این دستور پخت سریع و سالم، ترکیبی از جو دوسر، آجیل، میوه های خشک و شکلات تلخ است که یک میان وعده انرژی بخش و بدون شکر افزوده ایجاد می کند.

آجیل و خشکبار از دیرباز بخش جدایی‌ناپذیر از فرهنگ تغذیه ایرانیان بوده‌اند. این خوراکی‌های مقوی، خوش‌طعم و سرشار از مواد مغذی در مناسبت‌هایی همچون نوروز و شب

در این مطلب شما را با تنقلات ارزانی آشنا می‌کنیم که از لحاظ خاصیت از پسته چیزی کم نمی‌آورند.

خبرآنلاین/ آجیل‌ها با چربی‌های سالم، پروتئین و فیبر، انرژی پایدار و تمرکز ذهنی را تقویت می‌کنند. مصرف متعادل آن‌ها به سلامت قلب و گوارش کمک کرده و میان‌وعده‌ای ایده‌آل برای زندگی پرمشغله است. به گزارش خبرآنلاین، آجیل‌ها، از بادام و گردو گرفته تا پسته، به‌عنوان میان‌وعده‌ای مقوی در رژیم‌های سالم جایگ