین اشاره کرد و گفت: سن مناسب برای اقدام به بارداری در زنان، بین ۲۰ تا ۳۵ سالگی است.
شیفت شبی‌ها بخوانند
۱۳۹۸/۱۱/۱۹ / شیفت شب / تغذیه سالم / شاغلان شب
شیفت شبی‌ها بخوانند
کار در شیفت شب تعادل فیزیولوژیک بدن را به هم می‌زند، اما انتخاب تغذیه سالم و مناسب از آسیب‌های ناشی از این تغییرات به شکل موثری جلوگیری می‌کند.
اگر میگرن دارید به این خوراکی‌ها لب نزنید
۱۳۹۸/۱۱/۱۸ / رژیم درمانی / میگرن / تغذیه سالم
اگر میگرن دارید به این خوراکی‌ها لب نزنید
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افرادی که مستعد سرد درد‌های طولانی مدت هستند می‌توانند با مواد غذایی به بهبود این بیماری کمک کنند.
چاقی مادر باعث چاقی کودک می‌شود!
۱۳۹۸/۱۱/۱۸
چاقی مادر باعث چاقی کودک می‌شود!
رئیس پانزدهمین کنگره تغذیه کودکان و نوجوانان ایران، با بیان اینکه تغذیه سالم باعث تکامل مغز کودک می‌شود، گفت: چاقی و اضافه‌وزن مادران، می‌تواند باعث بروز سندرم متابولیک و چاقی در کودک شود!
۱۳۹۸/۱۱/۱۸
تولید خون سالم در بدن با این خوراکی‌ها
تک تک اندام‌های شبدن شما از خون تغذیه می‌کنند. در واقع بدن شما، بدون خون غنی از اکسیژن با تهدید مواجه می‌شود.
آن‌ها که شب‌کارند بخوانند
۱۳۹۸/۱۱/۱۶
آن‌ها که شب‌کارند بخوانند
یکی از پیامدهای زندگی شهرنشینی کار در شیفت شب است. بیدار ماندن شبانه افزون بر این‌که تعادل فیزیولوژیک بدن را بر هم می‌زند، برنامه غذایی شخص را نیز دستخوش تغییر می‌کند از این رو تغذیه سالم و مناسب در حفظ سلامت شب‌کارها بسیار موثر است.
۱۳۹۸/۱۱/۱۸
مصرف ویتامین دی سنگ کلیه را افزایش نمی‌دهد
 بر پایه نتایج این طرح تحقیقاتی تحت عنوان «بررسی مقایسه سطح سرمی ویتامین D. در افراد مبتلا به سنگ کلیه و افراد سالم در مراجعان به کلینیک مهدیه کرمانشاه» که توسط دکتر «زهره برتنی» با همکاری دکتر «بهزاد حیدرپور»، دکتر «منصور رضایی» و «آرمین آشوری» در معاونت تحقیقات و فناوری دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی کرمانشاه انجام شد، مشخص گردید سطح ویتامین D. با ایجاد سنگ کلیه در ارتباط نبوده و خطر آن را افزایش نمی‌دهند؛ بنابراین پیشنهاد می‌شود با آموزش تغذیه و اصلاح عادات بیماران مبتلا به سنگ، می‌توان میزان بروز و عود این بیماری را کاهش داد یا حداقل طول فاصله زمانی عود آن را افزایش داد.با توجه به مشکلات درمان سنگ کلیه و هزینه‌های آن، توصیه‌های تغذیه‌ای می‌تواند روشی آسان و کم هزینه جهت کاهش بار …
۱۳۹۸/۱۱/۱۸
۱۱ راه کنترل اشتهای کاذب
در بدن ما هورمون‌های خاصی وجود دارد که، همانطور که دانشمندان ثابت کرده اند، مسئول اعتیاد هستند. پرخوری نیز یک اعتیاد است، از آنجا که برخی از افراد می‌توانند کنترل کمی کنند که چه چیزی و چه مقدار غذا می‌خورند، این نه تنها منجر به چاقی می‌شود، بلکه به برخی از اختلالات روانی نیز می‌انجامد، مانند پرخوری و حتی افسردگی.ما در ادامه توصیه‌های خوبی از متخصصان تغذیه برای مبارزه با اعتیاد به مواد غذایی برای شما جمع آوری کرده ایم.غذا‌های فرآوری شده و شیرین کننده‌ها را با گزینه‌های مغذی جایگزین کنید:بسیاری از محققان می‌گویند محصولاتی که حاوی مقادیر زیادی قند، شیرین کننده‌های مصنوعی و چربی‌ها هستند با ایجاد واکنش‌های شیمیایی در بدن باعث اعتیاد می‌شوند. غذا‌های فرآوری شده اکثراً همه آن‌ها را شامل می‌شوند، به …
۱۳۹۸/۱۱/۱۸
کدام تخمه در درمان بیماری‌ها معجزه می‌کند؟
 نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره خواص تخمه آفتاب گردان گفت: تخمه آفتاب گردان از جمله دانه‌های روغنی و آجیل‌هایی است که به علت خواص مفید و ارزشمند برای بیماران قلبی و افراد مبتلا به دیابت توصیه می‌شود.او افزود: تخمه آفتاب گردان به سه دسته اسید لینولئیک، اسید اولئیک و تخمه‌های آفتاب گردان مخصوص روغن کشی تقسیم می‌شود که در دو دسته اول پوسته‌های تخمه آفتاب گردان سفید _. مشکی هستند و در دسته سوم پوسته‌های کاملاً مشکی و سفت در آن‌ها دیده می‌شود.جوزدانی تصریح کرد: تخمه‌های آفتاب گردانی که ما در حال حاضر استفاده می‌کنیم حاوی مقدار زیادی اسید لینونئیک هستند و ۳۰ گرم آن ۱۶۳ عدد انرژی یا کالری، ۱۴ گرم چربی، حاوی مقدار زیادی ویتامین مانند ویتامین E. و سلنیوم است که این منابع معدنی باعث افزایش …
۱۳۹۸/۱۱/۱۸
تاثیر عجیب آب پیاز روی رشد مو
در ادامه به شما خواهیم گفت: چگونه و با چه روش‌هایی می‌توانید به کمک آب پیاز موجب تسریع روند رشد مو و تقویت آن شوید.مزایای استفاده از آب پیاز برای رشد مو- آب پیاز با ارتقاء سطح یک آنزیم کاتالاز آنتی اکسیدان به بهبود رشد مو کمک می‌کند. این آنزیم باعث تجزیه هیدروژن پروکسید شده و سبب بهینه شدن چرخه رشد مو می‌گردد.- پیاز با دارا بودن مقادیر زیاد سولفور، سبب تغذیه فولیکول‌های مو می‌شود. سولفور ماده‌ای حیاتی برای ایجاد مجدد فولیکول‌های موست.- مقدار زیاد سولفور همچنین به کاهش شکنندگی و نازک شدن مو‌ها کمک می‌کند.- آنتی اکسیدان‌ها سفید شدن مو را قبل از موعد کاهش داده و آن را به تعویق می‌اندازند.- خواص ضد باکتریایی غنی پیاز پوست سر را سالم و عاری از عفونت نگه داشته و به رشد مو‌های پس سر کمک می‌کنند. این …
۱۳۹۸/۱۱/۱۸
توصیه‌های مهم به دانش‌آموزان برای پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا و کرونا
حسن ضیاءالدینی مدیرکل دفتر سلامت و تندرستی وزارت آموزش و پرورش در گفتگو با خبرگزاری فارس اظهار کرد: در فصل زمستان عفونت‌های تنفسی شایع است لذا دانش‌آموزان با رعایت اصول بهداشت فردی و جمعی می‌توانند از ابتلا به بیماری‌های تنفسی آنفلوآنزا و کرونا ویروس جلوگیری کنند.ضیاءالدینی به بیان نکاتی برای حفظ سلامتی دانش‌آموزان پرداخت و اضافه کرد: تأکید و رعایت بهداشت فردی مهم‌ترین نکته است و دانش‌آموزان حتما دست‌ها را در طول روز چندین بار با آب و صابون بشویند.وی ادامه داد: دانش‌آموزان در هنگام عطسه و سرفه جلوی دهان و بینی خود را با دستمال یا آرنج بگیرند و از تماس با افرادی که دچار علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا هستند، دوری شود.مدیرکل دفتر سلامت و تندرستی وزارت آموزش و پرورش به والدین هم توصیه‌ای کرد و افزود: …
سه تن خرمای صادراتی در آبادان معدوم شد
۱۳۹۸/۱۱/۱۵ / تغذیه سالم / آبادان / خرما
سه تن خرمای صادراتی در آبادان معدوم شد
آبادان - ایرنا - معاون غذا و داروی دانشکده علوم پزشکی آبادان گفت: بیش از سه تن خرمای مضافتی غیرقابل مصرف قبل از خروج از کشور برای صادرات معدوم‌ و از چرخه مصرف خارج شد.
۱۳۹۸/۱۱/۱۸
روزانه چقدر میوه مصرف کنیم؟
داشتن تغذیه صحیح و گنجاندن مواد غذایی مفید در سبد غذایی روزانه از جمله میوه‌ها و سبزیجات تازه یکی از راه‌های موثر در جلوگیری از انواع بیماری‌ها به ویژه سرطان است.سید ضیاءالدین مظهری، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، درپاسخ به این پرسش که «مهم‌ترین غذا‌هایی که می‌توان با استفاده از آن‌ها از بروز سرطان جلوگیری کرد؟»، اظهار داشت: با توجه به گستردگی انواع سرطان‌ها و اینکه بسیاری از آن‌ها در کشور‌ها در حال افزایش است، این موضوع ناشی از آلودگی محیط زندگی توسط افراد، دور شدن از سفره‌های سنتی و روی آوردن به برنامه غذایی وارداتی است.وی ادامه داد: بررسی‌ها و آمار‌هایی که گرفته شده به این صورت است که بین ۳۰ تا ۴۰ درصد سرطان‌ها را می‌توان از طریق تغذیه جلوگیری کرد. تغذیه در ۲ بعد تاثیر …
دومین همایش دانش آموز سالم، جامعه سالم در جزیره کیش
۱۳۹۸/۱۱/۱۳
دومین همایش دانش آموز سالم، جامعه سالم در جزیره کیش
دومین گردهمایی معلمان، دانش آموزان و خانواده ها، با موضوع تغذیه سالم و آموزش های لازم در خصوص مقابله با شیوع شپش در جزیره کیش برپا می شود.
کمپین تغذیه سالم در وزارت بهداشت کلید خورد
۱۳۹۸/۱۱/۱۲ / رژیم غذایی / تغذیه سالم / وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی
کمپین تغذیه سالم در وزارت بهداشت کلید خورد
تهران - ایرنا - مشاور عالی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: کمپین تغذیه سالم که انستیتو تغذیه و صنایع غذایی وزارت بهداشت بانی آن شده، گام مهمی برای اصلاح شیوه تغذیه مردم است و باید همه گروه‌های اقتصادی جامعه را مد نظر داشته باشد.
کمپین تغذیه سالم بر روی ریز مغذی ها متمرکز شود
۱۳۹۸/۱۱/۱۲ / محمد اسماعیل اکبری / انستیتو تغذیه و تحقیقات صنایع غذایی / تغذیه سالم
کمپین تغذیه سالم بر روی ریز مغذی ها متمرکز شود
مشاور عالی وزیر بهداشت، گفت: انستیتو تغذیه به عنوان متولی اصلی علمی و تحقیقاتی حوزه تغذیه و غذا در وزارت بهداشت، حرف اول را می زند.
تغذیه نامناسب از عوامل مهم ابتلا به سرطان و دیابت
۱۳۹۸/۱۱/۰۸
تغذیه نامناسب از عوامل مهم ابتلا به سرطان و دیابت
با هدف بررسی و ارائه راهکارهای علمی و عملی جهت برپایی کمپین تغذیه سالم نشست مشترکی با حضور مدیران ارشد وزارت بهداشت و انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور برگزار شد.
مصرف ماست خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می‌دهد
۱۳۹۸/۱۱/۰۶ / تغذیه سالم / سرطان سینه
مصرف ماست خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می‌دهد
تهران- ایرنا- مطالعات جدید محققان دانشگاه لنکستر انگلستان نشان می‌دهد که مصرف ماست طبیعی با پیشگیری از التهاب باکتریایی، خطر ابتلا به سرطان سینه را در بانوان کاهش می‌دهد.  
اجرای بسیج ملی «تغذیه سالم با جایگزین‌های غذایی سالم» در آذربایجان شرقی
۱۳۹۸/۱۱/۰۲ / استانی-علمی و آموزشی / تغذیه سالم / بسیج ملی تغذیه سالم
اجرای بسیج ملی «تغذیه سالم با جایگزین‌های غذایی سالم» در آذربایجان شرقی
رییس بهبود تغذیه جامعه آذربایجان شرقی از برگزاری دهمین «بسیج ملی تغذیه» در سال جاری با شعار "تغذیه سالم با جایگزین‌های غذایی سالم" خبر داد و گفت: این کمپین با هدف اطلاع رسانی و آموزش جایگزین‌های غذایی سالم به صورت هماهنگ در سطح استان برگزار می‌شود.
صدا وسیما برای دعوت کارشناسان از وزارت بهداشت استعلام نمی‌کند
۱۳۹۸/۱۱/۰۱ / بهداشت / صدا و سیما / وزارت بهداشت / صدا وسیما / شایعه سازی / آفلاتوکسین / تغذیه سالم / علیرضا رئیسی / شیر آلوده / وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی
صدا وسیما برای دعوت کارشناسان از وزارت بهداشت استعلام نمی‌کند
تهران - ایرنا - معاون وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی بدنبال حاشیه‌های ایجاد شده درباره اظهار نظر غیرکارشناسی در صدا وسیما مبنی بر وجود آفلاتوکسین در شیر و لبنیات، از عدم استعلام و نظرخواهی این سازمان از وزارت بهداشت برای دعوت از کارشناسان حوزه سلامت خبر داد.
۱۳۹۸/۱۰/۳۰
8 خوراکی مفید در رژیم غذایی که به داشتن زندگی سالم تر کمک خواهد کرد
غذای سالم غذایی است که به حفظ سلامت و تندرستی بدن کمک می‌کند و مواد مغذی مورد نیاز آن را تامین می‌کند. تقریبا بیشتر افراد می‌دانند که غذای سالم شامل سبزی‌های، میوه و غلات سبوس‌دار، چربی‌های سالم و پروتئین‌های سالم هستند؛ اما حجم و تنوع گسترده غذاهای امروزی باعث شده تا افراد دچار مشکلات جدی در تغذیه خود شوند.
کم‌تحرکی و سوء تغذیه خطرناکترین رفتار در سبک زندگی سالم است
۱۳۹۸/۱۰/۲۹ / استانی-اجتماعی / یزد / آموزش و پرورش / کم تحرکی / سوء تغذیه
کم‌تحرکی و سوء تغذیه خطرناکترین رفتار در سبک زندگی سالم است
مدیرکل آموزش و پرورش استان یزد با اشاره به ضرورت تأمین سلامت روانی جامعه‌،گفت: کم تحرکی و سوء تغذیه از جمله خطرناکترین رفتارهای اجتماعی در سبک زندگی سالم هستند.
لگد ترامپ به بشقاب غذای سلامت اوباما | دانش‌آموزان پیتزا و همبرگر بخورند
۱۳۹۸/۱۰/۲۸
لگد ترامپ به بشقاب غذای سلامت اوباما | دانش‌آموزان پیتزا و همبرگر بخورند
دولت آمریکا همزمان با روز تولد میشل اوباما آیین‌نامه بانوی اول پیشین را درباره تغذیه سالم مدارس کنار گذاشت و خواستار افزایش سهم پیتزا، همبرگر و سیب‌زمینی در وعده‌های غذایی دانش‌آموزان شد.
راهکارهایی اثبات شده برای افزایش متابولیسم بدن
۱۳۹۸/۱۰/۲۷ / کاهش وزن / ورزش / کم خوابی / تغذیه سالم / متابولیسم
راهکارهایی اثبات شده برای افزایش متابولیسم بدن
تهران- ایرنا- مصرف آب فراوان، خواب کافی، افزودن چاشنی‌های تند به غذا و گنجاندن مقادیر زیادی پروتئین در رژیم غذایی؛ راهکارهایی اثبات شده برای افزایش متابولیسم بدن و کاهش وزن هستند.
 •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •