دوستیابی ، حتی در بهترین شرایط ، می تواند بسیار زیاد و فرسوده باشد. تا به امروز زمان و انرژی طول می کشد ، و دوستیابی نیاز به آسیب پذیری و قرار دادن خود در آنجا دارد. پذیرش خطر عاطفی آسان نیست و امکان احساس ناخوشایند یا ناامن بودن و یا داشتن تاریخ را به دست نمی آورید که دوست دارید. اگر کسی را دوست دارید …

احساس می کنید در حال از دست دادن واقعیت هستید. یک لحظه ، شما مطمئن هستید که شریک زندگی تان چیزی مضر گفت. بعد ، آنها به شما می گویند که هرگز اتفاق نیفتاده است. شاید شما فقط خیلی حساس باشید. شاید شما بیش از حد واکنش نشان دهید. یا شاید شما گازدار هستید. چراغ برق یکی از موذیانه ترین اشکال دستکاری است. این …

با همکاری Sofya Yedigarian ، PhD و Amy Vigliotti ، دکترا منتقد درونی ما سخت و داوری است. این از طریق گفتگوی منفی تجلی می یابد ، چگونه ما خود و جهان را درک می کنیم و به همین دلیل ، بر عزت نفس ما تأثیر منفی می گذارد. به طور خاص ، منتقد درونی خود را به عنوان یک صدای درونی تحقیرآمیز نشان می دهد ، که افکار …

بسیاری از افراد شکست‌های عشقی خود را به عدم توانایی در دوست داشتن خود نسبت می‌دهند و معتقدند تا زمانی که یاد نگیرند خودشان را دوست بدارند، نمی‌توانند دیگری را دوست داشته باشند. اما این باور اشتباه است.

مد و استایل، همیشه یکی از دغدغه‌های اصلی خانم‌ها بوده است. همه ما دوست داریم شیک و جذاب به نظر برسیم، اما گاهی اوقات حتی کوچک‌ترین اشتباهات در انتخاب لباس، می‌تواند کل استایل‌مان را تحت تاثیر قرار دهد. نکته مهم اینجاست که شیک‌پوشی لزوماً به معنای خرید لباس‌های گران‌قیمت یا داشتن کمد لباسی پر نیست. بلکه …

رابطه دوستی و محبت اگر یک طرفه باشد بسیار آزار دهنده است. دوست داشتن فردی که شما را دوست ندارد علت خاصی دارد که باید بدانید.

خط سلامت: یکی از رایج‌ترین نگرانی‌هایی که از زوج‌هایی می‌شنوم که در زمینه مشاوره رابطه یا ازدواج درمانی با آن‌ها کار می‌کنم این است که از آنجا که اعتماد خود را بازسازی، ارتباطات را بهبود بخشیده‌ایم و نزدیک‌تر شده‌ایم، چه کنیم تا مطمئن شویم به عادات روابط قدیمی برگردیم؟ یا اکنون که شادی رابطه را پیدا …

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، برای بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از افت قند خون، بویژه در وعده صبح، خوردن صبحانه از اهمیت زیادی برخوردار است. از مهم‌ترین دلایلی که متخصصان تغذیه بر خوردن صبحانه تاکید می‌کنند، مطالعاتی است که نشان می‌دهد صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله، تمرکز بیشتر و داشتن …