شکرگزاری یکی از مهم‌ترین عوامل در ایجاد و حفظ حال خوب است.برای داشتن حال خوب راهکارهای ساده‌ای وجود دارد.

با گذشت ۱۲ روز از حملات رژیم صهیونیستی به کشورمان، اهالی فرهنگ و هنر برای تاب‌‎آوری و ایجاد حال خوش برای هموطنان‌مان، هریک دست به کاری زدند؛ یکی با خواندن یک قطه موسیقی و اجرای زنده مردم را به حال خوب دعوت کرد و دیگری از مردم به تماشای یک اجرای تئاتر دعوت کرد.

آیا تاکنون متوجه شده اید که تصور اینکه اتفاق مثبتی در آینده رخ می دهد می تواند فوراً روحیه شما را روشن کند؟ به تعطیلات آینده فکر می کنید یا رویدادی که واقعاً از آن هیجان زده اید؟ این فقط خوش بینی در کار نیست بلکه مغز شما در زمان واقعی تغییر می کند. علوم اعصاب اخیر به ما نشان می دهد که وقتی عمداً در مورد …