دوشنبه, ۱۶ تیر, ۱۳۹۹ / 6 July, 2020
تغذیه مناسب
تغذیه مناسب برای ورزش‌های تابستانی
۳۶ ساعت قبل / تغذیه / ورزش تابستانی / آنتی اکسیدان / سبک زندگی / پارسی خبر
تغذیه مناسب برای ورزش‌های تابستانی
بسیاری از ورزشکاران دو تا سه بار در روز تمرین می‌کنند که باعث تخلیه مواد مغذی از بدنشان می‌شود و نیاز به حمایت تغذیه‌ای دارند؛ بنابراین برای کسب موفقیت در ورزش باید از تغذیه کافی و مناسبی برخوردار شوند.
ویتامین‌هایی که با کرونا مقابله می‌کنند
۲ روز قبل
ویتامین‌هایی که با کرونا مقابله می‌کنند
کارشناس مسئول تغذیه معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: عادت‌های غذایی مناسب با تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن، باعث می‌شود راحت‌تر بتوانیم در صورت ابتلا با ویروس کرونا کنار بیاییم.
زردآلو درمانی مناسب برای یبوست
۲ روز قبل
زردآلو درمانی مناسب برای یبوست
دبیر انجمن تغذیه البرز گفت: زردآلو باتوجه به خاصیت ملینی برای درمان یبوست مفید است.
۱۳۹۹/۰۴/۰۹
اختلاف ۵۰‌هزار تومانی، بازار قاچاق گوسفند را گرم کرد
رئیس اتحادیه گوشت گوسفندی تهران گفت: «درحال حاضر قیمت هر کیلو گوسفند زنده در بازار تهران 40‌هزار تومان است که اگر وارد بازار عراق شود، به 90‌هزار تومان می‌رسد. این عامل باعث شده تا شاهد خروج غیرمجاز دام زنده از شهرهای اشنویه و پیرانشهر به بازار سلیمانیه عراق باشیم.» علی‌اصغر ملکی در گفت‌وگو با ایلنا در مورد آخرین وضع بازار گوشت گوسفندی گفت: «در هفته گذشته شاهد افزایش 4‌هزار تومانی گوشت گوسفندی بودیم که دلیل آ‌ن کمبود دام زنده بود. با توجه به اینکه ما در اوایل هفته قرار داریم، تقاضا برای گوشت افزایش یافته و این باعث افزایش قیمت شده است.»او ادامه داد: «درحال حاضر قیمت هر کیلو گوشت گوسفندی 88‌هزار تومان تا 90‌هزار تومان …
۱۳۹۹/۰۴/۰۹
چند نکته دیابتی در زمانه کرونا
سیدجعفر اسدالله‌پور دکترای تغذیه و کارشناس طب ایرانی و دیابت بیماران دیابتی افرادی هستند که به‌دلیل نقص مستقیم عضوی به نام لوزالمعده و به‌دلیل نقص غیرمستقیم اعضایی چون کبد و کلیه دچار اختلال تنظیم قند خون می‌شوند و این اختلال باعث مشکلاتی در روند جسمانی آنها می‌شود؛ مشکلاتی که دست و پاگیر بوده و در دوران قرنطینه کرونا به چند برابر رسیده است. بیماران برای برطرف‌کردن این مشکلات به دارو، انسولین و غذاهای مناسب حالشان نیاز دارند. برخی از بیماران روزانه در چند نوبت به مصرف دارو یا تزریق انسولین نیازمند …
راهکار‌های مقابله با پرخوری عصبی
۱۳۹۹/۰۴/۰۸ / پرخوری عصبی / استرس / افزایش اشتها / اضطراب / سبک زندگی / پارسی خبر
راهکار‌های مقابله با پرخوری عصبی
مریم عمادی در خصوص دلایل بروز پرخوری احساسی بیان کرد: پرخوری عصبی یک مسئله طبیعی و فیزیولوژیک است که غالبا بر اثر بروز مشکلات روحی نظیر تنش‌ها و استرس‌های مزمن اتفاق می‌افتد. وی ادامه داد: بروز مشکلات روحی سبب ترشح کورتیزول که هورمون جنگ و ستیززاست، در بدن می‌شود، ترشح این هورمون در انسان‌های نخستین که بیشتر جنگ و ستیز فیزیکی داشتند، موجب افزایش انرژی و توانایی مقابله با سایر عوامل فیزیکی می‌شد. این مشاور تغذیه افزود: این هورمون سبب افزایش سریع اشتها به مواد غذایی حاوی قند و کربوهیدرات که انرژی را به سرعت بالا می‌برند، می‌شود به همین دلیل افرادی که در شرایط استرس زا قرار دارند، دچار اشتهای کاذب می‌شوند و به خوردن مواد غذایی پرکالری که ارزش کمی دارند، روی می‌آورند. عمادی گفت: مصرف مواد غذایی قندی …
۱۳۹۹/۰۴/۰۹
موادغذایی که عمرتان را کوتاه می‌کند
رژیم غذایی و تغذیه مناسب یکی از اصول اصلی سبک زندگی درست برای حفظ سلامت بدن است با تغذیه درست موادغذایی مناسب و مفید به اندام‌های بدن می‌رسد و اندام‌های بدن به درستی به فعالیت خود ادامه می‌دهند، تغذیه سالم به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و سیستم ایمنی می‌تواند در مبارزه با ویروس‌ها و میکروب‌ها به خوبی عمل کند.
وضعیت اسفناک باغ وحش هویزه + عکس
۱۳۹۹/۰۴/۰۴
وضعیت اسفناک باغ وحش هویزه + عکس
سال گذشته بود که عده‌ای از فعالان و دوستداران محیط زیست، نسبت به وضعیت اسفناک باغ وحش هویزه در فضای مجازی واکنش نشان دادند. در پی این واکنش، مسئولان محلی هویزه نیز به انکار وضعیت نامناسب منتشر شده توسط دوستداران حیوانات اقدام و تلاش کردند تا این باغ وحش را استاندارد و مناسب زندگی حیوانات جلوه دهند تا بدین ترتیب سهل انگاری خود را توجیه کنند. اما هفته گذشته بامرگ توله شیر سفید یک ماهه در باغ وحش هویزه ، بار دیگر انتقاد ها نسبت به وضعیت نامناسب این باغ وحش شدت گرفته و بر اساس گزارش نهایی دامپزشک، علت اصلی مرگ این توله شیر مشکلات تنفسی و در کنار آن ضعف جسمانی و عدم تغذیه با شیر مادر اعلام شده است.اگر چه لزوم وجود مراکز تفریحی در هر شهری انکارناپذیر است ، اما به نظر می رسد که شرایط زیست محیطی و جو …
۱۳۹۹/۰۴/۰۴
عکس‌نوشت
خبرگزاری ایرنا با انتشار مجموعه عکسی از علی معرف گزارش داد: «سال گذشته بود که عده‌ای از فعالان و دوستداران محیط‌زیست نسبت به وضعیت اسفناک باغ‌وحش هویزه در فضای مجازی واکنش نشان دادند. در پی این واکنش، مسوولان محلی هویزه نیز به انکار وضعیت نامناسب منتشر شده توسط دوستداران حیوانات اقدام و تلاش کردند تا این باغ‌وحش را استاندارد و مناسب زندگی حیوانات جلوه دهند تا بدین‌ترتیب سهل‌انگاری خود را توجیه کنند. اما هفته گذشته با مرگ توله شیر سفید یک‌ماهه در باغ‌وحش هویزه، بار دیگر انتقاد‌ها نسبت به وضعیت نامناسب این باغ‌وحش شدت گرفته و براساس گزارش نهایی دامپزشک، علت اصلی مرگ این توله شیر مشکلات تنفسی و در کنار آن ضعف جسمانی و عدم تغذیه با شیر مادر …
باغ وحشت هویزه
۱۳۹۹/۰۴/۰۳
باغ وحشت هویزه
ایرنا - اهواز - سال گذشته بود که عده‌ای از فعالان و دوستداران محیط زیست، نسبت به وضعیت اسفناک باغ وحش هویزه در فضای مجازی واکنش نشان دادند. در پی این واکنش، مسئولان محلی هویزه نیز به انکار وضعیت نامناسب منتشر شده توسط دوستداران حیوانات اقدام و تلاش کردند تا این باغ وحش را استاندارد و مناسب زندگی حیوانات جلوه دهند تا بدین ترتیب سهل انگاری خود را توجیه کنند. اما هفته گذشته بامرگ توله شیر سفید یک ماهه در باغ وحش هویزه ، بار دیگر انتقاد ها نسبت به وضعیت نامناسب این باغ وحش شدت گرفته و بر اساس گزارش نهایی دامپزشک، علت اصلی مرگ این توله شیر مشکلات تنفسی و در کنار آن ضعف جسمانی و عدم تغذیه با شیر مادر اعلام شده است.اگر چه لزوم وجود مراکز تفریحی در هر شهری انکارناپذیر است ، اما به نظر می رسد که شرایط …
پاکسازی رگ های بدن با این مواد غذایی مفید
۱۳۹۹/۰۴/۰۳ / پاکسازی رگ ها / تغذیه مناسب / سبک زندگی / پارسی خبر / فشار خون / سبک زندگی / پارسی خبر
پاکسازی رگ های بدن با این مواد غذایی مفید
با توجه به اهمیت زیاد حفظ سلامت رگ‌ها، چندخوراکی شگفت‌انگیز که برای پاکسازی رگ‌های بدن مفید هستند را معرفی کرده‌ایم.
۱۳۹۹/۰۴/۰۳
باغ « وحشت » هویزه؛ قتلگاه حیوانات!
اسماعیل کهرم: این باغ وحش ها جز آبرو ریزی برای ایران چیزی ندارند، همه آن ها باید تعطیل شوندآفتاب یزد- گروه اجتماعی: اواخر ماه رمضان بود که خبری دل دوستداران حیوانات در کشور را شاد کرد چرا که خبر رسید یک توله شیر سفید که نژادش در دنیا بسیار منحصربه فرد است در باغ وحش شهرستان هویزه به دنیا آمده است. از همان زمان که این خوشحالی برای دوستداران حیوانات ایجاد شد نوعی نگرانی در مورد شرایط نگهداری و تغذیه‌ای نیز برای این توله شیر ایجاد شد و اکنون از هویزه خبر می‌رسد این توله شیر تلف شده است.شهرداری هویزه نیز با تایید این خبر در اطلاعیه‌ای اعلام کرده است: «این شیر سفید در اواخر ماه رمضان به دنیا آمد. از ابتدا به دلیل عدم تغذیه توسط مادر بسیار ضعیف بود. شیرها ناقص به دنیا می‌آیند مثل تمام گربه سان‌ها، …
ارتباط مصرف لبنیات و غذاهای چرب با بروز آکنه در بزرگسالان
۱۳۹۹/۰۳/۲۴
ارتباط مصرف لبنیات و غذاهای چرب با بروز آکنه در بزرگسالان
به گفته محققان، تغذیه مناسب مولفه مهم درمان بیماری آکنه است.
تاثیر رژیم غذایی مناسب بر نتیجه شیمی درمانی
۱۳۹۹/۰۳/۱۹ / شیمی درمانی / رژیم غذایی / مسمومیت / سبک زندگی / پارسی خبر
تاثیر رژیم غذایی مناسب بر نتیجه شیمی درمانی
مطالعه جدید نشان می‌دهد نوع تغذیه بر نتیجه شیمی درمانی تاثیر خوبی دارد.
حدود یک سوم ایرانیان مبتلا به کبد چرب هستند
۱۳۹۹/۰۳/۱۸ / کبد چرب / سلامت
حدود یک سوم ایرانیان مبتلا به کبد چرب هستند
حدود ۳۰ درصد افراد جامعه مبتلا به کبد چرب هستند در حالی که این بیماری قابل پیشگیری است و با اصلاح سبک زندگی، تغذیه مناسب و فعالیت بدنی می‌توان تا حدود زیادی از ابتلا به آن جلوگیری کرد.
خوراکی های مناسب برای بلندی سریع موی سر
۱۳۹۹/۰۳/۱۷ / رژیم غذایی / بیوتین / آنتی اکسیدان / بلندی مو / تقویت مو / سبک زندگی / پارسی خبر
خوراکی های مناسب برای بلندی سریع موی سر
 بسیاری از افراد مو‌های قوی و سالم می‌خواهند، این موضوع به خصوص با افزایش سن همیت بیشتری پیدا می‌کند. جالب اینجاست که مو‌های شما در حدود ۰.۵ اینچ (۱.۲۵ سانتی متر) در هر ماه و ۶ اینچ (۱۵ سانتی متر) در سال رشد می‌کند. اما سرعت رشد آن به عواملی مانند سن، سلامتی، ژنتیک و رژیم غذایی بستگی دارد. اگرچه شما نمی‌توانید عواملی مانند سن و ژنتیک را تغییر دهید، اما رژیم غذایی چیزی است که شما بر آن کنترل دارید. در حقیقت، رژیم غذایی فاقد مواد مغذی مناسب می‌تواند منجر به ریزش مو شود. از طرف دیگر، خوردن یک رژیم غذایی متعادل با مواد مغذی مناسب می‌تواند به رشد مو کمک کند، به خصوص اگر به دلیل تغذیه ضعیف دچار ریزش مو هستید. اما چه خوراکی‌هایی بخوریم تا مو‌هایی قوی‌تر داشته باشیم؟ تخم مرغ منبع عالی پروتئین و بیوتین …
راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در روز‌های کرونایی
۱۳۹۹/۰۳/۱۱ / سیستم ایمنی بدن / رژیم غذایی / کرونا / تغذیه / پارسی خبر / سبک زندگی
راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در روز‌های کرونایی
رئیس اداره تغذیه مراکز جمعی وزارت بهداشت به بیان توضیحاتی درخصوص تقویت سیستم ایمنی بدن با تغذیه مناسب در روزهای کرونایی پرداخت.
راهنمای روزهای پسا سیگار
۱۳۹۹/۰۳/۱۱
راهنمای روزهای پسا سیگار
حتما به تجربه دریافته‌اید از مجبورکردن کسی به انجام دادن یا ندادن کاری معمولا جواب نمی‌گیریم. حتی وقتی فرزندتان را با برخورد قهری نسبت به انجام ندادن کاری وادار می‌کنید، گویی نسبت به انجام آن حریص‌تر شده و بیشتر به سوی آن رغبت نشان می‌دهد! پس هیچ کسی را نمی‌توان به ترک سیگار مجبور کرد، مگر این‌که «خودش بخواهد» اگر شما هم تصمیم گرفته‌اید سیگار کشیدن را کنار بگذارید، عالی است؛ آفرین به اراده‌تان! برای این‌که موفق شوید، علاوه‌بر ورزش نیازمند تغذیه مناسب هستید.
قبل از ابتلا به کرونا به استقبال مرگ نروید
۱۳۹۹/۰۳/۰۹ / سلامت / ویروس کرونا / اخبار کرونا / خواب کافی / سیستم ایمنی بدن / تغذیه مناسب / سرفه / تنگی نفس / علائم کرونا / چه موقع به پزشک مراجعه کنیم
قبل از ابتلا به کرونا به استقبال مرگ نروید
توصیه‌های بهداشتی برای جلوگیری از ابتلا به بیماری کرونا کافی است اما برخی با وسواس و ترس از کرونا برای خود مشکلاتی به وجود می‌آورند.
ادعای حمله ملخ‌ها به تهران قابل قبول نیست
۱۳۹۹/۰۳/۰۸
ادعای حمله ملخ‌ها به تهران قابل قبول نیست
رئیس اداره نظارت بر امور حیات‌وحش محیط‌زیست تهران گفت: ملخ‌ها در سال‌های گذشته در مناطق مستعد جنوبی تهران تخم‌گذاری کرده‌ بودند. تا وقتی خسارت اقتصادی وارد نکنند با آن‌ها مبارزه نمی‌شود. به گزارش مهر، محمد کرمی در خصوص خبرهای منتشرشده از حمله ملخ‌ها به تهران اظهار کرد: ملخ‌ها به تهران حمله نکردند، ملخ‌های مشاهده‌شده در جنوب تهران مربوط به تخم‌گذاری‌های یک و دو سال گذشته هستند که با توجه به شرایط مساعد آب و هوایی و رطوبت مناسب خاک متولد شده‌اند. او ملخ‌ها را به‌صورت طبیعی مضر ندانست و گفت: این حشرات بخشی از زنجیره غذایی در طبیعت محسوب می‌شوند و در فصل زادآوری و جوجه آوری پرندگان پوره‌های یک و دو آن‌ها …
۱۳۹۹/۰۳/۰۸
تجهیز مدارس در برابر کرونا
رئیس اداره سلامت نوجوانان، جوانان و مدارس وزارت بهداشت با تاکید بر لزوم وجود اقلام محافظتی و گندزدایی مدون در مدارس، گفت: دانش‌آموزان، والدین، معلمان و کارکنان مدارس عمدتا با روش خوداظهاری در سایت www.salamat.gov.ir ثبت نام می‌کنند و هر سه روز یک بار یعنی دو بار در طول هفته مجددا نرم‌افزار را تکمیل می‌کنند تا غربالگری‌ سلامت بروزرسانی شود.به گزارش ایسنا، گلایل اردلان، با اشاره به اینکه برای بازگشایی مدارس جلسات متعددی انجام شده است که خروجی آن یک پروتکل‌ بود، گفت: این دستورالعمل با همکاری وزارت آموزش و پرورش، مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر، مرکز سلامت محیط و کار و دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت نوشته شد. یکی از موضوعات مهم اهمیت فاصله‌گذاری اجتماعی بود. از آنجا که ممکن است کودکان مبتلا به عفونت …
نوشیدنی مناسب برای افراد مبتلا به آسم
۱۳۹۹/۰۳/۰۶ / طالبی / آسم / ویتامین c / دیابت / پارسی خبر
نوشیدنی مناسب برای افراد مبتلا به آسم
طالبی یک میوه تابستانی بسیار محبوب است و برای درمان انواع بیماری‌ها فواید بسیار زیادی دارد. هر ۱۰۰ گرم طالبی حاوی ۳۴ عدد کالری است بنابراین افرادی که قصد کاهش وزن دارند، می‌توانند از این میوه خوشمزه و مفید استفاده کنند.طالبی به علت حاوی مقدار زیادی ویتامین C، زکسانتین و کاروتنوئید در خود برای سلامت چشم مفید است و می‌تواند با بیماری آب مروارید، آسم و سرطان‌های گوناگون مقابله کند، زیرا سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.بیشتر بیماری‌های قلبی ناشی از کلسترول بالا و فشار خون است، بنابراین مصرف میوه طالبی می‌تواند این بیماری را کاهش دهد و سلامتی را برای افراد به ارمغان آورد.   نکاتی که هنگام خرید طالبی باید رعایت شود    طالبی خریداری شده باید با رنگ‌های زرد و نارنجی انتخاب شوند و سفت و سنگین باشند. هنگام …
۱۳۹۹/۰۳/۰۶
چه کنیم بچه‌ها این‌قدر «هله‌هوله» نخورند؟
با این همه خوراکی‌هایی که دم دست بچه‌ها قرار دارد، چطور نو‌جوانان و بچه‌ها و والدین می‌توانند کاری کنند که غذا‌های ناسالم یا هله‌هوله‌ها این‌قدر جذاب نباشد؟مشکل چاقی کودکان چقدر جدی است؟در بریتانیا، بیش از یک کودک از هر پنج کودکی که دوران ابتدایی را شروع می‌کند، اضافه وزن دارد یا چاق است و این نسبت تا شروع دوره دبیرستان به یک نفر از هر سه دانش‌آموز می‌رسد.به سادگی فکر می‌کنیم، چون نوجوانان سوخت‌و‌ساز سریع‌تری نسبت به بزرگسالان دارند پس اشکالی ندارد که سر راه مدرسه یک بسته شکلات یا یک پاکت چیپس بخرند و بخورند.به نظر سیمون استینسون، پژوهشگر علوم تغذیه بنیاد تغذیه بریتانیا شواهد نشان می‌دهد که پسر‌های چاق بالای چهارسال هر روز بین ۱۴۰ تا ۵۰۰ کالری اضافی مصرف می‌کنند و دختران در همین سن بین ۱۶۰ تا …
چگونه میل جنسی را تقویت کنیم؟
۱۳۹۹/۰۳/۰۳ / میل جنسی / رابطه جنسی / سبک زندگی / پارسی خبر
چگونه میل جنسی را تقویت کنیم؟
رابطه جنسی موفق و پایدار یکی از مولفه‌های مهم در تثبیت و تقویت استحکام بنیان زندگی زناشویی است. طبق تحقیقات صورت گرفته بسیاری از جدایی‌ها در ایران در اثر عدم وجود یک رابطه جنسی مناسب بین زوجین رخ می‌دهد. یکی از دلایل عمده در پیدایش مشکلات زناشویی کاهش غریزه جنسی در زوجین است که دلایل متعددی می‌تواند منجر به ایجاد آن شود. در ادامه برخی از این دلایل را بررسی و برخی راهکارها را برای حل آن ارایه خواهیم کرد. 1- استرس، افسردگی و مشکلات روحی در شرایط پر استرس، ترشح هورمون های هیپوفیز و هیپوتالاموس کاهش می یابد و در نهایت با تاثیر روی غدد جنسی ترشح هورمون های جنسی کاهش می‌یابد. به همین دلیل یکی از علل کاهش میل جنسی، استرس و افسردگی است. البته بد نیست بدانید که جدا از تاثیر سیستم هورمونی، استرس و افسردگی …
۱۳۹۹/۰۳/۰۱
۱۰ ماسک خانگی برای اینکه پوستی درخشان داشته باشید
یک پوست سالم علاوه بر اینکه به تغذیه مناسب نیاز دارد، به رسیدگی و توجه هم نیازمند است.
۱۳۹۹/۰۲/۲۸
اینفوگرافیک/ تغذیه مناسب برای جلوگیری از چاقی و افسردگی در خانه‌نشینی
بر اساس هشدار انجمن تغذیه ایران نسبت به بروز چاقی و افسردگی در دوران خانه‌نشینی ناشی از شیوع ویروس کرونا، راهکارهایی مورد بررسی قرار داده شده است که از جمله آنها می‌توان به خودداری از مصرف غذاهای چرب و همچنین جایگزین کردن گوشت سفید به جای گوشت قرمز در چند وعده غذایی هفتگی اشاره کرد. در این اینفوگرافیک با برخی از مهمترین نکات مهم در تغذیه مناسب برای جلوگیری از چاقی و افسردگی در دوران خانه‌نشینی آشنا می‌شوید.
تاکید استاندار ایلام بر توزیع عادلانه کمک‌ها به افراد آسیب دیده از کرونا
۱۳۹۹/۰۲/۲۸ / استانی-اجتماعی / کروناویروس / استان ایلام / ستادمبارزه با کرونا
تاکید استاندار ایلام بر توزیع عادلانه کمک‌ها به افراد آسیب دیده از کرونا
استاندار ایلام گفت: امروز به جای اینکه بیماران به سراغ بیمارستان بیایند ما به سراغ آنها می رویم و با تشخیص و درمان به موقع و تغذیه مناسب به حفظ سلامت آنان کمک می کنیم.
مهم ترین عامل بیماری و مرگ در سراسر جهان مشخص شد
۱۳۹۹/۰۲/۲۳ / مهمترین عامل مرگ و میر / سو تغذیه / تغذیه مناسب
مهم ترین عامل بیماری و مرگ در سراسر جهان مشخص شد
نتایج یک مطالعه گسترده نشان می‌دهد که سوء تغذیه عامل اصلی بیماری و مرگ در سراسر جهان است.
بایدها و نبایدهای رژیم غذایی پس از زایمان
۱۳۹۹/۰۲/۲۳
بایدها و نبایدهای رژیم غذایی پس از زایمان
سلامت مادران چه در دوران بارداری و چه در دوران پس از زایمان از اهمیت بالایی برخوردار است که با تغذیه مناسب و درست می‌تواند تامین شود. به همین دلیل کارشناسان تغذیه مادران را به مصرف مواد غذایی سالم و متنوع ترغیب می‌کنند.
زولبیا بامیه‌های رنگی بخوریم یا نه؟
۱۳۹۹/۰۲/۲۳ / زولبیا و بامیه / عوارض زولبیا و بامیه / پارسی خبر
زولبیا بامیه‌های رنگی بخوریم یا نه؟
زولبیا و بامیه از شیرینی‌های سنتی و پرمصرف در ماه مبارک است که سلامت آن نقش مهمی در حفظ سلامتی افراد دارد. متاسفانه در تهیه زولبیا و بامیه از مواد نامرغوب مانند روغن‌های چند بار مصرف و رنگ‌های غیرمجاز استفاده می‌شود. زولبیا و بامیه‌های رنگی از جذابیت بیشتری برخوردار هستند بنابراین افراد زیادی ترغیب به خرید این نوع شیرینی‌ها می‌شوند. اما آیا مصرف زولبیا و بامیه‌های رنگی برای سلامتی مضر است؟ با این بخش از سلامت تغذیه نمناک همراه شوید تا جواب سوال خود را بگیرید. عوارض زولبیا بامیه رنگیزولبیا و بامیه رنگی مصرف نکنید: مهم‌ترین ترکیبات زولبیا و بامیه شامل آرد، شکر، تخم مرغ و ماست است و برخی برای خوش عطر و رنگ شدن آن از گلاب و زعفران هم استفاده می‌کنند، اما برخی واحد‌های قنادی به خاطر گرانی قیمت …
آیا بیدار ماندن تا سحر در ماه رمضان به بدن آسیب میزند؟
۱۳۹۹/۰۲/۲۲ / ماه رمضان / شب زنده داری / پارسی خبر / سحری
آیا بیدار ماندن تا سحر در ماه رمضان به بدن آسیب میزند؟
 دکتر سکینه مهرابی با بیان اینکه بیداری‌های شبانه در ماه مبارک رمضان شدت می‌گیرد، اظهار کرد: این یک باور غلطی است که بسیاری از خانواده‌ها به آن مبتلی به هستند و شب‌های رمضان تا زمان سحر را بیدار می‌مانند.وی با تاکید بر اینکه این باورغلط بیداری‌های شبانه، به سیستم جسمی افراد آسیب می‌رساند، افزود: این اصلا درست نیست که برخی‌ها در ماه رمضان تا سحر بیدار می‌مانند و از آن طرف تا نصف روز می‌خوابند چرا که این اقدام بدترین روش روزه داری است.این پزشک تصریح کرد: وقتی افراد تا خود سحر بیدار بمانند منتظر این هستند که سحری را میل کنند و سریع بخوابند که این زیاد جالب نیست و مجزا از اینکه آن زمان خوابی که در حدود ساعت ۱۱ شب تا ۳ نیمه شب برای فرد سالم باید اتفاق بیافتد از بین می‌رود و اثرات معنوی خود روزه هم …
۱۳۹۹/۰۲/۲۰
اینفوگرافیک/ وعده‌های غذایی مناسب ماه رمضان در شرایط کرونا
در ماه مبارک رمضان روزه‌داران باید به نوع وعده‌های غذایی خود توجه داشته باشند؛ به طور مثال در وعده سحر باید غذاهای کم‌حجم و غنی از مواد مغذی که کم‌نمک، کم‌چرب و کم‌شیرین هستند مصرف کنند و از غذاهای سرخ‌شده و پرادویه پرهیز کنند. در این اینفوگرافیک که براساس گزارش دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تهیه شده، به بایدها و نبایدهای وعده‌های غذایی در ماه رمضان، بویژه در شرایط شیوع کرونا، اشاره شده است.
برنامه غذایی مناسب برای روزه‌داران و گروه‌های خاص در روزگار کرونایی
۱۳۹۹/۰۲/۲۰ / استانی-اجتماعی / استانی-علمی و آموزشی / کروناویروس / روزه / ماه رمضان / تغذیه / برنامه غذایی
برنامه غذایی مناسب برای روزه‌داران و گروه‌های خاص در روزگار کرونایی
یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی با ارائه برنامه غذایی جامع مناسب برای روزه داران توصیه هایی نیز برای گروه های خاص افراد ارائه کرد.
شیردهی به نوزاد از ابتلا مادر به دیابت حفاظت می‌کند
۱۳۹۹/۰۲/۱۸ / دیابت / پارسی خبر / زایمان / شیرمادر / نوزاد
شیردهی به نوزاد از ابتلا مادر به دیابت حفاظت می‌کند
مطالعه جدید شامل ۸۵ زنی بود که به فرزندشان شیر داده بودند و ۹۹ زن که به فرزندشان شیر نداده بودند. این زنان دو ماه بعد از زایمان و هرسال حداقل تا مدت سه سال تحت ارزیابی بودند.پژوهشگران کره جنوبی دریافتند در مقایسه با زنانی که به فرزندشان شیر نداده بودند، مادرانی که نوزادشان را با شیر خود تغذیه کرده بودند دارای سلول‌های بتا پانکراسی بهتر و عملکرد بهتر این سلول‌ها و همچنین میزان کمتر گلوکز (قند) بودند که موجب کاهش ریسک ابتلاء به دیابت می‌شود.به گفته محققان، این فواید تا مدت‌ها بعد از توقف شیردهی به نوزاد هم ادامه داشته و تا بیش از سه سال بعد از زایمان ادامه دارد.محققان عنوان می‌کنند: «هورمون ترشح کننده شیر موسوم به «پرولاکتین» در مادران شیرده نه تنها موجب افزایش تولید شیر می‌شود بلکه سلول‌های بتا …
پرهیز از پرخوری در ماه رمضان؟!
۱۳۹۹/۰۲/۱۸ / ماه رمضان / پرخوری / پارسی خبر
پرهیز از پرخوری در ماه رمضان؟!
 عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت:: روزه داران با داشتن برنامه ریزی مناسب غذایی و پرهیز از پرخوری در زمان افطار و سحر می‌توانند بین ۴ تا ۸ کیلو از ورن خود را کاهش دهند. دکتر سعید حسینی در گفتگو با خبرنگار علمی ایرنا افزود: رعایت برنامه ریزی صحیح تغذیه در ایام ماه مبارک رمضان برای روزه داران از اهمیت بسیاری برخوردار است تا بتوانند آمادگی لازم را برای بهره گیری از برکات معنوی و مناجات با پروردگار را به نحو بسیار مطلوب به انجام برسانند.وی با اشاره به اینکه زیاده خوردن به بدن انسان آسیب می‌رساند ادامه داد: از نظر علمی زیاده روی کردن در خوردن انواع غذا‌ها، چربی‌ها و قند‌ها مشکلات و بیماری‌هایی از قبیل: فشار خون، دیابت، قلبی و عروقی آتروز، و حتی ریسک سرطان را افزایش می‌دهد. این متخصص تغذیه …
تستوسترون چیست؟ افزایش تستوسترون مردان با نکات تغذیه‌ای
۱۳۹۹/۰۲/۱۶ / تستوسترون / هورمون مردانه / تغذیه / پارسی خبر
تستوسترون چیست؟ افزایش تستوسترون مردان با نکات تغذیه‌ای
تستوسترون یک هورمون مهم مردانه است که کاهش یا افزایش بیش از حد آن مشکلاتی در پی دارد، اما تغذیه مناسب مسئله‌ای است که برای تنظیم سطح این هورمون ضروریست.
آیا زنان باردار می‌توانند روزه بگیرند؟
۱۳۹۹/۰۲/۱۶ / بارداری / ماه رمضان / سردرد / ماه رمضان / سلامت
آیا زنان باردار می‌توانند روزه بگیرند؟
متخصص تغذیه گفت: بهتر است افراد با حاملگی‌های پرخطر مانند افراد مبتلا به دیابت بارداری، چندقلویی، کم‌خونی ، فشار خون، عدم رشد مناسب جنین و سابقه حاملگی‌های ناموفق قبلی، از روزه داری خودداری کنند.
تیز کردن هوش کودکان؟!
۱۳۹۹/۰۲/۱۵ / پارسی خبر / هوش کودکان / هوش / تقویت هوش
تیز کردن هوش کودکان؟!
مسوولیت‌های مادری یا پدری تمامی ندارند. وقتی بچه‌دار شوید، ناخودآگاه وظایف زیادی پیدا خواهید کرد. شما باید علاوه بر غذا دادن، شستن لباس‌ها، رسیدگی مرتب، تحمل گریه و بی‌قراری‌های کودک در ۲۴ ساعت و خواندن هزار باره داستان‌هایی که فرزندتان دوست دارد، به‌فکر درآوردن پول و درآمد کافی برای زندگی، تهیه غذا، لباس‌های قشنگ و سایر هزینه‌های لازم و غیرلازم که کودکتان را خوشحال می‌کند، باشید. هدف شما از انجام تمام این سرمایه‌گذاری‌ها امید رسیدن به یک سود بزرگ است و آن چیزی نیست جز یک بچه دوست داشتنی، صالح و سالم که شما را دوست داشته و قدردان محبت‌هایتان باشد. البته بهتر می‌شود اگر فرزند دوست داشتنی، پرمحبت و سالم شما، یک فرد باهوش و یا حتی نابغه نیز باشد. هر چند در گذشته تصور می‌شد هوش عاملی است که تنها …
به راحتی میل به رابطه زناشویی را ۲ برابر کنید
۱۳۹۹/۰۲/۱۵ / پارسی خبر / رابطه جنسی / تقویت میل جنسی
به راحتی میل به رابطه زناشویی را ۲ برابر کنید
داشتن یک رابطه جنسی خوب و موفق تاثیرات مثبت و فوق العاده‌ای بر روی قلب و سلامتی اعضای داخلی بدن دارد، همچنین داشتن رابطه زناشویی منظم باعث تنظیم میزان تستسترون و استروژن یا همان هورمورن‌های اصلی زنانه و مردانه خواهد شد. این‌ها تنها بخشی از فواید رابطه زناشویی برای مرد و زن است که پیش‌تر به ان‌ها اشاره کرده ایم و در این بخش در ادامه مطالب قبلی خواهیم گفت که چطور با تغییرات کوچک می‌توانید رابطه جنسی و زناشویی تان را بهبود ببخشید.۱۰ روش ساده برای بهبود رابطه جنسی در زندگی زناشویی: ۱- فکری به حال ورزش و تغذیه تان بکنید:اولین و مهمترین گزینه برای تقویت رابطه جنسی دقت و تمرکز بیشتر در تغذیه است. دریافت مواد غذایی مناسب و استراحت کافی بخشی از مهم‌ترین نیاز‌های بدن برای داشتن رابطه زناشویی مفید و …
برای لاغر ماندن این خوراکی‌ها را بخورید
۱۳۹۹/۰۲/۱۴ / تناسب اندام / لاغری / پارسی خبر
برای لاغر ماندن این خوراکی‌ها را بخورید
.دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت نکاتی را به عنوان راهنمای خرید مواد غذایی برای کاهش وزن اعلام کرده است.نکات مهمی که قبل از خرید مواد غذایی می‌توان برشمرد به این شرح است:– هنگامی که گرسنه هستید خرید نکنید، چرا که ممکن است موادغذایی غیرضروری یا پرکالری را بخرید.– هنگامی که خسته هستید خرید نکنید، چرا که ممکن است توان طی مسافت برای خرید اقلام غذایی مناسب را نداشته باشید.– با برنامه و هدف برای خرید از منزل خارج شوید.– پول به اندازه لیست خرید و نه بیشتر همراه داشته باشید.– فریب ظاهر و بسته‌بندی برخی اقلام غذایی پر کالری را نخورید.– هنگام خرید مواد غذایی بسته‌بندی شده به پروانه ساخت از وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، تاریخ تولید و انقضا آن توجه کنید.– به ترکیبات و میزان کالری ماده غذایی خریداری شده …
نان، پنیر و سبزی عادت مناسب غذایی در وعده افطار
۱۳۹۹/۰۲/۱۴ / استانی-علمی و آموزشی / روزه / ماه رمضان
نان، پنیر و سبزی عادت مناسب غذایی در وعده افطار
یک کارشناس تغذیه در تشریح الگوی غذایی ایده‌آل در وعده افطار گفت: نان و پنیر و سبزی یکی از عادات خوب غذایی ایرانیان در ایام ماه مبارک رمضان است.
برنامه غذایی مناسب همزمان با ماه مبارک رمضان و کرونا
۱۳۹۹/۰۲/۱۲
برنامه غذایی مناسب همزمان با ماه مبارک رمضان و کرونا
یک متخصص تغذیه گفت: در صورت پیروی از برنامه غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان و اپیدمی ویروس کرونا، مشکلی برای سیستم ایمنی و گوارش بدن به وجود نخواهد آمد.
تغذیه ورزشکاران در ماه رمضان
۱۳۹۹/۰۲/۱۱
تغذیه ورزشکاران در ماه رمضان
امسال با محدودیت‌های ناشی از شیوع ویروس کرونا رمضان شکل ویژه‌ای دارد و با تغذیه مناسب و ورزش در خانه به شکست کرونا می رویم.
مناسب‌ترین مواد غذایی برای مبتلایان به کرونا
۱۳۹۹/۰۲/۰۹ / موادغذایی / کرونا / پارسی خبر
مناسب‌ترین مواد غذایی برای مبتلایان به کرونا
برای درمان بیماران مبتلا به کرونا و پیشگیری از ابتلا به این ویروس علاوه بر رعایت نکات بهداشتی باید به داشتن تغذیه مناسب اهمیت داد.
چای خوردن در این ساعت از ماه رمضان ممنوع
۱۳۹۹/۰۲/۰۶ / وعده سحری / چایی / تغذیه سالم / پارسی خبر
چای خوردن در این ساعت از ماه رمضان ممنوع
بسیاری از روزه داران در ایام ماه مبارک رمضان ممکن است با درد‌های رایج در این ماه مانند یبوست، سردرد، افت قندخون، گرفتگی عضلات، زخم معده و ... مواجه شوند که با پیروی از تغذیه مناسب می‌توان این درد‌ها را کاهش داد.
با این اقدامات دردهای رایج روزه‌داری را کاهش دهید
۱۳۹۹/۰۲/۰۵
با این اقدامات دردهای رایج روزه‌داری را کاهش دهید
ایرنا نوشت: بسیاری از روزه داران در ایام ماه مبارک رمضان ممکن است با دردهای رایج در این ماه مانند یبوست، سردرد، افت قندخون، گرفتگی عضلات، زخم معده و غیره مواجه شوند که با پیروی از تغذیه مناسب می‌توان این دردها را کاهش داد.
شتربانی در دشت های ترکمن صحرا
۱۳۹۹/۰۲/۰۴
شتربانی در دشت های ترکمن صحرا
ایرنا - گنبدکاووس - این روزها با بارش های مناسب دشت های ترکمن صحرا مملو از علوفه تازه ای است که توانسته چراگاهی کم نظیر برای شترهای این منطقه باشد که نمی توانند کاه بخورند و خوردن علف های صحرایی تنها تغذیه آنها می باشد.در این بین شتربانانی که گاها از سنین پایینی برخوردارند یا بیش از 60 سال به این کار مشغول هستند نیز مجبورند با موتورسیکلت در پی شترها دشت های ترکمن صحرا را زیرپا گذارند.
روزه‌داری را در روز‌های کرونایی با رعایت چند نکته آسان کنید
۱۳۹۹/۰۲/۰۴ / ماه رمضان / پارسی خبر / کرونا
روزه‌داری را در روز‌های کرونایی با رعایت چند نکته آسان کنید
حکم روزه گرفتن، تغذیه مناسب آن و مواردی از این دست از موضوعاتی است که هر ساله در آستانه ماه مبارک رمضان مطرح می‌شود، اما ماه رمضان امسال با توجه به شیوع ویروس کرونا، با پرسش‌ها و باید‌ها و نباید‌های جدید و بیشتری رو به رو است.
تنبلی تخمدان چه نشانه‌هایی دارد؟ تغذیه مناسب برای درمان تنبلی تخمدان
۱۳۹۹/۰۱/۳۰ / پارسی خبر / تنبلی تخمدان / قاعدگی / سرطان تخدان
تنبلی تخمدان چه نشانه‌هایی دارد؟ تغذیه مناسب برای درمان تنبلی تخمدان
تنبلی تخمدان در خانم‌ها یک مشکل نسبتا شایع است که عدم توجه به آن منجر به بروز پیامد‌هایی می‌شود، در ادامه به معرفی بیشتر این بیماری پرداخته می‌شود.
صدایی از جنس امید
۱۳۹۹/۰۱/۲۴
صدایی از جنس امید
 [حسام خراسانی] «دلتنگم با این دلتنگی چه کنم؟ حوصله‌ام سر رفته در دوران قرنطینه، چه فعالیت‌های می‌توانم داشته باشم؟ همه می‌گویند باید ایمنی بدن خود را تقویت کنید، چگونه با تغذیه مناسب ایمنی بدن خود را تقویت کنم؟ اصلا با افرادی که دچار بیماری می‌شوند، چگونه باید رفتار کرد؟ چطور با افرادی که در این روزها از بحران‌های عاطفی رنج می‌برند، همدردی کنم؟» اینها پرسش‌هایی هستند که بسیاری از ما در این روزهای رویارویی با ویروس کرونا بارها و بارها از خودمان می‌پرسیم. پرسش‌هایی که بهانه‌ای شدند برای شکل‌گیری یک پویش اجتماعی، پویشی با عنوان «هاتفان امید». طرح‌ هاتفان امید با هدف پاسخگویی به همین پرسش‌ها آغاز شد. …
مصرف این ۵ ماده غذایی در دوران همه گیری کرونا الزامی است
۱۳۹۹/۰۱/۲۲
مصرف این ۵ ماده غذایی در دوران همه گیری کرونا الزامی است
تغذیه می‌تواند به سیستم ایمنی بدن شما در برابر همه گیری کرونا کمک کند. کلر کالینز، استاد تغذیه و رژیم غذایی در دانشگاه نیوکاسل معتقد است اگرچه کرونا همچنان با ابهامات ماهیتی متعددی رو به رو است، اما شاید بتوان این ویروس را با کمک تغذیه مناسب مهار کرد. البته این مهار قطعی نیست، اما بی توجهی به تغذیه در دوران همه گیری کرونا اشتباهی بزرگ محسوب می‌شود.
پیش‌بینی خسارات حداقلی بر اثر بارش‌ها
۱۳۹۹/۰۱/۲۰ / بارش باران / سیل / رضا اردکانیان
پیش‌بینی خسارات حداقلی بر اثر بارش‌ها
تهران - ایرنا - وزیر نیرو وضعیت بارش‌ها را مناسب ارزیابی کرد و گفت: شدت بارش‌ها چندان زیاد نیست و در نتیجه برای نفوذ و تغذیه سفره‌های زیرزمینی مناسب است و از سوی دیگر امکان نگهداشت خوبی داشته و خسارات حداقلی خواهد داشت.
بخور و نخور‌های دوران کرونا
۱۳۹۹/۰۱/۲۰ / پارسی خبر / بیماری ویروسی / تغذیه
بخور و نخور‌های دوران کرونا
کارشناسان اعتقاد دارند که داشتن سیستم ایمنی قوی برای جلوگیری از عفونت کووید ۱۹ مهم‌ترین وسیله پیشگیرانه است. در این میان داشتن تغذیه و خواب مناسب می‌تواند به سلول‌های ایمنی بدن شما که سلول‌های T. شهرت دارند کمک کند.
رژیم غذایی روز‌های کرونایی، پیشنهادی متخصصین را جدی بگیرید
۱۳۹۹/۰۱/۲۰ / رژیم غذایی / پارسی خبر / ویروس کرونا
رژیم غذایی روز‌های کرونایی، پیشنهادی متخصصین را جدی بگیرید
کارشناسان اعتقاد دارند که داشتن سیستم ایمنی قوی برای جلوگیری از عفونت کووید ۱۹ مهم‌ترین وسیله پیشگیرانه است. در این میان داشتن تغذیه و خواب مناسب می‌تواند به سلول‌های ایمنی بدن شما که سلول‌های T. شهرت دارند کمک کند.
این ۱۰ پیشنهاد جذاب خوراکی را هنگام دورکاری رد نکنید
۱۳۹۹/۰۱/۱۸ / پارسی خبر / دورکاری / خانه نشینی / ویروس کرونا
این ۱۰ پیشنهاد جذاب خوراکی را هنگام دورکاری رد نکنید
با وجود تغذیه مناسب کیفیت کارمان هم بالا می‌رود و زمان سخت به ما نمی‌گذرد. می‌توانید با حساب زمانی که این دستورالعمل‌ها از شما می‌گیرد قبل از کار یا زمان استراح خود دست به کار شوید.اسموتی میوه‌ها‌می‌توانید با میوه‌هایی که در یخچال دارید برای خودتان انواع اسموتی میوه‌ها را درست کنید. فقط کافی است آن‌ها را بدون آب در مخلوط کن بریزید. معمولا اسموتی به مخلوطی از میوه‌هایی که خیلی خرد شده‌اند گفته می‌شود. اگر می‌خواهید میوه‌ها را مخلوط کنید، ریسک نکنید بهتر است اول کمی از آن مخلوط را درست کنید و اگر مناسب با ذائقه‌تان بود مقدار بیشتری از آن را درست کنید. پیشنهاد «ایرنا زندگی» به شما، اسمتوتی توت‌فرنگی است؛ زیرا قند کافی برای سوخت و ساز مغز را دارد.بیسکوییت و بادام زمینیبادام زمینی و یک بسته بیسکوییت …
توصیه‌های یونیسف برای تغذیه مناسب در دوران کرونا
۱۳۹۹/۰۱/۱۶ / پارسی خبر / تغذیه / میوه / سبزیجات
توصیه‌های یونیسف برای تغذیه مناسب در دوران کرونا
تغذیه سالم در دوران کرونا چیست؟ در شرایطی که بسیاری از مردم جهان مجبور به خانه‌نشینی شده‌اند، برخی ترجیح می‌دهند به دلیل راحتی و قیمت کم از غذا‌های فرآوری شده آماده استفاده کنند، اما باید توجه داشت که گزینه‌های مناسب، مقرون به صرفه و سالم‌تری نیز وجود دارد.در ادامه پنج روش برای تهیه غذا‌های سالم و داشتن رژیم غذایی متنوع و مغذی به نقل از پایگاه اطلاع‌رسانی یونیسف آورده شده است:۱-مصرف میوه‌ها و سبزیجات خرید، نگهداری و پخت و پز سبزیجات تازه با توجه به شرایط قرنطینه و توصیه به خروج کمتر از خانه می‌تواند در این روز‌ها دشوار باشد، اما مصرف میوه‌ها و سبزیجات به‌خصوص در شرایط شیوع کروناویروس و برای کودکان از اهمیت بالایی برخوردار است.اگر می‌توانید میوه‌ها و سبزیجات را به‌صورت تازه نگهداری کنید بهتر …
امنیت بیشتر در مقابله با کرونا با تغذیه سالم و سیستم ایمنی قوی‌تر
۱۳۹۹/۰۱/۱۵ / ویروس کرونا / تغذیه سالم / کیانوش جهانپور / وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی / بهداشت و سلامت / پرونده | پیشنهادهایی برای پیشگیری از کرونا
امنیت بیشتر در مقابله با کرونا با تغذیه سالم و سیستم ایمنی قوی‌تر
تهران - ایرنا- کارشناس و متخصص تغذیه معتقد است: داشتن روحیه قوی و شاد، خواب کافی و منظم و تغذیه مناسب از مهمترین عوامل موثر برارتقای سطح سیستم ایمنی افراد و مقابله با کرونا است.
نحوه مصرف ویتامین D در روزهای شیوع کووید۱۹
۱۳۹۹/۰۱/۱۲
نحوه مصرف ویتامین D در روزهای شیوع کووید۱۹
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از برنامه‌ریزی برای کمک معیشتی برای اقشار آسیب‌پذیر و دهک‌های پایین جامعه در روزهای کرونایی خبر داد و گفت: وزارت بهداشت خانواده‌هایی که دچار سوءتغذیه هستند را شناسایی و آنان را به سازمان‌های حمایتی معرفی می‌کند تا سبد غذایی مناسب را برایشان تامین کنند سپس این سبد غذایی از سوی کارکنان بهداشتی توزیع می‌شود. 
وزارت بهداشت: کمک تغذیه‌ای ضدکرونایی به اقشار آسیب‌پذیر / نحوه مصرف ویتامین D در روزهای شیوع کووید۱۹
۱۳۹۹/۰۱/۱۱
وزارت بهداشت: کمک تغذیه‌ای ضدکرونایی به اقشار آسیب‌پذیر / نحوه مصرف ویتامین D در روزهای شیوع کووید۱۹
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از برنامه‌ریزی برای کمک معیشتی برای اقشار آسیب‌پذیر و دهک‌های پایین جامعه در روزهای کرونایی خبر داد و گفت: وزارت بهداشت خانواده‌هایی که دچار سوءتغذیه هستند را شناسایی و آنان را به سازمان‌های حمایتی معرفی می‌کند تا سبد غذایی مناسب را برایشان تامین کنند سپس این سبد غذایی از سوی کارکنان بهداشتی توزیع می‌شود.
چگونه با مطالعه کتاب هوش و استعداد دانش آموزان  کنکوری را تقویت کنیم؟
۱۳۹۹/۰۱/۱۰
چگونه با مطالعه کتاب هوش و استعداد دانش آموزان  کنکوری را تقویت کنیم؟
دوران کنکور یکی از مهم ترین و سرنوشت ساز ترین دوران تحصیلی برای هر دانش آموزی است. در این دوران طلایی و مهم دانش آموزان بایستی علاوه بر مطالعه مکرر و مداوم، داشتن تغذیه مناسب و قرار گرفتن در شرایط روحی قابل قبول، مغز خود را نیز تغذیه کنند. می پرسید چگونه ممکن است؟ در دوران کنکور حجم اطلاعاتی وارده به مغز بیش از انتظار است به همین دلیل ذهن را خسته می کند و همین مسئله می توان موجب بازدهی کم در هنگام مطالعه و انجام آزمون های آزمایشی باشد به همین دلیل پیشنهاد می کنیم در خلال مطالعات درسی کارهایی را انجام دهید که به بازدهی ذهنی و تقویت هوش و ذکاوت شما کمک بکند.
چند نکته مهم تغذیه‌ای درباره کرونا از زبان متخصص بیمارستان مسیح دانشوری
۱۳۹۹/۰۱/۰۹ / ویروس کرونا
چند نکته مهم تغذیه‌ای درباره کرونا از زبان متخصص بیمارستان مسیح دانشوری
ایسنا نوشت: یک متخصص تغذیه بیمارستان دکتر مسیح دانشوری با بیان اینکه عوامل متعددی بر سیستم ایمنی بدن در مقابل انواع بیماری‌ها از جمله کرونا تاثیرگذار است، گفت:  داشتن روحیه قوی و شاد، خواب کافی و منظم و تغذیه مناسب از مهمترین عوامل موثر بر ارتقا سطح سیستم ایمنی افراد است.
مصرف خودسرانه دارو برای پیشگیری از کرونا کمک کننده نیست
۱۳۹۹/۰۱/۰۳ / فرزانه داستان / ویروس کرونا / تغذیه
مصرف خودسرانه دارو برای پیشگیری از کرونا کمک کننده نیست
یک متخصص داروسازی بالینی، گفت: افرادی که در گروههای در معرض خطر قرار ندارند، صرفا می توانند با تغذیه مناسب بدن خود را در مقابل بیماری های ویروسی مقاوم کنند.
توصیه‌های متخصص تغذیه برای شکست کرونا و قرنطینه خانگی
۱۳۹۸/۱۲/۲۵ / سلامت / ویتامین D / ویتامین / سرفه / ویروس کرونا / چه‌کار کنیم تا به کرونا مبتلا نشویم؟ / اخبار کرونا
توصیه‌های متخصص تغذیه برای شکست کرونا و قرنطینه خانگی
متخصص تغذیه راهکارهای مهم تقویت سیستم ایمنی بدن، تغذیه مناسب و اقدام لازم پس از دیدن اولین نشانه‌های بیماری در قرنطینه خانگی برای شکست کرونا را بیان کرد.
کارگری که به نان شب محتاج است چگونه محلول ضدعفونی بخرد؟
۱۳۹۸/۱۲/۲۴
کارگری که به نان شب محتاج است چگونه محلول ضدعفونی بخرد؟
یک فعال کارگری می‌گوید: کارگری که به نان شب محتاج است چطور قرار است مواد ضدعفونی‌کننده بخرد یا با تغذیه مناسب ایمنی بدن خود را افزایش دهد.
توصیه‌های مهم برای دوره قرنطینه/ چه غذایی بخوریم، از چه ویتامین‌هایی استفاده کنیم؟
۱۳۹۸/۱۲/۲۱ / ویروس کرونا / قرنطینه / قرنطینه خانگی
توصیه‌های مهم برای دوره قرنطینه/ چه غذایی بخوریم، از چه ویتامین‌هایی استفاده کنیم؟
در روزهایی که افراد برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا در قرنطینه خانگی هستند، یکی از دغدغه‌ها تغذیه مناسب و تنظیم سوخت و ساز بدن است. یک مشاور تغذیه می‌گوید: با توجه به وضعیت فعلی ترجیح بر این است هر ورزشی در منزل انجام شود و بهترین آن، ورزش هوازی سبک به مدت نیم ساعت و به هر طریق است.
۱۳۹۸/۱۲/۲۰
چگونه از سلامت روان سالمندان در برابر کرونا مراقبت کنیم؟
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به آسیب‌پذیری بیشتر سالمندان در برابر بیماری کرونا، بر ضرورت توجه به سلامت روان این افراد با اقداماتی همچون ورزش، تغذیه مناسب و حفظ تعاملات اجتماعی با رعایت بهداشت فردی تاکید کرد.
 •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •