رابطه بین انگیزه و افسردگی دوطرفه است. کاهش انگیزه یکی از نشانه‌های اصلی افسردگی است، و افسردگی نیز به طور مستقیم باعث کاهش انگیزه می‌شود.

آیا تاکنون متوجه شده اید که تصور اینکه اتفاق مثبتی در آینده رخ می دهد می تواند فوراً روحیه شما را روشن کند؟ به تعطیلات آینده فکر می کنید یا رویدادی که واقعاً از آن هیجان زده اید؟ این فقط خوش بینی در کار نیست بلکه مغز شما در زمان واقعی تغییر می کند. علوم اعصاب اخیر به ما نشان می دهد که وقتی عمداً در مورد …