مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به روزه داران ماه مبارک رمضان توصیه کرد: در وعده‌های سحری و افطاری از غذا‌های کم حجم و غنی از مواد مغذی که کم نمک، کم چرب و کم شیرین هستند، استفاده کنند چراکه مصرف زیاد قند، نمک و چربی موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به روزه داران ماه مبارک رمضان توصیه کرد: در وعده‌های سحری و افطاری از غذاهای کم حجم و غنی از مواد مغذی که کم نمک، کم چرب و کم شیرین هستند، استفاده کنند چراکه مصرف زیاد قند، نمک و چربی موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به روزه داران ماه مبارک رمضان توصیه کرد: در وعده‌های سحری و افطاری از غذاهای کم حجم و غنی از مواد مغذی که کم نمک، کم چرب و کم شیرین هستند، استفاده کنند چراکه مصرف زیاد قند، نمک و چربی موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به روزه داران ماه مبارک رمضان توصیه کرد: در وعده‌های سحری و افطاری از غذاهای کم حجم و غنی از مواد مغذی که کم نمک، کم چرب و کم شیرین هستند، استفاده کنند چراکه مصرف زیاد قند، نمک و چربی موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود.

سمنان - ایرنا - شرکت در پویش « ۲ درجه‌ کمتر» برای دمای خانه با صرفه‌جویی در مصرف انرژی به همراه رعایت نکات ایمنی در استفاده از وسایل گرمایشی، از جمله توصیه‌ها در این روزهای سرد سال است، هر یک درجه کاهش دما برابر با ۲۵ میلیون مترمکعب صرفه‌جویی در مصرف گاز و تخصیص به نیروگاه‌ها برای تولید برق و پایداری …

در روز‌های برفی باید در هنگام رانندگی نکات ایمنی را رعایت کرد.

 مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به روزه داران ماه مبارک رمضان توصیه کرد: در وعده‌های سحری و افطاری از غذا‌های کم حجم و غنی از مواد مغذی که کم نمک، کم چرب و کم شیرین هستند، استفاده کنند چراکه مصرف زیاد قند، نمک و چربی موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود.

ساری- ایرنا- ستاد مدیریت بحران استانداری مازندران با توجه به کاهش شدید دمای هوا، توصیه‌های ایمنی برای جلوگیری از یخ‌زدگی کنتور و تاسیسات آب ارائه داد.

تهران - ایرنا- مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به روزه داران ماه مبارک رمضان توصیه کرد: در وعده‌های سحری و افطاری از غذاهای کم حجم و غنی از مواد مغذی که کم نمک، کم چرب و کم شیرین هستند، استفاده کنند چراکه مصرف زیاد قند، نمک و چربی موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود.

طبق گزارش های هواشناسی، کاهش دمای محسوسی در سطح استان رخ خواهد داد و تهرانی‌ ها از امروز شاهد افت شدید دما خواهند بود. انتظار می‌ رود که امشب دمای بیشتر مناطق استان به زیر صفر درجه برسد که این شرایط می‌ تواند مشکلاتی همچون یخبندان، لغزندگی معابر و افزایش مصرف گاز را به همراه داشته باشد. توصیه می‌ شود …

علی مظفری گفت: توصیه ما این است که اگر تجهیزات کارگاه ناایمن است به جای اینکه چیزی را کنترل و مراقبت کنیم باید شرایط و تجهیزات داخل کارگاه را ایمن کنیم.

خانه‌تکانی در دوران بارداری

ایلام - ایرنا - بارش برف سنگین، جاده‌های ایلام را لغزنده و پرخطر کرده است و در این میان با استقرار نیروهای راهداری و توصیه‌های پلیس راه، تلاش‌ها برای حفظ ایمنی مسافران و رانندگان در این شرایط ادامه دارد و البته زنجیر چرخ، کلید گذر امن از جاده‌های برفی ایلام است.

ساوه - ایرنا - فرماندار ویژه ساوه از آماده‌باش کامل نیروهای امدادی و خدماتی شهرستان در پی هشدار قرمز هواشناسی درباره موج سرمای پیش رو خبر داد و از شهروندان خواست با رعایت توصیه‌های ایمنی، این هفته سرد و پربارش را با کمترین بحران سپری کنند.

آرمان امروز : سخنگوی جمعیت هلال احمر با اشاره به هشدار هواشناسی در ۳ استان اردبیل، گیلان و مازندران، ضمن اعلام آماده‌باش هلال‌احمر در این استان‌ها، بر رعایت توصیه‌های ایمنی برای در امان ماندن شهروندان از خطرات سیل و برف و کولاک تاکید کرد. به گزارش ایسنا و بنابر اعلام پایگاه اطلاع رسانی جمعیت هلال‌احمر؛ …

سخنگوی جمعیت هلال احمر با اشاره به هشدار هواشناسی در ۳ استان اردبیل، گیلان و مازندران، ضمن اعلام آماده‌باش هلال‌احمر در این استان‌ها، بر رعایت توصیه‌های ایمنی برای در امان ماندن شهروندان از خطرات سیل و برف و کولاک تاکید کرد.

حوادث رکنا: رئیس پلیس راه راهور فراجا، درباره وضعیت جوی اخیر و شرایط زمستانی حاکم بر جاده‌های کشور هشدار داد.

رئیس پلیس راه راهور فراجا درباره وضعیت جوی اخیر و شرایط زمستانی حاکم بر جاده‌های کشور هشدار داد و اعلام کرد: اکنون زمان و شرایط برای برگزاری اردوهای دانش‌آموزی مناسب نیست.

رشت - رئیس پلیس راهنمایی و رانندگی گیلان گفت: با توجه به بارش برف در استان رانندگان با تجهیزات کامل زمستانی و ایمنی اقدام به رانندگی کرده و به توصیه های ترافیکی توجه کنند.

رکنا: در روزهای آینده بسیاری از مناطق کشور شاهد بارش باران و برف، وزش باد شدید، و کاهش دمای چشمگیر خواهند بود. برای پیشگیری از مشکلات احتمالی، توصیه‌های ایمنی را جدی بگیرید.

پس از تنش‌های اخیر در منطقه و توصیه آژانس ایمنی هوانوردی اتحادیه اروپا در خصوص ارزیابی امنیتی پروازها از آسمان ایران، شرکت‌های هواپیمایی خارجی نسبت به برنامه‌های پروازی خود تجدیدنظر کردند. با این حال، مدیرعامل شرکت شهر فرودگاهی امام خمینی (ره) اعلام کرد که 2 شرکت هواپیمایی لوفت‌هانزا و آسترین ایرلاینز …

پس از تنش‌های اخیر در منطقه و توصیه آژانس ایمنی هوانوردی اتحادیه اروپا در خصوص ارزیابی امنیتی پروازها از آسمان ایران، شرکت‌های هواپیمایی خارجی نسبت به برنامه‌های پروازی خود تجدیدنظر کردند. با این حال، مدیرعامل شرکت شهر فرودگاهی امام خمینی (ره) اعلام کرد که 2 شرکت هواپیمایی لوفت‌هانزا و آسترین ایرلاینز …

سازمان هواشناسی اعلام کرد که از امروز (اول اسفند ۱۴۰۳) سامانه پرفشار سرد به کشور وارد شده و باعث کاهش دما تا ۱۵ درجه سانتی‌گراد در برخی مناطق می‌شود. بارش برف و باران در این مدت موجب اختلال در تردد جاده‌ها و افزایش مصرف انرژی خواهد شد. توصیه‌های ایمنی برای مقابله با شرایط جوی جدید ارائه شده است.

معاون دانشجویی دانشگاه تهران ضمن تشریح آخرین وضعیت روند ایمنی‌سازی خوابگاه‌های دانشگاه تهران به دانشجویان توصیه کرد اجازه دهند مطالبات آنها در فضایی آرام پیش رود.

آیا می‌دانستید تغذیه مناسب می‌تواند به شما در مقابله با استرس، تقویت سیستم ایمنی بدن و حتی مبارزه با آلودگی هوا کمک کند؟ مدیرکل دفتر تغذیه وزارت بهداشت توصیه‌های طلایی را برای رژیم غذایی سالم و مؤثر ارائه داده است که می‌تواند کیفیت زندگی شما را بهبود بخشد.

ویتامین A برای حفظ بینایی، سلامت پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامت استخوان‌ها بسیار ضروری است. اما باید در مصرف این ویتامین دقت کنید زیرا مصرف بیش از حد آن می‌تواند به سلامت کبد آسیب برساند.

توکلی، رئیس اورژانس استان تهران: توصیه جدی ما این است که افراد به ویژه اشخاصی که بیماری‌های زمینه‌ای ریوی دارند از ادغام کردن مواد شوینده با یکدیگر جدا بپرهیزند تا دچار مشکلات تنفسی نشوند.

رئیس اورژانس استان تهران به بیان توصیه‌هایی برای خانه تکانی پرداخت و گفت: توصیه جدی ما این است که افراد به ویژه اشخاصی که بیماری‌های زمینه‌ای ریوی دارند از ادغام کردن مواد شوینده با یکدیگر جدا بپرهیزند تا دچار مشکلات تنفسی نشوند.

مدیرکل مدیریت بحران استانداری هرمزگان باتوجه به فعال بودن سامانه بارشی در استان به مردم شریف سراسر استان توصیه کرد در تردد های زمینی و دریایی جانب احتیاط را رعایت کنند.

مدیرکل هواشناسی استان همدان با اشاره به اینکه در این مدت احتمال کاهش دید افقی، لغزندگی جاده‌ها به دلیل احتمال کولاک برف و احتمال اختلال در رفت و آمد جاده‌ای و خسارت دیدن محصولات کشاورزی و سازه‌های سست و درختان فرسوده از ورزش باد شدید وجود دارد، گفت: باید توصیه های ایمنی جدی گرفته شود.

کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند خستگی، ضعف سیستم ایمنی، مشکلات پوستی و ریزش مو شود. آزمایش خون می‌تواند کمبودهای تغذیه‌ای را نشان دهد و در صورت تأیید پزشک، مصرف مولتی ویتامین‌ها توصیه می‌شود.

غذای سنتی کله جوش نقش مهی در تقویت استخوان‌ها و سیستم ایمنی دارد که طب سنتی مصرف آن را توصیه می‌کند.

کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند خستگی، ضعف سیستم ایمنی، مشکلات پوستی و ریزش مو شود. آزمایش خون می‌تواند کمبودهای تغذیه‌ای را نشان دهد و در صورت تأیید پزشک، مصرف مولتی ویتامین‌ها توصیه می‌شود.

دغدغه اول در این موضوع، عملکرد درست تجهیزات پزشکی است. باید از لحاظ عملکردی مطمئن باشیم دستگاه در تشخیص یا درمان به درستی کار می‌کند و وقتی هیچ مرجعی برای صحت سنجش عملکرد آن نداشته باشیم و در بازار وجود داشته باشد، استفاده از آن توصیه نمی‌شود.

خواب کافی و باکیفیت برای سلامت کلی بدن بسیار اهمیت دارد و حتی می‌تواند خطر ابتلا به برخی بیماری‌های مزمن را کاهش دهد، مغز را سالم نگه دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. برای همین منظور توصیه می‌شود که هر شب بین ۷ تا ۹ ساعت خواب کامل داشته باشید.

بیماری ایدز به طور مستقیم روی سیستم ایمنی بدن تاثیر گذاشته و روز به روز آن را ضعیف‌تر می‌کند. بنابراین تغذیه سالم در بهبود علائم این بیماری موثر است و توان مقابله بدن با ویروس را افزایش می دهد.

سرپرست پلیس راه مازندران با اشاره به ادامه داشتن بارش برف در مسیرهای کوهستانی استان گفت: رانندگانی که در این جاده ها قصد تردد دارند، ضمن رعایت مقررات راهنمایی و رانندگی به توصیه‌های ایمنی پلیس و ماموران راهداری توجه کنند.

رئیس پلیس استان کردستان با اشاره به اعلام ورود سامانه‌های بارشی به استان از رانندگان خواست اصول ایمنی در شرایط بارانی و دیگر شرایط نامساعد جوی را رعایت کنند.

حوادث رکنا: مصدومیت آتش‌نشان بروجردی در جریان اطفای حریق واحد تجاری بر اثر دودگرفتگی شدید و سوختگی با روغن داغ؛ مدیر آتش‌نشانی توصیه‌هایی برای ایمنی رستوران‌ها و فست‌فودها ارائه کرد.

محمد امیرانی گفت: آژانس ایمنی هوانوردی اتحادیه اروپا در این اعلامیه به شرکت‌های هواپیمایی خارجی توصیه کرده بود تا برای انجام پرواز‌های خود از آسمان ایران ارزیابی امنیتی انجام دهند. در همین مدت امنیت آسمان ایران به‌طور کامل برقرار بود و روزانه شاهد انجام بیش از ۷۰۰ پرواز عبوری از آسمان میهن بودیم.

محمد امیرانی گفت: آژانس ایمنی هوانوردی اتحادیه اروپا در این اعلامیه به شرکت‌های هواپیمایی خارجی توصیه کرده بود تا برای انجام پرواز‌های خود از آسمان ایران ارزیابی امنیتی انجام دهند. در همین مدت امنیت آسمان ایران به‌طور کامل برقرار بود و روزانه شاهد انجام بیش از ۷۰۰ پرواز عبوری از آسمان میهن بودیم.

ویتامین C یکی از مهم‌ترین ریز مغذی‌ها برای سلامت بدن است که به ویژه در فصول سرد سال مصرف آن توصیه می‌شود. این ویتامین نه تنها به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند، بلکه نقش حیاتی در حفظ سلامت پوست، قلب، مغز و استخوان‌ها دارد.

ویتامین C یکی از مهم‌ترین ریز مغذی‌ها برای سلامت بدن است که به ویژه در فصول سرد سال مصرف آن توصیه می‌شود. این ویتامین نه تنها به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند، بلکه نقش حیاتی در حفظ سلامت پوست، قلب، مغز و استخوان‌ها دارد.

ویتامین C یکی از مهم‌ترین ریزمغذی‌هایی است که مصرف منظم آن به‌ویژه در فصول سرد سال توصیه می‌شود. این ویتامین علاوه بر تقویت سیستم ایمنی و تسریع بهبود زخم‌ها، نقش مهمی در سلامت قلب، مغز و استخوان‌ها ایفا می‌کند.

ویتامین C یکی از مهم‌ترین ریز مغذی‌ها برای سلامت بدن است که به ویژه در فصول سرد سال مصرف آن توصیه می‌شود. این ویتامین نه تنها به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند، بلکه نقش حیاتی در حفظ سلامت پوست، قلب، مغز و استخوان‌ها دارد.

توصیه به همه مادرانی که نوزاد یا کودک شیر خوار دارند،تقویت بنیه و استخوان سازی،کمک به تکامل سیستم عصبی و تقویت سیستم ایمنی ،کمک به رشد نوزادان و کودکان ضعیف، کم وزن، زودرس و یا نارس .

در طول فصل زمستان و در هنگام بارش برف، رانندگی در جاده های لغزنده با خطراتی همراه است. با این حال، می‌توان با انجام برخی از اقدامات احتیاطی احتمال وقوع تصادفات را کاهش داد.

پلیس راه فراجا در اطلاعیه‌ای محدودیت‌های ترافیکی و توصیه‌های ایمنی سفر در ایام مبعث پیامبر اکرم (ص) از ۸ بهمن تا ۱۳ بهمن ماه را اعلام کرد.

تهران- ایرنا- پلیس راه فراجا در اطلاعیه‌ای محدودیت‌های ترافیکی و توصیه‌های ایمنی سفر در ایام مبعث پیامبر اکرم (ص) از ۸ بهمن تا ۱۳ بهمن ماه را اعلام کرد.

برنا - پروه اجتماعی: سرهنگ احمد کرمی‌اسد رئیس پلیس راه راهور فراجا، از اعمال محدودیت‌ها و ممنوعیت‌های ترافیکی در محور‌های مواصلاتی کشور به مناسبت ایام مبعث پیامبر اکرم (ص) و به‌منظور افزایش ایمنی و تسهیل عبور و مرور خبر داد.

پلیس راه فراجا درباره محدودیت‌های ترافیکی و توصیه‌های ایمنی سفر در ایام مبعث پیامبر اکرم (ص) از ۸ بهمن تا ۱۳ بهمن ماه اطلاعیه صادر کرد.

سرهنگ احمد کرمی‌اسد، رئیس پلیس راه راهور فراجا، از اعمال محدودیت‌ها و ممنوعیت‌های ترافیکی در محورهای مواصلاتی کشور به مناسبت ایام مبعث پیامبر اکرم (ص) و به‌منظور افزایش ایمنی و تسهیل عبور و مرور خبر داد.

معاون اجتماعی و فرهنگ ترافیک پلیس راهور تهران بزرگ ضمن بیان توصیه‌های ایمنی در روز‌های بارانی و برفی در پایتخت، گفت: در این شرایط که زمین لغزنده است، تا حد امکان اگر کار ضروری ندارید، از منزل خارج نشوید.

آنچه از بررسی متون علمی و گزارش‌های مراکز پژوهشی معتبر می‌توان استنباط کرد، این است که برای مقابله با بیماری‌ها، بهترین شیوه ارتقا و تقویت وضعیت سیستم ایمنی بدن است.

اقتصادنیوز: آنچه از بررسی متون علمی و گزارش‌های مراکز پژوهشی معتبر می‌توان استنباط کرد، این است که برای مقابله با بیماری‌ها، بهترین شیوه ارتقا و تقویت وضعیت سیستم ایمنی بدن است.

رییس مرکز عملیات اضطراری (EOC ) سازمان پیشگیری و مدیریت بحران شهر تهران نسبت به بارش برف ، وزش باد شدید موقتی و کاهش دما در استان تهران هشدار داد.

خط سلامت: زعفران، این ادویه گران‌بها و پرکاربرد، به عنوان یک گزینه طبیعی برای بهبود سلامت چشم و روان مطرح شده است. مطالعات نشان می‌دهند که زعفران می‌تواند در تسکین علائم افسردگی موثر باشد، اما برای تایید قطعی این اثرات و ارزیابی ایمنی آن، نیاز به تحقیقات بیشتر است. اگر شرایط خاص پزشکی دارید یا باردار …

در فصول سرد سال، تقویت سیستم ایمنی بدن برای جلوگیری از بیماری‌های فصلی همچون سرماخوردگی و آنفلوآنزا از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. یکی از مؤثرترین راه‌ها برای تقویت سیستم ایمنی، مصرف غذاهایی است که سرشار از ویتامین‌ ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها باشند.

در سال‌های اخیر، توجه پزشکان و محققان به قارچ‌های دارویی به‌شدت افزایش یافته است. تحقیقات علمی نشان داده‌اند که این قارچ‌ها حاوی ترکیبات زیستی فعالی هستند که می‌توانند در تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب، بهبود عملکرد مغز و حتی پیشگیری از برخی بیماری‌های مزمن مؤثر باشند

خط سلامت:بارش برف و باران در ۹ استان کشور از جمله کردستان، همدان و خوزستان باعث لغزندگی و ترافیک در جاده‌ها شده است؛ پلیس راهور با توصیه به همراه داشتن تجهیزات زمستانی و رعایت سرعت مطمئنه، از رانندگان خواسته است تا با اطمینان از سلامت خودرو و تماس با شماره‌های اعلام‌شده، سفرهای خود را ایمن‌تر کنند.

تغذیه مناسب نقش بسیار مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با بیماری‌ها، از جمله آنفلوانزا، دارد. رژیم غذایی متعادل می‌تواند بدن را در برابر عفونت‌ها مقاوم‌تر کند.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، صورت شاید اولین عضوی از بدن باشد که در مورد کمبودهای مواد مغذی در بدن هشدار می‌دهد. کمبود ویتامین‌ها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد می‌کند که گاهی خفیف و گاهی خطرناک است. به گزارش سایت خبری پُرسون، ویتامین‌ها ریزمغذی‌هایی هستند که بدن برای انجام برخی فعالیت‌های …

معاون راهداری اداره کل راهداری و حمل‌ونقل جاده‌ای استان همدان از لغزنده بودن تمامی محورهای استان خبر داد و گفت: به رانندگان توصیه می‌شود در صورت ضرورت سفر، تمامی نکات ایمنی را رعایت کنند.

در نیمه دوم سال که احتمال ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوانزا بیشتر است، باید بیش از پیش مراقب سلامت خودتان باشید.

راهداران البرز از آغاز برف‌روبی و نمک‌پاشی در جاده کرج-کندوان برای تسهیل تردد خبر دادند و توصیه کردند رانندگان با تجهیزات ایمنی کامل سفر کنند.

براساس آخرین گزارش‌ها، تردد در محورهای شمالی روان و این محورها دارای بارش برف و باران هستند.

کرج - ایرنا - مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده ای استان البرز به رانندگان محورهای کوهستانی استان توصیه کرد زنجیر چرخ و لوازم ایمنی همراه داشته باشند.

حوله‌هایی که برای خشک کردن بدن استفاده می‌کنیم، کاربردهای زیادی دارند و در عین حال مقدار زیادی میکروب را به خود جذب می‌کنند.

برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود مقابل آنفلوآنزا این توصیه‌ها را در نظر بگیرید.

رئیس پلیس راه استان آذربایجان شرقی با اشاره به بارش برف و باران و لغزنده بودن محورهای مواصلاتی به رانندگان، توصیه کرد: با تجهیزات کامل زمستانی و ایمنی در محورها تردد کنند.

ممکن است شما برای جلوگیری از سرماخوردگی یا درمان آن همچنان از توصیه‌هایی پیروی ‌کنید که در طول سال‌ها از والدین، پدربزرگ و مادربزرگ‌تان آموخته‌اید اما بیشتر این آموخته‌ها بیشتر می‌توانند به افسانه نزدیک باشند تا حقیقت:

با آغاز فصول سرد سال و شیوع بیماری‌های تنفسی مانند آنفولانزا و سرماخوردگی، توجه به روش‌های طبیعی و مؤثر برای پیشگیری از این بیماری‌ها از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. در این میان، طب ایرانی با ارائه توصیه‌های تغذیه‌ای و سبک زندگی سالم به مقابله با این بیماری‌ها کمک می‌کند.

شفقنا- یک متخصص تغذیه درباره توصیه های غذایی برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن گفت: هر چه مصرف سبزی خوردن و انواع سبزی ها، سالاد بدون سس و میوه فراوان باشد و تعادل تغذیه ای داشته باشیم به تقویت سیستم ایمنی بدن ما کمک می کند اگر افرادی تغذیه نامتعادل دارند می توانند از مکمل [ ]

النا ایگناتیکوا متخصص تغذیه توصیه می‌کند با ترک شیرینی‌جات سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید.

النا ایگناتیکوا متخصص تغذیه توصیه می‌کند با ترک شیرینی‌جات سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید.

با شیوع آنفلوآنزا در فصل سرما آنچه در کنار درمان‌ها دارویی به بهبود بیمار کمک می‌کند تغذیه مناسب برای افزایش ایمنی بدن و مقاومت در برابر ویروس‌ها است و در این میان متخصصان تغذیه طیفی از ویتامین‌ها و آنتی‌بیوتیک‌های طبیعی از میوه‌ها و سبزی‌ها تا سیر و پیاز را توصیه می‌کنند.

با شیوع آنفلوآنزا در فصل سرما آنچه در کنار درمان‌ها دارویی به بهبود بیمار کمک می‌کند تغذیه مناسب برای افزایش ایمنی بدن و مقاومت در برابر ویروس‌ها است و در این میان متخصصان تغذیه طیفی از ویتامین‌ها و آنتی‌بیوتیک‌های طبیعی از میوه‌ها و سبزی‌ها تا سیر و پیاز را توصیه می‌کنند.

النا ایگناتیکوا متخصص تغذیه توصیه می‌کند با ترک شیرینی‌جات سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید.

با شیوع آنفلوآنزا در فصل سرما آنچه در کنار درمان‌ها دارویی به بهبود بیمار کمک می‌کند تغذیه مناسب برای افزایش ایمنی بدن و مقاومت در برابر ویروس‌ها است و در این میان متخصصان تغذیه طیفی از ویتامین‌ها و آنتی‌بیوتیک‌های طبیعی از میوه‌ها و سبزی‌ها تا سیر و پیاز را توصیه می‌کنند.

همه شنیده‌ایم که بین هفت تا نه ساعت خوابیدن در شب چقدر ضروری است. این توصیه آن‌قدر تکرار شده که تقریباً همه آن را پذیرفته‌اند. گفته می‌شود اگر کمتر از این میزان بخوابید، احتمال دارد در کوتاه‌مدت و بلندمدت با مشکلاتی مانند ضعف حافظه، اختلالات متابولیک، افسردگی، زوال عقل، بیماری‌های قلبی و ضعف سیستم ایمنی …

فوق تخصص جراحی پلاستیک و مدیر گروه جراحی پلاستیک دانشگاه علوم پزشکی ایران ضمن بیان چند توصیه در مواجهه با سوختگیهای سطحی، از عدم رعایت استانداردهای ایمنی در وسائل الکترونیک انتقاد کرد.