مصرف آب ولرم در ابتدای صبح یکی از توصیه‌های رایج در طب سنتی و سلامت مدرن است. این عادت به دلیل فواید متعددی که برای سلامت بدن دارد، مورد توجه بسیاری از افراد و متخصصان قرار گرفته است.